ҚОН АЙЛАНИШИ БУЗИЛГАНЛИГИНИНГ 7 АЛОМАТИ
🌱 Қон яхши айланмаслиги бутун дунё аҳолиси орасида кенг тарқалган муаммолардан биридир.
Қоннинг тана бўйлаб яхши юришмаслиги фақат кексаликдагина эмас, балки ҳар қандай ёшда ҳам одамга хавф солиши мумкин.
Экспертларнинг маълумот беришича, танада қон айланиши бузилганлигини 7 хил аломат орқали билиб олиш мумкин.
🌱 Доғлар. Тери рангининг ўзгариши ёки тери эпидермис қаватининг қуриб кетиши қон айланиши бузилганлигининг яққол аломатидир.
🌱 Оёқлардаги шишлар. Қон айланиши бузилганда оёқларга кислород билан тўйинган қон ва зарур озиқ-моддалар энг охирги навбатда етиб келади. Агар организмга қон бир текис етиб бормаса, тана ортиқча суюқликни тўплаб, суюқлик балансини тиклашга ҳаракат қилади. Натижада унда шишлар кузатилади.
🌱 Соч тўкилиши. Кўп соч тўкилиши ва тирноқларнинг заифлашиши сифатсиз овқатланиш ва стресс натижасидир. Бу ҳолат организмга етарли миқдорда витаминлар келиб тушмаслиги ва бунинг натижасида қон айланиши бузилиши оқибатида содир бўлади.
🌱 Овқатнинг секин ҳазм бўлиши. Овқат ҳазмининг секинлашуви метеоризм (қорин дам бўлиши), меъда ширасининг меъёридан ортиши ва қабзият билан биргаликда кечади. Булар ҳам танада қон айланиши бузилганлиги аломатлари ҳисобланади.
🌱Тез-тез шамоллаш инфекция ва вирусларга чидамсизлик. Қон айланиши издан чиққанда ёки секинлашганда иммун тизими кучсизланади ва бунда организмнинг ҳимоя кучлари одатдагидай ишлай олмайди.
🌱 Қўл ва оёқлар совуқ бўлиши. Бу жуда кенг тарқалган аломатдир. Қон айланиши тезлиги яхши бўлса, тана ҳарорати ҳам меъёрий даражада бўлади. Агар қон айланиши секинлашса, ички ҳарорат ҳам пасаяди.
🌱 Сурункали чарчоқ ва организмнинг ўта ҳолдан тойиши. Қон айланиши издан чиққанда турли муаммолар билан бирга сурункали чарчоқ ҳам кузатилади.
🍎Қон айланишининг бузилиши нималарга олиб келади?
Қон айланишининг издан чиқиши инфаркт, тромблар, веналарнинг варикоз кенгайиши ва инсульт каби жиддий касалликларга замин яратиши мумкин.
🍎Касалликка чалинмай десангиз...
Бунинг олдини олиш учун соғлом турмуш тарзига амал қилиш ва зарарли одатлардан иложи борича тезроқ воз кечиш талаб этилади.
🌱 Қон яхши айланмаслиги бутун дунё аҳолиси орасида кенг тарқалган муаммолардан биридир.
Қоннинг тана бўйлаб яхши юришмаслиги фақат кексаликдагина эмас, балки ҳар қандай ёшда ҳам одамга хавф солиши мумкин.
Экспертларнинг маълумот беришича, танада қон айланиши бузилганлигини 7 хил аломат орқали билиб олиш мумкин.
🌱 Доғлар. Тери рангининг ўзгариши ёки тери эпидермис қаватининг қуриб кетиши қон айланиши бузилганлигининг яққол аломатидир.
🌱 Оёқлардаги шишлар. Қон айланиши бузилганда оёқларга кислород билан тўйинган қон ва зарур озиқ-моддалар энг охирги навбатда етиб келади. Агар организмга қон бир текис етиб бормаса, тана ортиқча суюқликни тўплаб, суюқлик балансини тиклашга ҳаракат қилади. Натижада унда шишлар кузатилади.
🌱 Соч тўкилиши. Кўп соч тўкилиши ва тирноқларнинг заифлашиши сифатсиз овқатланиш ва стресс натижасидир. Бу ҳолат организмга етарли миқдорда витаминлар келиб тушмаслиги ва бунинг натижасида қон айланиши бузилиши оқибатида содир бўлади.
🌱 Овқатнинг секин ҳазм бўлиши. Овқат ҳазмининг секинлашуви метеоризм (қорин дам бўлиши), меъда ширасининг меъёридан ортиши ва қабзият билан биргаликда кечади. Булар ҳам танада қон айланиши бузилганлиги аломатлари ҳисобланади.
🌱Тез-тез шамоллаш инфекция ва вирусларга чидамсизлик. Қон айланиши издан чиққанда ёки секинлашганда иммун тизими кучсизланади ва бунда организмнинг ҳимоя кучлари одатдагидай ишлай олмайди.
🌱 Қўл ва оёқлар совуқ бўлиши. Бу жуда кенг тарқалган аломатдир. Қон айланиши тезлиги яхши бўлса, тана ҳарорати ҳам меъёрий даражада бўлади. Агар қон айланиши секинлашса, ички ҳарорат ҳам пасаяди.
🌱 Сурункали чарчоқ ва организмнинг ўта ҳолдан тойиши. Қон айланиши издан чиққанда турли муаммолар билан бирга сурункали чарчоқ ҳам кузатилади.
🍎Қон айланишининг бузилиши нималарга олиб келади?
Қон айланишининг издан чиқиши инфаркт, тромблар, веналарнинг варикоз кенгайиши ва инсульт каби жиддий касалликларга замин яратиши мумкин.
🍎Касалликка чалинмай десангиз...
Бунинг олдини олиш учун соғлом турмуш тарзига амал қилиш ва зарарли одатлардан иложи борича тезроқ воз кечиш талаб этилади.
ТИШ ЧИҚИШИДАГИ ОҒРИҚНИ КАМАЙТИРАМИЗ
Тиш чиқишидаги оғриқни босиш учун лимонўт, райҳон ва мойчечак ўсимликларидан 2 ошқошиқдан олинади.
Кейин бу йиғма чойдан бир чойқошиғи ярим литрли чойнакка солиниб, қайноқ сувга дамланади. Сўнг 15 дақиқа тиндирилади.
Тайёр дамламани болага бир кунда 4 маҳал овқатдан кейин икки ошқошиқдан ичириш лозим. Дамлама болани тинчлантириб, тиш чиқиши қўзғаган оғриқни камайтиради.
Тиш чиқишидаги оғриқни босиш учун лимонўт, райҳон ва мойчечак ўсимликларидан 2 ошқошиқдан олинади.
Кейин бу йиғма чойдан бир чойқошиғи ярим литрли чойнакка солиниб, қайноқ сувга дамланади. Сўнг 15 дақиқа тиндирилади.
Тайёр дамламани болага бир кунда 4 маҳал овқатдан кейин икки ошқошиқдан ичириш лозим. Дамлама болани тинчлантириб, тиш чиқиши қўзғаган оғриқни камайтиради.
ПАНКРЕАТИТНИ СУТЛИ АСАЛ ЕНГАДИ
Панкреатитга, асосан, нотўғри овқатланиш сабабдир. Бундай касалликка чалинган ошқозонни даволашда асал солинган сут ичиш фойда қилади.
Ярим стакан сут (агар кимда ким сутни ҳазм қилишга қийналадиган бўлса, унда 1/4 қисмини ичиши мумкин ёки 1 ошқошиқ ҳам етарли)га 20 томчи асалари елими томизилади. Бу ширин ичимликни кечаси ётишдан олдин 10 кун давомида ичиш лозим. Кейин организмингизга 3 кун дам бериб, яна давом этсангиз бўлади. Хуллас, муолажани 6 ойгача бажариш мумкин.
Панкреатитга, асосан, нотўғри овқатланиш сабабдир. Бундай касалликка чалинган ошқозонни даволашда асал солинган сут ичиш фойда қилади.
Ярим стакан сут (агар кимда ким сутни ҳазм қилишга қийналадиган бўлса, унда 1/4 қисмини ичиши мумкин ёки 1 ошқошиқ ҳам етарли)га 20 томчи асалари елими томизилади. Бу ширин ичимликни кечаси ётишдан олдин 10 кун давомида ичиш лозим. Кейин организмингизга 3 кун дам бериб, яна давом этсангиз бўлади. Хуллас, муолажани 6 ойгача бажариш мумкин.
ТАБИИЙ АНТИБИОТИК
Совуқ кунлар бошланмоқда. Саломатлигингизни мустаҳкамлашда мўьжизавий “Трио” эликсири
Асал +лимон +саримсоқ аралашмаси ҳалқ табобатида кўлланиладиган иммунитет кўтарувчи, антиоксидант, ёшартириш, моддалар алмашинувини тезлаштирувчи, қон босимини туширувчи, вазн ташлашда ва грипп, вирусли касалликлар профилактикасида беқиёс эликсир.
Таркибида:
Витамин В,С,фитонцидлар, эфир мойлари, ёғ кислоталари, кальций, цинк, йод, темир, фосфор мавжуд.
Тайёрланиши:
5та лимон пўсти билан қирғичдан ўтказилади+ 5 та саримсоқ ҳам қирғичдан ўтказилиб+ 500гр асал билан аралаштириб, банкага солиб усти ёпилиб, 1 ҳафта давомида музлаткичда сақланади. Қанчалик узоқ турса, шунчалик шифо кучи ортади.
Қўллаш мумкин бўлмаган ҳолатлар:
🍎 Хомиладор ва эмизиклиларга
Аллергияси борларга
Буйрак етишмовчилигида
Ошқозон касалликлари ўткир яллиғланишида тавсия этилмайди.
Совуқ кунлар бошланмоқда. Саломатлигингизни мустаҳкамлашда мўьжизавий “Трио” эликсири
Асал +лимон +саримсоқ аралашмаси ҳалқ табобатида кўлланиладиган иммунитет кўтарувчи, антиоксидант, ёшартириш, моддалар алмашинувини тезлаштирувчи, қон босимини туширувчи, вазн ташлашда ва грипп, вирусли касалликлар профилактикасида беқиёс эликсир.
Таркибида:
Витамин В,С,фитонцидлар, эфир мойлари, ёғ кислоталари, кальций, цинк, йод, темир, фосфор мавжуд.
Тайёрланиши:
5та лимон пўсти билан қирғичдан ўтказилади+ 5 та саримсоқ ҳам қирғичдан ўтказилиб+ 500гр асал билан аралаштириб, банкага солиб усти ёпилиб, 1 ҳафта давомида музлаткичда сақланади. Қанчалик узоқ турса, шунчалик шифо кучи ортади.
Қўллаш мумкин бўлмаган ҳолатлар:
🍎 Хомиладор ва эмизиклиларга
Аллергияси борларга
Буйрак етишмовчилигида
Ошқозон касалликлари ўткир яллиғланишида тавсия этилмайди.
🐝 Ари чаққанда нима қилиш керак?
Кимнидир ари чақса тули хил тавсиялар берамиз. Аммо ўзимизни ари чақиб олса, нима қилишни билмай қоламиз. Шундай экан бу борада етарлича билимга эга бўлиш ҳар бир киши учун зарур ҳисобланади.
Олий тоифали шифокор Назира БУРХОНОВАнинг бу борадаги тавсияларини ҳавола қиламиз.
🐝 Баҳор, ёз ва куз фаслларида кишини қовоғари, қора ари ва асалари чақиши мумкин. Агар кишини қора ари ёки қовоғари чақса, бу кишининг ҳаётига бирмунча хавфли бўлиши мумкин.
Бу ҳашаротларнинг заҳарида алоҳида моддалар мавжуд бўлиб, оғир аллергиялар келтириб чиқариши ва қизил қон таначаларини емириши мумкин.
🐝 Ари чаққанда беморнинг зарарланган тана соҳасида қизариш, шиш, қичишиш, баъзан кучли оғриқ пайдо бўлади.
🐝 Ари нишини сўриб олиб ташлаш керак. Аммо бунда ёрдам берувчи шахснинг ўзи ари нишини ютиб юборишдан эҳтиёт бўлиши лозим.
🐝 Зарарланган соҳани ароқ ёки спирт билан артиш мутлақо нотўғри. Чунки нишнинг зарарланган соҳадан олиб ташланганини аниқлаш мушкул. Спирт эса нишдан тушган заҳарнинг қонга тушишига сабаб бўлиши мумкин. Натижада заҳар бутун танага тарқайди ва оғриқ организмнинг барча нуқталаригача етиб боради.
— Беморга бу вақтда қандай қилиб биринчи ёрдам кўрсатиш мумкин?
☝️Бу вақтда энг биринчи навбатда нишни танадан чиқариб ташлаш лозим. Бунинг учун зарарланган жойга помидор паррагини қўйиш яхши натижа беради. Бундан ташқари, картошка бўлаги ёки балчиқни қўйиш ҳам бу борада самарали натижа бериши мумкин. Пинцет билан эҳтиёткорона нишни олиб ташлаш ҳам мумкин.
Ари чаққан ҳолларда пайдо бўлган шиш ва оғриқни йўқотиш учун қуйидаги усуллардан фойдаланиш мумкин:
🧄 1 та саримсоқ пиёз тозаланиб, майдаланади. Сўнгра зарарланган жойга суртилади. Ушбу тадбир шишнинг олдини олиб, қизаришларни йўқ қилади;
🥔 1 та картошка олиниб, қирғичдан чиқарилади. Унга бир дона тенг катталикдаги қиймалагичдан чиқарилган помидор қўшилади. Сўнгра яхшилаб аралаштирилади ва зарарланган соҳага қўйилади;
🍏 1 та ўртача катталикдаги олма қиймалагичдан чиқарилади ва бир дона лимон шарбати билан аралаштирилади. Аралашма ари чаққан соҳага қўйилса, самарали наф беради.
❗️ Шуни унутмаслик керакки, ари чақиш ҳолати кузатилгандан сўнг беморда кўнгил айниши, қалтираш, иситмалаш ҳолатлари кузатилса, зудлик билан шифокорга мурожаат этиш лозим.
Кимнидир ари чақса тули хил тавсиялар берамиз. Аммо ўзимизни ари чақиб олса, нима қилишни билмай қоламиз. Шундай экан бу борада етарлича билимга эга бўлиш ҳар бир киши учун зарур ҳисобланади.
Олий тоифали шифокор Назира БУРХОНОВАнинг бу борадаги тавсияларини ҳавола қиламиз.
🐝 Баҳор, ёз ва куз фаслларида кишини қовоғари, қора ари ва асалари чақиши мумкин. Агар кишини қора ари ёки қовоғари чақса, бу кишининг ҳаётига бирмунча хавфли бўлиши мумкин.
Бу ҳашаротларнинг заҳарида алоҳида моддалар мавжуд бўлиб, оғир аллергиялар келтириб чиқариши ва қизил қон таначаларини емириши мумкин.
🐝 Ари чаққанда беморнинг зарарланган тана соҳасида қизариш, шиш, қичишиш, баъзан кучли оғриқ пайдо бўлади.
🐝 Ари нишини сўриб олиб ташлаш керак. Аммо бунда ёрдам берувчи шахснинг ўзи ари нишини ютиб юборишдан эҳтиёт бўлиши лозим.
🐝 Зарарланган соҳани ароқ ёки спирт билан артиш мутлақо нотўғри. Чунки нишнинг зарарланган соҳадан олиб ташланганини аниқлаш мушкул. Спирт эса нишдан тушган заҳарнинг қонга тушишига сабаб бўлиши мумкин. Натижада заҳар бутун танага тарқайди ва оғриқ организмнинг барча нуқталаригача етиб боради.
— Беморга бу вақтда қандай қилиб биринчи ёрдам кўрсатиш мумкин?
☝️Бу вақтда энг биринчи навбатда нишни танадан чиқариб ташлаш лозим. Бунинг учун зарарланган жойга помидор паррагини қўйиш яхши натижа беради. Бундан ташқари, картошка бўлаги ёки балчиқни қўйиш ҳам бу борада самарали натижа бериши мумкин. Пинцет билан эҳтиёткорона нишни олиб ташлаш ҳам мумкин.
Ари чаққан ҳолларда пайдо бўлган шиш ва оғриқни йўқотиш учун қуйидаги усуллардан фойдаланиш мумкин:
🧄 1 та саримсоқ пиёз тозаланиб, майдаланади. Сўнгра зарарланган жойга суртилади. Ушбу тадбир шишнинг олдини олиб, қизаришларни йўқ қилади;
🥔 1 та картошка олиниб, қирғичдан чиқарилади. Унга бир дона тенг катталикдаги қиймалагичдан чиқарилган помидор қўшилади. Сўнгра яхшилаб аралаштирилади ва зарарланган соҳага қўйилади;
🍏 1 та ўртача катталикдаги олма қиймалагичдан чиқарилади ва бир дона лимон шарбати билан аралаштирилади. Аралашма ари чаққан соҳага қўйилса, самарали наф беради.
❗️ Шуни унутмаслик керакки, ари чақиш ҳолати кузатилгандан сўнг беморда кўнгил айниши, қалтираш, иситмалаш ҳолатлари кузатилса, зудлик билан шифокорга мурожаат этиш лозим.
СУРУНКАЛИ ГАСТРИТ ҚИЙНАСА...
Ошқозон шираси юқори бўлганида 15 г зира устидан 200 мл қайноқ сув қуйилади. 30-40 минут идиш қопқоғини ёпиб дам берилади.
Докадан ўтказиб олинади.
Дамламани 1 ош қошиғидан кунига 3-4 маҳал овқатланишдан олдин ичилади.
Ошқозон шираси юқори бўлганида 15 г зира устидан 200 мл қайноқ сув қуйилади. 30-40 минут идиш қопқоғини ёпиб дам берилади.
Докадан ўтказиб олинади.
Дамламани 1 ош қошиғидан кунига 3-4 маҳал овқатланишдан олдин ичилади.
БОДРИНГ ШИРАСИ НИМАЛАРГА ШИФО?
Янги шираси асабни тинчлантирувчи, меъда (ошқозон) — ичак хуружида оғриқ қолдирувчи воситадир.
Унинг ширасини асил асалга аралаштириб, истеъмол қилинса, юқори нафас йўллари ва йўталда даво бўлади. Бунда 3 ош қошиқдан 3 маҳал ичилади.
Бодринг шираси, олма шираси, помидор шираси тенг миқдорда – 1:1:1 нисбатда олиниб, аралаштирилади, унга 1 дона майдаланган саримсоқ пиёз бўлаги қўшилади. Сўнгра, уни кунига 1 пиёладан 3-4 маҳал ичилса, қон таркибини яхшилайди.
Шираси ва сувидаги дамламаси (кўкиш қобиғи билан) юздаги баъзи пигментсимон доғларни, бўжамаларни кетказишда қўлланилади.
Бу табиий пешоб ҳайдовчи воситадир. Бодрингнинг шираси танадан мочевина кислотасини ҳайдаб чиқариб, айни вақтида бўғим ва бод ҳасталикларини даволайди.
Янги шираси асабни тинчлантирувчи, меъда (ошқозон) — ичак хуружида оғриқ қолдирувчи воситадир.
Унинг ширасини асил асалга аралаштириб, истеъмол қилинса, юқори нафас йўллари ва йўталда даво бўлади. Бунда 3 ош қошиқдан 3 маҳал ичилади.
Бодринг шираси, олма шираси, помидор шираси тенг миқдорда – 1:1:1 нисбатда олиниб, аралаштирилади, унга 1 дона майдаланган саримсоқ пиёз бўлаги қўшилади. Сўнгра, уни кунига 1 пиёладан 3-4 маҳал ичилса, қон таркибини яхшилайди.
Шираси ва сувидаги дамламаси (кўкиш қобиғи билан) юздаги баъзи пигментсимон доғларни, бўжамаларни кетказишда қўлланилади.
Бу табиий пешоб ҳайдовчи воситадир. Бодрингнинг шираси танадан мочевина кислотасини ҳайдаб чиқариб, айни вақтида бўғим ва бод ҳасталикларини даволайди.
ҲИҚИЧОҚНИ ТЎХТАТАМИЗ
Бир стакан совуқ сувни нафас олмай, қултумлаб ичиш лозим.
Чуқур нафас олиниб, нафас чиқармай, яна 75-80 гача саналади. Сўнг нафас чиқарилиб, чуқур нафас олиниб, ушлаб турилади. Тадбир 3-4 марта бажарилса, ҳиқичоқ тўхтайди.
Ҳиқичоқ тутиши билан оғизга бир бўлак қанд солиб, тугагунча сўриш яхши фойда беради.
Маълумки, ялпиз ҳазмни яхшилаб, ошқозон фаолиятига ёрдам беради. Ялпизли чой дамлаб, идишга 2-3 стакандан ичиш ҳам самаралидир.
Бир стакан совуқ сувни нафас олмай, қултумлаб ичиш лозим.
Чуқур нафас олиниб, нафас чиқармай, яна 75-80 гача саналади. Сўнг нафас чиқарилиб, чуқур нафас олиниб, ушлаб турилади. Тадбир 3-4 марта бажарилса, ҳиқичоқ тўхтайди.
Ҳиқичоқ тутиши билан оғизга бир бўлак қанд солиб, тугагунча сўриш яхши фойда беради.
Маълумки, ялпиз ҳазмни яхшилаб, ошқозон фаолиятига ёрдам беради. Ялпизли чой дамлаб, идишга 2-3 стакандан ичиш ҳам самаралидир.
Ҳар куни истеъмол қилиш керак бўлган уч маҳсулот
Америкалик шифокорлар ҳар бир инсон ҳар куни албатта истеъмол қилиши даркор бўлган учта маҳсулот номини айтишди.
Олма
Ҳар куни истеъмол қилиш зарур бўлган энг муҳим маҳсулотлардан биринчиси олмадир. У антиоксидант хусусиятларга эга табиий кимёвий моддаларга жуда кўп. Бундан ташқари, у саратоннинг баъзи бир турлари ва юрак-қон томир касалликларини олдини олишда самарали.
Сабзи
Тиббиёт ходимлари сўзларига кўра, сабзи моддалар алмашинуви тизимига ижобий таъсир кўрсатиб, ичак фаолиятини фаоллаштиради.
Грек ёнғоқлари
Бу маҳсулот қон босими ва холестерин миқдорини барқарорлаштиради.
Парҳезшуносларнинг фикрича, юқоридаги уч маҳсулот организм ҳужайраларини табиий тикловчилар бўлиб, шунингдек улар очлик ҳиссини йўқотади, организмни керакли витаминлар ва антиоксидантлар билан таъминлайди. Бундан ташқари, сабзи ва ёнғоқларни йилнинг исталган даврида бемалол истеъмол қилиш мумкин.
Америкалик шифокорлар ҳар бир инсон ҳар куни албатта истеъмол қилиши даркор бўлган учта маҳсулот номини айтишди.
Олма
Ҳар куни истеъмол қилиш зарур бўлган энг муҳим маҳсулотлардан биринчиси олмадир. У антиоксидант хусусиятларга эга табиий кимёвий моддаларга жуда кўп. Бундан ташқари, у саратоннинг баъзи бир турлари ва юрак-қон томир касалликларини олдини олишда самарали.
Сабзи
Тиббиёт ходимлари сўзларига кўра, сабзи моддалар алмашинуви тизимига ижобий таъсир кўрсатиб, ичак фаолиятини фаоллаштиради.
Грек ёнғоқлари
Бу маҳсулот қон босими ва холестерин миқдорини барқарорлаштиради.
Парҳезшуносларнинг фикрича, юқоридаги уч маҳсулот организм ҳужайраларини табиий тикловчилар бўлиб, шунингдек улар очлик ҳиссини йўқотади, организмни керакли витаминлар ва антиоксидантлар билан таъминлайди. Бундан ташқари, сабзи ва ёнғоқларни йилнинг исталган даврида бемалол истеъмол қилиш мумкин.
ГАЗЛИ ИЧИМЛИКЛАР ХОТИРАНИ ЎЛДИРАДИ
🌱 Дунёдаги бир гуруҳ олимлар газланган ичимликлар масаласига алоҳида тўхталиб, уларни меъёридан ортиқ ичиш оқибатда хотирани ўлдириши муқаррарлигини таъкидлашди. Уларнинг фикрича, ҳар куни газли ичимлик ичиш яна инсульт, деменцияга учраш хавфини оширади.
🌱 Бундан ташқари, газли ичимлик мия ҳажмини камайтира боради. Бунинг учун кунига бир маҳал газланган ичимлик ичиш кифоя қилади. Ҳатто мевалардан тайёрланган шарбатлар ҳам газланган бўлса, хотиранинг кушандасига айланади.
🌱 Айнан газли ичимлик қон циркуляцияси бузилишига сабабчи бўлади.
🌱 Шундай экан, олимлар иложи бўлса, фақат оддий сув ёки 1 маротаба қайнаган сув ичиб юришни маслаҳат беришади.
🌱 Дунёдаги бир гуруҳ олимлар газланган ичимликлар масаласига алоҳида тўхталиб, уларни меъёридан ортиқ ичиш оқибатда хотирани ўлдириши муқаррарлигини таъкидлашди. Уларнинг фикрича, ҳар куни газли ичимлик ичиш яна инсульт, деменцияга учраш хавфини оширади.
🌱 Бундан ташқари, газли ичимлик мия ҳажмини камайтира боради. Бунинг учун кунига бир маҳал газланган ичимлик ичиш кифоя қилади. Ҳатто мевалардан тайёрланган шарбатлар ҳам газланган бўлса, хотиранинг кушандасига айланади.
🌱 Айнан газли ичимлик қон циркуляцияси бузилишига сабабчи бўлади.
🌱 Шундай экан, олимлар иложи бўлса, фақат оддий сув ёки 1 маротаба қайнаган сув ичиб юришни маслаҳат беришади.
Камқонликнинг 7 чораси
Қонда гемоглабин миқдорининг пастлаб кетиши организмда жиддий ўзгаришларга сабаб бўлиши мумкин. Тез-тез шамоллаш (имунитет сустлиги билан бирга) толиқиш, бош оғриқлари, хотира сустлашиши, ақлий фаолият билан боғлиқ ўзгаришлар шулар жумласидандир. Алоҳида кўринишда камқонликнинг ўзи ҳам бир қанча асоратлардан холи эмас. Бу каби муаммоларнинг олдини олиш учун эса гемоглабин миқдорини оширувчи баъзи тавсиялар билан таништирамиз.
Қизил лавлаги + асал
Қон таркибини яхшилашда ярим стакан лавлаги шарбатига 1 чой қошиқ асални аралаштириб, бир кунда 3 маҳул овқатдан бир соат олдин ичиш лозим.
Сабзи + ўсимлик ёғи
Ҳар куни эрталаб оч қоринга 100 гр. қирғичдан чиқарилган сабзини 1 чой қошиқ ўсимлик ёғи ёки қаттиққа аралаштириб истеъмол қилинади. Муолажани 7 кун давомида бажариш мумкин. Камқонлик билан бирга сабзи аралашмаси қабзиятга ҳам даво бўлади.
Момақаймоқ + сув
1 чой қошиқ момақаймоқ(одуванчик) гулини 1 стакан қайноқ сувга солиб, 15 дақиқа давомида қайнатинг. Сўнг докадан ўтказингда, бир кунда 3 маҳал 2 ош қошиқдан қабул қилинг. Муолажа 3-4 ҳафта давом эттирилганида натижаси сезила бошлайди.
Сабзи + лавлаги + турп
Тенг миқдорда сабзи, лавлаги ва турп шарбатларини аралаштиринг. Бир кунда 3 маҳаловқатдан ярим соат олдин аралашмадан чииб, сўнг танавул қилсангиз, камқонликкадаво булади.Муолажа 2-3 ой кунора бажарилиши мумкин.
Буғдой кепаги + сув
3 ош қошиқ янчилган буғдой кепагини 2 стакан қайноқ сувда дамлаб, 1 соатга қолдиринг. Сўнг дамламани докадан ўтказинг. Аралашма 1 ош қошиқдан кунига 2 маҳул овқатдан 30 дақиқа аввал ичилади.
Анор + асал
Ҳафта давомида 2-3 марта янги сиқиб чиқарилган анор шарбатини таъбга кўра асал билан аралаштириб, ичишинг. Анор шарбати тиш эмалига зиён бўлмаслиги учун озроқ қайнаган сув қўшиш лозим.
Майиз
Уйқуга ётишдан аввал 5-6 майизни пиёлага солингда, устидан илиқ сувни қуйинг Пиёла устини ёпиқ ҳолатда эрталабгача қолдирилади. Эртасига эса сув юзасига чиқиб қолган майизни еб, сувини аста ичиб олинг. Бу усулни кунора такрорлашингиз мумкин.
Қонда гемоглабин миқдорининг пастлаб кетиши организмда жиддий ўзгаришларга сабаб бўлиши мумкин. Тез-тез шамоллаш (имунитет сустлиги билан бирга) толиқиш, бош оғриқлари, хотира сустлашиши, ақлий фаолият билан боғлиқ ўзгаришлар шулар жумласидандир. Алоҳида кўринишда камқонликнинг ўзи ҳам бир қанча асоратлардан холи эмас. Бу каби муаммоларнинг олдини олиш учун эса гемоглабин миқдорини оширувчи баъзи тавсиялар билан таништирамиз.
Қизил лавлаги + асал
Қон таркибини яхшилашда ярим стакан лавлаги шарбатига 1 чой қошиқ асални аралаштириб, бир кунда 3 маҳул овқатдан бир соат олдин ичиш лозим.
Сабзи + ўсимлик ёғи
Ҳар куни эрталаб оч қоринга 100 гр. қирғичдан чиқарилган сабзини 1 чой қошиқ ўсимлик ёғи ёки қаттиққа аралаштириб истеъмол қилинади. Муолажани 7 кун давомида бажариш мумкин. Камқонлик билан бирга сабзи аралашмаси қабзиятга ҳам даво бўлади.
Момақаймоқ + сув
1 чой қошиқ момақаймоқ(одуванчик) гулини 1 стакан қайноқ сувга солиб, 15 дақиқа давомида қайнатинг. Сўнг докадан ўтказингда, бир кунда 3 маҳал 2 ош қошиқдан қабул қилинг. Муолажа 3-4 ҳафта давом эттирилганида натижаси сезила бошлайди.
Сабзи + лавлаги + турп
Тенг миқдорда сабзи, лавлаги ва турп шарбатларини аралаштиринг. Бир кунда 3 маҳаловқатдан ярим соат олдин аралашмадан чииб, сўнг танавул қилсангиз, камқонликкадаво булади.Муолажа 2-3 ой кунора бажарилиши мумкин.
Буғдой кепаги + сув
3 ош қошиқ янчилган буғдой кепагини 2 стакан қайноқ сувда дамлаб, 1 соатга қолдиринг. Сўнг дамламани докадан ўтказинг. Аралашма 1 ош қошиқдан кунига 2 маҳул овқатдан 30 дақиқа аввал ичилади.
Анор + асал
Ҳафта давомида 2-3 марта янги сиқиб чиқарилган анор шарбатини таъбга кўра асал билан аралаштириб, ичишинг. Анор шарбати тиш эмалига зиён бўлмаслиги учун озроқ қайнаган сув қўшиш лозим.
Майиз
Уйқуга ётишдан аввал 5-6 майизни пиёлага солингда, устидан илиқ сувни қуйинг Пиёла устини ёпиқ ҳолатда эрталабгача қолдирилади. Эртасига эса сув юзасига чиқиб қолган майизни еб, сувини аста ичиб олинг. Бу усулни кунора такрорлашингиз мумкин.
Кучли йўталга сабзи даво
🌱Кучли йўталдан қисқа вақт ичида қутулишда табиатнинг ушбу ажойиб неъмати яхши ёрдам беради.
🌱 Бунинг учун бир неча дона ўртача катталикдаги сабзини қирғичдан ўтказиб, сиқиб, шарбатини докадан ўтказиб оламиз.
🌱Сўнг 1: 1 миқдорда сув билан аралаштириб, 2 чой қошиқ тоза асал қўшамиз.
🌱Ушбу шифобахш воситани бир ош қошиқдан кунига 5 маҳал овқатдан ярим соат олдин истеъмол қилиш лозим бўлади.
🌱Кучли йўталдан қисқа вақт ичида қутулишда табиатнинг ушбу ажойиб неъмати яхши ёрдам беради.
🌱 Бунинг учун бир неча дона ўртача катталикдаги сабзини қирғичдан ўтказиб, сиқиб, шарбатини докадан ўтказиб оламиз.
🌱Сўнг 1: 1 миқдорда сув билан аралаштириб, 2 чой қошиқ тоза асал қўшамиз.
🌱Ушбу шифобахш воситани бир ош қошиқдан кунига 5 маҳал овқатдан ярим соат олдин истеъмол қилиш лозим бўлади.
ТАБИИЙ МАҲСУЛОТЛАР ЁРДАМИДА ВИРУСЛАРГА ҚАРШИ КУРАШАМИЗ
Қўзиқорин организмни протеинлар, клетчатка, кальций, аскорбин кислота ва В гуруҳ витаминлари билан тўйинтиради. Шу тарзда ҳимоя кучларини ишга солади.
Бундан ташқари қўзиқорин таркибида бета-глюкан деб аталувчи иммун тизим ҳужайраларини фоаллаштирувчи модда мавжуд. Бу модда оқ қон таначаларининг вирусларни ўраб олиб, уларни емиришида қўллаб-қуввталайди.
Қўзиқорин организмни протеинлар, клетчатка, кальций, аскорбин кислота ва В гуруҳ витаминлари билан тўйинтиради. Шу тарзда ҳимоя кучларини ишга солади.
Бундан ташқари қўзиқорин таркибида бета-глюкан деб аталувчи иммун тизим ҳужайраларини фоаллаштирувчи модда мавжуд. Бу модда оқ қон таначаларининг вирусларни ўраб олиб, уларни емиришида қўллаб-қуввталайди.
Организмда ёғ кўп эканидан дарак берувчи 5 белги
✍Соғлом бўлмаган ва ёғли таомлар истеъмол қилиниши ортиқча вазн йиғилишига сабаб бўлади.
Организм ҳам ўз навбатида рационни ўзгартириш кераклиги ва ёғли таомлар ейишни камайтириш кераклигига ишора беради. Германиядаги истеъмол клиникаси жамияти парҳезшунослари кунига 60-80 граммдан кўп ёғ истеъмол қилмасликни тавсия қилади.
Вазн ортиши
1 грамм ёғда 9 калория бўлади ва шу сабаб ҳам ёғли таом истеъмол қилган одам углевод ва оқсилли шундай таом порциясидан ҳам кўпроқ калория тўплайди. Шу туфайли организмга кераклигидан кўпроқ энергия ишлаб чиқарилади. Ортиқча энергия сабаб ёғ тўқималари тўпланиб, вазн ортади.
Тер босиши
Таркибида катта миқдордаги ҳайвон ёғлари бўлган маҳсулотларни доимий равишда истеъмол қиладиган кишиларга терлаш одатий ҳол бўлиб қолиши мумкин. Ёғ истеъмол қилиш қон босимининг ортишига, шунингдек, организм тезроқ ишлаб, кўп тер ажралишига сабаб бўлиши мумкин.
Оғиздан бадбўй ҳид келиши
Ёғли таомларни кўп истеъмол қилиш, оғиздан бадбўй ҳид анқишининг асосий сабабларидан бири ҳисобланади. Ёғ кўпайганидан кейин организм кетонни фаол ишлаб чиқаради. Айнан кетон концентрациясини ортиши эса оғиз ҳидланишига олиб келади.
Ҳазм жараёнида тез-тез муаммолар кузатилади
Ёғли таом истеъмол қилгандан кейин қориннинг оғир бўлиб қолиши, ғулдураши кузатилиши мумкин. Бунга овқат ҳазм бўлишининг қийин ва оғир эканлигига узоқ вақт кераклиги сабаб бўлади. Агар кун давомида бундай таомдан кейин бошқа қандайдир қўшимча оғир маҳсулот ёки таом истеъмол қилинса, организм бундай оғирликни ҳазм қилишга қийналади. Шу боис организмда газ йиғилади, шишади, диарея, оғриқ кузатилади, киши ўзини оғир ҳис қилади.
Лоҳаслик ва дармонсизланиш пайдо бўлади
Ҳайвон ёғини ичига олган табиий маҳсулотлардан ташқари киши рационида фаст-фуд ва ширинликлар ўрин олган бўлади. Аммо бундай таомларда киши саломатлиги учун зарарли бўлган трансёғлар бўлади. Улар организмга кирганидан кейин яллиғланиш жараёнини келтириб чиқаради. Катта миқдорда истеъмол қилинганида ҳазм бўлиш қийинлашади, организм овқатни қайта ишлаши учун эса керагидан кўпроқ энергия сарфлашига тўғри келади. Кучнинг бундай сарфланиши оқибатида мияга энергия етишмайди ва киши ўзини ҳолсиз ҳис қилади, чарчоқ, апатия, уйқусизлик ва бошқа дармонсизлик белгилари кузатилади.
@doridarmonlar
✍Соғлом бўлмаган ва ёғли таомлар истеъмол қилиниши ортиқча вазн йиғилишига сабаб бўлади.
Организм ҳам ўз навбатида рационни ўзгартириш кераклиги ва ёғли таомлар ейишни камайтириш кераклигига ишора беради. Германиядаги истеъмол клиникаси жамияти парҳезшунослари кунига 60-80 граммдан кўп ёғ истеъмол қилмасликни тавсия қилади.
Вазн ортиши
1 грамм ёғда 9 калория бўлади ва шу сабаб ҳам ёғли таом истеъмол қилган одам углевод ва оқсилли шундай таом порциясидан ҳам кўпроқ калория тўплайди. Шу туфайли организмга кераклигидан кўпроқ энергия ишлаб чиқарилади. Ортиқча энергия сабаб ёғ тўқималари тўпланиб, вазн ортади.
Тер босиши
Таркибида катта миқдордаги ҳайвон ёғлари бўлган маҳсулотларни доимий равишда истеъмол қиладиган кишиларга терлаш одатий ҳол бўлиб қолиши мумкин. Ёғ истеъмол қилиш қон босимининг ортишига, шунингдек, организм тезроқ ишлаб, кўп тер ажралишига сабаб бўлиши мумкин.
Оғиздан бадбўй ҳид келиши
Ёғли таомларни кўп истеъмол қилиш, оғиздан бадбўй ҳид анқишининг асосий сабабларидан бири ҳисобланади. Ёғ кўпайганидан кейин организм кетонни фаол ишлаб чиқаради. Айнан кетон концентрациясини ортиши эса оғиз ҳидланишига олиб келади.
Ҳазм жараёнида тез-тез муаммолар кузатилади
Ёғли таом истеъмол қилгандан кейин қориннинг оғир бўлиб қолиши, ғулдураши кузатилиши мумкин. Бунга овқат ҳазм бўлишининг қийин ва оғир эканлигига узоқ вақт кераклиги сабаб бўлади. Агар кун давомида бундай таомдан кейин бошқа қандайдир қўшимча оғир маҳсулот ёки таом истеъмол қилинса, организм бундай оғирликни ҳазм қилишга қийналади. Шу боис организмда газ йиғилади, шишади, диарея, оғриқ кузатилади, киши ўзини оғир ҳис қилади.
Лоҳаслик ва дармонсизланиш пайдо бўлади
Ҳайвон ёғини ичига олган табиий маҳсулотлардан ташқари киши рационида фаст-фуд ва ширинликлар ўрин олган бўлади. Аммо бундай таомларда киши саломатлиги учун зарарли бўлган трансёғлар бўлади. Улар организмга кирганидан кейин яллиғланиш жараёнини келтириб чиқаради. Катта миқдорда истеъмол қилинганида ҳазм бўлиш қийинлашади, организм овқатни қайта ишлаши учун эса керагидан кўпроқ энергия сарфлашига тўғри келади. Кучнинг бундай сарфланиши оқибатида мияга энергия етишмайди ва киши ўзини ҳолсиз ҳис қилади, чарчоқ, апатия, уйқусизлик ва бошқа дармонсизлик белгилари кузатилади.
@doridarmonlar
ЮРАК СОҒЛОМ БЎЛИШИ УЧУН...
1. Эрта саҳарда анор, тушда пиёзли овқат, кечқурун ухлаш олдидан асал ейилса, қон кўз ёшидек тиниқ бўлади. Бу, юрак фаолият учун жуда зарур.
2. Буғдой кепаги қўшиб тайёрланадиган нон, суюқ бўтқа, атала ейиш юрак хуружига қарши фойда беради.
3. Юрак ўйноғида, бош айланишида лимоннинг нафи тегади.
4. Юраги хаста одам кишмиш узуми пишган мавсумда ҳар куни ундан иложи борича кўпроқ еса, шифо топади.
5. Юрак фаолиятини яхшилаш учун зира солинган овқат, ёнғоқ, шолғом димламаси, мўмиё, кунжут ёғи, тут меваси истеъмол қилиш, заъфарон солинган чой ичиб туриш керак.
6. Қуритилган ўрикдан 500 грамм олиб, 3 литр идишга қайноқ сув билан дамланади. Бу ўрик шарбатидан кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин бир пиёла ичилади.
7. Беҳи уруғини янчиб истеъмол қилиш юрак хасталигига даво.
8. Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
9. Кўк чой қонни суюлтиради, томирларни кенгайтиради, қон юришини яхшилайди.
1. Эрта саҳарда анор, тушда пиёзли овқат, кечқурун ухлаш олдидан асал ейилса, қон кўз ёшидек тиниқ бўлади. Бу, юрак фаолият учун жуда зарур.
2. Буғдой кепаги қўшиб тайёрланадиган нон, суюқ бўтқа, атала ейиш юрак хуружига қарши фойда беради.
3. Юрак ўйноғида, бош айланишида лимоннинг нафи тегади.
4. Юраги хаста одам кишмиш узуми пишган мавсумда ҳар куни ундан иложи борича кўпроқ еса, шифо топади.
5. Юрак фаолиятини яхшилаш учун зира солинган овқат, ёнғоқ, шолғом димламаси, мўмиё, кунжут ёғи, тут меваси истеъмол қилиш, заъфарон солинган чой ичиб туриш керак.
6. Қуритилган ўрикдан 500 грамм олиб, 3 литр идишга қайноқ сув билан дамланади. Бу ўрик шарбатидан кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин бир пиёла ичилади.
7. Беҳи уруғини янчиб истеъмол қилиш юрак хасталигига даво.
8. Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
9. Кўк чой қонни суюлтиради, томирларни кенгайтиради, қон юришини яхшилайди.
НЕГА ҚАҲВА ИЧГАЧ УЙҚУ КЕЛАДИ?
Тадқиқотчи олимларнинг аниқлашларича, бир пиёла қаҳва ичган инсон кофеин таъсирида анча тетиклашади, куч-қуввати ошади.
Мабодо бир неча пиёла аччиқ қаҳва ичилса, у тескари таъсир этади ва одамнинг ухлагиси келади. Гап шундаки, бу хушбўй ичимлик бош мия қон томирларини торайтиради. Натижада инсонда бўшашиш, ҳолсизлик ва уйқучанлик кузатилади.
Шу боис қаҳвани сут билан ичиш ва меъёрга амал қилиш зарур.
Тадқиқотчи олимларнинг аниқлашларича, бир пиёла қаҳва ичган инсон кофеин таъсирида анча тетиклашади, куч-қуввати ошади.
Мабодо бир неча пиёла аччиқ қаҳва ичилса, у тескари таъсир этади ва одамнинг ухлагиси келади. Гап шундаки, бу хушбўй ичимлик бош мия қон томирларини торайтиради. Натижада инсонда бўшашиш, ҳолсизлик ва уйқучанлик кузатилади.
Шу боис қаҳвани сут билан ичиш ва меъёрга амал қилиш зарур.
🌰Анор — шифобахш гумбаз
Организмни тозалаш учун…
Қонни тозалаш учун йилига 2–3 марта 3 ҳафтадан янги сиқилган анор шарбатини ичинг. Биринчи ҳафта овқатланиш орасида ярим стакандан 3 марта, иккинчи ҳафта 2 марта, учинчи ҳафта кунига 1 мартадан ичасиз.
Шиш ва сафро йиғилишга мойиллик бўлса...
Анор шарбатидан стаканнинг учдан бир қисмини тўлдириб, пешоб ва сафро ҳайдовчи восита сифатида ичинг.
Иштаҳасизлик бўлса…
Овқатдан 15 дақиқа олдин 1 донаанор ёки 0,5-1 стакан анор шарбатини истеъмол қилинг.
Ичак касаллиги...
3 ош қошиқ анор пўстлоғига 1 стакан қайнаган сув қуйиб, паст оловда ярим соат устини ёпиб қайнатинг. Совутиб кунига 3-4 кун 50 млдан ичинг.
Юқори тана ҳарорати, тумов ва томоқ оғриғида…
1 стакан анор шарбатига озроқ асал қўшиб ичинг.
Гижжалар...
Кунига 30 гр. анорнинг қуриган пўстлоғини туйиб, тайёрланган кукун иссиқ сув билан ичилса, гижжаларни йўқотади.
Ҳайз циклининг бузилиши...
Тухумдонлар эстроген гормонларини меъёрида ишлаб чиқаришини истасангиз, ҳайзнинг ёки ҳар ойнинг 7–10 кунлари 1 стакандан анор шарбати ичинг.
Организмни тозалаш учун…
Қонни тозалаш учун йилига 2–3 марта 3 ҳафтадан янги сиқилган анор шарбатини ичинг. Биринчи ҳафта овқатланиш орасида ярим стакандан 3 марта, иккинчи ҳафта 2 марта, учинчи ҳафта кунига 1 мартадан ичасиз.
Шиш ва сафро йиғилишга мойиллик бўлса...
Анор шарбатидан стаканнинг учдан бир қисмини тўлдириб, пешоб ва сафро ҳайдовчи восита сифатида ичинг.
Иштаҳасизлик бўлса…
Овқатдан 15 дақиқа олдин 1 донаанор ёки 0,5-1 стакан анор шарбатини истеъмол қилинг.
Ичак касаллиги...
3 ош қошиқ анор пўстлоғига 1 стакан қайнаган сув қуйиб, паст оловда ярим соат устини ёпиб қайнатинг. Совутиб кунига 3-4 кун 50 млдан ичинг.
Юқори тана ҳарорати, тумов ва томоқ оғриғида…
1 стакан анор шарбатига озроқ асал қўшиб ичинг.
Гижжалар...
Кунига 30 гр. анорнинг қуриган пўстлоғини туйиб, тайёрланган кукун иссиқ сув билан ичилса, гижжаларни йўқотади.
Ҳайз циклининг бузилиши...
Тухумдонлар эстроген гормонларини меъёрида ишлаб чиқаришини истасангиз, ҳайзнинг ёки ҳар ойнинг 7–10 кунлари 1 стакандан анор шарбати ичинг.
🌱СЕДАНАНИНГ ШИФОБАХШ ХУСУСИЯТЛАРИ
Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ,
«Шифо-инфо» газетасининг махсус доришуноси:
🔹 Седананинг қўлланилиши ҳамин қадар. Унинг уруғи эмизикли аёлларнинг сутини кўпайтиришда, юрак хасталикларида, ич қотиш (қабзият)да сурги дори сифатида тавсия этилади.
🔸 Бавосил (геморрой)ни даволашда 1 гр. уруғдан 3 марта ичилади ёҳуд вазелин ёки мол ёғи билан омухта қилиб, суртма мазь ҳосил қилинади. Сўнг кунига 2 марта озорли жойга суртиб қуйилади.
🔹 Седана аёлларнинг турли хасталикларида, пешоб ҳайдашда наф беради.
🔸 Танада совуқлик ортиб кетган бўлса, седанада қизидириш хосияти борлиги маълум.
🔹 У ўпка шамоллаганда, сариқ касалида, бронхит, зиққинафас, кўнгил айнишга қарши қўлланилади. Бу хасталикларни даволашда седана уруғи пиширилган ёки сув, асал билан аралашган ҳолида ичилади.
🔸 Узоқ вақт мобайнида уни мойга аралаштириб, эрталаб истеъмол қилиб юрилса, юз терисини тоза қилади.
🔹 Узум сиркасининг седана билан қўшилгани бўғим оғриқларида ижобий самара беради.
🔸 Седана ейилса, совуқ мизожли йўтални ва йиринг қайт қилишга таскин беради, кўкрак қафасининг ички аъзолари, юракнинг беҳузур бўлиши, талоқ хасталиклари ва бодли қулунж (колит)га шифо бўлади.
🔹 Седананинг 5-10 гр.ни илиқ сув билан қабул қилинса, қутурган ит қопганига ва қора қурт заҳрига қарши малҳам бўла олади.
🔸 Седанани узум сиркаси билан хамир қориб боғланса, сўгаллар, чипқонлар ва қаттиқ шишларни даф этади.
Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ,
«Шифо-инфо» газетасининг махсус доришуноси:
🔹 Седананинг қўлланилиши ҳамин қадар. Унинг уруғи эмизикли аёлларнинг сутини кўпайтиришда, юрак хасталикларида, ич қотиш (қабзият)да сурги дори сифатида тавсия этилади.
🔸 Бавосил (геморрой)ни даволашда 1 гр. уруғдан 3 марта ичилади ёҳуд вазелин ёки мол ёғи билан омухта қилиб, суртма мазь ҳосил қилинади. Сўнг кунига 2 марта озорли жойга суртиб қуйилади.
🔹 Седана аёлларнинг турли хасталикларида, пешоб ҳайдашда наф беради.
🔸 Танада совуқлик ортиб кетган бўлса, седанада қизидириш хосияти борлиги маълум.
🔹 У ўпка шамоллаганда, сариқ касалида, бронхит, зиққинафас, кўнгил айнишга қарши қўлланилади. Бу хасталикларни даволашда седана уруғи пиширилган ёки сув, асал билан аралашган ҳолида ичилади.
🔸 Узоқ вақт мобайнида уни мойга аралаштириб, эрталаб истеъмол қилиб юрилса, юз терисини тоза қилади.
🔹 Узум сиркасининг седана билан қўшилгани бўғим оғриқларида ижобий самара беради.
🔸 Седана ейилса, совуқ мизожли йўтални ва йиринг қайт қилишга таскин беради, кўкрак қафасининг ички аъзолари, юракнинг беҳузур бўлиши, талоқ хасталиклари ва бодли қулунж (колит)га шифо бўлади.
🔹 Седананинг 5-10 гр.ни илиқ сув билан қабул қилинса, қутурган ит қопганига ва қора қурт заҳрига қарши малҳам бўла олади.
🔸 Седанани узум сиркаси билан хамир қориб боғланса, сўгаллар, чипқонлар ва қаттиқ шишларни даф этади.
УЗУМ
🌱Узумнинг шифобахш хусусиятлари
🌱Инсон саломатлиги учун жуда фойдали бўлган узум минг бир дардга даво. Узумнинг ўзига хос хусусияти шундаки, бу мева ўз таркиби билан она сутига тенглаша олади.
🌱ТАРКИБИ
Узум таркибида В гуруҳидаги барча витаминлар, Е, А, РР, К, С ва Д витаминлари ҳам етарлича сақланади. Бундан ташқари, узумда темир, мис, калий, кальций, магний, рух, бор, ванадий, альюминий молибден, пектин, селен, титан, кобальт, радий анион, хлор, кремний ва олтингугурт каби моддалар ҳам бор.
🌱ОРГАНИЗМНИ ТОЗАЛАЙДИ
🌱Узум тозаловчи восита сифатида инсон организмига тушган ҳар қандай инфекцияни ҳайдаб чиқариш хусусиятига эга. Ундаги антисептик хусусият инсонни заҳарланишдан сақлайди.
🌱Узумда сув, глюкоза, пектин, оқсил, углевод, тўйинган ва тўйинмаган ёғ кислотаси, эфир мойи ҳамда бўёвчи моддалар мавжуд.
🌱Мева қобиғидаги фитостерин саратон ва бошқа оғир касалликларга қарши антиоксидантларни ўз ичига олади. Унда эса бир қанча витаминлардан ташқари, минерал тузлар ҳам бор. Бу моддалар ёрдамида инсон танаси ҳамиша енгил ва инфекциялардан холи бўлади.
🌱Узумнинг дунё табиблари томонидан тан олинишига сабаб унинг балғам кўчирувчи, терлатувчи, заҳар ва инфекцияларни тозаловчи, бактерияларни ўлдирувчи, организмдаги тошни майдаловчи ва қонни тўхтатувчи хусусиятга эгалигидир.
🌱ШИФОБАХШ ХУСУСИЯТЛАРИ
🌱Йўғон ичак яллиғланишида кунига бир стакан узум шарбати ичиш тавсия этилади.
🌱Узум шарбатидан кунига бир стакандан 4 маҳал ичилса, пешоб ҳайдашга ёрдам беради.
🌱Узум барги дамламаси қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради. Шунинг учун қандли диабет билан касалланган бемор рецептида узумнинг ўрни алоҳида.
🌱Узум ва унинг шарбати билан даволаниш иштаҳасизликка чек қўяди. Уйқусизлик, камқонлик, буйрак касаллиги, невроз ва танадаги модда алмашинуви бузилишига қарши самарали воситадир.
🌱Узумнинг энг фойдали нави қора кишмиш бўлиб, у камқон ва нимжон одамларга тавсия этилади.
🌱Ҳатто саратонга чалинган беморларга ҳам иммунитетни кўтарувчи восита сифатида қора узум ёки майиз буюрилади.
🌱Узум шарбатида фруктоза, глюкоза, сахароза, раффиноза, ксилоза каби фойдали элементлар борлиги сабаб қувватни оширади.
🌱ГЕПАТИТДА ЁРДАМ БЕРАДИ
🌱Узумни камқонлик, юрак-қон томирларидаги касалликлар, сурункали гепатит каби хасталикларга қарши истеъмол қилиш буюрилади.
🌱Бундан ташқари, узумни ошқозон-ичак тракти, ўткир ва сурункали нефрит, невроз касаллигига қарши истеъмол қилиш тавсия этилади.
🌱Буйрагида тош ёки қум бўлганлар доимий равишда узум еб, шарбатини ичиб юришса, ундан халос бўлишади.
🌱Нафас йўлларидаги шамоллаш ва астмага қарши узум шарбатини ичиш фойдали. Чунки у шамоллашни олади.
🌱ДАНАГИДАН ОЛИНГАН ЁҒ
ЮРАК-ҚОН ТОМИР КАСАЛЛИКЛАРИГА ДАВО
🌱Узум данагидан олинган ёғда жуда кўп элементлар: биофлавоноид, Е ва С витаминлари, рух ҳамда селен кабилар сақланади. Бу ёғ таркибида мустаҳкам табиий антиоксидант мавжуд бўлиб, лимфа томирларининг эгилувчанлигини оширади.
🌱Бундан ташқари, организмда холестерин моддаси кўпайиб кетишининг олдини олади.
🌱Узумнинг яна бир хусусияти, организмда энди бошланган гипертонияни даволайди.
🌱Узум ёғидан ҳар тонг бир чой қошиқ ичилса, юрак-қон томири касалликлари, атеросклероз ва артрит хасталикларига шифо бўлади.
🌱Мазкур ёғ иммунитетни кўтариш хусусиятига ҳам эга. Бу эса турли инфекцион касалликларнинг олдини олишга ёрдам беради.
🌱Узум данагидан олинган ёғ организмни тўйинмаган ёғ кислотаси, энзим, хлорофилл, калий, натрий ва темир билан озиқлантиради.
🌱Бу ёғ одамларни инсульт, инфаркт, тромбоз ва купероз касалликларидан халос бўлишига ёрдам беради.
🌱Ушбу ажойиб восита яллиғланган ғудда, ҳуснбузур, кесилган ва куйган жой, битиши қийин бўлган яраларни даволашда ҳам қўлланилади.
🌱ҚОРА УЗУМ САРАТОНГА ДАВО
🌱Узум пўсти ва данагида ресвератрол миқдори кўплиги сабабли унда саратонга қарши кураша олиш қуввати бор.
🌱Яллиғланишга қарши курашиш хусусияти туфайли кўкрак саратони, йўғон ва тўғри ичаклардаги саратон хасталикларида фойдаси катта.
🌱Узумнинг шифобахш хусусиятлари
🌱Инсон саломатлиги учун жуда фойдали бўлган узум минг бир дардга даво. Узумнинг ўзига хос хусусияти шундаки, бу мева ўз таркиби билан она сутига тенглаша олади.
🌱ТАРКИБИ
Узум таркибида В гуруҳидаги барча витаминлар, Е, А, РР, К, С ва Д витаминлари ҳам етарлича сақланади. Бундан ташқари, узумда темир, мис, калий, кальций, магний, рух, бор, ванадий, альюминий молибден, пектин, селен, титан, кобальт, радий анион, хлор, кремний ва олтингугурт каби моддалар ҳам бор.
🌱ОРГАНИЗМНИ ТОЗАЛАЙДИ
🌱Узум тозаловчи восита сифатида инсон организмига тушган ҳар қандай инфекцияни ҳайдаб чиқариш хусусиятига эга. Ундаги антисептик хусусият инсонни заҳарланишдан сақлайди.
🌱Узумда сув, глюкоза, пектин, оқсил, углевод, тўйинган ва тўйинмаган ёғ кислотаси, эфир мойи ҳамда бўёвчи моддалар мавжуд.
🌱Мева қобиғидаги фитостерин саратон ва бошқа оғир касалликларга қарши антиоксидантларни ўз ичига олади. Унда эса бир қанча витаминлардан ташқари, минерал тузлар ҳам бор. Бу моддалар ёрдамида инсон танаси ҳамиша енгил ва инфекциялардан холи бўлади.
🌱Узумнинг дунё табиблари томонидан тан олинишига сабаб унинг балғам кўчирувчи, терлатувчи, заҳар ва инфекцияларни тозаловчи, бактерияларни ўлдирувчи, организмдаги тошни майдаловчи ва қонни тўхтатувчи хусусиятга эгалигидир.
🌱ШИФОБАХШ ХУСУСИЯТЛАРИ
🌱Йўғон ичак яллиғланишида кунига бир стакан узум шарбати ичиш тавсия этилади.
🌱Узум шарбатидан кунига бир стакандан 4 маҳал ичилса, пешоб ҳайдашга ёрдам беради.
🌱Узум барги дамламаси қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради. Шунинг учун қандли диабет билан касалланган бемор рецептида узумнинг ўрни алоҳида.
🌱Узум ва унинг шарбати билан даволаниш иштаҳасизликка чек қўяди. Уйқусизлик, камқонлик, буйрак касаллиги, невроз ва танадаги модда алмашинуви бузилишига қарши самарали воситадир.
🌱Узумнинг энг фойдали нави қора кишмиш бўлиб, у камқон ва нимжон одамларга тавсия этилади.
🌱Ҳатто саратонга чалинган беморларга ҳам иммунитетни кўтарувчи восита сифатида қора узум ёки майиз буюрилади.
🌱Узум шарбатида фруктоза, глюкоза, сахароза, раффиноза, ксилоза каби фойдали элементлар борлиги сабаб қувватни оширади.
🌱ГЕПАТИТДА ЁРДАМ БЕРАДИ
🌱Узумни камқонлик, юрак-қон томирларидаги касалликлар, сурункали гепатит каби хасталикларга қарши истеъмол қилиш буюрилади.
🌱Бундан ташқари, узумни ошқозон-ичак тракти, ўткир ва сурункали нефрит, невроз касаллигига қарши истеъмол қилиш тавсия этилади.
🌱Буйрагида тош ёки қум бўлганлар доимий равишда узум еб, шарбатини ичиб юришса, ундан халос бўлишади.
🌱Нафас йўлларидаги шамоллаш ва астмага қарши узум шарбатини ичиш фойдали. Чунки у шамоллашни олади.
🌱ДАНАГИДАН ОЛИНГАН ЁҒ
ЮРАК-ҚОН ТОМИР КАСАЛЛИКЛАРИГА ДАВО
🌱Узум данагидан олинган ёғда жуда кўп элементлар: биофлавоноид, Е ва С витаминлари, рух ҳамда селен кабилар сақланади. Бу ёғ таркибида мустаҳкам табиий антиоксидант мавжуд бўлиб, лимфа томирларининг эгилувчанлигини оширади.
🌱Бундан ташқари, организмда холестерин моддаси кўпайиб кетишининг олдини олади.
🌱Узумнинг яна бир хусусияти, организмда энди бошланган гипертонияни даволайди.
🌱Узум ёғидан ҳар тонг бир чой қошиқ ичилса, юрак-қон томири касалликлари, атеросклероз ва артрит хасталикларига шифо бўлади.
🌱Мазкур ёғ иммунитетни кўтариш хусусиятига ҳам эга. Бу эса турли инфекцион касалликларнинг олдини олишга ёрдам беради.
🌱Узум данагидан олинган ёғ организмни тўйинмаган ёғ кислотаси, энзим, хлорофилл, калий, натрий ва темир билан озиқлантиради.
🌱Бу ёғ одамларни инсульт, инфаркт, тромбоз ва купероз касалликларидан халос бўлишига ёрдам беради.
🌱Ушбу ажойиб восита яллиғланган ғудда, ҳуснбузур, кесилган ва куйган жой, битиши қийин бўлган яраларни даволашда ҳам қўлланилади.
🌱ҚОРА УЗУМ САРАТОНГА ДАВО
🌱Узум пўсти ва данагида ресвератрол миқдори кўплиги сабабли унда саратонга қарши кураша олиш қуввати бор.
🌱Яллиғланишга қарши курашиш хусусияти туфайли кўкрак саратони, йўғон ва тўғри ичаклардаги саратон хасталикларида фойдаси катта.
Узмнинг уругларини ювиб, қуритиб ва кофемайдалагичда майдаланади. Қуруқ шиша идишга солинади. 200 г қайноқ сувда 1 0ш қошиғини дамлаб кунига 3 махал ичилади. 3 0й ичилиб, 2 ой дам олинади. Хавфли ва хавфсиз усмаларни даволайди. Узум уруғларини хам увол қилманг.
ҚУРУҚ ЙЎТАЛГА ТАБИИЙ ДАВО
Қуруқ йўталга халқ тобабатида қуйидаги тавсияларни ҳавола қиламиз.
🌱 Қуруқ йўтални ҳайдаш учун лимон ва асал кучидан фойдалансангиз бўлади.
Бунинг учун стаканга битта лимон суви эзилади. Унга 1 чойқошиқ асал қўшиб аралаштирилади. Тайёр бўлган малҳам 1 чойқошиқдан тез-тез, бир кунда 6 маҳал қабул қилинади.
Фақат ҳар қабул қилишдан олдин шифобахш воситани аралаштиришни унутманг.
Агар қуруқ йўтал анча босилганини ҳис қилсангиз, унда унинг миқдорини камайтиришни бошланг.
Дейлик, малҳамни бир кунда 3 маҳал қабул қилсангиз бўлади. Бундай қўлланма катталар ва болаларга бирдек ёрдам беради.
🌱Турпни қирғичдан чиқариб, сувини дока орқали сузиб олинг. Уни асал билан аралаштириб, кечқурун ухлашдан олдин ва овқат олдидан 2 ош қошиқдан истеъмол қилинг.
🌱 Сабзи шарбатини чиқариб, уни тенг миқдорда сут билан аралаштиринг. Ичимликни кун давомида 5—6 марта қабул қилинг.
🌱 Бир бош саримсоқ пиёз ва оддий пиёзни майда тўғраб, сутда қайнатинг, сўнг асал қўшинг. Қайнатмани қуруқ йўтал қийнаганда ҳар соатда 1 ош қошиқдан истеъмол қилиш зарур.
Қуруқ йўталга халқ тобабатида қуйидаги тавсияларни ҳавола қиламиз.
🌱 Қуруқ йўтални ҳайдаш учун лимон ва асал кучидан фойдалансангиз бўлади.
Бунинг учун стаканга битта лимон суви эзилади. Унга 1 чойқошиқ асал қўшиб аралаштирилади. Тайёр бўлган малҳам 1 чойқошиқдан тез-тез, бир кунда 6 маҳал қабул қилинади.
Фақат ҳар қабул қилишдан олдин шифобахш воситани аралаштиришни унутманг.
Агар қуруқ йўтал анча босилганини ҳис қилсангиз, унда унинг миқдорини камайтиришни бошланг.
Дейлик, малҳамни бир кунда 3 маҳал қабул қилсангиз бўлади. Бундай қўлланма катталар ва болаларга бирдек ёрдам беради.
🌱Турпни қирғичдан чиқариб, сувини дока орқали сузиб олинг. Уни асал билан аралаштириб, кечқурун ухлашдан олдин ва овқат олдидан 2 ош қошиқдан истеъмол қилинг.
🌱 Сабзи шарбатини чиқариб, уни тенг миқдорда сут билан аралаштиринг. Ичимликни кун давомида 5—6 марта қабул қилинг.
🌱 Бир бош саримсоқ пиёз ва оддий пиёзни майда тўғраб, сутда қайнатинг, сўнг асал қўшинг. Қайнатмани қуруқ йўтал қийнаганда ҳар соатда 1 ош қошиқдан истеъмол қилиш зарур.