Какие вопросы задать супервизору из тех, что вне пределов моей компетенции? :) Сегодня с ним буду разговаривать. Он у нас психиатр-психотерапевт.

На сайте выложены 36 способов жить по-другому (психологические трюки).

Какие из них вам встречались? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих способов? https://yagaya-baba.ru/2023/04/26/11482.html

Сходила я к супервизору
И даже записала эту сессию, правда, еще не разбирала, найдется ли там что-то, что можно опубликовать – то, что касается меня лично, а не разборов клиентских случаев.
- Я сомневаюсь, достаточно ли я эмпатична для этого клиента. Потому что, если клиент жалуется, я максимум могу сказать "бедный котик", а потом предлагаю сделать то или иное упражнение. И жду, что оно будет сделано. А так, чтобы бесконечно утирать слезы, но никуда не двигаться – я так работать не люблю. Это тот случай, где я предполагаю, что жалобы клиента могут быть обоснованы: я могу передавить больше, чем будет комфортно клиенту с его хрупкостью.
- Нет, не передавите, можете продолжать работать в своем стиле.
- Вот этот клиент сопротивляется и даже не пытается делать то, что я говорю.
- Он и не будет работать, вы не сможете получить результат, ему это не нужно.
- Вот тут получила от клиента совершенно необоснованные претензии и обиды.
- Это штатно, так обычно и бывает. Не забывайте напоминать, что чувства надо проговаривать, и что мысли вы читать не умеете. Если обижаются, так хотя бы пусть озвучивают, на что.
- Вот тут был сложный моральный выбор, я клиента поддержала, потому что все равно у него нет сил разрешить ситуацию в более позитивном ключе. Может за несколько месяцев получится собрать клиента во что-то более ресурсное и устойчивое, тогда будем думать, как ситуацию изменить.
- Тут ОК.
- Вот тут самые сложные травмы не прорабатывала, жду, пока накопится ресурс. Закончится кризис, потом я клиента обратно соберу в норму, а там посмотрим.
- Тоже ОК.
- У меня есть маркер, как я определяю, клиент новичок или постоянный. Пока я встаю после консультации с мокрой спиной, клиент - новичок. Если я не взмокла от напряжения, значит, клиент уже вработался, можно расслабиться и не вытаскивать всю сессию в одни руки. И легче не становится, кстати. Сколько бы опыта не было, на первых консультациях я максимально сконцентрирована и после консультации даже говорить могу с трудом, так выматываюсь.
- На адреналине работаете, это показатель уровня стресса.
- Техдир издевается и называет мой стиль "шрапнельным smm, с большой площадью поражения".
- 630 постов за май? И столько же в июне? Достаточно уже! Лучше смените профессию.
- Борис Яковлевич, помните, я вам год назад жаловалась, что я недостаточно много читаю? Ну так вот: три дня назад я это вспомнила, и поняла, что за год задача так и не разрешилась.
Ехидный супервизор уточняет, где я сама нахожусь в своей иерархии приоритетов?
Велел с утра сначала гулять с собакой, потом читать книги, и только потом делать все остальные дела.
Пойду читать.

Выделите какую-то одну проблему, которая больше всего вас тревожит на сегодняшний день.

Изучите на сайте техники, опубликованные по ссылке, выберите любую, которая, на ваш взгляд, может лучше всего помочь.

Попробуйте сделать эту технику и расскажите в комментариях, что получилось.

Старак Я. Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым https://yagaya-baba.ru/2022/11/07/11073.html

Назовите пять положительных качеств своего партнёра.

Instagram (компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена)
Основной инстаграм @yagaya_baba: различные арт-проекты.

В июне выходят следующие посты:

Рубрика: Психологические техники и схемы. Арт-терапия Инстаграм
1.    Отношения с родителями. Работа психолога с детьми и их родителями
2.    Принципиальная схема для работы с психологическими проблемами
3.    Методы для установления психологических границ. Работа психолога
4.    Про расплату по счетам. Психология отношений в паре

Рубрика: Консультации психолога. Арт-терапия Инстаграм
1.    Починка деструктивных схем. Работа психолога с детскими травмами
2.    Авторизация промежуточных результатов в работе с психологом
3.    Признаки подобия треугольников в психокоррекционной работе
4.    Правильное применение психологических методов с психологом

Рубрика: 205 психологических вопросов для взрослых
1.    Насколько я расточителен своими деньгами?
2.    Живу ли я сегодняшним моментом, а может застрял в прошлом или жду будущего?
3.    Больше развожу разговоров, сомнений и размышлений или занимаюсь делом?
4.    Что будет с моим здоровьем через 5 или 10 лет при прежнем образе жизни?

Рубрика: 100 способов прожить жизнь на полную
1.    Определите свою страсть в жизни.
2.    Ориентируйтесь на наивысшую планку.
3.    Отдавайте больше, чем получаете.
4.    Отпустите несчастливое прошлое.
5.    Перестаньте ставить жизнь на паузу.

Рубрика: Крючкова Е., Крючкова О. Магия славянских богов и духов. Арт-терапия
1.    Даждьбог (Дажьбог, Дажбог)
2.    Девана
3.    Доля
4.    Кощей Бессмертный
5.    Дый (Див)

Рубрика: Постановка голоса и вокал
1.    Любопытство кошку сгубило
2.    Запись
3.    Диапазон
4.    Измеряем диапазон голоса

Рубрика: Скоро сказка сказывается
1.    Рассказывание сказки наоборот - от конца к началу
2.    Рассказывание сказки наоборот - со сменой гендера героя
3.    Создание сказки по имеющейся модели
4.    Домысливание ситуации https://www.instagram.com/yagaya_baba/

Открываем запись на четверг. Последний относительно свободный будний день для консультаций.

Можно занимать время на 16.30, 18.00, 19.30 и 21.00.

Понедельник-среда переполнены, особенно в вечернее время. Во вторник уже сверх графика запись. Попасть можно только в понедельник на 16.30 или в те часы, когда кто-то разово не приходит на консультацию. Но окна бывают не часто и не гарантированно.

Суббота-воскресенье тоже заняты. В исключительных случаях смогу вписать по одному человеку в выходные, но не на постоянной основе, у меня эти дни плотно заняты.

Купала (Лито). Летнее солнцестояние

Купала — летнее солнцестояние. До рассвета 21 (22) июня правит бал Благой двор, а с рассвета 21 (22) июня до 1 июля наступает время Неблагого двора, дальше жизнь продолжается во всем ее многообразии до жаркого Летнего Сварожья (Джера) или начала августовских звездопадов — кому на какую погоду свезло там, где он живет.

Сезонные платные проекты:
1. О любви и ненависти
Мы будем говорить о том, как образ мыслей определяет образ действий, о том, стоит ли себя мотивировать и понуждать, когда на дело нет сил, как перестать ломать свой темперамент и свои способности через колено, как сеять привычки и характер, чтобы пожать ту судьбу, которую хочется, а не какая получится.

2. Молодильные яблоки
Ваша личная эффективность. Мы будем говорить о том, как отличить взрослость от зрелости, как научиться нести ответственность и избавиться от вины и стыда, как цивилизованно общаться с близкими и дальними, как организовывать эффективно свою деятельность и использовать тайм-менеджмент в своих интересах.

3. Исследование семи дорог женственности (по Т.Д. Евстигнеевой):
дороги благодарения;
дороги защиты;
дороги творчества;
дороги очищения;
дороги отношений;
дороги любви;
дороги служения.
А также проживание сказки, раскрывающей тему дороги.

Сезонные бесплатные проекты:
1. Кораблики
В день летнего солнцестояния мы запускаем кораблики, с которыми отправляем все то, с чем хотим сейчас попрощаться.

2. Три встречи в Иных Мирах
В день летнего солнцестояния можно сходить повидаться с Великими, которые живут в Иных Мирах — Междумирье, Нави и Прави.

3. Обережная кукла
Кукла, берущая на себя ожидания и опасения от родных и близких.

4. Опора на себя
Поиск способов опереться на себя, а не на другого.

5. Рябинная ночь
Схема поведения в семейном кризисе. https://yagaya-baba.ru/2018/06/21/10370.html

На сайте выложены 77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроение.

Какие из них вам встречались? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих действий? https://yagaya-baba.ru/2023/04/28/11476.html

Выделите какую-то одну проблему, которая больше всего вас тревожит на сегодняшний день.

Изучите на сайте техники, опубликованные по ссылке, выберите любую, которая, на ваш взгляд, может лучше всего помочь.

Попробуйте сделать эту технику и расскажите в комментариях, что получилось.

Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса https://yagaya-baba.ru/2023/04/13/11525.html

Допустим, ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему? Давайте усложним задачу: предположим, что у вас есть электронный архив со всеми документами и фотографиями в облаке, то есть он от пожара защищен.

На сайте выложены Какие уловки можно использовать для облегчения жизни?.

Какие из них вам встречались? 😊 А что-нибудь еще используете, кроме этих уловок? https://yagaya-baba.ru/2023/05/09/11481.html

Дайджест за июнь появился.

В сообщества в ВК присылаю дайджест, когда там подписывается больше двух десятков человек.

Подписывайтесь, ставьте лайки, нажимайте на колокольчик, дергайте за бубенчики :) https://yagaya-baba.ru/2023/07/01/11599.html

Нерабочее. У нас вчера стикерпак обновился. Ягуша научилась ругаться матом (фу!), но что поделать: иногда приходится :) Пользуйтесь.

Летнее Сварожье (Джер). Время созревания первых плодов и ягод

Летнее Сварожье — время созревания первых плодов и ягод, самая сильная жара.

Сезонные платные проекты:
1. Дверь в лето
Личностные адаптации и все, что связано с ними.

Сезонные бесплатные проекты:
1. Земляника со сливками
Летние ритуалы.

2. Метод Василисы
Самый простой и ленивый способ заткнуть на какое-то время внутреннего критика.

3. Чудесные жернова и волшебные кросна
Возможность получить полезный ресурс из своих неотреагированных эмоций.

4. Буря-богатырь
Демонстрация высокого рангового потенциала.

5. Сотворение мира
Одна из методик пластилиновой терапии. https://yagaya-baba.ru/2018/07/07/10371.html

На сайте выложены Позитивные аффирмации для борьбы со стрессом и выгоранием.

Какие из них вам встречались? 😊 А какие у вас любимые аффирмации? https://yagaya-baba.ru/2023/05/03/11472.html

Про стоимость консультаций
Мы вычерпали все свободное время, которое у меня было для консультаций, включая случайные окна, которые освобождаются, когда клиенты уходят в летние отпуска.

Выделить еще по часу в день для новых клиентов я могу, но, реально еще максимум пару человек на дневное время взять: скорей всего, понедельник и вторник в 15 часов.

Больше времени нет, и в выходные тоже, извините. Только ловить окна, когда кто-то пропускает свое время.

Будет ли свободное время по вечерам – да, по мере того, как старые клиенты будут завершать работу. Сейчас пока я не вижу, чтобы кто-то финализировал процессы, возможно, через месяц появится еще пара мест.

Для новых клиентов я повышаю цены до 5000 р/час работы. Обратите на это внимание, если вы будете рекомендовать меня по сарафанке. Все, кто начал работу, могут продолжать и завершать на тех условиях, о которых мы изначально договорились.

И про очные консультации

До конца лета возможны в четверг и воскресенье, ст. метро Озерки-ст. метро Парнас, По 1 часу в каждый из дней. Время плавающее, надо обсуждать.

С осени эта возможность пропадет.
И очные встречи дороже, извините, потому что времени уходит много на дорогу.