🫣 Чувствуешь ДЕПРЕССИЮ?

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Хорошие женщины поступают как чувствуют.

Хорошие мужчины поступают как должны.

-- Эндрю Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Ты гендиректор своей жизни.

Нанимай, увольняй и повышай соответственно.

-- Тристан Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Помнишь всё то воодушевление в декабре?

2024! НОВЫЙ ГОД!

Помнишь все обязательства что ты на себя взял?

Обещания?

Я на 1129-ом дне с тех пор как я взял обязательство тренироваться каждый день без отдыха.

На каком дне твои обязательства?

Помнишь ты говорил что больше не будешь листать соцсети?

Помнишь ежедневные тренировки, которые ты по-идее всё ещё должен был делать?

Помнишь, ты должен был прекратить просирать жизнь, и наконец взять её в свои руки?

ПОЧЕМУ ТЫ ОСТАНОВИЛСЯ?

Даже 5-ти недель не прошло.

ДАЖЕ 35-ТИ ДНЕЙ НЕ ПРОШЛО.

И ты просто сдался?

ПОТОМУ ЧТО ТРУДНО???

Твоё слово настолько мало значит?

Понимаю что у тебя есть причины, чего я не понимаю, так это почему ты не стал сдерживать обещаний не смотря на них.

Думаешь в день когда в мой дом ворвались, и бросили меня в клетку, я пропустил день тренировки?

Ты прочтёшь этот пост, и придумаешь себе ещё одну причину почему было оправдано нарушить данное себе обещание.

И именно поэтому ты вечно будешь нищим и несчастным.

И после прочтения поста, у тебя могут быть две разные реакции.

1) Продолжишь нарушать данные на 2024 себе обещания, оправдывать это и искать оправдания, объясняя почему ты останешься незначительным червём.

2) Вернёшься к ежедневным тренировкам, обратно к ежедневным СТРАДАНИЯМ, и будешь собой гордиться.

ВЫБИРАЙ.

-- Эндрю Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Хочу чтобы все кто говорит мне быть скромнее поняли одну вещь.

Я гораздо богаче чем вам кажется, и гораздо счастливее чем видно онлайн.

Это я скромничаю.

-- Тристан Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Адекватные люди прогинаются под то что от них хочет Матрица.

Лишь "неадекватные" сопротивляются.

Отсюда

Всё сопротивление угнетению и рабству это результат неадекватных людей.

Неадекватные спасают адекватных, тогда как их постоянно поливают грязью ведомые рабским мышлением.

-- Эндрю Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

СМОТРЕТЬ РОЛИК:



UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Если собираешься попросить разделить счёт на свидании, сбереги всем время, не зови девушек на свидания.

Держи свой нищий зад дома, оставь женщин для настоящих Джи.

-- Эндрю Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Памятка для вашего счастья

🫶Бонус за регистрацию💰

Я яростно защищаю своих женщин.

Это не комплексы.
Я не ревную.

Я защищаю территорию, она МОЯ.

В её кругу ноль мужчин кроме меня, моей команды и её семьи.

-- Эндрю Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Вот два конкретных метода, основанных на научных исследованиях, которые помогут вам управлять своими мыслями:

Когнитивная переструктуризация: Этот метод основан на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Когнитивная переструктуризация предполагает переосмысление негативных или деструктивных мыслей и замену их более позитивными и конструктивными мыслями. Для этого можно использовать следующие шаги:

🟢 Определите негативные мысли или убеждения, которые вызывают у вас стресс или негативные эмоции.
🟢 Оцените доказательства, подтверждающие или опровергающие эти мысли. Попытайтесь найти объективные факты или логические аргументы, которые могут противоречить вашим негативным мыслям.
🟢 Разработайте альтернативные, более позитивные мысли или убеждения, которые могут заменить негативные. Попытайтесь найти более реалистичные и положительные способы воспринимать ситуацию.
🟢 Практикуйте новые мысли, повторяйте их себе и убеждайтесь, что они заменяют старые негативные мысли.

Медитация и осознанность: Медитация и осознанность - это методы, которые помогают нам контролировать свои мысли, обращая внимание на текущий момент и принимая его без суждений.

Для практики медитации и осознанности вы можете использовать следующие шаги:

🟢 Найдите тихое место, где вы сможете сосредоточиться.
🟢 Сядьте в удобной позе и закройте глаза.
🟢 Сосредоточьтесь на своем дыхании, обращая внимание на каждый вдох и выдох.
🟢 Если ваш ум начинает блуждать, просто вернитесь к своему дыханию, без суждений или самокритики.
🟢 Практикуйте медитацию и осознанность регулярно, постепенно увеличивая время сессии.

Эти два метода основаны на научных исследованиях и могут помочь вам управлять своими мыслями и контролировать их. Они требуют практики и постоянного упражнения, но могут принести значительные пользу вашему эмоциональному и психическому благополучию.

🫶Бонус за регистрацию💰

СМОТРЕТЬ РОЛИК:



UP-X надо? Получи в xRocket 💎

Стараться хорошо выглядеть нормально.

Но видео парней по уходу, показывающих как они моют лицо, чистят зубы, заправляют постель и ГЛАДЯТ одежду -- пиздец по-гейски.

-- Тристан Тейт

UP-X надо? Получи в xRocket 💎