Оддий шампунларни Фойдали ва қимматли қилиш мумкин.

✅ Бу қимматли шампунлардан фойдалансангиз сочлар тез ўсади чиройли, ёрқин холатга келади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Бир куни Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васаллам айтдиларки:

• «Нафсим қўлида бўлган Зотга қасамки, бир дуо бор, уни ким ўқиса, ғами бор одам ўқиса, албатта Аллоҳ таоло ташвишини кеткизади».

• Ушбу дуо «Ла илааҳа иллаа анта. Субҳаанака. Инний кунту миназ зоолимийн»

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Витаминлар ва минералларнинг сўрилиши учун энг яхши вақт қайси?

• 21:00 - 00:00 гача Кальций ва магний .

• 18:00 - 21:00 гача Витамин Д, К ва рыбий жир.

• 06:00 - 12:00 гача Темир препаратлари, витамин С, Е ва Б группа витаминлари.

•12:00 - 18:00 гача Йод, цинк, коэнзим Q10.

✅ Билиб қўйинг! Витамин ва минералларни шу вақтда истеъмол қилинса эффективлиги юқори бўлади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

✅ Ҳар куни эрталаб бир стакан илиқ сув ичинг

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Хонада лавр япроғини ёқсангиз, нима содир бўлишини биласизми?

•Ундан таралаётган ифор натижасида ўзингизни яхши ҳис қила бошлайсиз
•Чарчоқ сизни тарк этади
•Хонадаги ёқимсиз ҳидларни бартараф қилади
•Намликни сақлаб туради
•Камроқ шамоллай бошлайсиз

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Аччиқ овқат умрни узайтиради

✅ Гарвард соғлиқни сақлаш мактаби томонидан ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, кунига бир марта аччиқ овқат истеъмол қилиш касалликлардан ўлим хавфини 14 фоизга камайтиради.

✅ Аччиқ озиқ-овқат таркибидаги биологик фаол моддалар "ёмон" холестеринни камайтириши ва триглицеридларнинг соғлом даражасини сақлаб туриши мумкин

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг