🤖Почему рейтинги сами по себе ничего не значат
Рассказывает Юля Хромых, шефред Иммигрант Инвест
«Привет! Хочу рассказать об одной штуке, которую иногда встречаю в статьях и почти всегда прошу поправить.
Рейтинги в статьях о гражданстве, ВНЖ и переезде
Места в рейтингах и ссылки не заменяют факты о стране. Вряд ли кто-то выбирает место для переезда, основываясь на рейтингах. Люди смотрят на конкретные вещи: стоимость жизни, инфраструктуру, качество образования и медицины, налоги, экологию.
Отказываться от рейтингов совсем не нужно — они помогают сравнить страну с другими. Но в дополнение к месту в рейтинге желательно рассказать, на что опирались составители, и дать конкретные факты о жизни в стране.
Составитель рейтинга. Важно, кто составил рейтинг. Это популярный формат, поэтому их штампуют все кому не лень: общественные организации, консалтинговые агентства, сайты в интернете. Нормально добавить в статью рейтинг, который составила известная организация — например, ООН, QS или Bloomberg. Рейтинги малоизвестных сайтов с непонятной методологией лучше не брать.
Место в рейтинге тоже важно, особенно если хвалим страну. Позиции за пределами первой десятки не особенно впечатляют. Такие рейтинги лучше не брать для статьи, заменить их фактами.
Гипотетический пример:
❌ Норвегия на 15 месте в мировом рейтинге счастья ООН.
✅ Дания занимает первое место в мировом рейтинге счастья ООН. Исследователи провели опросы в 94 странах мира. Респонденты оценивали свой уровень счастья по 10-бальной шкале и отвечали на вопросы о разных сторонах жизни: социальной защищенности, удовлетворенности работой, увлечениях, контактах с окружающими. Средний балл счастья датчан — 9,6.
Дальше может быть рассказ о социальных выплатах, помощи в получении новой профессии, общественной жизни, рабочей культуре».
Рассказывает Юля Хромых, шефред Иммигрант Инвест
«Привет! Хочу рассказать об одной штуке, которую иногда встречаю в статьях и почти всегда прошу поправить.
Рейтинги в статьях о гражданстве, ВНЖ и переезде
Места в рейтингах и ссылки не заменяют факты о стране. Вряд ли кто-то выбирает место для переезда, основываясь на рейтингах. Люди смотрят на конкретные вещи: стоимость жизни, инфраструктуру, качество образования и медицины, налоги, экологию.
Отказываться от рейтингов совсем не нужно — они помогают сравнить страну с другими. Но в дополнение к месту в рейтинге желательно рассказать, на что опирались составители, и дать конкретные факты о жизни в стране.
Составитель рейтинга. Важно, кто составил рейтинг. Это популярный формат, поэтому их штампуют все кому не лень: общественные организации, консалтинговые агентства, сайты в интернете. Нормально добавить в статью рейтинг, который составила известная организация — например, ООН, QS или Bloomberg. Рейтинги малоизвестных сайтов с непонятной методологией лучше не брать.
Место в рейтинге тоже важно, особенно если хвалим страну. Позиции за пределами первой десятки не особенно впечатляют. Такие рейтинги лучше не брать для статьи, заменить их фактами.
Гипотетический пример:
❌ Норвегия на 15 месте в мировом рейтинге счастья ООН.
✅ Дания занимает первое место в мировом рейтинге счастья ООН. Исследователи провели опросы в 94 странах мира. Респонденты оценивали свой уровень счастья по 10-бальной шкале и отвечали на вопросы о разных сторонах жизни: социальной защищенности, удовлетворенности работой, увлечениях, контактах с окружающими. Средний балл счастья датчан — 9,6.
Дальше может быть рассказ о социальных выплатах, помощи в получении новой профессии, общественной жизни, рабочей культуре».
Словесные манипуляции от мошенников. Не пишите так же — оставайтесь на стороне добра.
Forwarded from РИА Новости
Подмосковная полиция составила список типичных фраз телефонных мошенников, которые пытаются завладеть деньгами или персональными данными своих жертв:
• ваш родственник либо близкий попал в беду
• с вашего счета происходят операции по списанию
• вам ошибочно переведены деньги
• вы участвуете в акции и выиграли приз
• положи мне на телефон деньги, не могу до тебя дозвониться
• ваш почтовый ящик заблокирован, перейдите по ссылке
• ваши инвестиции и ваш бизнес – гарантия отличного дохода
• вы можете предупредить преступление
• ваша организация будет подвергнута проверке определенными органами
• ваш родственник либо близкий попал в беду
• с вашего счета происходят операции по списанию
• вам ошибочно переведены деньги
• вы участвуете в акции и выиграли приз
• положи мне на телефон деньги, не могу до тебя дозвониться
• ваш почтовый ящик заблокирован, перейдите по ссылке
• ваши инвестиции и ваш бизнес – гарантия отличного дохода
• вы можете предупредить преступление
• ваша организация будет подвергнута проверке определенными органами
Я вас услышала → Я поняла, что нужно подготовить тексты для РК (подставьте ваш вариант)
😼 Что интересного на лендинге «Пушкинской карты»
1. С первого экрана понятно, сколько денег будет на карте — это главное. И второстепенное — платежная система.
2. Лендинг построен по принципу вопросов и ответов — и ничего больше. Запоминаю как прием.
3. Государство учится говорить человечнее, а значит редакторская работа не бесследна и нужна.
4. Посмотрите на урл — pushka. Классно, что не official-program-of-minkultury!
«Пушкинская карта» — это 3000 ₽ из бюджета России на то, чтобы стать ближе к искусству. Для всех от 14 до 22 лет. Если это вы, то закажите на госуслугах и получите в Почта-банке.
Звучит как реклама, но это не она :-)
1. С первого экрана понятно, сколько денег будет на карте — это главное. И второстепенное — платежная система.
2. Лендинг построен по принципу вопросов и ответов — и ничего больше. Запоминаю как прием.
3. Государство учится говорить человечнее, а значит редакторская работа не бесследна и нужна.
4. Посмотрите на урл — pushka. Классно, что не official-program-of-minkultury!
«Пушкинская карта» — это 3000 ₽ из бюджета России на то, чтобы стать ближе к искусству. Для всех от 14 до 22 лет. Если это вы, то закажите на госуслугах и получите в Почта-банке.
Звучит как реклама, но это не она :-)
«Нужен лендинг!»
Что это на самом деле значит
Бизнес очень часто формулирует задачу просто как «нам нужна страница». И видит ее вот так:
📝 вот вам инфмормация →
🖌напишите что-то продающее →
💰будут лиды или продажи
Но на самом деле цепочка сильно длиннее:
📝 вот вам инфмормация →
🖍 уточняющие вопросы и ПЗ →
📝 текстовый прототип страницы →
📌 комментарии от заказчика →
📝 доработка по комментариям →
🤝 передача в работу дизайнеру →
🙀 согласование комментариев →
💻 доработка текста и дизайна →
🔌 верстка на сайте →
👀 проверка верстки и тестирование →
⚙️ доработка верстки →
👀 проверка доработанной верстки.
На этом можно было бы остановиться и порадоваться.
Так я примерно и делала, пока не стала работать в отделе маркетинга.
Но чтобы страница приносила продажи, нужно сделать еще 6 штук
1. Подключить аналитику к странице.
2. Написать текст рассылки, сверстать и отправить ее по сегментированной базе.
3. Подготовить текст для рекламных кампаний: в нескольких вариантах + карусели, передать в работу дизайнеру и таргетологу.
4. Написать текст для всплывающих окон на релевантных страницах, если у вас уже большой сайт + поставить задачу верстке и затем проверить результат.
5. Текст, дизайн и верстка страницы подтверждения регистрации или покупки.
6. Написать посты и сториз для соцсетей, подготовить для них иллюстрации.
То есть работа редактора — это не только про текст. Те, кто знают, предлагают и делают больше, соответственно востребованнее и дороже на рынке. Еще, конечно, нужно уметь в согласование и сервис. Простите за абстрактно-назидательный тон.
Если есть вопросы, приходите в комментарии ⬇️
Что это на самом деле значит
Бизнес очень часто формулирует задачу просто как «нам нужна страница». И видит ее вот так:
📝 вот вам инфмормация →
🖌напишите что-то продающее →
💰будут лиды или продажи
Но на самом деле цепочка сильно длиннее:
📝 вот вам инфмормация →
🖍 уточняющие вопросы и ПЗ →
📝 текстовый прототип страницы →
📌 комментарии от заказчика →
📝 доработка по комментариям →
🤝 передача в работу дизайнеру →
🙀 согласование комментариев →
💻 доработка текста и дизайна →
🔌 верстка на сайте →
👀 проверка верстки и тестирование →
⚙️ доработка верстки →
👀 проверка доработанной верстки.
На этом можно было бы остановиться и порадоваться.
Так я примерно и делала, пока не стала работать в отделе маркетинга.
Но чтобы страница приносила продажи, нужно сделать еще 6 штук
1. Подключить аналитику к странице.
2. Написать текст рассылки, сверстать и отправить ее по сегментированной базе.
3. Подготовить текст для рекламных кампаний: в нескольких вариантах + карусели, передать в работу дизайнеру и таргетологу.
4. Написать текст для всплывающих окон на релевантных страницах, если у вас уже большой сайт + поставить задачу верстке и затем проверить результат.
5. Текст, дизайн и верстка страницы подтверждения регистрации или покупки.
6. Написать посты и сториз для соцсетей, подготовить для них иллюстрации.
То есть работа редактора — это не только про текст. Те, кто знают, предлагают и делают больше, соответственно востребованнее и дороже на рынке. Еще, конечно, нужно уметь в согласование и сервис. Простите за абстрактно-назидательный тон.
Если есть вопросы, приходите в комментарии ⬇️
🌶Чтобы развиваться в профессии, нужно постоянно что-то делать и прилагать усилия.
→
🥦Чтобы развиваться в профессии, нужно регулярно хорошо отдыхать и со свежей головой смотреть на привычные вещи под новым углом зрения.
→
🥦Чтобы развиваться в профессии, нужно регулярно хорошо отдыхать и со свежей головой смотреть на привычные вещи под новым углом зрения.
«Расскажи, пожалуйста, про свой work-life balance. Каких правил придерживаешься? Бывает ли трудно отстаивать свои профессиональные границы — например, если пишут по выходным? Если сейчас с ними все хорошо, то как было в начале?»
У меня для вас ничего нового: чтобы хорошо работать, нужно качественно отдыхать. Но нюансы спрятались в слове «качественно».
🤯Вроде бы отдых, но не совсем:
⁃ выйти на прогулку и проверять рабочие чатики,
⁃ поехать в отпуск и разгрести рабочую почту или таск-менеджер,
⁃ выключить компьютер и завалиться с телефоном на диван, пусть даже с попкорном и вкусной жидкостью.
Подвох в том, что во время перечисленных занятий мозг все еще не отдыхает. А чтобы дать ему такую возможность, стоит на время забыть про мессенджеры и прекратить инфоголизм. Хотя подкаст на новую тему может быть и ОК — но только не редакторский подкаст про рабочие вопросы.
🥰Как по мне, то очень даже отдых:
⁃ прогулка по парку, лесу, полю, а еще если и с собакой или другом,
⁃ любой спорт: от велопрогулки до плавания или бадминтона,
⁃ рисование, медитация, кулинарные дела.
А теперь правила, потому что они классно структурируют хаос:
1. Веду еженедельник, куда по дням расписываю дела, начиная с приятных — погулять, купить платье, сделать зарядку.
2. Каждый день решаю, во сколько точно заканчиваю работу и придумываю интересное занятие после. В идеале — встречу или дело вне дома или офиса.
3. Не отвечаю на сообщения по работе в выходные и в нерабочее время. За тем редким исключением, когда сама захотела. Но мое право не отвечать по работе в нерабочее время — священно.
В начале работы редактором я отвечала всегда, работала в выходные и часто проверяла телефон. Но мне так не понравилось жить — и я завязала.
☀️В инстаграме я как раз рассказала, чем занималась в отпуске, чтобы разгрузить голову. Если интересно, подписывайтесь.
Не учу никого жить, не пишу про работу и не рекламирую курсы. У меня про природу, путешествия, психологию и вечный поиск сбалансированной жизни 🙂
У меня для вас ничего нового: чтобы хорошо работать, нужно качественно отдыхать. Но нюансы спрятались в слове «качественно».
🤯Вроде бы отдых, но не совсем:
⁃ выйти на прогулку и проверять рабочие чатики,
⁃ поехать в отпуск и разгрести рабочую почту или таск-менеджер,
⁃ выключить компьютер и завалиться с телефоном на диван, пусть даже с попкорном и вкусной жидкостью.
Подвох в том, что во время перечисленных занятий мозг все еще не отдыхает. А чтобы дать ему такую возможность, стоит на время забыть про мессенджеры и прекратить инфоголизм. Хотя подкаст на новую тему может быть и ОК — но только не редакторский подкаст про рабочие вопросы.
🥰Как по мне, то очень даже отдых:
⁃ прогулка по парку, лесу, полю, а еще если и с собакой или другом,
⁃ любой спорт: от велопрогулки до плавания или бадминтона,
⁃ рисование, медитация, кулинарные дела.
А теперь правила, потому что они классно структурируют хаос:
1. Веду еженедельник, куда по дням расписываю дела, начиная с приятных — погулять, купить платье, сделать зарядку.
2. Каждый день решаю, во сколько точно заканчиваю работу и придумываю интересное занятие после. В идеале — встречу или дело вне дома или офиса.
3. Не отвечаю на сообщения по работе в выходные и в нерабочее время. За тем редким исключением, когда сама захотела. Но мое право не отвечать по работе в нерабочее время — священно.
В начале работы редактором я отвечала всегда, работала в выходные и часто проверяла телефон. Но мне так не понравилось жить — и я завязала.
☀️В инстаграме я как раз рассказала, чем занималась в отпуске, чтобы разгрузить голову. Если интересно, подписывайтесь.
Не учу никого жить, не пишу про работу и не рекламирую курсы. У меня про природу, путешествия, психологию и вечный поиск сбалансированной жизни 🙂
Очень отликнулись размышления Саши про блогеров и экономику внимания и влияния 👇
А еще главное, чем питаются блогеры, так это нашим вниманием. Такая себе монетизация минут наших жизней в рубли на их новенький *подставьте что*.
Олсо. Представьте, что вы пилите 30 сториз в день. Кто-то называет это тяжелой работой. Я называю это путем к неврозу. Потому что совершенно точно невозможно проживать 30 моментов жизни с телефоном в руке.
Такой себе изигоинг контент-маркетинг под соусом «счастливой жизни».
Ой, а еще: блогер с миллионами подписчиц поделилась, что иногда в их семье по несколько раз задувают свечи на торте или повторяют одни и те же тоcты, чтобы получился более красивый контент. Она же блогер. А продает она иллюзию красивой жизни и курс о том, как добиться успеха. Ну-ну.
А еще главное, чем питаются блогеры, так это нашим вниманием. Такая себе монетизация минут наших жизней в рубли на их новенький *подставьте что*.
Олсо. Представьте, что вы пилите 30 сториз в день. Кто-то называет это тяжелой работой. Я называю это путем к неврозу. Потому что совершенно точно невозможно проживать 30 моментов жизни с телефоном в руке.
Такой себе изигоинг контент-маркетинг под соусом «счастливой жизни».
Ой, а еще: блогер с миллионами подписчиц поделилась, что иногда в их семье по несколько раз задувают свечи на торте или повторяют одни и те же тоcты, чтобы получился более красивый контент. Она же блогер. А продает она иллюзию красивой жизни и курс о том, как добиться успеха. Ну-ну.
Forwarded from Убедительно просим (Саша Селезнева)
Не подписана на блогеров. Ни на Митрошину, ни на Дороничева, ни на Трабуна, ни на любых других актрис, основателей компаний, бутиков, визионеров и так далее
Задумалась, почему. Это ведь тоже способ впитывать информацию и смыслы
1. Я не поддерживаю текучесть влияния. Это гаденький механизм, который плодит поверхностное, необдуманное и просто нелепое.
Почему-то считается, что если у человека миллион подписчиков или айти-компания, его мысли более ценные и наполненные. Я бы не ставила эту галочку по умолчанию. Никогда не знаешь, что привело человека туда, куда привело.
Мне кажется очень наивным простраивать однозначную причинно-следственную связь между привычками человека, его мыслями и повадками и социальной точкой, где он находится.
2. Мне кажется, чтение блогеров — это такая попытка впитать чужую жизнь. Продукт лайфстайл-блогеров — чувство причастности. Ощущение, что ты получаешь опыт, который сам пока не можешь получить.
Я, конечно, не стартап в Кремниевой долине делаю, но ведь и мысли людей из этой долины не наложатся на меня правильно. Это только иллюзия наполненности.
У меня нет этому доказательств, а вот ощущение есть.
3. Мне кажется, блогеры — это сфера легенд и пузырей.
Факт — сам по себе понятие очень сложное. А там и вовсе бедлам из мнений, контент-планов, пиар-ходов, фильтров и пластиковых мыслей, вычитанных в книгах по типу «Магия утра».
Я не готова отдавать своё сердце и мозги взрощенным социальным героям.
4. Эксперты — круто. Но следить за тем, как кто-то проводит своё утро? Читать чьи-то опусы про кухонную «психологию»?
Особенно люблю жанр «я дочка миллионеров, родилась в пелёнках Баленсиаги и теперь рассказываю о своём пути, наполненности и учёбе в МГУ!»
У меня куча друзей с мыслями гораздо наполненнее и живее. То, что у них нет миллионов подписчиков, вообще ничего не значит.
5. Это же всё невероятно пластиково…..
И как-то страшно, как представляешь, что кто-то приходит с работы настолько наглотавшись хтони, что хочется просто лечь на кровать и потягивать хоть чью-то красивую и лёгкую жизнь из телефона.
Я лучше свою жизнь обустрою так, чтобы мне от неё было хорошо! Пусть и без Баленсиаги, зато с прогулочками, играми в коднеймс, гантельками и милой вознёй на кухне.
Это не значит, что я не впитываю чужие мысли. Я читаю экспертов. Например, Вастрика — и то не регулярно. Книги читаю там всякие. Тех же блогеров читаю выборочно и точечно. И если очень срезонировало эмоционально — останавливаюсь и думаю над контраргументом.
А вообще я лучше поработаю, попробую сделать что-то и сама приду к выводам. 80 процентов своего, 20 процентов чужого — хочется так.
И так слишком наивно полагать, что всё, что ты думаешь, твоё. Так хоть инфлюенсеров хочется из этого балагана вычеркнуть.
Не хочу быть склеенной из чужого опыта, из чужих выводов и рецептов, которые так безапеляционно выдаются за истину.
фак зе леджендс
лучше поболтаю с друзьями или посмотрю на уток в пруду, чем читать сотню пластиковых инсайтов
(P.S. Эта заметка лежала у меня уже пару месяцев и я все надеялась, что найду к ней какую-то матчасть. Но не нашла, а и пофигу: пусть будут ощущения)
Задумалась, почему. Это ведь тоже способ впитывать информацию и смыслы
1. Я не поддерживаю текучесть влияния. Это гаденький механизм, который плодит поверхностное, необдуманное и просто нелепое.
Почему-то считается, что если у человека миллион подписчиков или айти-компания, его мысли более ценные и наполненные. Я бы не ставила эту галочку по умолчанию. Никогда не знаешь, что привело человека туда, куда привело.
Мне кажется очень наивным простраивать однозначную причинно-следственную связь между привычками человека, его мыслями и повадками и социальной точкой, где он находится.
2. Мне кажется, чтение блогеров — это такая попытка впитать чужую жизнь. Продукт лайфстайл-блогеров — чувство причастности. Ощущение, что ты получаешь опыт, который сам пока не можешь получить.
Я, конечно, не стартап в Кремниевой долине делаю, но ведь и мысли людей из этой долины не наложатся на меня правильно. Это только иллюзия наполненности.
У меня нет этому доказательств, а вот ощущение есть.
3. Мне кажется, блогеры — это сфера легенд и пузырей.
Факт — сам по себе понятие очень сложное. А там и вовсе бедлам из мнений, контент-планов, пиар-ходов, фильтров и пластиковых мыслей, вычитанных в книгах по типу «Магия утра».
Я не готова отдавать своё сердце и мозги взрощенным социальным героям.
4. Эксперты — круто. Но следить за тем, как кто-то проводит своё утро? Читать чьи-то опусы про кухонную «психологию»?
Особенно люблю жанр «я дочка миллионеров, родилась в пелёнках Баленсиаги и теперь рассказываю о своём пути, наполненности и учёбе в МГУ!»
У меня куча друзей с мыслями гораздо наполненнее и живее. То, что у них нет миллионов подписчиков, вообще ничего не значит.
5. Это же всё невероятно пластиково…..
И как-то страшно, как представляешь, что кто-то приходит с работы настолько наглотавшись хтони, что хочется просто лечь на кровать и потягивать хоть чью-то красивую и лёгкую жизнь из телефона.
Я лучше свою жизнь обустрою так, чтобы мне от неё было хорошо! Пусть и без Баленсиаги, зато с прогулочками, играми в коднеймс, гантельками и милой вознёй на кухне.
Это не значит, что я не впитываю чужие мысли. Я читаю экспертов. Например, Вастрика — и то не регулярно. Книги читаю там всякие. Тех же блогеров читаю выборочно и точечно. И если очень срезонировало эмоционально — останавливаюсь и думаю над контраргументом.
А вообще я лучше поработаю, попробую сделать что-то и сама приду к выводам. 80 процентов своего, 20 процентов чужого — хочется так.
И так слишком наивно полагать, что всё, что ты думаешь, твоё. Так хоть инфлюенсеров хочется из этого балагана вычеркнуть.
Не хочу быть склеенной из чужого опыта, из чужих выводов и рецептов, которые так безапеляционно выдаются за истину.
фак зе леджендс
лучше поболтаю с друзьями или посмотрю на уток в пруду, чем читать сотню пластиковых инсайтов
(P.S. Эта заметка лежала у меня уже пару месяцев и я все надеялась, что найду к ней какую-то матчасть. Но не нашла, а и пофигу: пусть будут ощущения)
❤2
Распродажа «Черной пятницы» похожа на ковровую бомбардировку: курсы, джинсы, генетические тесты, книги, спектакли на лето, еще 150 курсов.
Маркетплейсы и вовсе врут: называют скидочной ценой то, что до этого было обычной. Все легко проверяется по комментариям, в которых полгода назад тот же товар был куплен по нынешней якобы скидочной цене.
Неосознанная закупка всем подряд по скидке вряд ли сделает мою жизнь лучше, как обещают маркетологи. Скорее наоборот — я буду через месяц сожалеть о том, что так и не прошла купленный со скидкой курс и не надела десятые джинсы. Потому что если бы они мне были действительно нужны, я бы их и без скидок купила.
Соу: вероятно ваша жизнь и так достаточно хороша, если до черной пятницы вы не закупились чем-то без скидок 🙂
Маркетплейсы и вовсе врут: называют скидочной ценой то, что до этого было обычной. Все легко проверяется по комментариям, в которых полгода назад тот же товар был куплен по нынешней якобы скидочной цене.
Неосознанная закупка всем подряд по скидке вряд ли сделает мою жизнь лучше, как обещают маркетологи. Скорее наоборот — я буду через месяц сожалеть о том, что так и не прошла купленный со скидкой курс и не надела десятые джинсы. Потому что если бы они мне были действительно нужны, я бы их и без скидок купила.
Соу: вероятно ваша жизнь и так достаточно хороша, если до черной пятницы вы не закупились чем-то без скидок 🙂
Главное в тексте — это структура
В этом примере все не так: первый абзац начинается с потуг не в мире читателя «никому не надо объяснять».
А второй как раз пытается пояснить.
Коллеги, вы и так это знаете. Поэтому передайте младшим коллегам:
1. Главное — сразу в начало абзаца.
2. Затем детали и примеры.
3. В каждом следующем абзаце главное тоже в начале. Не надо ради разнообразия главное в конец.
4. Если вы великий русский писатель, то можно как угодно.
5. Начинать информационный текст с клише не стоит. Даже если вы уже великий русский писатель.
В этом примере все не так: первый абзац начинается с потуг не в мире читателя «никому не надо объяснять».
А второй как раз пытается пояснить.
Коллеги, вы и так это знаете. Поэтому передайте младшим коллегам:
1. Главное — сразу в начало абзаца.
2. Затем детали и примеры.
3. В каждом следующем абзаце главное тоже в начале. Не надо ради разнообразия главное в конец.
4. Если вы великий русский писатель, то можно как угодно.
5. Начинать информационный текст с клише не стоит. Даже если вы уже великий русский писатель.
Если вам сложно справляться с работой и другими делами под конец года, вы не одиноки. Мне тоже сложно, моим коллегам сложно. Даже моей собаке сложно из-за петард и салютов.
🥦Как прожить оставшиеся две недели без прегруза и с заботой о себе:
1. Оценить объем накопившихся дел и оставить только то, что неизбежно нужно решить до конца года. Все остальное перенести и передговориться. Никто не умрет, мир не рухнет.
Список поможет разгрузить голову и выписать все, что сейчас кажется важным сделать, но потом.
2. Позаботиться о сне: по возможности не ложиться спать после полуночи, а утром взбодриться самой простой и приятной зарядкой. Можно даже в кровати.
3. Не пойти на корпоратив, встречу со знакомым и все другие встречи, которые заранее не радуют. Оставить себя для себя.
4. Прогуляться по красиво украшенному центру города, написать не список дел на будущий год, а список причин для благодарности уходящему году.
4. Придумать, что себе подарить и сделать это 🙂
🥦Как прожить оставшиеся две недели без прегруза и с заботой о себе:
1. Оценить объем накопившихся дел и оставить только то, что неизбежно нужно решить до конца года. Все остальное перенести и передговориться. Никто не умрет, мир не рухнет.
Список поможет разгрузить голову и выписать все, что сейчас кажется важным сделать, но потом.
2. Позаботиться о сне: по возможности не ложиться спать после полуночи, а утром взбодриться самой простой и приятной зарядкой. Можно даже в кровати.
3. Не пойти на корпоратив, встречу со знакомым и все другие встречи, которые заранее не радуют. Оставить себя для себя.
4. Прогуляться по красиво украшенному центру города, написать не список дел на будущий год, а список причин для благодарности уходящему году.
4. Придумать, что себе подарить и сделать это 🙂