1/ дефициты сильно влияют на выпадение волос, и препятствуют их росту. Поэтому проверьте то, что я указала на картинке, я шла именно по этому списку.

2/ специальный уход в разы улучшает ситуацию! я использовала много средств, но больше всего мне нравится Fabao 101B, с ним я прям вижу результат (у нас есть постоянный промокод на скидку, он в закрепе)

3/ еженедельное очищение кожи головы - это база! подборку рабочих пилингов можно найти тут

4/ регулярный массаж отлично улучшает кровоток, а значит - помогает волосам расти быстрее, а еще стимулирует рост новых

5/ дополнительный уход (сюда включаем и домашний, и салонный). Подборка рабочих несмывашек тут, а любимых салонных процедур - тут

6/ использование шелка: тюрбаны, наволочки, резинки - все имеет значение. Вы 100% почувствуете разницу, когда измените все эти позиции на шелковые. Вот тут можно почитать подробнее.