Самый вредный ЖИР😱
⠀
Это мы не про масляные круассаны и шоколадки — сегодня поговорим с тобой про телесный жир.
⠀
Листай фото, чтобы узнать, почему вопрос «как убрать висцеральный жир» в 3 раза опережает в поисковиках запрос «как убрать подкожный жир»🤭
⠀
Когда дочитаешь до конца, подумай: какие продукты в твоём рационе могут накапливать такой жир? Ответ напиши в комментариях👇🏻

ВАКУУМ для плоского живота 🖇️

Возможно, ты ещё только наслышана, а возможно и сама уже убедилась в том, что послеродовой «фартук» на животе не так просто убрать, простые скручивания на пресс не дают видимого результата, обвисшая кожа никуда не уходит 🤷🏼‍♀️

💫И💫

Что можно предпринять в такой ситуации?

✔️Спустя 1-2 месяца после родов (стоит уточнить у своего врача) уже можно начинать делать такое «волшебное» упражнение для уменьшения живота, как вакуум.
*Есть противопоказания (заболевания органов желудочно-кишечного тракта, такие как грыжа, гастрит и другие, беременность, месячные, а также болезни сердца), проконсультируйся предварительно с врачом

Вся сложность вакуума в технике выполнения, но вопрос привычки, просто начни, и с каждым разом тебе будет все проще, а животик будет «таять»👌

Осенние напитки для ПОХУДЕНИЯ💪🏻☕️
⠀
Холодрыга на улице искушает завернуться в одеяло, выпить литр горячего чая и объесться вкусняшками под шумок😂
⠀
Мы решила помочь и нашли лучшие рецепты горячих напитков, которые поспособствуют похудению.
⠀
Хочешь вывести токсины из организма, улучшить метаболизм и не набрать лишних килограммов? Листай фото✅

Интимная гимнастика🌸
⠀
Чем раньше ты начнёшь ее делать, тем лучше будет твое женское здоровье😏 Гимнастика Кегеля необходима для:
⠀
• подготовки к предстоящим родам и восстановления после них
• профилактики недержания
• противостояния старению организма
• поддержания сексуального здоровья и долговременной половой жизни