Худеем Вкусно
237 subscribers
9.89K photos
3.28K videos
2 files
5.95K links
Здесь вы найдете разнообразные рецепты, которые помогут вам похудеть и при этом насладиться вкусными и полезными блюдами. Мы предлагаем вам широкий выбор рецептов для завтрака, обеда, ужина и даже десертов.
Download Telegram
Шанс на подписку доступен еще 11 часов, успевайте💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Солевой решил впарить наркоту подросткам, но что-то пошло не по плану

Укуренный болван, несколько раз получив отказ, все равно настаивал на том, чтобы пацанята попробовали его товар. Тогда один из парней выбрал более быстрый путь решения проблемы и зарядил торчку вразумительную тыку в бубен, после которой тот сразу понял, что предложение потенциальных покупателей не интересует.

🔘 True Fight
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ебанутый мигрант с пеной у рта начал требовать, чтобы водитель выпустил его в неположенном месте, а после отхватил от пассажиров

Вскоре маршрутчик все-таки выполнил просьбу припиздка, но тот не собирался так просто уходить и затеял драку, в результате которой пассажиры совместно наебенили дебилоиду по тупой башке и вышвырнули из общественного транспорта.

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео -
@xudeem_vmeste_ru👈
4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок

1️⃣ Дискомфорт в желудке
. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости

2️⃣ Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным

3️⃣ Выводит важные минералы. Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния

4️⃣ Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги
Перчатки для тренировок

https://alii.pub/6ybxwp?erid=2SDnjc4awPw

355₽

Перчатки защищают руки от стирания, мозолей и улучшают сцепления со спортивными снарядами. Также они защищают запястья, ладони и пальцы от травмирования.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Лягушка» - упражнение для зарядки
Горох эффективно помогает очищать организм от канцерогенов

Способность гороха эффективно очищать организм от холестерина, токсических веществ и канцерогенов объясняется высоким содержанием грубой клетчатки в виде пищевых волокон.

100 граммов продукта обеспечивают суточную норму таких грубых волокон, препятствующих быстром всасыванию опасных пищевых компонентов в кишечнике.


Еще один важный плюс гороха – это высокое содержание белка коллагена, важного для поддержания эластичности и гладкости тканей, кожи, сосудистой стенки.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яичница в лаваше с сыром и ветчиной 😋

⚖️КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 506/44/23/28
На 100 гр - 198/17/9/11

Лаваш 1 круглый лист 50 гр
Сыр 17 % ( или другой например сулугуни ) 90 гр
Яйцо 1 шт
Ветчина из индейки низкожирная 60 гр
Кетчум или томатная паста 1 ч/л
Сыр нарезать длинными кусочками и завернуть в лаваш как на видео с помощью зубочисток . Смазать кетчупом , посыпать сыром , выложить ветчину . Кладем всю конструкцию в сковороду , наливаем немного воды. В середину кладем яйцо . Закрываем крышкой и готовим на меленном огне , до готовности яйца .
Готово
Приятного аппетита 😋

Кто приготовит ?
Как вам идея ?
Автор: @xudeem_vmeste_ru
Обжимные клещи

https://alii.pub/6yddo2?erid=2SDnjcFydsX

1 774 ₽

Клещи нужны для обжимки соединителей проводов. С ними намного легче и быстрее обжать провод с нужным соединителем без спайки и скруток. Цена указана за набор вместе с наконечниками и соединительными трубками.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Две тарелки, два варианта по 470 и 480 калорий.

Чебурек, наполненный жирами, или сбалансированная еда с белком, сложными углеводами, хорошими жирами и клетчаткой?
Всё в ваших руках, чтобы правильно питать ваше тело.

🔸Что выберешь ты?
Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Итого на 100 грамм 167 ккал
Б/Ж/У 5.8 / 2.8 / 29.2

Ингредиенты:

Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
Кефир
Яблоки — 2 шт.
изюм 20 гр
сахарозаменитель

Приготовление:

Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу, изюм и сахарозаменитель. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.
Корзины для белья с wb 🧺
Тональные кремы на wb 💥