💪 Сегодня в стенах Фитнес клуба - ForceFit состоялся судейский семинар, в рамках подготовки к Весеннему Чемпионату Нижнего Новгорода WPC / WPSO / WAO, который состоится 2-3.05.2026 в г. Нижний Новгород.

🤝 На семинаре присутствовали как действующие судьи Федерации, так и кандидаты.

❗ На практике отработали самые частые ошибки и спорные моменты судейства. Также провели тестирование кандидатов и инструктаж по работе с монолифтом для ассистентов от команды Атлант под руководством Елены Лях.

🏆 Крайние штрихи подготовки нашего Чемпионата. Самое горячее время - 2 недели до старта.... 💪

#wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersports

💪 А ещё, вчера к нам в гости приезжали друзья из г. Дзержинск и г. Арзамаса, Нижегородской области, потянуть на тяговых грифах и поприседать в монолифте. Попозже сделаем видео.

#wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersports

❗ Несколько полезных советов для быстрого и комфортного прохождения взвешивания. (лайфхак от Устинова).

➡️ 1. Взвешиваться надо ОДИН раз. Если Вы успешно прошли взвешивание и подписали свою карточку выступлений – второй раз взвешиваться не надо. Дополнительные сессии взвешивания сделаны для тех, кто еще не взвесился.

➡️ 2. Крайне желательно (а на чемпионатах мира и Европы ОБЯЗАТЕЛЬНО) взвешиваться за день до своего выступления. В России мы идем на исключения и взвешиваем атлетов в день турнира, но не позднее, чем за 2 часа до начала вашего потока.

➡️ 3. Не стоит приходить к самому началу первой сессии взвешивания. В это время Вы гарантированно застанете очередь из ваших товарищей.
Ну, а если застали, знайте, что Вас предупреждали :)
Если есть возможность (нет проблемы сгонки веса и острого голода в связи с этим)приходите к середине, или окончанию сессии взвешивания. Тем самым Вы снизите время простаивания в очереди либо избежите ее вообще.

➡️ 4. Будьте готовы стоять в очереди. Такое происходит на всех турнирах всех рангов. Заранее закладывайте время на это. Как вариант продумать заранее свой досуг на этот случай (книга, журнал, планшет).

➡️ 5. Заранее приготовьте – паспорт, оплату наличными (!)«под расчет» без сдачи с учетом вашей номинации и дивизиона.
В настоящее время оплата «переводом» не принимается.

➡️ 6. Четко выучите, или запишите на листочке и предъявите официальным лицам информацию о том, в каком дивизионе, какой номинации вы собрались выступать, а так же ваши первые попытки. Если были изменения по сравнению с номинацией (решили сменить дивизион или номинацию) – заострите внимание персонала на этом.

➡️ 7. Входить в комнату взвешивания надо по приглашению персонала. Допустимо присутствие с вами тренера.
После того, как Вы прошли в зону взвешивания:
вначале оплачиваем взносы, потом раздеваемся и взвешиваемся.

➡️ 8. Взвешиваться надо в трусах и носках. Девушкам допустимы футболки либо топики. Раздеваться надо в комнате взвешивания в специально отведенном месте.

➡️ 9. Старайтесь пройти процедуру взвешивания максимально быстро – все вопросы можно будет уточнить у судей в день турнира. За вами стоит очередь и ребята так же хотят взвеситься :)
Расписание соревнований так же доступно на информационном стенде. Уточнять его еще раз у персонала на взвешивании – нет необходимости.

➡️ 10. Если Ваш вес превышает границы весовой категории – вы должны быстро принять решение – либо уходим и «гоняем» вес и приходим перевзвеситься позже. Либо переходим в более высокую весовую категорию. Никаких «допусков» не существует.

➡️ 11. Судьи и официальные лица рады Вам!
Они такие серьезные, потому что сосредоточены и не хотят допустить ошибок при Вашей регистрации.

➡️ 12. Перед подписью ВНИМАТЕЛЬНО проверьте свою карточку. Обратите внимание на дивизион, номинацию и возрастную группу, команду и тренера. Все ли правильно? И только после этого подписывайте.

❗ Примечание ❗ Если у вас команда 30 человек и вы все приехали на взвешивание за 15 минут до его завершения - взвеситься смогут те, кто успеет в эти 15 минут. Другие спортсмены будут взвещены в следующие сессии взвешивания ❗

❗ Если вы выступаете в первых потоках - вам лучше взвеситься вечером предыдущего дня, либо в начале взвешивания в день вашего выступления ❗

⚠️ Внимательно смотрим регламент, заранее планируем время, проезд, разминку и прочее. ⚠️

⬇️ Регламен прикреплён к посту ⬇️