🏃🏻♂️🏃🏻🏃♀️برنامه تناسب اندام و سلامتی، با محصولات هپیکس 🏃♀️🏃🏻🏃🏻♂️
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
رژیم غذایی حاضر با توجه به هدف کاهش وزن برای شما طراحی شده، بنابراین اگر رعایت رژیم غذایی را در کنار برنامه ورزشی داشته باشید، نتیجه بهتری را در به دست آوردن وزن ایده آل خواهید داشت.
مارو دنبال کنید در روزهای آینده
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
رژیم غذایی حاضر با توجه به هدف کاهش وزن برای شما طراحی شده، بنابراین اگر رعایت رژیم غذایی را در کنار برنامه ورزشی داشته باشید، نتیجه بهتری را در به دست آوردن وزن ایده آل خواهید داشت.
مارو دنبال کنید در روزهای آینده
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
🏃🏻♂️🏃🏻🏃♀️چگونه وعده ها و میان وعده ها را در رژیم غذایی انتخاب کنیم? 🏃♀️🏃🏻🏃🏻♂️
در این رژیم در طی روز باید 6 وعده غذایی شامل 3 وعده ی اصلی و 3 میان وعده مصرف کنید.
انتخاب وعده ی اصلی غذایی یعنی صبحانه ، ناهار و شام در روزهای تمرین و در روزهای بی تمرینی فرقی نمی کند و ثابت است و شما می توانید فارغ از ترتیب هر گزینه ای را که مایل بودید ، در سه وعده ی اصلی از منوی همان وعده انتخاب کنید. در نتیجه انتخاب وعده تکراری و بدون ترتیب هیچ اشکالی ندارد.
توجه داشته باشید که بیش از سه میان وعده نمی توانید از "جداول میان وعده سبک و سنگین" انتخاب کنید. همچنین انتخاب تکراری در میان وعده مشکلی ندارد.
بهتر است یک میان وعده بین صبحانه و ناهار ، یک میان وعده بین ناهار و شام و یک میان وعده در آخر شب مصرف کنید. اگر در بعد از ظهر احساس گرسنگی دارید، می توانید میان وعده آخر شب رو جابه جا کنید و دو تا میان وعده بین شام و ناهار مصرف کنید.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
در این رژیم در طی روز باید 6 وعده غذایی شامل 3 وعده ی اصلی و 3 میان وعده مصرف کنید.
انتخاب وعده ی اصلی غذایی یعنی صبحانه ، ناهار و شام در روزهای تمرین و در روزهای بی تمرینی فرقی نمی کند و ثابت است و شما می توانید فارغ از ترتیب هر گزینه ای را که مایل بودید ، در سه وعده ی اصلی از منوی همان وعده انتخاب کنید. در نتیجه انتخاب وعده تکراری و بدون ترتیب هیچ اشکالی ندارد.
توجه داشته باشید که بیش از سه میان وعده نمی توانید از "جداول میان وعده سبک و سنگین" انتخاب کنید. همچنین انتخاب تکراری در میان وعده مشکلی ندارد.
بهتر است یک میان وعده بین صبحانه و ناهار ، یک میان وعده بین ناهار و شام و یک میان وعده در آخر شب مصرف کنید. اگر در بعد از ظهر احساس گرسنگی دارید، می توانید میان وعده آخر شب رو جابه جا کنید و دو تا میان وعده بین شام و ناهار مصرف کنید.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
🏃🏻♂️🏃🏻🏃♀️برنامه صبحانه در رژیم غذایی مناسب 🏃♀️🏃🏻🏃🏻♂️
هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
🏃🏻♂️🏃🏻🏃♀️برنامه ناهار در رژیم غذایی تناسب اندام🏃♀️🏃🏻🏃🏻♂️
هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
🏃🏻♂️🏃🏻🏃♀️برنامه شـــــــام در رژیم غذایی تناسب اندام🏃♀️🏃🏻🏃🏻♂️
هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official
هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official