Юлия Рыбочкина подростковый психолог
903 subscribers
141 photos
21 videos
7 files
19 links
Психолог для подростков и родителей с 23летним стажем. Работаю очно и онлайн.
Download Telegram
Шикарная новинка! Подходит для семейных посиделок
Наблюдения из практики.

‼️Помните же, что у меня есть подростковый клуб, который идёт с октября до середины мая и где-то в первых числах декабря я его закрываю для новых участников.

Ну, потому что мы уже сплотились, наступило некое доверие друг другу, более-менее познакомились с особенностями всех ребят, приняли правила группы и новенькие внесут некоторую нестабильность в заведённый уклад. Да и сами будут себя чувствовать некомфортно.

Но после Нового года обращается коллега с просьбой взять девочку, у которой крайне сложная жизненная история и помощь нужна буквально вчера.

Ребята благосклонно отнеслись к этой идее и к нам пришла новая девочка: с ДЦП, хороший интеллект, но не очень хорошо говорит, с особенностями походки, стеснительная, закрытая, сидит всегда в наушниках и с телефоном в руках, взгляд устремлён в экран.

На первой встрече отказалась представляться и вообще говорить, почти до самого конца сидела молча и не поднимала голову.

Мы не настаивали, дали возможность привыкнуть.

В конце, по традиции, ребята представляли свои таланты: читали стихи, пели, показывали рисунки, даже был философский трактат.

И наша новиночка вдруг встаёт в центр комнаты и начинает громко, чётко, красиво читать стихи. Свои стихи! Сорвала бурные продолжительные аплодисменты и гордо удалилась.

Вчера на встрече представилась, рассказала смешную историю про себя, прочла новое стихотворение. Правда, по-прежнему в наушниках и с телефоном в руках, но по сторонам уже поглядывала.

А пишу я этот пост только из-за одной единственной фразы этой девчонки:
я-молодец, что научилась соответствовать требованиям общества, не выделяться и поэтому меня больше не травят в школе.

Что-то не отпускает меня эта фраза, так много смысла в ней и есть, о чем подумать.

Но как-то мне не по себе от такого общества, к которому нужно приспосабливаться.

⁉️ А может это правда жизни и мы врём сами себе про толерантность и всеобщее принятие?!
Много рассуждаем, думаем, спорим, ищем информацию про воспитание и общение с ребёнком.

Учитываем особенности подростка, изучаем его и свой типологии личности, используем различные умные техники и методики.

‼️Слушайте, а мне кажется, всё просто: доброе слово и кошке приятно.

Просто любить, просто обнимать-целовать ( если позволит, конечно), просто уважать и верить в него.

Знаете, вчера с парнишкой 22х лет была сессия, учится в другом городе, никак не складываются отношения с ребятами.

Очень харизматичный, красивый, с хорошим словарным запасом, прекрасно излагает мысли, много различных интересов, в родном городе была огромная компашка друзей, с которыми общается по сей день.

А вот в этом городе и универе не получается никак.

Очень страдает и переживает, абсолютно понятно.

На днях какая-то девочка из группы студенческой сказала ему после разговора мимолетного, что он клёвый.

‼️И парень расплакался!

22 года!

Потому что давно не слышал добрых слов в свой адрес.

Очень трогательно!

А что уж там говорить про детей и подростков.

Очень не хватает им того самого ЗЕЛЁНОГО ФЛОМАСТЕРА ( помните, израильскую методику).

💯Можно вообще не знать никаких педагогических и психологических инноваций, просто обладать большим добрым сердцем, интересом к своему ребёнку и будет нам счастье!
Доброго дня всем! В Ульяновске продолжается настоящая зима.
А вам тоже повезло с морозцем и снегом?!
В Москве первым делом в книжный! Посмотрите, сколько писателей думают над нелёгкой судьбой родителей и детей!!!
Помните про традицию вместе проводить время вместе, например, играть в настолки. Вон из сколько!!! Я две приобрела, не удержалась
А после ударной работы с удовольствием на мюзикл Ничего не бойся, я с тобой!!!
У вас какие планы на вечер пятницы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Восхитительный мюзикл, рекомендую!!!! Красивый, эффектный, эмоционально насыщенный. Про дружбу, любовь, доверие, честность и верность. Прям для подростков!!!
⁉️На что мы эмоционально реагируем?

- Если что-то пошло не так, как мы себе выстроили в голове.

- Если нам дискомфортно, больно, грустно, обидно, страшно.

- Если нам отказали в чём-то очень приятном, премии, например.

- Если нас чего-то лишили: врачи запретили есть по 8 булочек в день.
А ведь это такая вкусняшка.
Кошмарики!

Много чего нас может выбить из колеи.

Но мы с вами взрослые люди и понимаем, где уместна цыганочка с выходом, а где нужно тормознуть.

Но это не точно! Бывает по-разному.

А дети и уж тем более подростки не обладают в полном объёме навыками совладания со стрессом.

Да, господа, ограничения в компьютерной игре - это стресс, да ещё какой.

Наша задача научить дите понимать, осознавать и справляться с тем, что в жизни не всегда идёт так, как мы хотим.

И здесь очень важна наша реакция на эмоции подростка.

Что точно НЕ делаем:

1. Кричим в ответ на бурные проявления: и вы завелись и ребёнок ещё больше. Смысл?!

2. Обесцениваем ребенковские переживания. Ему правда горько, страшно, непонятно.

3. Запрещать проявлять эмоции. Мне кажется, это самое трешовое. Запрет на эмоции - это депрессии, само повреждающее поведение, тревожность, неврозы и другие малоприятные вещи.

4. Вестись на истерики. Типа: пусть играет в свой комп, только чтоб не истерил. Нет, ребята, это заведомо проигрышная история.

Вы в цепких лапках своего подростка.

А дальше что он будет добиваться своими истериками.

‼️Что делаем:

1. Даём понять, что любые чувства и эмоции - это нормально:да, сын, понимаю твою злость, конечно, смотреть видосики интересно, сама очень люблю. Но сейчас уроки, и понимаю, что бесит и неохота.

2. Показывать, что вы видите его страдания и вам не всё равно: вижу, доченька, что тебе обидно и неприятно, думаю, так же отреагировала бы.

3. Показать, что вы готовы выслушать и, что вы выдержите любые эмоции ребёнка, что не сломаетесь и не развалитесь, как Лего.

4. И нет, истерики не влияют на ваше решение и вы не отступаете. Нам важно показать ребёнку, что истерики не рабочая схема.

Ну, и ясно, сначала кислородную маску на себя, потом на ребёнка.

Мы - взрослые, мы- мудрые, мы- справимся!!!

что получается у вас, а что тормозится, поделитесь, пожалуйста!
Выгонят меня из больницы за злостное нарушение режима. Очень рассчитываю на это😂
Ура, я дома и вся здоровая!!!
Друзья, берегите, пожалуйста, себя и своих любимых!
Учёба, домашка, рутина и всё такое, конечно, большая часть нашей жизни и важная. Но здоровье - самое главное!!!!
Хочу сегодня поднять тему тревоги и страхов взрослых людей, а именно РОДИТЕЛЕЙ.

На мой взгляд, очень актуальная проблема на данный момент: экзамены всё ближе и ближе, ученички уже подустали, всячески отлынивают, школа наседает.

И ещё тысяча факторов, которые раскачивают нервную систему родителей.

И получите и распишитесь скандал!!!!

Мы часто говорим про бурные эмоциональные реакции подростков, что у них нет тормозов, что срывает крышу и могут говорить ужасные вещи, не взирая на лица и ранги.

А мы, взрослые, всегда ли можем остановиться, всегда ли контролируем свои слова по отношению к ребёнку, всегда ли справедливы и тактичны?!

Не уверена!

Предлагаю обсудить, что нам помогает себя сдерживать, останавливать.

Вот не обвинять себя, не посыпать голову пеплом, а просто поделиться своими историями и техниками, когда хочется всё в прах разметать, но получилось словить дзен.

Делимся!!!! Потом составим рейтинг лучших техник.
Изучаю сейчас статью "Психологические задачи брака" в Журнале Практической психологии и психоанализа за 2002 год, номер 3.

Найдите, кстати, на просторах интернета. Очень интересная статья, мощное исследование счастливых семей, интересные выводы про факторы, которые способствуют счастью в семье.

Проанализируете свои семьи заодно, почему нет.

И в статье приводятся данные,так называемого ,Тимберлонского исследования про успешные семьи.

И вот смотрите, какие факторы успешности были выявлены:

1. Важность чётко очерченных границ между родителями и детьми.
Про что мы всегда с вами и говорим.

2. Терпимое отношение к автономности личности.
У каждого должна быть некая своя отдельная жизнь, свои увлечения и возможность побыть одному за закрытой дверью.

3. Привязанность и уважение. Это уже про общность, про умение быть ВМЕСТЕ.

4. Способность понимать и сочувственно относиться к нуждам и желаниям другого члена семьи.
Интересно, нежелание делать уроки сюда относится?

5. Способность принимать потери и готовность к переменам.

И вот этот последний фактор, на мой взгляд, наиважнейший.
Мы настолько пытаемся наших детей оградить от реалий жизни, защитить, уберечь, что им бесконечно сложно переносить малейший дискомфорт.

Они такие, бац, и сразу в депрессию, в тревогу, в суицид.

Не сформирован навык выдерживать что-то не совсем приятное.

Пробегитесь, пожалуйста, по этим 5 факторам. Что есть в вашей семье, а чего явно не хватает.
Мы живём сейчас в эпоху отсутствия дефицита, в магазинах сейчас есть всё и даже больше.

И это, безусловно, прекрасно, кто ж спорит.

С деньгами тоже у большей части населения всё нормально.

Конечно, делаем поправку, типа, у кого-то жемчуг мелкий, а у кого-то хлеб чёрствый.

Но всё же берём по среднему: работа есть, у многих две, зарплату вовремя выдают, на цельнозерновой хлеб с вологодским маслом хватает.

Прекрасно!

Теперь заходим с другой стороны, а именно: мой ребёнок ничего не хочет, но уж если чего-то захотел, то вынь и положи немедленно и никаких "закончи учебный год на 4-5 и 28 мая купим тебе новый телефон". Сейчас!!!!
Иначе получите истерику, попытку самоубийства, уход из дома в беспросветную мглу ( днём обычно), самоповреждения, депрессию и тоску-печальку.

Родители не вывозят эту сторону подростка.

Ой, да чего там подростка, 9летки уже легко исполняют цыганочку с выходом.

В любом случае, родители пугаются, бегут за телефоном в ближайший магазин и вот еще слезы не успели высохнуть на щеках дитя, как у него всё есть.

Знакома история?!

Вот и мне она тоже знакома.

И поэтому основной момент современного воспитания, на мой взгляд, озвучу как, формирование навыка терпения, переживания потери или отказа, готовности к переменам.

Уметь подождать!!!!

И доводы родителей, что у всех в 5 классе есть айфон, только у сына обычный сенсорный телефон и есть опасение, что его засмеют, на меня вообще не действуют.

Посмотрите, пожалуйста, повнимательнее на эту фразу.

Что в ней?!

Бесконечные страхи и тревоги самих родителей, желание соответствовать каким-то придуманным стандартам, быть хуже, чем другие.

И это ведь мы всё транслируем детям, которые быстренько всё воплощают в реальность.

Ставки повышаются, условия становятся всё жёстче, компромиссы и уступки не работают.

ХОЧУ!!!! Точка!
Сегодня была на концерте хора имени Пятницкого. Восторг!!