Не всегда всё получается, как мы задумали 😅
⠀
Но главное – уметь смеяться над собой вне зависимости от ситуации 🙌🏻
⠀
Нашли тут себя?) Если да, оставляй любой смайлик в комментариях ❤️👇
⠀
Но главное – уметь смеяться над собой вне зависимости от ситуации 🙌🏻
⠀
Нашли тут себя?) Если да, оставляй любой смайлик в комментариях ❤️👇
Боли при месячных
⠀
Боли во время месячных наблюдаются у многих девушек. И самое распространённое заблуждение - что это НОРМА! У мамы всегда болело, подруга обычно сидит дома в «эти дни» и т.д….
⠀
По современным представлениям, циклические боли внизу живота в дни менструаций – это патологический процесс, называемый ДИСМЕНОРЕЕЙ.
⠀
👉 Дисменорея, помимо боли, может сопровождаться целым комплексом психо-эмоциональных и обменно-эндокринных симптомов.
⠀
👉 Спастическая боль может возникать за несколько часов до менструации или с началом менструального кровотечения.
⠀
👉 Наиболее интенсивная боль (вплоть до обмороков) – в 1-2-3 сутки. У некоторых пациенток также наблюдается усталость, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, нарушение стула, подъем температуры.
⠀
Дисменорею разделяют на:⠀
Первичную – Дисменорея I (спазматическая).
Вторичную - Дисменорея II (органическая).
⠀
👉 При первичной дисменорее, как правило, отсутствуют заболевания женской репродуктивной сферы. Появляется она через 1-3 года от первой менструации. Это связывают с появлением регулярных овуляций.
⠀
Сначала боли обычно терпимые, непродолжительные и не влияют на работоспособность. Со временем может наблюдаться усиление болей, увеличение их продолжительности, появление новых симптомов, сопровождающих боль.
⠀
👉 При вторичной дисменорее боли чаще всего связаны с различными заболеваниями. Это может быть: эндометриоз, миома, стеноз цервикального канала, варикоз вен малого таза, спаечные процессы, аномалии развития половых органов.
⠀
👌 Знание основных симптомов и своевременное обращение к доктору помогает вовремя провести диагностику, подобрать необходимое лечение и профилактировать осложнения.
⠀
❓ Болезненные ли у вас месячные? Напишите в комментариях
⠀
Боли во время месячных наблюдаются у многих девушек. И самое распространённое заблуждение - что это НОРМА! У мамы всегда болело, подруга обычно сидит дома в «эти дни» и т.д….
⠀
По современным представлениям, циклические боли внизу живота в дни менструаций – это патологический процесс, называемый ДИСМЕНОРЕЕЙ.
⠀
👉 Дисменорея, помимо боли, может сопровождаться целым комплексом психо-эмоциональных и обменно-эндокринных симптомов.
⠀
👉 Спастическая боль может возникать за несколько часов до менструации или с началом менструального кровотечения.
⠀
👉 Наиболее интенсивная боль (вплоть до обмороков) – в 1-2-3 сутки. У некоторых пациенток также наблюдается усталость, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, нарушение стула, подъем температуры.
⠀
Дисменорею разделяют на:⠀
Первичную – Дисменорея I (спазматическая).
Вторичную - Дисменорея II (органическая).
⠀
👉 При первичной дисменорее, как правило, отсутствуют заболевания женской репродуктивной сферы. Появляется она через 1-3 года от первой менструации. Это связывают с появлением регулярных овуляций.
⠀
Сначала боли обычно терпимые, непродолжительные и не влияют на работоспособность. Со временем может наблюдаться усиление болей, увеличение их продолжительности, появление новых симптомов, сопровождающих боль.
⠀
👉 При вторичной дисменорее боли чаще всего связаны с различными заболеваниями. Это может быть: эндометриоз, миома, стеноз цервикального канала, варикоз вен малого таза, спаечные процессы, аномалии развития половых органов.
⠀
👌 Знание основных симптомов и своевременное обращение к доктору помогает вовремя провести диагностику, подобрать необходимое лечение и профилактировать осложнения.
⠀
❓ Болезненные ли у вас месячные? Напишите в комментариях
Чего только не придумают эксперты в области фитнеса 😅
Говорят, что правильная работа диафрагмы помогает похудеть на 1 размер за 10 дней😱 Листай фото, чтобы узнать как!
Как думаешь, заставит ли дыхание уйти лишние килограммы? Ждем твое мнение в комментариях!❤️
Говорят, что правильная работа диафрагмы помогает похудеть на 1 размер за 10 дней😱 Листай фото, чтобы узнать как!
Как думаешь, заставит ли дыхание уйти лишние килограммы? Ждем твое мнение в комментариях!❤️
Проверенный и доступный рецепт салата «Щётка»🥗, который поможет вывести токсины и скинуть пару лишних килограмм за считанные дни!
⠀
Преимущества салата «Щётка»:
⠀
🥬Доступные всем и знакомые ингредиенты
🥬Сырые овощи, богатые клетчаткой и микроэлементами, быстро помогают нормализовать перисталистику и вывести скопившиеся вредные вещества
🥬Улучшает метаболизм
🥬Умеренно ощелачивает организм, снижая риски развития опухолей
⠀
🍴Рекомендовано съедать 2 порции салата в день на протяжении 2 дней, пить больше воды и придерживаться нежирного питания
❌Не рекомендовано беременным, при заболеваниях и воспалениях желудочно-кишечного тракта
⠀
Преимущества салата «Щётка»:
⠀
🥬Доступные всем и знакомые ингредиенты
🥬Сырые овощи, богатые клетчаткой и микроэлементами, быстро помогают нормализовать перисталистику и вывести скопившиеся вредные вещества
🥬Улучшает метаболизм
🥬Умеренно ощелачивает организм, снижая риски развития опухолей
⠀
🍴Рекомендовано съедать 2 порции салата в день на протяжении 2 дней, пить больше воды и придерживаться нежирного питания
❌Не рекомендовано беременным, при заболеваниях и воспалениях желудочно-кишечного тракта
Чем эпиляция лучше депиляции? 🤔
Эпиляция позволяет не просто срезать волосы, а удалить их луковицы. В результате достигается более продолжительный эффект гладкой и чистой кожи.
Если при депиляции (срезании волоса) нежелательная растительность начинает снова появляться уже через несколько дней (кожа становится шершавой на ощупь), то эффект от эпиляции держится в течение 9-15 месяцев. 💁
✔️Преимущества лазерной эпиляции:
- Удаление волос без боли
- Безвредно для кожи
- Возможность избавиться от растительности на долгое время
Эпиляция позволяет не просто срезать волосы, а удалить их луковицы. В результате достигается более продолжительный эффект гладкой и чистой кожи.
Если при депиляции (срезании волоса) нежелательная растительность начинает снова появляться уже через несколько дней (кожа становится шершавой на ощупь), то эффект от эпиляции держится в течение 9-15 месяцев. 💁
✔️Преимущества лазерной эпиляции:
- Удаление волос без боли
- Безвредно для кожи
- Возможность избавиться от растительности на долгое время
Ловите подборку классных средств от растяжек по мнению девушек и женщин
📌 Сохраняй
❗Перед покупкой не забудьте тщательно изучить состав
📌 Сохраняй
❗Перед покупкой не забудьте тщательно изучить состав
До МИНУС 5 сантиметров в бёдрах😍
⠀
Если добавить эти обертывания к ежедневным тренировкам и массажу, то желаемый результат ты получишь в 2 раза быстрее!
⠀
Делала горячие обертывания? Как тебе результат? 🤎
⠀
Если добавить эти обертывания к ежедневным тренировкам и массажу, то желаемый результат ты получишь в 2 раза быстрее!
⠀
Делала горячие обертывания? Как тебе результат? 🤎