Дыхательные практики важный и полезный а главное рабочий инструмент для достижения конкретных целей.
У меня есть много отличных примеров, которые могут показать почему так важно следить за своим дыханием, особенно в моменты стресса либо паники, сегодня я рассмотрю один из них довольно подробно.

Ваш мозг тесно связан с процессами вашего организма, при качественном а главное осознанном подходе к его нуждам вы получаете практически безотказный инструмент реализации своих желаний и планов в реальности.
Вспомните, когда вы паникуете, либо нервничаете, ваше сердцебиение сокращается а дыхание учащается, вы дышите не глубоко, прерывисто, быстро насыщая свой организм кислородом - мозг, свою очередь воспринимает это как сигнал опасности, к сожалению мы не настолько развиты что бы иметь полный контроль над своим состоянием и мозг банально не понимает что какой-то Margin Call это не конец жизни, а лишь следствие необдуманного поступка. Мозгу в этот момент кислород как он считает нужен что бы действовать по принципу ( бей или беги ) но вам в этой ситуации желательно обдумать следующий шаг что бы не ощущать себя глупо в конце.

Для этого вам поможет банально отвлечься, вытащить своё внимание из источника стресса и посмотреть на что-то нейтральное ( не стоит отвлекать себя тем что может поглотить внимание ) - для примера это может быть голая стена либо белый лист бумаги.
Сядьте ровно, либо в позу которая не будет создавать дискомфорт, вашему дыханию не должно ничего мешать, и начните его выравнивать глубокими вдохами и выдохами с периодичностью в 2.5-3 секунды, вдох должен быть медленный а выход медленнее, иногда, если почувствуете что вам это нужно можете задерживать на какое-то время дыхание, это расслабит тело.
Следующий шаг, это так же плавно восстановить ритм дыхания в норму, после чего вы можете обдумать следующий шаг продолжая осознанно удерживать ритм.
Дело в том, что наше дыхание связанно с тем что происходит в мозге. Можно назвать это маркером - если вы паникуете, вы начинаете прерывисто и коротко дышать сами того не замечая, это идёт в комплексе с учащённым сердцебиением. Но контролируя этот процесс осознанно вы нивелируете панический эффект ситуации и берёте ситуацию в свои руки. Это действительно полезный инструмент который может не только сберечь ваши деньги, но и отношения с людьми - так как использовать это можно всегда и везде. Стоя, сидя, на работе, за графиками.. это можно сказать один первых этапов перехвата контроля в свои руки. А на рынке вами пытаются управлять всегда - помните это 💎

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

Эта $SHLYAPA стояла ровно 20 минут, потом видимо случилась эрекция у ММ и $SHLYAPA упала 😂
Надеюсь никого из моих не побрили?

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

Напишу свои мысли по $NOT - может кому-то будет полезно и интересно.
Ситуация с момента листинга и по нынешний момент была для меня очевидной, вышли слабые руки а ММ наряду с китами просто зашли вместо них, это всё очевидно, так как люди с большой суммой ( особенно из тон ) вряд-ли где-то сейчас быстро смогут словить на споте ( и в DEX ) без особых рисков быстрые х2 может даже х3, а в случае с $NOT это довольно просто и логично, монета новая, люди публичные, что-то делают, их знают в лицо, хорошо пошумели, Паша о них тоже упоминает - в итоге шанс срубить бабла на лицо.

В ближайшее время я не вижу сильного повода для роста, я думаю цена будет искать ту точку за которую зацепится, сейчас на момент написания поста цена $NOT около 0.013$, думаю что уже завтра мы увидим цену ниже, но потолок перед хорошей коррекцией я вижу 0.015$ ( не выше ), а выше мы не увидим пока не сбросят балласт, ММ вряд-ли допустит такой сценарий, даже многие долгосрочные ( не глупые инвестора захотят зафиксироваться если цена сильно уйдёт выше - и на то есть свои причины ).

До середины июня цену в 0.02 мы вряд-ли увидим, а до этого:
⬇️ будет вероятно планомерное снижение
⬇️ боковик после усреднения цены от нынешних значений ( примерно до 0.0085$-0.009$ ) c шагом в 60-70%+ ( между прочим самый отличный сценарий как по мне для любителей сеток ).
💎 По моему мнению это два самых вероятных исхода до середины следующего месяца ( до 10-15 июня).

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

Вчера расспросил одного толкового человека, который давно уже в TON о Honeypot - ( Ханипот ).
Так как сейчас их начало становится всё больше и больше мне стали интересны кое какие детали - сначала были NFT ( 🤩 NFT ), теперь это уже полноценные токены с хитро написанными смарт-контрактами.
Классический Ханипот это токен который можно купить а продать его нельзя - но как оказалось всё не так просто.
Мой вопрос звучал приблизительно так:
Может ли быть более сложный смарт контракт у Ханипот и могут ли его написать таким образом что бы его всё таки можно было продавать нескольким кошелькам что бы создать иллюзию живого рынка дабы как можно большее количество невнимательных юзеров попало в ловушку - ответ да, можно.
Более того, есть возможность написать такой смарт-контракт который даст возможность продавать\переводить токен только в случае добавления в транзакцию специального комментария либо кратное заранее известное количество. Возможет так же и вариант настройки на продажу в определённое время\дату.

И вишенка на торте - смарт контракт при определённых условиях можно изменять уже после создания такого Ханипота - и как по мне это самое страшное. Я решил не уточнять и не вдаваться в подробности при каких именно обстоятельствах, мне достаточно и выше описанного..

💎 По этому берегите свои TON'ы ребята, скамы явно не собираются исчезать, они становятся только сложнее, а суммы на которые обманывают людей будут только расти.

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

Решил для вас разыграть NFT, ну уж больно мне она нравится в плане дизайна, но решил подарить кому-нибудь из вас.
Условия простые, просто поставьте "👍" и я выберу рандомайзером победителя.

UPD: вы в комментариях ставьте))) я же не вижу кто реакцию ставит 😅

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

🧠 Победитель @Sovec_Kzn, он уже скинул свой кошелёк. Я рад что победителем стал активный участник чата!

Как большинство кקиהтанов анализируют TON'овские жетоны 🧠

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

$GRAM листится на Coinex в паре с USDT.
Вспоминаем мой предыдущий пост про $GRAM в чате. На данный момент мой прогноз по нему отрабатывает отлично, ждём 🧠

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

Ну как вам мой прогноз 🧠 по $GRAM 😀

$GRAM на скриншоте где я изображал уровни. Чёткая отработка по уровням. Дальше два варианта, либо вернёмся в канал если эту зону не пробьём, либо дальше рост до 0.03$ 💎

DiamondMindTON•CHAT•BOOST

💎Вчера посмотрел на $NOT и мне показалось что скоро будет камбэк, сформировался знакомый паттерн, треугольник - обычно на старте это говорит о продолжении тренда, (банально потому что токен с такой капитализацией хоронить никто не будет).
Прикрепляю скрин с закупками и возможными тейк профитами.

DiamondMindTON•CHAT•BOOST