Ягая Баба. Основной канал
82 subscribers
70 photos
1 video
2 files
131 links
Гладышева Марина Михайловна, психолог.
Основной канал для клиентов в телеграме. Доступ в чат по запросу - @yagayababa
Download Telegram
В какой сфере вам не хватает точных инструкций?

Допустим, у меня старшая дочь  всегда негодует, когда приходит у меня уточнять, как варить борщ, и я ей рассказываю технологию  в пару предложений.
Она хочет услышать точно, морковь резать кубиком или тереть? Сколько  варить  картошку прежде, чем опустить свеклу? Сколько  соли в граммах  на литр супа надо  добавить? (У нас на кухне даже ювелирные весы есть для ее спокойствия).
А я-то этот борщ  варю,  вообще не включая голову, технология отработана.
…вот  big-разработчик мой и говорит: хочешь лэндинг? Я теперь могу тебе быстро запустить лэндинг.
Я в испуге крещусь и отвечаю: куда мне еще лэндинг? У меня 65 площадок и каждую надо вести в одни руки. На фоне разнообразной работы и прочих мелких брызг.
А сама думаю: вот было бы хорошо выстроить систему, в которой берешь младшего коллегу в супервизию, дисциплинируешь тараканов в его голове, передаешь опыт по презентации в сети, видеосъемкам и всему прочему, что я уже умею, но еще не тиражировала, делаешь ему именной красивый лэндинг (у коллег все равно нет денег на нормальные сайты, если не считать инфоцыган). Может даже своими методами разрешаешь пользоваться. Так-то я запрещаю это и никому не передаю опыт для рабочих целей.
И любуешься всем этим. И клиентов есть к кому посылать, когда не успеваешь их вписать в график.
Ну, размечталась, конечно. Не в этой жизни.
Так вот, вопрос ко вчерашнему.

А в каких сферах жизни вы теперь опираетесь на то, что освоили в детстве как особенный навык?
Запустила паблик, посты появляются регулярно. Можно читать.
Сообщество ВКонтакте "Отношения детей и родителей" @club216678156

Отношения детей и родителей, в том числе психология семьи, психология ребенка, про подростков и пубертат, сепарацию и трансгенерационные травмы (синдром скрытой лояльности семье; синдром годовщины; пережитая несправедливость; трансгенерационный страх; замещающие дети; школьные неудачи способных детей).
Придется двигать расписание.
Во-первых, в связи с праздниками:
1.    С 25.12 переносим на 26.12, в то же время.
2.    С 31.12 переносим на 26.12-29.12, время найдем какое-нибудь.
3.    С 1.01 переносим на 2.01-7.01. Можете предложить свои варианты, что вам удобнее.

Во-вторых, про время встреч вообще.
У меня сейчас вырисовывается следующее время для консультаций:
18.00 / 19.30 / 21.00 – кроме пятницы.

16.30 – сложно, накладывается на вторую работу.
22.00 – еще сложнее. После типичного рабочего дня к 22 часам я уже очень уставшая, работать в это время, особенно с новичками, не хочется и не можется.

Если ваше время попадает на 16.30 или на 22 часа, подумайте, пожалуйста, какой день и какое время из предложенных вам были бы удобнее. Некоторые дни заняты, но варианты еще остаются.
Я в некотором изумлении.
Общаюсь как-то с коллегой, спрашиваю, почему он не соблюдает Этический кодекс психолога. А он мне и говорит: "а я ничего не подписывал".
Общаюсь с клиенткой, которая нарушила границы процесса. И она говорит: "я с вами никаких бумаг не подписывала".
Вам что, правда недостаточно моих слов о правилах? Приходить вовремя, платить вовремя, делать по возможности домашние задания? Санкций нет, штрафов нет, можно перенести, можно отменить, можно о чем угодно договориться. Опаздывать нельзя, не платить нельзя, с домашними заданиями помогу.
Вам недостаточно текстов о том же на моем сайте?
Вам недостаточно душных текстов о том же здесь, на канале, в какой момент я прекращаю работу?
Бумажка нужна? Я же там и санкции пропишу за нарушение правил. Такие, какие меня удовлетворят, а вовсе не те, которые мне бросают как подачку.
Откровенно говоря, новые ограничения по ЛГБТ бесят. Вот есть  у меня прикольная тема про конкуренцию  девочек между собой. Но поскольку там в каждом абзаце или про секс, или про  трансгендерность,  или про  гомосексуальность, то  опубликовать я это не могу ни на сайте открыто,  ни в пабликах. Только  на закрытой территории. Хотя никакого  призыва в тексте нет, а, в общем-то, с точностью, наоборот.
Коляда (Йолль). Зимнее солнцестояние

Коляда (Йолль в кельтской традиции) начинается в день зимнего солнцестояния (21 декабря) и продолжается до предпоследней или последней декады января (20 января).
Сезонные платные проекты:
1. Архетипическая история
Проект, совмещающий в себе творческие письменные практики (написание собственной авторской истории с учетом архетипической спирали и морфологического ряда волшебной сказки) и проживание личной сказки в пространстве личного мифа.
Бесплатного аналога нет.

2. Вслед за луной (сказочные путешествия по Эстес)
Сказочные архетипические путешествия по сказкам Эстес.
Бесплатного аналога нет

3. Мастер сказок
Работа по методике Т.Д. Зинкевич-Евстигнеевой «Мастер сказок. 50 сюжетов в помощь размышлениям о жизни, людях и себе». Работаем над темой, исследуем смыслы, пишем личную авторскую историю.
Для постоянных клиентов бонус: проживаем историю в пространстве личного мифа. Постоянным клиентом считается тот, кто работал у меня платно и хорошо освоил метод личного мифа.
Бесплатный аналог: в каждом посте с анонсом новой темы можно оставлять в комментариях сказки и рисунки на заданную тему.

Сезонные бесплатные проекты:
1. Рождение солнца
Техника, которую можно делать только в первые дни начала нового солнечного года, в остальное время малоосмысленно.
Для постоянных клиентов бонус (если его можно так назвать в этом случае): более кровавый и эффективный вариант техники. Даю по запросу в личной переписке.

2. Соляр
Соляр — это прогноз на предстоящий год, связанный с точкой отсчета года. Как соляр пройдет, так и год проживешь. Можно пробовать задавать эмоциональный тон на предстоящие 12 месяцев.

3. Колядки
12 игр для Внутреннего Ребенка — еще один чудесный способ наблюдать соляр.

4. Кощуны
Игрушка из моих рук, в которую я готова играть с желающими в комментах к посту в ночь 19 января.

5. Кастовать дела
Кусочек тайм-менеджмента для того, чтобы разгрести завалы. https://yagaya-baba.ru/2017/12/21/10362.html
До конца года последнее свободное время: среда, 18 часов. Потом я планирую приходить в себя от гриппа, которым сейчас болею, так что сделаем перерыв до конца недели.
Итоги года

Попробуйте описать прошедший год одним словом, самым емким.

ЗЫ: Для меня это слово -  "скрипка" :)
О значимом взрослом в себе

Берем маленького ребенка, потребности которого родителями систематически не удовлетворяются.
Ребенок ищет способ дефицит закрыть, в возрасте до 7 лет обычно с родителями.
Если это не получается, у ребенка формируется та или иная травма.
Ребенок на этой базе выстраивает травматичный сценарий, который, по его мнению, может привести к результату: удовлетворению напряженной потребности.
По мере взросления партнеры по сценарию меняются: вместо родителей появляются другие люди, как правило, того же пола, что травмировавший родитель.

Сценарий обычно строится на двух предпосылках:
- самое ужасное, что может случиться, причинить такую же боль, как причинили мне, я буду поступать с точностью наоборот;
- если я буду заботиться о близком так, как мне хочется, чтобы заботились обо мне, то когда-нибудь до меня тоже дойдет очередь, и близкий начнет заботиться обо мне нужным мне способом.

В какой-то момент сценарий начинает использоваться не для достижения заданной цели, а для того, чтобы через очередной крах надежд сливать накопившееся в мозгу напряжение. И человек оказывается в цикле насилия того или иного вида.

Ну так вот. Что со всем этим делать, мы разбираем на консультациях каждый раз индивидуально. Но стоит обратить внимание вот на что.
Понятно, что взрослому человеку обращать такой свой запрос к биологическим родителям – занятие бессмысленное. Если бы они были способны дать тебе то, что тебе было нужно, они бы уже дали. И нет, с возрастом не всегда приходит мудрость, а вот ригидность приходит исправно. Именно она мешает измениться и дать своему ребенку то, что не дал в детстве. Или хотя бы осознать, что случилось, и что от тебя выросший ребенок хочет.

Столь же бессмысленно пытаться удовлетворить этот запрос с партнером. Партнер тебе – не мама и не папа. Даже если ты сможешь четко сформулировать, что тебе надо, и партнер сможет это услышать и тебе дать, то удовлетворения как правило не наступает. Потому что он – не родитель. Обнимашки от мужа – это не отцовские объятия (и слава Богу), забота жены ничего не имеет общего с заботой матери (и замечательно, не надо тащить родителей в свою постель).

Но. Если выросшее дитятко на протяжении 20-30-40 лет стремилось быть тем, кто не причинит такого же вреда, и даст то, что по его мнению, партнеру нужно (на самом деле, далеко не всегда нужно, но это обычно не видно, когда тебя несет в сценарии). То именно это выросшее во взрослого дитятко может стать самому себе наилучшей мамой, папой или значимым взрослым. Потому что только мы сами знаем, что нам нужно и в какой форме. И мы оттачивали умение это давать всю свою жизнь после травмы.

Надо просто начать давать это самим себе, а не другим. Встать в роли значимого взрослого (мамы, папы или бабушки-дедушки) между ребенком и всем миром, и заботиться о себе так, как ты всю жизнь хотел, чтобы о тебе заботился другой.
Сообщество ВКонтакте "Личностные проблемы" @club216485794
Профессиональное выгорание, прокрастинация, бессонница, логоневроз, возрастные кризисы, одиночество, вина и ответственность, психологические защиты, психологические травмы и сценарии, а также кризисное сопровождение и даже ПТСР — с ним, конечно, лучше бы к психотерапевту, но если его в доступе нет, то со мной проработать тоже можно.

1. Психологические техники и схемы.
2. Экспертное мнение (эксперт, как водится, я сама).
3. 100 вопросов, которые изменят вашу жизнь (можно прямо в паблике и отвечать).
4. Нерабочий дневник 2022-2023 (у меня тоже личностные проблемы бывают, булькаю эмоциями по разными поводам).
5. Плейлист видео. Иллюстрации к разным темам.
6. Малкина-Пых И.Г. Техники позитивной терапии и НЛП.
7. Нарративная сказкотерапия. Сказки по раннедетским травмам.

Подписывайтесь, ставьте лайки, нажимайте на колокольчик, дергайте за бубенчики :) https://vk.com/club216485794
О приоритетах

Есть такая практика по определению иерархии своих приоритетов: представить, что я буду чувствовать, если узнаю, что завтра умру? О чем буду сожалеть, что не успел сделать при жизни?

Потом можно расширить горизонт до 3, 7, 30, 365 дней, раз за разом дополняя список важного и ценного, что можно было бы успеть.

Хорошо и правильно это все потом сделать, конечно.

А у меня к этому вопрос. Представьте, что вам сказали, что вы умрете завтра. О чем вы будете сожалеть в отношениях с другими людьми? Только в отношениях: что вы не сказали, не сделали, умолчали в отношениях? Что бы вы хотели успеть сделать для своих близких в этот срок?

А завтра я напишу, что через эту призму можно увидеть.
Ну так вот. Разверните свой ответ к себе лицом.

Если вы хотите успеть сказать, что любите – именно это вы хотите услышать о других.

Если вы хотите успеть попросить прощения – вам важно, чтобы ваши обидчики попросили прощения у вас.

Если вы хотите сказать, что человек для вас значим – значит, вы хотите сами быть значимым.

Если по правде :)
Канал для материалов по эзотерике - для тех, кому хочется ненаучного. С байками из личного опыта. Таро Бабы-Яги. Гадания, трансфертные сновидения и прочее эзотерическое.

1. Суеверия
2. Карты Таро
3. Магические практики
4. Моя библиотека эзотерической литературы
5. Энциклопедические справки. Эзотерические термины
6. Обзор статей об эзотерике и магии
7. Трансфертные сновидения
8. Расклады на картах ТАРО Бабы-Яги

Подписывайтесь, ставьте лайки, нажимайте на колокольчик, дергайте за бубенчики :) https://t.me/archetypal_old_lady
Очередная игрушка 😊

На этот раз музыкальная.
Для тех, кто у меня проходил или проходит путь героя.
Посмотрите на эту партитуру и попробуйте ее разложить по архетипической спирали. Получится?
Я делала по Василисе, у меня получилось.  И это даже можно сыграть.
Сводки с полей
Совершенно случайно выяснилось, что даже вовлеченные в работу со мной клиенты и приключенцы не в курсе, что у меня лежит на моих площадках из статей, техник и видео. А я-то стараюсь, новые техники придумываю, считая, что все заинтересованные участники уже обшарили все ресурсы, всё переделали и теперь им скучно и делать нечего. Даже угрызения совести испытываю, когда недостаточно генерирую новые идеи 😊

Что у нас сейчас в работе.
Похоже, что идея с лэндингами по ссылке готова воплотиться в жизнь. Я потратила неделю жизни на то, чтобы разработать модель лэндинга, довела весь этот процесс до разработки и таки да: дизайнер, фронт и бэк уже работают. Сначала запущу его на своем контенте, отловим баги и потом можно будет расшаривать. В связи с этим у меня будет просьба, напишу ее следующим постом.

На этой неделе схожий объем работы буду делать для СРМ. Там уже и техники лежат (почти 600), и функциональность какая-никакая есть. Надо пересобрать заново архитектуру и поставить задачи так, чтобы разработчики могли с ними справиться. Но процесс тоже уже выглядит реализуемым, в отличие от прошлого года.

Паблики у нас более-менее по плану. Я, конечно, периодически не соблюдаю график выкладки постов, но вряд ли кто-то это замечает, кроме меня 😊

Дайджест опубликованного мы продолжаем с программистом допиливать. Еще пара недель и все заработает. Мы пытаемся победить задачу сбора дайджеста не руками и не за счет моего времени, а с помощью скрипта. Ну, пока с переменным успехом получается.

Как обычно: меня на все не хватает, тут человек семьдесят надо подключать, чтобы все планы двигались в хорошем темпе. А этого точно не случится. https://t.me/yagaya_baba/298
Я очень редко это делаю, чтобы не мешать такими вопросами рабочему процессу, но сейчас мне бы хотелось получить обратную связь от клиентов и приключенцев о нашей работе. И еще разрешение опубликовать отзыв на моем сайте (с именем или анонимно, по вашему выбору).

Если вы - клиент и приходили ко мне на консультации, или участвовали в моих бесплатных проектах (по ссылке есть их список), напишите, пожалуйста, впечатления о работе со мной.

Можно написать обо мне самой как специалисте, или о конкретном проекте, или рассказать свою историю, как наша работа изменила вашу жизнь. Ну, или все вместе.

Можно на почту yagaya-baba@yandex.ru, в телеграм @yagayababa или в личку в социальных сетях.

Для меня это очень ценно. https://clck.ru/33He9U
Выложила на ютубе анонс к посту, который выйдет в пятницу.
На совершенно  умопомрачительную  для канала тему: "Что делать, если бабы не дают из-за внешности?"
Разобрала кейс с пикабушечки.

На видео Марина Михайловна трындит примерно так же, как на консультациях, живой речью, а не специально срежиссированной для роликов. Даже почти ничего не вырезала из пауз и гримас, и только один пассаж запипикала :) https://www.youtube.com/channel/UCFdXONy_Hh0NfJ4PmQ-DlbQ