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做一个情绪稳定的成年人

深度探寻情绪密码与心灵成长,开启内心平和与自我提升的大门。​ 本书借助大量真实鲜活的生活实例,揭秘在情绪起伏背后隐藏的规律与应对策略,如 “情绪溯源”“正念调节”“认知重构” 等。​ 书中结合了多个名人故事,探讨了如何在日常工作、人际交往和个人生活中巧妙运用这些情绪管理技巧。​ 别惧情绪波澜,学以致用,领悟情绪稳定的真谛。

星蔓编著 | weread​.qq​.com
太上感应篇

1 祸福无门,惟人自召 善恶之报,如影随形 天地有司过之神,依人所犯轻重,以夺人算。 算减则贫耗,多逢忧患,人皆恶之,刑祸随之,吉庆避之,恶星灾之,算尽则死。 三台北斗神君和三尸神 三台北斗神君,在人头上,录人罪恶,夺其纪算。 三尸神,在人身中,每到庚申日,辄上诣天曹,言人罪过 月晦之日,灶神亦然。 过失的影响 凡人有过,大则夺纪,小则夺算 其过大小,有数百事,欲求长生者,先须避之。 如何避过 是道则进,非道则退;不履邪径,不欺暗室;积德累功,慈心于物;忠孝友悌,正己化人;矜孤恤寡,敬老怀幼;昆虫草木,犹不可伤 宜悯人之凶,乐人之善,济人之急,救人之危。 见人之得,如己之得;见人之失,如己之失。 不彰人短,不炫己长,遏恶扬善,推多取少。 受辱不怨,受宠若惊,施恩不求报,与人不追悔。 善人的德行 所谓善人,人皆敬之,天道佑之,福禄随之,众邪远之,神灵卫之,所作必成,神仙可冀 求欲天仙者,当立一千三百善。 求欲地仙者,当立三百善。

佚名 | weread​.qq​.com
隐秘而伟大

抗战胜利后,在上海弄堂长大的法学院高材生顾耀东大学毕业后,怀揣着“匡扶正义,保护百姓”的理想,如愿以偿地成为了一名警察。然而,初入社会的顾耀东不仅遭遇了警局同僚的排挤打压,还被卷入进了共产党地下情报网和国民党警察的激烈博弈中。乱世乱局之下,顾耀东亦不得不在正义与非正义的对峙中做出忠于自己信仰的选择。最终,在以夏继成与沈青禾为中坚力量的中共上海地下党警委的帮助和培养下,在革命的征程中成全了自己的理想,同时也收获了宝贵的爱情。

黄琛 蒲维 | weread​.qq​.com
盐铁论:漫画版

《盐铁论》由桓宽根据“盐铁会议”的记录编撰而成,主要记述了汉昭帝时期贤良、文学一方与桑弘羊一方就盐铁专营、酒类专卖、平准、均输等政策而展开的论争内容。本书通过精选的内容和生动形象的漫画来呈现原著的核心思想,意在使原著更加通俗易懂,使读者更轻松地理解其中的经济智慧,以更好地把握自己的经济生活。

[汉]桓宽 著 刘子裕 译 格里莫伊文化创意 绘 | weread​.qq​.com
奇门遁甲大全:吉凶占断

奇门遁甲融周易、天文、律历、阴阳五行学说于一体,是目前探索中国传统决策学中的一个焦点。在古代的各种易学决策学中,奇门遁甲是一种比较完整的数理模型,应验率很高。它把天时、地利、人和与影响人类生产生活的某些能量场,与时间、空间巧妙地组合在一起,为人们提供了一个模拟宇宙统一信息场的立体动态象数理模型,既可以用于决策自然、社会、人生各种各样的事物,也可以向人们提供趋吉避凶的时空选择。 为了弘扬中华文化,更好地运用中国传统决策学中的精华,做出更全面、更准确的决策,我们出版了此书,本书以《古今图书集成》术数部汇考十七章至二十六章中介绍的奇门遁甲知识为底本,并对其做了白话提要和白话图解,使犹如天书的文字得以通俗化,使人能对奇门遁甲的相关知识有所了解,也使其研究能得以深入。

唐颐著 陈梦雷等整理 | weread​.qq​.com
顺着历史学古诗

本书是蒙曼老师在全面理清中国历史与诗歌流派的基础上,按照中国历史的发展顺序,精心设计6个站点——春秋战国、秦汉、三国两晋南北朝、隋唐、宋、元明清,挑选30首必背古诗,关联100+经典诗篇,跟随蒙曼老师一起,回到历史现场,了解诗歌背景,走进诗人,抓住古诗精髓,把握意象、情感、写作手法,击破各个知识点,诗体、流派、成语、典故等超多硬核知识,一网打尽。每一处都仔细拆解,深入分析,让孩子真正读懂每一首诗,速成诗词小达人。

蒙曼 | weread​.qq​.com
100个小众职业故事集

真实小众职业故事,窥见不一样的人生。 这里有潜水员的深海奇遇,他们与五彩斑斓的鱼群共舞。 有宠物殡葬师的温情守护,为毛孩子送行,让爱与尊重延续到生命的最后一刻。 也有直播带货的寿衣模特,被“钓鱼执法”的酒店试睡员…… 如戏人生的喜、乐、悲、愁,在不为人知的行业故事中不断上演。

悄月白 筱宁 红袖添乱 张守广等 | weread​.qq​.com
吧唧一口,全部吃掉

成为妻子、母亲后的高木直子,人生中有了一项新任务——做便当。 如何让便当更美味、分量够不够吃、用什么食材丈夫和女儿才会喜欢呢......

[日]高木直子 | weread​.qq​.com
毛泽东传(权威精装版)

完整地、准确地、生动地再现毛泽东这位历史人物的本来面貌并对其功过是非作出令人信服的评说,无疑是一项相当艰巨浩繁的工程。来自英国的当代中国问题研究专家迪克•威尔逊先生以严谨的学者态度从事毛泽东研究,在本书的结构安排上采取了以毛泽东的政治生涯为主线,兼顾他在其他领域中活动,同时穿插其个人生活的写法。这种有主有次、有详有略的全方位考察,也在一定程度上有助于再现毛泽东极富特色的个人风貌,使本书具有可读性。

[英]迪克·威尔逊 | weread​.qq​.com
了凡四训:漫画版

《了凡四训》是明代思想家袁了凡写给儿子的家训,他以毕生学识、经历与感悟为根基,讲授“命由我作,福自己求”的人生道理。 本书以漫画的形式再现袁了凡一生的传奇经历,分为立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效4篇。将原文转译为青少年喜爱的漫画语言,幽默接地气,画风轻松可爱,字里行间蕴含着深刻的大智慧,有趣、有料又好玩,让孩子爱不释手。

[明]袁了凡著 杨棣编绘 | weread​.qq​.com
跳出仓鼠之轮:放松,别想太多了

你是否经历过负面情绪爆棚的时期,就好像全世界都联合起来对付你,让你诸事不顺,头脑中滚动播放着指责、批评、抱怨、后悔等负面想法?压力管理专家告诉你,这是因为有一只聒噪的仓鼠在你头脑中跑来跑去:“周围人会怎么看我?”“为什么倒霉的总是我?”“根本没有人认可我!”这只仓鼠就叫“自我意识”,它一边奔跑一边忙着为自己伸张正义,不惜让你与全世界为敌。 现代人总认为拥有成功的光环、受到更多的关注,不停满足头脑中这只仓鼠的诉求,才能获得幸福。但这本书告诉你,精神内耗之所以成为当下的流行病,正是因为现代社会过度宣扬成功,过于宣扬自我关注。而真正能让现代人摆脱精神内耗的方法,是做一些减少自我关注的事,让仓鼠跳下跑轮。本书将教你在出现负面情绪时,如何及时发现头脑中的仓鼠,三步让它停止奔跑。书中还会教授几招简单的认知练习,帮你养成反内耗体质,拥有强大内核,从此只将精力花在有价值的事上。

[加]谢尔盖·马奎斯 | weread​.qq​.com
反内耗心理学

这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗,自己为难自己;而反内耗就是化解内心的冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇:上篇主要是帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,让情绪转个弯,开启低内耗的人生;下篇主要是帮助读者管理自己的情绪,分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解,从而帮助读者挣脱内耗的枷锁,提高自我价值,重获自在的生活。

马浩天 | weread​.qq​.com
历代状元殿试卷全集(经典版)

本书是汇集历代状元殿试答卷的珍贵文献合集,收录从唐代至清代多位状元的原始试卷。内容涵盖政治见解、经史阐释、治国方略、民生对策等,集中展现了古代状元的学识才华、行文风格与思想抱负。殿试卷不仅是科举制度的直接见证,更反映了不同朝代的政治文化、人才选拔标准与社会风尚,具有极高的史料价值与文献价值。书中对试卷原文进行清晰整理,部分附有注释解读,为研究中国科举史、古代教育与文人思想提供了权威资料。

佚名 | weread​.qq​.com
我决定给自己一点时间

在他人的眼中,我是什么样的人? 面对他人的期待,我要怎样过好这一生? 每天日复一日,生活催赶着我向前奔跑, 走过他人的历程,奔向未知的目标。 无助、迷茫、胆怯、彷徨…… 发现自己并没有过着想要的可爱生活。 毕竟还要走很长很长的一段路, 所以我决定,停下来,等一等自己。 97篇治愈暖文,描绘生活中微小却有幸福的琐事,发现自己的珍贵。 105篇治愈漫画,暖心的配色,可爱的插图,治愈每个不如意的瞬间。

李彦姃 | weread​.qq​.com
阿勒泰的角落

《我的阿勒泰》姊妹篇,李娟非虚构散文“阿勒泰”系列开篇之作。 在阿勒泰人迹罕至的几个“角落”:喀吾图、巴拉尔茨、沙依横布拉克、桥头、阿克哈拉,顽强的母亲、高龄的外婆、坚韧的叔叔和李娟,一家人共同撑起了一个半流动的裁缝店与杂货铺,随着逐水草而居的牧民和牛羊家畜辗转迁徙。 哪里有牧人的身影,哪里便有他们的生计。简陋的炉灶、拼凑的货架,奇迹般存活着的一尾金鱼……这些迁徙不定、孤独窘迫的辛苦日子,都被李娟书写得灵光闪闪,洋溢出静谧的温暖、平和与喜悦。 李娟以纯真明亮之笔,书写鲜有记录的游牧地区生存景观,呈现一段 最富于好奇心与美梦 的时光。

李娟 | weread​.qq​.com
在下平平无奇

绿得发光 问仙城的传说和现状 问仙城原本叫牛狗城,百年后成为各大宗门统一招收弟子之地 城主派部下四处宣扬,经过不懈努力,终于让这座城拥有了一个让普通人仰望又优雅的名讳——问仙城。 问仙城百姓害怕得罪问仙城,杀人杀伤力最强的只有得罪问仙城百姓的方法。 玖茴和玉鸾的相遇和结伴 玖茴和玉鸾在问仙城相遇,玉鸾提议和玖茴结伴同行 玖茴来自偏僻之地,村子离此处极远,所以没让长辈们跟着她一起远行。 玉鸾来自蔓襄城,见玖茴孤身一人,也是来拜寻宗门。 玉鸾提议和玖茴结伴同行,城中人来人往,人心更是复杂,你我结伴,互相之间也多个照应。 玖茴和玉鸾在问仙台门口分开,玉鸾前往拜入宗门,玖茴则继续探索 玉鸾匆匆离去,玖茴站在原地看着她的背影,等她背影没入人群消失不见,才再度走向那些悬浮在空中的宗门玉牌。 玖茴在问仙台的经历 玖茴在问仙台门口被卒卫告知妖无法进入 两扇大门上,有九大宗门留下的阵法,所有妖都无所遁形。 玖茴在望舒阁被测出与宗门有缘,成功拜入 玖茴伸出手掌,覆上玉珏。玉珏清凉,掌心触及的瞬间,便有股舒适的凉意顺着手臂传入四肢百骸,她低头看着玉珏,它没有任何变化。 留在原地想看热闹的罗长老在心底暗笑,就望舒阁那人丁稀少的惨淡模样,若真有资质出众者前来拜师,只能是望舒阁祖师爷保佑。 玖茴果真与我望舒阁有缘!罗长老扭头看向莫长老面前的桌子,那块被玖茴按住的玉珏,此刻正绿得发光绿得发亮,耀眼绿光让周围其他人的脸都变成了韭菜色。

月下蝶影 | weread​.qq​.com
富爸爸穷爸爸

清崎有两个爸爸:“穷爸爸”是他的亲生父亲,一个高学历的教育官员;“富爸爸”是他好朋友的父亲,一个高中没毕业却善于投资理财的企业家。清崎遵从“穷爸爸”为他设计的人生道路:上大学,服兵役,参加越战,走过了平凡的人生初期。直到1977年,清崎亲眼目睹一生辛劳的“穷爸爸”失了业,“富爸爸”则成了夏威夷的有钱人。清崎毅然追寻“富爸爸”的脚步,踏入商界,从此登上了致富快车。 清崎以亲身经历的财富故事展示了“穷爸爸”和“富爸爸”截然不同的金钱观和财富观:穷人为钱工作,富人让钱为自己工作! 本次20周年修订版还在内容上做了以下几项升级: 1.内附作者罗伯特·清崎的来信 2.“20年后的今天”贯穿全书,以今天的经济形势来印证富爸爸当初的理念 3.核心思想提炼,方便回味经典、巩固记忆 4.融入新型学习模式,让你对本书的理解更高效 本书两大特点: 真实 :书中的很多理念和方法都是作者和许多富爸爸读者亲身实践和印证过的。 易懂:无论您的财务状况属于什么水平,都能从这本书中得到一些有益的启迪。 通过本书您将了解以下四个问题的答案: 1. 为什么富人从不为钱工作 2. 什么是资产 3. 为什么致富很简单却很少人富有 4. 普通人也可以通过投资和创业致富吗

罗伯特·清崎 | weread​.qq​.com
一读就懂的道德经(全两册|微信读书出品)

讲述道家思想,体会传统智慧。 解读人生百态,领悟生活之道。 《道德经》是中国古代哲学家老子的著作,被视为道家哲学的基石。这本书分为两部分:“道经”和“德经”,共包含81章,主要探讨了“道”(宇宙的根本原理)和“德”(个人的德行和力量)的概念。《道德经》的历史地位极为重要,它不仅对中国文化和哲学产生了深远影响,也在全球范围内受到广泛研究和尊重。 这本书的价值在于其深邃的思想和独特的哲学观点,提倡简约、自然的生活方式,强调顺应自然规律,倡导“无为而治”的政治理念。其思想深刻影响了中国的政治、文化、宗教和哲学,尤其是在道教、儒家和佛教等思想体系中都能看到其影子。 《道德经》的哲学思想不仅限于东方世界,还吸引了许多西方学者和思想家的关注,被认为是理解中国传统文化和哲学的关键文献之一。它的普世价值和对和谐社会理念的贡献,使其成为全人类共同的文化遗产。 希望每个翻开这本书的读者能够获得启发,寻找到自己的道。

王晨阳 | weread​.qq​.com
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我的重生日记:生死之外,皆是擦伤

【励志成长+心灵救赎+命运反击战】当原本欣欣向荣,充满希望和憧憬的年轻生命,突然遭遇无情的厄运时,他该如何接受和面对这一残酷的现实? 作者用自己的亲身经历,记录下了这场蓬勃而感人的命运反击战。 他是不幸的,刚走出校园,准备接受向往的offer,就被确诊了再生障碍性贫血,被命运无情推向深渊。 但他又是幸运的,在与残酷疾病作战的过程中,他收获了亲情、友情和四面八方的关爱,即便在最绝望的治疗过程中,也总有温暖的光托扶着他,给他勇敢向前的力量,并最终找到希望和出路。 我们无法阻挡厄运的脚步,但没有任何东西可以夺走勇气和决心,更何况还有人心的温暖。

秋树 | weread​.qq​.com
捡贵婿

【先婚后爱+日久生情+双向奔赴,首富伪装叫花子X千金招赘小乞丐,世人道感情不能用金钱衡量,袁霁恪第一个不同意,感情绝对只能用钱来衡量——爱就是我有多少钱全都给你花。原名《锦字与寒灰》】 大周首富袁霁恪,惜钱如命,小气抠门,平生最恨三种人:欠债不还的债户,满口仁义道德的读书人,惺惺作态的千金。然而一朝不慎,首富被人捡回家成赘婿,他发现自己“赘”的正是那欠债不还、且饱读诗书的千金小姐。 容锦馤是莹然天上月、皎皎云间星,可谁能想到月亮竟然被一只铁公鸡给捞了去。父亲暴毙,一向深闺中无忧的少女开始独自面对虎视眈眈的族人。为护家产,容锦馤招赘了一个叫花子,不成想叫花子就是她那富可敌国的债主。 他是嗜钱如命粗俗暴发户,只认钱财不认人。她是知书达礼的娇养千金,一朝家门中落,繁华成灰堆。“万事不能自理”碰上“世间无所不能”,“学富五车”对上“目不识丁”。她欠债,他追讨。既然债多难解,便以真情偿之。

顾长安 | weread​.qq​.com
一个女人一生中的二十四小时(果麦经典)

《一个女人一生中的二十四小时》是奥地利知名作家斯蒂芬·茨威格撰写的中篇小说,也是一部与《一个陌生女人的来信》齐名的经典名篇。 C夫人是一位满头银发、气度不凡的英国贵妇人。谁都无法想到,这位平时只是独自一人安静地读书、弹琴的老太太,她的内心却始终被一件陈年往事束缚着。 在四十二岁那年,C夫人独自一人逃离了空虚与压抑的生活。在蒙特卡洛的赌馆里,她遇到了一个失魂落魄的年轻人,输光了全部财产,正绝望地准备走向死亡。不知是出于某种崇高的感情,抑或是瞬间激情的驱使,C夫人试图拯救这个她连名字都不知道的男人……二十四小时里,她经历了疯狂的爱与惨痛的失去。这短短的二十四小时是她一生中少有的放纵,也引领她完成了直面自我的救赎。

[奥]斯蒂芬·茨威格 | weread​.qq​.com