هممون آرزو داریم که همیشه سالم بمونیم و شاد🙂🙂🙂 من که همیشه میگم خدایا 🤲🏻🤲🏻🤲🏻اول از همه خانوادم سالم باشن و تندرست ولی یه مثالی هست که میگه عینکت رو میتونی عوض کنی ولی چشماتو نه 🤓🤓🤓...خوب فکر کنم منظورش اینه که دیدتو عوض کن ... فقط نشین و آرزو نکن !!! یه حرکتی بکن یه پیشنهادی به خانواده و دوستات بده 💖💖💖 که واسه سلامتیو تناسب اندامشون کاری کرده باشی... تو که دل فیروزه ایت 💙واسشون میتپه چرا کاری نمیکنی ؟؟؟ به سلامتی دل هایی که واسه هم پرپر میزنن ❤️❤️❤️❤️❤️ #هپيكس #قهوه_سبز
#کلینیک_کافه_پرشین_وی #سبک_زندگی_سالم #کلینیک_کافه #سبک_زندگی_پرشین_وی #پرشین_وی #persianway #محصولات_فیروزه_ای #نوشيدني_هپيكس #خالق_طعم_زندگی_باشیم
#ورزش #تناسب_اندام #sport
#خانواده_عشق
#happix
#green_coffe #malt
@cliniccafe @happix.ir #family
www.persianway.ir

این دو مکانیزم با هم، باعث جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه در بدن می شود. این ماده به سوختن چربی در شکم و اطراف کمر شما کمک فراوانی می کند و هیچ گونه عوارض جانبی نیز ندارد. 👵🏻👵🏻👵🏻دینگ❤ برام نوشت: از امشب🌚 بعد افطار میخوری تا اون تپه ای که رو شیکمت ماه رمضون ساختیو آبش کنی 🤐🤐🤐 روزی سه فنجون نه بیشتراااااا😱😱😱
❤️❤️❤️❤️ #هپيكس #قهوه_سبز
#کلینیک_کافه_پرشین_وی #سبک_زندگی_سالم #کلینیک_کافه #سبک_زندگی_پرشین_وی #پرشین_وی #persianway #محصولات_فیروزه_ای #نوشيدني_هپيكس #خالق_طعم_زندگی_باشیم
#ورزش #تناسب_اندام #sport
#خانواده_عشق
#happix
#green_coffe #malt
@cliniccafe @happix.ir #family
www.persianway.ir

قهوه سبز تو دنیا معروف به یه نوشیدنی که برای لاغری استفاده میشه😉😉😉 خیلی از دوستانی که بهشون قهوه سبز پیشنهاد میشه با طعمش مشکل دارن و میگن که خود قهوه رو به سختی خیلی ها می خورن چه برسه به قهوه سبز.🤔🤔🤔اما آمار اخیرا داره نشون میده که شما فیروزه ای ها دارین به خوبي قهوه سبز رو به دوستانمون معرفی می کنید 👌👌👌 بیاید همینجا راه های معرفی و خواص قهوه سبز رو از طریق خاطره ها و تجربه هامون به همدیگه انتقال بدیم🙏🙏🙏 راسی حواسمون بهتون هست یه چند نفر جواب سوالمون رو درباره یه چیزی که خیلی مهم هست و تو همه پستها میاد گفتن 💙تو این پست هنوز وقت دارید تا جواب بدید جزو برنده ها باشید😉 دوستتون داریم رفیق های فیروزه ای 💙 💙 💙 💙
#four_years_mission #4_years_mission #4YearsMission #هپيكس #قهوه_سبز
#کلینیک_کافه_پرشین_وی #سبک_زندگی_سالم #کلینیک_کافه #سبک_زندگی_پرشین_وی #پرشین_وی #persianway #محصولات_فیروزه_ای #نوشيدني_هپيكس #خالق_طعم_زندگی_باشیم
#ورزش #تناسب_اندام #sport
#خانواده_عشق
#happix
#green_coffe #malt
@cliniccafe @happix.ir #family
www.persianway.ir

🌺هر روزتان نوروز 🌺 نوروزتان خوش اندام 🌺
قهوه سبز تو دنیا معروف به یه نوشیدنی که برای لاغری استفاده میشه😉😉😉 خیلی از دوستانی که بهشون قهوه سبز پیشنهاد میشه با طعمش مشکل دارن و میگن که خود قهوه رو به سختی خیلی ها می خورن چه برسه به قهوه سبز.🤔🤔🤔اما آمار اخیرا داره نشون میده که شما فیروزه ای ها دارین به خوبي قهوه سبز رو به دوستانمون معرفی می کنید 👌👌👌 بیاید همینجا راه های معرفی و خواص قهوه سبز رو از طریق خاطره ها و تجربه هامون به همدیگه انتقال بدیم🙏🙏😉 دوستتون داریم رفیق های فیروزه ای 💙 💙 💙 💙
#درخانه_میمانیم #نوروز1399
#هپيكس #قهوه_سبز
#کلینیک_کافه_پرشین_وی #سبک_زندگی_سالم #کلینیک_کافه #سبک_زندگی_پرشین_وی #پرشین_وی #persianway #محصولات_فیروزه_ای #نوشيدني_هپيكس #خالق_طعم_زندگی_باشیم
#ورزش #تناسب_اندام #sport
#خانواده_عشق
#happix
#green_coffe #malt four_years_ https://www.persianway.ir/fa/store2/shop/OnLine/p29
@cliniccafe @happix.ir #family
www.persianway.ir

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️برنامه تناسب اندام و سلامتی، با محصولات هپیکس 🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰
رژیم غذایی حاضر با توجه به هدف کاهش وزن برای شما طراحی شده، بنابراین اگر رعایت رژیم غذایی را در کنار برنامه ورزشی داشته باشید، نتیجه بهتری را در به دست آوردن وزن ایده آل خواهید داشت.
مارو دنبال کنید در روزهای آینده

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️چگونه وعده ها و میان وعده ها را در رژیم غذایی انتخاب کنیم? 🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

در این رژیم در طی روز باید 6 وعده غذایی شامل 3 وعده ی اصلی و 3 میان وعده مصرف کنید.
انتخاب وعده ی اصلی غذایی یعنی صبحانه ، ناهار و شام در روزهای تمرین و در روزهای بی تمرینی فرقی نمی کند و ثابت است و شما می توانید فارغ از ترتیب هر گزینه ای را که مایل بودید ، در سه وعده ی اصلی از منوی همان وعده انتخاب کنید. در نتیجه انتخاب وعده تکراری و بدون ترتیب هیچ اشکالی ندارد.
توجه داشته باشید که بیش از سه میان وعده نمی توانید از "جداول میان وعده سبک و سنگین" انتخاب کنید. همچنین انتخاب تکراری در میان وعده مشکلی ندارد.
بهتر است یک میان وعده بین صبحانه و ناهار ، یک میان وعده بین ناهار و شام و یک میان وعده در آخر شب مصرف کنید. اگر در بعد از ظهر احساس گرسنگی دارید، می توانید میان وعده آخر شب رو جابه جا کنید و دو تا میان وعده بین شام و ناهار مصرف کنید.
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️برنامه صبحانه در رژیم غذایی مناسب 🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️برنامه ناهار در رژیم غذایی تناسب اندام🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️برنامه شـــــــام در رژیم غذایی تناسب اندام🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️برنامه میان وعده سبک در رژیم غذایی تناسب اندام🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️برنامه میان وعده سنگین در رژیم غذایی تناسب اندام🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️توصیه های مهم در رژیم غذایی تناسب اندام🏃‍♀️ 🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃‍♀️جایگزین ها غذایی در رژیم تناسب اندام🏃‍♀️ 🏃🏻🏃🏻‍♂️

هرروز چه در روزهای تمرین چه در روزهایی که تمرین انجام نمی دهید( دو میان وعده سبک و یک میان وعده سنگین از جدول انتخاب کنید).
نکته : در روز های تمرین می توانید از یک میان وعده سبک قبل از تمرین و میان وعده ی سنگین خود را بعد از تمرین مصرف کنید. این فقط یک پیشنهاد است و اجرای آن اجباری نیست.

فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #مو_پوست #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official

💪🏼روش تهیه مکمل خانگی برای عضله سازی💪🏼

مواد لازم
500 گرم پودر سفیده تخم مرغ
400 گرم شیر خشک
400گرم پودر جوانه گندم
400گرم پودر عصاره مالت جو پروبیوتیک هپیکس
500گرم پودر پروتئین
بهتر است برای بهبود طعم و خوشمزگی۵ قاشق غذا خوری پودر مالت چاکلت پروبیوتیک و برای بهبود بوی مطلوب یک قاشق چایخوری وانیل استفاده شود.

طرز تهیه:
طرز تهیه بسیار ساده است.تنها کافیست ابتدا پودر سفید تخم مرغ و جوانه گندم و پودر عصاره مالت جو را با یکدیگر مخلوط کنید و پس از آن پودرمالت چاکلت پروبیوتیک و وانیل را به آن اضافه کنید و در آخر شیر خشک را به مخلوط اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.توجه داشته باشید اگر شیر خشک را در ابتدا اضافه کنید پودر شما به صورت ناهمگن و گلوله ای در میاید.



طریقه مصرف:
دو قاشق قبل از تمرین، داخل آب گرم یا شیر گرم
دو قاشق بعد از تمرین، داخل آب گرم یا شیر گرم
دو قاشق هنگام صبح بعد از بیدار شدن داخل آب گرم یا شیر گرم
فیروزه ای های عزیزمون با برنامه فیتنس پرشین وی در روزهای آینده همراه ما باشید🥰

#ورزش #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #پودر_وی #نهایت_سرعت #درخانه_میمانیم #کرونا #ماسک_میزنیم #سلوکس #هپیکس #خالق_زیبایی_باشیم #ساخت_ایران #محصولات_سلامت_محور #تقویت_سیستم_ایمنی
#تاثیر_محصولات_پرشین_وی #محصولات_طبیعی #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_پرشین_وی
#mede_in_iran #health #lifestyle #cellox #spray
#persianway #5_years_mission #cliniccafe @happix.ir @cellox.ir @covergreen.official