**Смешные Видео**

чат • истории

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Топ-10 супер легких ВЕСЕННИХ салатов к вашему столу уже в канале Салаты|Закуски🫢

Ретивые студенты решили взбодриться в снегу на переменке

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео - @xudeem_vmeste_ru👈

Получаем кешбек 20000₽ по карте UnionPay Газпромбанка

1. Оформляем дебетовую карту UnionPay **по уникальной ссылке**
2. Совершаем покупки от 10000₽ в течение 3 месяцев подряд или поддерживаем на карте остаток 50000₽ в течение 60 дней
3. И получаем обратно кешбэк 5 000₽

По акции "Карта мечты" получаем еще 15 000 баллов — 5000₽/мес кешбэком:
— 25% в категориях: супермаркеты, АЗС, одежда и обувь, такси/транспорт, аптеки
— 10% на остаток по карте от 30 000₽ до 100 000₽
(чтобы участвовать, тратим не менее 5000₽/мес)

❗Карта работает в более чем 150 странах и зарубежных интернет-магазинах.

Для всех, у кого не было карт UnionPay Газпромбанка.

**Смешные Видео**

чат • истории

А что, так можно было!? 🔥

Универсальный пятновыводитель

https://alii.pub/6ybxud?erid=2SDnjefoLfB

663₽

Таким средством вы сможете отмыть абсолютно любую грязь, будь то белые кроссовки, одежда или кастрюля. Бросаете таблетку в воду и замачиваете в ней вещи, после чего простирываете или моете губкой.

Пиздюк в зеленом поливал говном родителей соперника

Благодарю чему ему выбили его хрустальную челюсть

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео - @xudeem_vmeste_ru👈

🍏ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ🍎

Для приготовления нам понадобится:
🍎3 яблока
🍎2 яйца
🍎120 гр цельнозерновой муки
🍎120 мл молока
🍎1 ч.л. разрыхлителя
🍎25 гр сливочного масла
🍎Сахарозаменитель по вкусу
🍎Соль по вкусу
🍎Корица по вкусу

Приступаем к приготовлению:

🍏Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками
🍏На сковороде растапливаем 10 гр сливочного масла и обжариваем яблоки, добавляем к ним сахарозаменитель и корицу по вкусу
🍏В миске смешиваем 2 яйца, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль, 15 гр масла, молоко и замешиваем тесто
🍏На яблоки сверху в сковороду ровным слоем выливаем наше тесто
🍏Будущую шарлотку в сковороде накрываем крышкой и готовим примерно 15 минут (верх должен хорошо схватиться), после переворачиваем и готовим ещё 5-7 минут

🍏Подаём пирог к столу! Отличный вариант на завтрак как для себя, так и для семьи! Быстро и вкусно!

Будете готовить шарлотку? Как Вам рецептик? Делитесь в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻
Автор: irishka_na_pp

😍Отличный десерт для тех кто не может без сладкого 😊👍

На 100 г - 130 калорий
БЖУ - 1,7/0,2/33

**Смешные Видео**

чат • истории

❗️❗️❗️
😋😉😃😉😉😚😋☺️😉☺️😗😔🥰 😉😃😉😋🥰на НАШ ЭФФЕКТИВНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ "НОВАЯ Я"!!!

Сбрасываем лишний вес вместе, дружной командой!

В СРЕДНЕМ УЧАСТНИЦЫ СКИДЫВАЮТ 5-8 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА ЗА ОДИН МЕСЯЦ!

Что будет:

✅Расчет вашей индивидуальной нормы дневной калорийности с учетом ваших целей

✅Меню будет на каждый день марафона. Меню в формате конструктора - можно выбирать то что нравится или то что есть в холодильнике сейчас.
Раз в неделю предусмотрен читмил (даже с алкоголем, да-да) - конечно же по желанию
БЕЗ ГОЛОДА!

◽Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда

◽Продукты используем простые и доступные, и всегда есть возможность заменить то что вы не любите или не можете купить на другие
Меню каждый месяц новое!

✅Индивидуальное сопровождение каждой участницы в чате и в личных сообщениях - общаемся каждый день, вы можете задать вопросы по питанию, я корректирую рацион по необходимости, и не даю вам сорваться!

✅А так же я составляю индивидуальную карту клиента (лично вашу) с расчетом и указанием всех параметров, необходимых в процессе снижения веса. Входит расчет ваших личных норм Калорийности, Белков, Жиров, Углеводов, ИМТ, нормы воды, а так же вашей скорости снижения веса. Карта клиента останется у вас навсегда

✅Контрольные замеры раз в неделю с коррекцией рациона, если будет необходимость!

❇️Чат - общение с другими участницами, где собираются девушки, объединенные одной целью, поэтому поддержка максимальная! Делимся рецептами, секретами похудения и просто дружим!

✅Видео тренировки от нашего фитнес тренера. Просто включайте и повторяйте. Занимаемся дома, специальные покупать не нужно. Тренировки можно делать по желанию, можно худеть и без них

✅Лекции и практики от психолога, специализирующего на РПП и нарушениях пищевого поведения

✅Базовая информация по питанию - вы научитесь самостоятельно составлять рацион себе и своей семье. Разберетесь в принципах правильного питания и не только!

✅участие в конкурсе "МАЛЕНЬКАЯ ВЕЩЬ" - с возможностью получить приз

СТАРТ МАРАФОНА 20 МАЯ!

И САМОЕ ПРИЯТНОЕ:

⚠️ДО 12 МАЯ ТОЛЬКО ДЛЯ НАШИХ ПОДПИСЧИЦ, ДЕЙСТВУЮТ ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ!!!
Все подробности смотрите на сайте👇👇👇

https://www.vkysnoochen.ru/newya

Кинезиологическая лента

https://alii.pub/6yd1g8?erid=2SDnjca3wms

26 ₽

Кинезиотейпы — тонкие разноцветные ленты из хлопковой эластичной ткани. В отличие от бинтов, они не сковывают движения и не создают объем, поскольку приклеиваются на кожу.

Кинезиотейпы применяют в спортивной медицине, травматологии, неврологии, офтальмологии и косметологии, когда нужно снять отек и уменьшить боль. Назначают в период реабилитации после травм, хирургических вмешательств и для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата.