продолжаю тему своего похудения, и делюсь еще одним вариантом вкусного белкового ужина 🤍
запеканка с курицей и творогом — минимум ингредиентов, много белка и получается очень сочно.
Сохраняйте рецепт!
Что понадобится:
Приготовление:
На 100 г готового блюда:
133 ккал, Б 18,4г • Ж 6,1г • У 1,1г
и это очень вкусно! ели всей семьей 🫰
запеканка с курицей и творогом — минимум ингредиентов, много белка и получается очень сочно.
Сохраняйте рецепт!
Что понадобится:
куриное филе — 350 г
творог 2-5% — 180 г
яйца — 3 шт.
помидор — 1 шт. (≈100 г)
сыр — 50 г
Приготовление:
курицу и томат нарезаем небольшими кубиками, и смешиваем с творогом и яйцами.
Кладем все это в форму, сверху посыпаем тёртым сыром.
Запекаем
30 минут при 180 °C
.
На 100 г готового блюда:
133 ккал, Б 18,4г • Ж 6,1г • У 1,1г
и это очень вкусно! ели всей семьей 🫰
❤67⚡21
косметичка, которую я беру каждый год! уже едет ко мне💔
у LULU всегда шикарное наполнение! и ощутимо выгоднее брать именно косметичку, а не продукты по отдельности.
у LULU всегда шикарное наполнение! и ощутимо выгоднее брать именно косметичку, а не продукты по отдельности.
❤29
Forwarded from LULU Beauty
Встречайте осеннюю косметичку ЛУЛУ - BACK TO GLOW ! ✨
Каждый год мы выпускаем уникальную косметичку: новый дизайн, новое наполение, и всегда — в ограниченном количестве.
В новой шоколадной лимитке — 15 продуктов, включая полноразмерные хиты из нашего ассортимента. Всё, что нужно, чтобы закрыть основные этапы осенней бьюти-рутины: обновление кожи, выравнивание тона и возвращение сияния.
И самое главное — выгода 56%! Покупая косметичку, а не продукты по отдельности, вы экономите более 20 000 ₽.
Тираж ограничен — всего 100 штук!
🔗Уже доступна к заказу на сайте ЛУЛУ.
Каждый год мы выпускаем уникальную косметичку: новый дизайн, новое наполение, и всегда — в ограниченном количестве.
В новой шоколадной лимитке — 15 продуктов, включая полноразмерные хиты из нашего ассортимента. Всё, что нужно, чтобы закрыть основные этапы осенней бьюти-рутины: обновление кожи, выравнивание тона и возвращение сияния.
И самое главное — выгода 56%! Покупая косметичку, а не продукты по отдельности, вы экономите более 20 000 ₽.
Тираж ограничен — всего 100 штук!
🔗Уже доступна к заказу на сайте ЛУЛУ.
❤33⚡10
костюм, который не хочется снимать! Voishe 💔
моя лучшая покупка месяца — комплект Malibu из вязаных брюк и худи. На каждый день - идеально, в нем очень комфортно и уютно.
А цвет какой красивый! именно такой сливочный беж я искала прошлой осенью.
моя лучшая покупка месяца — комплект Malibu из вязаных брюк и худи. На каждый день - идеально, в нем очень комфортно и уютно.
А цвет какой красивый! именно такой сливочный беж я искала прошлой осенью.
брала со своим же промокодом WFF11, который дарит скидку -7% на весь ассортимент Voishe.
❤38⚡9
и смотрите, сколько красивых оттенков у изделий из новой мериносовой коллекции 💔 точно возьму еще пару костюмов!
❤29⚡8
в восторге от своего нового окрашивания! неделю уже с ним хожу, а вам еще не показала :)
решили в этот раз смягчить контрастность у лица, и немного приглушить светлые пряди, но при этом блики сохранили <3 и еще сделали камуфляж седины.
как вам результат? я прям довольна! краситель был Kevin Murphy, а вот цвет не подскажу, лучше уточнять у стилиста.
📍 все, что связано с волосами делаю в студии «Бережно»,
мастер Яна (еще рекомендую Викторию и Леру, арт-директора)
решили в этот раз смягчить контрастность у лица, и немного приглушить светлые пряди, но при этом блики сохранили <3 и еще сделали камуфляж седины.
как вам результат? я прям довольна! краситель был Kevin Murphy, а вот цвет не подскажу, лучше уточнять у стилиста.
мастер Яна (еще рекомендую Викторию и Леру, арт-директора)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46⚡16
LULU Beauty
Встречайте осеннюю косметичку ЛУЛУ - BACK TO GLOW ! ✨ Каждый год мы выпускаем уникальную косметичку: новый дизайн, новое наполение, и всегда — в ограниченном количестве. В новой шоколадной лимитке — 15 продуктов, включая полноразмерные хиты из нашего ассортимента.…
она у меня 🤎
косметичка с шикарным наполнением LULU.
внутри все, что нужно нашей коже в холодный сезон: 15 продуктов от Allies of Skin, PSA, Glytone, Clinical Skin, Current State, Dr. Ceuracle, Davines, Age Stop, и других классных брендов. Средства подобраны таким образом, чтобы вы смогли сделать свои утренние и вечерние ритуалы «от и до».
и если покупать косметичку, а не средства по отдельности, то выгода получается более 50%.
надо брать! это лимитка, поэтому разлетятся быстро 💨
косметичка с шикарным наполнением LULU.
внутри все, что нужно нашей коже в холодный сезон: 15 продуктов от Allies of Skin, PSA, Glytone, Clinical Skin, Current State, Dr. Ceuracle, Davines, Age Stop, и других классных брендов. Средства подобраны таким образом, чтобы вы смогли сделать свои утренние и вечерние ритуалы «от и до».
и если покупать косметичку, а не средства по отдельности, то выгода получается более 50%.
надо брать! это лимитка, поэтому разлетятся быстро 💨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31⚡9