دانش زنده ماندن در دوران جولان کرونا ویروس ها.

این مقاله علمی یکی از مهمترین مقالاتی است که در طول زندگیتان می خوانید.

در بررسی که روی آمار مبتلایان و فوت شدگان ناشی از ویروس کرونا به عمل آمده است، این نتایج مهم بدست آمده که کرونا ویروس ها پنج دسته از انسان ها را هدف قرار داده است.

الف. افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی و فشار خون هستند.
از امروز تصمیم بگیرید با روغن ها (البته به غیر از روغن زیتون تصفیه شده) و خوراکی های سرخ شده کلاً خداحافظی کنید و میزان مصرف نمک را به حداقل ممکن برسانید.

افزودن شکلات تلخ، قرص ویتامین دی ، خوراکی های حاوی ویتامین K2 و انواع ماهی ها به رژیم غذایی به همراه ورزش روزانه همواره توصیه شده اند.

ب. افرادی که به دیابت دچار شده اند.
سال نو، سبک زندگی نو. از امروز سبک زندگی خود را به سبک زندگی سبز تغییر دهید تا از بیماری #دیابت رها شوید. به راحتی می توانید انواع توت ها، انواع مویز و کشمش ها، انجیر خشک، خرمای پِیارُم ، ذغال اخته، عسل طبیعی و سایر فرآورده های زنبور عسل و دیگر خوراکی های سالم را جایگزین قند و شکر و شیرینیجات مصنوعی نمایید.

ج. افرادی که ریه آسیب دیده دارند.
تا زمانی که توسط #متخصص_داخلی ( #فوق_تخصص_ریه ) معاینه نشده اید، مطمئن نباشید که ریه های سالمی دارید.
همیشه باید افتخار شما این باشد که منزل شما در بهترین نقطه آب و هوایی کشور واقع شده است.

د. افرادی که بدن آنها دچار ضعف سیستم ایمنی است.
تکنیک های #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن در مقالات علمی (پست های) قبلی ذکر شده است.

ه. افراد ریسک پذیر.
دسته ای از افراد برای تفریح و سرگرمی یا به جهت عدم استفاده از نوآوری ها (عدم به روز رسانی سبک زندگی) به مکان های عمومی شلوغ و فضاهای بسته می روند و به همین راحتی دچار بیماری های ویروسی می شوند. تا جایی که امکان دارد از خدمات وب سایت ها و فروشگاه های مجازی تلگرامی و اینستاگرامی استقبال کنید. اگر احساس می کنید دچار افسردگی شده اید، خود و اطرافیان را به اجرای #طرح_بام_سبز تشویق کنید.

بعد از گذشت دو سال، فرزند نوزدهم کرونا ویروس ها ( کووید-19 ) کمتر یافت می شود. آنچه که امروز انسان ها به آن مبتلا هستند، گونه های جهش یافته این ویروس (فرزندان کووید-19) هستند اما با رفتاری متفاوت تر و قابلیت آسیب رساندن بیشتر نسبت به اجدادشان.

برای مقابله موثر با گونه های جدید کرونا ویروس ها، در ابتدا باید تلاش شود که انسان ها از پنج مورد فوق رها شوند.

با آرزوی سلامتی جسم و روان،

پروفسور رادمنش / گروه پژوهشی پیش به سوی سبز زیستن.

@DrForCouples

رژیم غذایی در دوران شیوع #کرونا_ویروس ها از دیدگاه پروفسور رادمنش.

اینجانب معتقدم خالق آنچه که برای حفظ سلامتی انسان ها لازم است را در دسترس قرار داده است.

به واقع #طبیعت ، یک #داروخانه_شبانه_روزی است.

کافیست کمی در خصوص خواص آنچه در دسترس شماست، تحقیق کنید و سپس آن مواد غذایی را به صورت تازه مطابق فرمولی که در زیر ارائه داده ام، مصرف کنید.

الف. به #رژیم_غذایی خود #خوراکی هایی که خواص #ضد_التهابی دارند، اضافه کنید.

ب. به رژیم غذایی خود خوراکی هایی که افزایش دهنده سرعت گردش خون در بدن هستند، اضافه کنید.

ج. از خواص روغن های شفابخش که برگرفته از طبیعت هستند، به طور خوراکی و موضعی بهرمند شوید. مثلا از روغن تخم گوجه فرنگی به همراه روغن هسته زیتون در سالاد ها (با خواص ضد انعقاد خون) و یا جهت ماساژ پوست بعد از بندانداختن موهای زائد یا بعد از استحمام استفاده کنید.

@sanshairco

د. در طول روز #فعالیت_بدنی منظم ( نظیر #ورزش ) داشته باشید.

ه. خواب کافی از ساعت ده شب الی پنج صبح داشته باشید.

و. یک استحمام صبحگاهی به شادابی و نشاط جسم و روان کمک می کند.

ز. عصر ها از #بخور ها و #دمنوش های گیاهی که در مقالات قبلی اشاره کردم، استفاده کنید.

ح. از #اکسیژن خالص (حضور در زیر سایه درختان هنگام تابش خورشید) و یون های منفی موجود در طبیعت (حضور در نزدیکی آبشار ها) کمال استفاده را داشته باشید یا حداقل چونین شرایطی را ( با اجرای طرح بام سبز ) در محل سکونت خود ایجاد کنید.

ط: کل خوراکی های سرخ شده در روغن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. از فر اجاق گاز (با شعله کم) و دستگاه بخار پز برای پخت و پز استفاده کنید.

ی: حداقل هر‌ دو ساعت یک بار #دفع_ادرار داشته باشید. البته ممکن است #سرویس_بهداشتی پاکیزه همیشه در دسترس شما نباشد و مجبور به نگهداشتن طولانی مدت ادرار در #مثانه تان شوید.

نگهداشتن طولانی مدت ادرار در مثانه، به ایجاد عفونت در اندام ها یا ابتلا به سایر بیماری ها منجر می شود.

چکاپ سالانه اندام ها ( نظیر ریه ها، اندام های سیستم گوارشی ، قلب و عروق، دیابت، فشار خون و غیره ) و درمان بیماری‌های زمینه‌ای ( نظیر انواع عفونت های داخلی، فشار خون، بیماری های مزمن ریوی، دیابت و غیره) از تضعیف سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کند.

جهت دفع ادرار راحت و ایمن در خارج از منزل به روش زیر عمل کنید.

در داخل #خودرو ، چهار عدد گیره پایه #سیلیکونی به شیشه #اتومبیل بچسبانید و چهار تکه پارچه سبک (که گوشه های آن ها قلاب دوزی شده اند) را به این گیره ها متصل کنید.

نکته: اگر دسترسی به خودرو شخصی ندارید، می توانید از اتاق پرو بوتیک ها استفاده کنید.

اکنون، به کمک #ابزار_دفع_ادرار سیار #فم_پی (مدل آناتومیک) و کیسه ادرار متصل به آن و دستمال مرطوب بهداشتی ، می توانید دفع ادرار راحت و ایمنی را (بدون هیچگونه نشتی) داشته باشید.

در نهایت، درب کانِکتور شلنگ کیسه ادرار را ببندید و کیسه ادرار را داخل یک کیسه پلاستیک مشکی قرار داده و به سطل زباله بسپارید و همچنین ابزار فم-پی را داخل یک حوله میکروفایبر کوچک و کیف محافظ آن قرار دهید.

@fempee

خواص جلبک دریایی کلرلا در تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان ابتلا به عوامل بیماری زا.

این جمله معروف #پروفسور_رادمنش ( ادمین #گروه_پژوهشی_پیش_به_سوی_سبز_زیستن ، کالیفرنیا ) است که #طبیعت_یک_داروخانه_شبانه_روزی_خدادادی_است .

زمانی که #کرونا_ویروس ها از دریا به خشکی منتقل شدند، متاسفانه در خشکی دیگر ارتباطی بین کرونا ویروس ها و #جلبک ها برقرار نبود که فرایند تجزیه ویروس ها تکمیل شود.

#جلبک_دریایی_کلرلا اگرچه یک غذای غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و آنزیم‌هاست، اما ویژگی های منحصر به فردی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. جلبک دریایی کلرلا باعث می‌شود که باکتری‌های #معده ( * ) ، موسوم به لاکتوباسیل‌ها، چهار برابر سریع‌تر از معمول تکثیر شوند. خوردن کلرلا نزدیک زمان غذا، موجب گوارش بهتر و جذب مواد مغذی می شود. هم یبوست و هم بوی بد دهان به راحتی با خوردن کلرلا برطرف می‌شود.

* از پروفسور رادمنش پرسیدیم معده کجاست؟

معده همانجایی است که ویروس ها پس از بخور گرم و دمنوش گیاهی، از سیستم تنفسی به آنجا منتقل می شوند. اکنون بهترین زمان حضور جلبک های دریایی کلرلا و پروبیوتیک ها در معده است.

توجه: فرمول های بخور گرم گیاهی و دمنوش شفابخش پروفسور رادمنش را می توانید در پست های قبلی بیابید.

خواص قرص جلبک دریایی کلرلا . 

- سم زدایی بدن.

- بهبود سلامت گوارش.

- حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ها.

- افزایش انرژی بدن .

- تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران ابتلا به ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا .

- افزایش #سلامت_قلب_و_عروق .

- کمک به #کاهش_وزن ( نظیر خواص #عناب ) .

- کمک به کند کردن روند #پیری .

پروفسور رادمنش افزود که من در دوران شیوع ویروس ها چندین مکمل مفید و سودمند از جمله #مکمل_ویتامین_D_و_K2 ، #مکمل_ویتامین_سی_آهن_مس_روی ، #مکمل_ژل_رویال_پروپلیس ،
#مکمل_جلبک_دریایی_کلرلا
و #مکمل_پروبیوتیک را معرفی کردم و معتقدم چنانچه بتوانید اورجینال این مکمل ها را بیابید ، به تقویت #سیستم_ایمنی_بدن کمک قابل توجهی می شود .

برای مقابله با ویروس ها انسان به یک سیستم ایمنی یکپارچه قوی نیازمند است .

مبلغی را که برای تهیه قند، شکر، غذاهای سرخ شده، گوشت گاو ، فست فود ها ، چیپس ، نوشابه و صد ها خوراکی ناسالم صرف می کنید را پس انداز کنید و سپس به نوآوری های سبک زندگی سبز اختصاص دهید. آنگاه کم کم با بسیاری از بیماریهای رایج امروزی خداحافظی خواهید کرد.

@naturalismgroup

https://www.instagram.com/drforcouples

http://greenlifestyle.loxbazar.com

خواص دانه چیا - بخش اول: کاهش وزن به طور طبیعی.

سوال: سلام خانم دکتر رادمنش. شیدا هستم از تهران. لطفا در خصوص تکنیک های کاهش وزن نیز در پست های بعدی مطالب آموزنده ارائه فرمایید.

پاسخ: چنانچه بتوانید در ماه حدود سه کیلوگرم وزن کم کنید، این روند کاهش وزن #طبیعی و #سالم است.

برای #کاهش_وزن طبیعی و سالم، بکارگیری دانه چیا به انسان ها در تحقق این هدف کمک می کند. البته چنانچه در کنار این ماده غذایی ارزشمند، #ورزش یا فعالیت بدنی منظم هم داشته باشید.

یک وعده (28 گرم) دانه چیا حاوی:

#فیبر : 11 گرم.
#پروتئین : 4 گرم.
#چربی : 9 گرم (5 گرم از آن امگا 3) است.
#کلسیم : 18٪ از نیاز روزانه.
#منگنز : 30٪ از نیاز روزانه.
#منیزیم : 30٪ از نیاز روزانه.
#فسفر : 27٪ از نیاز روزانه.

محتوای بالای فیبر آن، روده را تنظیم می کند و توانایی آن در جذب مقادیر زیاد #آب باعث می شود تا مدت طولانی تری احساس راحتی کنید، بنابراین خطر #پرخوری که امروزه شایع است را به حداقل می رساند.

مقادیر بالای فیبر در #رژیم_غذایی به همراه میزان کربوهیدرات و چربی آن و عدم وجود #کلسترول، همه این ترکیبات را تشکیل می دهند تا #دانه_های_چیا را به عنوان یک محصول غذایی عالی تبدیل کنند که به طور موثری وزن را کاهش داده و کنترل می کند.

در شرایطی که متخصصان مکررا از عوارض #گوشت_قرمز (نظیر گوشت گاو و گوساله) سخن می گویند، #دانه_چیا یکی از بهترین منابع #پروتئین_گیاهی است.

مطالعات نشان می دهد که اضافه کردن یک وعده دانه چیا در رژیم غذایی شما می تواند به سوزاندن #چربی_شکم کمک کند. این کار را با کاهش بافت چربی احشایی، بافت #چربی_شکمی انجام می دهد که باعث کاهش متابولیسم بدن می شود.

یکی از عللی که بذرهای چیا به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شوند به این دلیل است که می توانند تا 10 برابر وزن خودشان آب را جذب کنند. این ویژگی باعث بهبود جذب مواد مغذی و الکترولیت ها می شود و بدن را برای مدت طولانی طولانی هیدراته نگه می دارد. علاوه بر این، هضم غذا را کند می کند، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. یعنی داشتن وعده های غذایی کوچک با فاصله سه الی چهار ساعت بین هر وعده غذایی.

Unit Price (250gr): $4 (Organic & Original)

با آرزوی سلامتی جسم و روان.

#پیش_به_سوی_سبز_زیستن

@naturalismgroup

https://www.instagram.com/drforcouples

http://greenlifestyle.loxbazar.com

تحقق #رویای #لاغری و #لاغری_شکم_پهلو . #درمان_طبیعی برای #چاقی_مفرط، #چاقی_بدن و #چاقی_شکم #چاقي .

اندیشیدن مداوم به رخداد های گذشته و آینده از علائم افسردگی، استرس و اضطراب است. متاسفانه در جامعه امروزی منابع منفی بسیاری وجود دارند که انسان ها را به افسردگی، استرس و اضطراب دچار می کنند. از همین امروز تصمیم بگیرید راهکار های مسدود کردن منابع منفی را در زندگی خود بیاموزید و هر چه می توانید خود را به منابع مثبت نزدیک کنید.

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

افراد مثبت و موفق در زمان حال زندگی می کنند زیرا می دانند لحظه ای که هم اکنون در آن قرار دارند، ثانیه ای از عمر ارزشمند آن هاست که دیگر تکرار نخواهد شد.

برای اینکه از افسردگی، استرس و اضطراب دوری کنیم باید تصور کنیم که زندگی همچو دریایی مواج است و در این دریای مواج، انسانی موفق است که یک موج سوار ماهر باشد.

پس از امروز مهارت های فردی خود را تا آنجا که می توانید افزایش دهید. همچو کوهنورد ماهری باشید که در هر شرایطی فقط و فقط به صعود قله ها می اندیشد و تلاشی خستگی ناپذیر دارد.

https://www.chetor.com/22533-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85/

علل خشکی واژن (اندام زنانه)

صفحه اول دستورالعمل مصرف ژل ایکس-تایت برای بهبود آتروفی واژن (رفع خشکی و التهاب واژن) + نحوه رقیق تر کردن ژل طبیعی ایکس-تایت

صفحه دوم دستورالعمل مصرف ژل ایکس-تایت برای بهبود آتروفی واژن (رفع خشکی و التهاب واژن)