Ягая Баба. Основной канал
82 subscribers
70 photos
1 video
2 files
131 links
Гладышева Марина Михайловна, психолог.
Основной канал для клиентов в телеграме. Доступ в чат по запросу - @yagayababa
Download Telegram
Купала (Лито). Летнее солнцестояние

Купала — летнее солнцестояние. До рассвета 21 (22) июня правит бал Благой двор, а с рассвета 21 (22) июня до 1 июля наступает время Неблагого двора, дальше жизнь продолжается во всем ее многообразии до жаркого Летнего Сварожья (Джера) или начала августовских звездопадов — кому на какую погоду свезло там, где он живет.

Сезонные платные проекты:
1. О любви и ненависти
Мы будем говорить о том, как образ мыслей определяет образ действий, о том, стоит ли себя мотивировать и понуждать, когда на дело нет сил, как перестать ломать свой темперамент и свои способности через колено, как сеять привычки и характер, чтобы пожать ту судьбу, которую хочется, а не какая получится.

2. Молодильные яблоки
Ваша личная эффективность. Мы будем говорить о том, как отличить взрослость от зрелости, как научиться нести ответственность и избавиться от вины и стыда, как цивилизованно общаться с близкими и дальними, как организовывать эффективно свою деятельность и использовать тайм-менеджмент в своих интересах.

3. Исследование семи дорог женственности (по Т.Д. Евстигнеевой):
дороги благодарения;
дороги защиты;
дороги творчества;
дороги очищения;
дороги отношений;
дороги любви;
дороги служения.
А также проживание сказки, раскрывающей тему дороги.

Сезонные бесплатные проекты:
1. Кораблики
В день летнего солнцестояния мы запускаем кораблики, с которыми отправляем все то, с чем хотим сейчас попрощаться.

2. Три встречи в Иных Мирах
В день летнего солнцестояния можно сходить повидаться с Великими, которые живут в Иных Мирах — Междумирье, Нави и Прави.

3. Обережная кукла
Кукла, берущая на себя ожидания и опасения от родных и близких.

4. Опора на себя
Поиск способов опереться на себя, а не на другого.

5. Рябинная ночь
Схема поведения в семейном кризисе. https://yagaya-baba.ru/2018/06/21/10370.html
На сайте выложены 77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроение.

Какие из них вам встречались? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих действий? https://yagaya-baba.ru/2023/04/28/11476.html
Выделите какую-то одну проблему, которая больше всего вас тревожит на сегодняшний день.

Изучите на сайте техники, опубликованные по ссылке, выберите любую, которая, на ваш взгляд, может лучше всего помочь.

Попробуйте сделать эту технику и расскажите в комментариях, что получилось.

Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса https://yagaya-baba.ru/2023/04/13/11525.html
Допустим, ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему? Давайте усложним задачу: предположим, что у вас есть электронный архив со всеми документами и фотографиями в облаке, то есть он от пожара защищен.
На сайте выложены Какие уловки можно использовать для облегчения жизни?.

Какие из них вам встречались? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих уловок? https://yagaya-baba.ru/2023/05/09/11481.html
Дайджест за июнь появился.

В сообщества в ВК присылаю дайджест, когда там подписывается больше двух десятков человек.

Подписывайтесь, ставьте лайки, нажимайте на колокольчик, дергайте за бубенчики :) https://yagaya-baba.ru/2023/07/01/11599.html
Нерабочее. У нас вчера стикерпак обновился. Ягуша научилась ругаться матом (фу!), но что поделать: иногда приходится :) Пользуйтесь.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летнее Сварожье (Джер). Время созревания первых плодов и ягод

Летнее Сварожье — время созревания первых плодов и ягод, самая сильная жара.

Сезонные платные проекты:
1. Дверь в лето
Личностные адаптации и все, что связано с ними.

Сезонные бесплатные проекты:
1. Земляника со сливками
Летние ритуалы.

2. Метод Василисы
Самый простой и ленивый способ заткнуть на какое-то время внутреннего критика.

3. Чудесные жернова и волшебные кросна
Возможность получить полезный ресурс из своих неотреагированных эмоций.

4. Буря-богатырь
Демонстрация высокого рангового потенциала.

5. Сотворение мира
Одна из методик пластилиновой терапии. https://yagaya-baba.ru/2018/07/07/10371.html
На сайте выложены Позитивные аффирмации для борьбы со стрессом и выгоранием.

Какие из них вам встречались? 😊 А какие у вас любимые аффирмации? https://yagaya-baba.ru/2023/05/03/11472.html
Про стоимость консультаций
Мы вычерпали все свободное время, которое у меня было для консультаций, включая случайные окна, которые освобождаются, когда клиенты уходят в летние отпуска.

Выделить еще по часу в день для новых клиентов я могу, но, реально еще максимум пару человек на дневное время взять: скорей всего, понедельник и вторник в 15 часов.

Больше времени нет, и в выходные тоже, извините. Только ловить окна, когда кто-то пропускает свое время.

Будет ли свободное время по вечерам – да, по мере того, как старые клиенты будут завершать работу. Сейчас пока я не вижу, чтобы кто-то финализировал процессы, возможно, через месяц появится еще пара мест.

Для новых клиентов я повышаю цены до 5000 р/час работы. Обратите на это внимание, если вы будете рекомендовать меня по сарафанке. Все, кто начал работу, могут продолжать и завершать на тех условиях, о которых мы изначально договорились.
И про очные консультации

До конца лета возможны в четверг и воскресенье, ст. метро Озерки-ст. метро Парнас, По 1 часу в каждый из дней. Время плавающее, надо обсуждать.

С осени эта возможность пропадет.
И очные встречи дороже, извините, потому что времени уходит много на дорогу.
На сайте выложены Эффективные психологические трюки.

Какие из них вам встречались? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих трюков? https://yagaya-baba.ru/2023/03/04/11424.html
На сайте выложены 50 способов привести свою жизнь в порядок.

Какие из них вы использовали? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих способов? https://yagaya-baba.ru/2017/10/23/10345.html
Спожинки (Ламмас). Время сбора урожая

Спожинки — начало августовских звездопадов, время жатвы. Продолжается до Осенин.

Сезонные платные проекты:
1. Собрать урожай
Опросники, тесты и их интерпретация.

2. Звездные дожди
Эмоционально-личностные нарушения: как с ними жить и что можно скомпенсировать.

3. Ярилица
Телесно-ориентированные проблемы и работа с ними за рамками лечебного процесса.

Сезонные бесплатные проекты:
1. Волосова бородка
Сбор урожая.

2. Сбор колосков
Многоосевая самодиагностика.

3. Перун-Громовержец
Схема для работы с прокрастинацией.

4. Простить и принять
Способ простить своих родителей.

5. Госпожин день
Техника для восстановления базового доверия миру. https://yagaya-baba.ru/2018/08/01/10372.html
Я выжила в людоедских играх "поступи ребенка в ВУЗ первого эшелона на бюджет и не сойди с ума". Но все это выжрало у меня два летних месяца и кучу нервов. И, конечно, кроме как для работы от меня уже ничего не оставалось.

Приказ сегодня вышел, Добби свободен. Будем восстанавливать привычный объем общения и постиков.

Дайджест тоже пал смертью храбрых. Нужен вам еще дайджест за июль?
Свободное время для консультаций как кот Шрёдингера: как только появляется, сразу становится несуществующим. У меня просьба к тем, кто ходил до последнего времени, а потом взял паузу по тем или иным личным причинам: если вы собираетесь вернуться к работе в ближайшие пару месяцев, напишите мне в личку об этом, ОК? Мне надо понять, насколько расписание будет переполнено в ближайшее время: люди-то просятся в работу, а мы уже вышли за пределы нормального рабочего дня. @yagayababa
И, все-таки, о свободном времени.
Уплотнились, поменялись, и получается, что я могу взять в постоянную работу еще 1 (одного) человека. По понедельникам или в 15.00, или в 22.05. Лучше, конечно, в 15.00. Потому что новый клиент в 22.05 – это Марина Михайловна не только зелененькая будет, как обычно, а черненькая от усталости.
Можно еще вписаться в свободные окна, когда клиенты пропускают сессии. На предстоящей неделе это будет вторник в 16.30 и среда в 21.00.
Больше вариантов нет, извините.
И про оплату спрашивали.
Мол, вот вы цены повышаете, а мы работаем по старым, зафиксированным несколько лет назад. И что с этим делать?
Ничего не делать. Я предпочитаю не повышать цены для своих старых клиентов, а ждать, пока они закончат работу себе на пользу и мне на радость, а на их время придут другие люди.
Так и клиентам комфортно, и неловких ситуаций не возникает. Если перерыв больше полугода сделали, ну, тогда уже на новые цены давайте переходить, тут фактически работу заново начинать придется.
Меня на этой неделе, внезапно, решили прооперировать. По идее кладут в среду, но я рассчитываю в среду вечером из больницы сбежать и со всеми поработать, кого перенести некуда. И в четверг вернуться туда с утра. А на следующей неделе все снова будут любоваться одноглазой Мариной Михайловной, как год назад. Ну, иначе никак не впихнуть нам операцию в мой график.