شماره‌هـای اضطراري

اورژانـس : 115
آتش‌نشـاني : 125
پلـیس : 110
هلـال احمر: 112
بعلـاوه اینکه شماره حداقل سه نفر از اعضای خانواده رو روی یك برگه یادداشت کنید و داشته باشـید ؛ آدرس منـزل ، گروه خونـي ، بیمـاري‌های خاص و داروهای ضـروری خودتون و خونواده رو روی همون برگـه بنویسید . این اطلـاعات رو داخل کیف اضطراري قرار بدیـد .

کـیف اضطراري

حتمـا موارد زیر رو توي کیف‌تون داشته باشـید :
آب آشامـیدني (حداقل برای سه روز) ،غذای کنـسروي یا خشك ، دربازکـن کنسرو ، داروهای مصرفـي ، جعبه کمك‌های اولیـه ، چراغ‌قوه ، باتري اضـافه ، پاوربانـك شارژ شده ، شارژر گوشـي ، لبـاس گرم ، پتو ، ماسك ، دستکـش ، پول نقـد ، مدارك شناسـایی یـا کپی‌شون ، سوت ( برای درخواست کمك ) ، چاقوی چندکـاره ، کبریت یا فندك ضدآب ، بطري آب اضافه .

موقع شنیده شدن صدای انفجار ، آژیر و ..

آرامش خودتون و خونـواده رو حفظ کنید ، به سمت پنجره نرید ، از پنـجره‌ها ، آینه‌ها و شیشه‌ها فاصـله بگیرید ، پرده‌ها رو بکشید ( اگر در اثر موج انفجار شـیشه ها بشـکنه پـرده ها جلوي پخش شـدن خورده شیشه ها رو میگیره ) ، روی زمیـن دراز بکشید و سر و گردن خودتون رو بـپوشونید و به هیـچ وجه تا پایان صدای انفجـار و آروم شدن اوضاع تموم نخورید تا بدنتـون‌ توسط موج انفجار آسیـب نبینه !
اگـر داخل ساختـمون هستید :
به قسـمت مرکزي ساختمون برید ، راهـرو یا اتاق بدون پنجـره امن‌تر هست ، کنار دیوارهای داخـلي بشینید ، روی زمین دراز بکشید ، سر و گـردن خودتون رو با دست یا بالش حفـظ کنید ‌.
اگر تو فضاي باز هسـتید :
روی زمـین بخوابـید ، پشت دیـوار یا مانع بتنـی پناه بگیرید ، زیر پـل، کنار تـیر برق یا کنار ساخـتمون‌هاي آسیـب‌ دیده توقف نکـنید .
اگر داخل خودرو هسـتید :
خـودرو توی محـل امن متوقف کنید ، از پل‌ها، پمـپ بنزین و ساخـتمون‌های بلند فاصله بگیـرید ، در صورت امکـان از خودرو خارج بشـید و تو محل امـن پنـاه بگیرید .

به هیچ‌وجه بلـافاصله بعد از انفجار به سمت محل حادثه نریـد ، به اشـیای ناشناس دست نزنـید ، از آسانـسور استفاده نکنـید !

موقـع قطعـي برق

از چراغ‌قـوه استفاده کنید ، از شمـع فقط در صـورت اجبار استـفاده کنید ، پاوربانـك رو فقـط در مواقع ضـروری مصرف کـنید ، یخچـال و فریـزر رو بی‌دلیـل باز نکـنید ، وسایـل برقـي غیرضـروری رو از برق بکـشید .

کمـك‌هاي اولیـه

خونریزي
با گاز اسـتریل یا پارچـه تمیز روی زخـم فشار مستقـیم وارد کنید ، عضو آسیـب‌دیده رو بالـا نگه دارید اگر پارچـه خیس شد ، اون رو برنداریـد ؛ بجاش پارچـه جدید روش بگـذارید .

سوختگـي
محل سوختگي رو بیسـت دقیقه زیر آب خـنك بگیرید ، یـخ نگذارید ، خمـیر دندان ، روغـن یا کـره نزنید ، به تـاول ها دسـت نزنـید .

شکسـتگي
عضـو رو حرکـت ندید و ثابت نگه دارید ، تا رسـیدن اورژانس از جابه‌جایـی غیرضروري خودداري کنـید .

بیهوشـي
تنفس رو بررسـي کنید ، اگر فرد مصدوم نفس نمی‌کشه فوراً با اورژانس تماس بگیرید ، اگر نفـس می‌کشه اما بیهوش‌ـه ، فرد رو به پهـلو بخوابونید .

خون دماغ
سر رو کمـی به جلو خم کنید ، قسمت نرم بینی رو ده دقیقه فشار بدیـد .

مراقبـت از سالمـندان، کودکـان و حیوانات خانـگي

کودکـان : باهاشون آروم و با آرامش صحبت کنید ، به هیـچ‌وجه ‌تنهاشون نزارید ، اسباب‌بازي یا وسـیله های آرامش‌بخش همراهشون باشـه .
سالمـندان : داروهاشـون آماده باشه ، عیـنك ، سمـعك و مدارك همراهـشون باشه ، تو تخلبیه ساختـمون بهشون کمـك کنید .

حیوانـات خانـگي : قلـاده یا باکـس حمل آماده داشـته باشید ، آب و غذای چند روزه آماده کنیـد و داشـته باشید ، دفـترچه واکسن و داروهاشـون رو بردارید ، تو خونـه تنهـاشون نگذارید .

اگر مجـبور به تخـلیه محل شدیـد

فقط وسایل ضروري بردارید ، مدارك شناسایـي ، داروهـا ، آب ، پاوربانـك ، تلفـن همراه ، لبـاس مناسب ، پول نـقد ، کیف اضطراري ، رو برداریـد .

قبـل از خروج :
در صورت امکـان برق و گاز را قطع کنید ، درها رو ببندیـد ، از آسانـسور استفاده نکنید ، مسیرهای اعلـام‌ شـده توسط نیروهای امدادي رو دنبـال کنید . اگر با خودرو خـارج میشید ، راه رو برای خودروهاي امـدادی باز بگـذارید .

از انجـام این کارها پرهیـز کنید

انتشـار شایعات ، اشتراک‌گذاری تصاویر دلخـراش ، دسـت زدن به اشیای ناشناس ، ازدحـام در محـل حادثه ، تمـاس‌های غیرضـروري با خـطوط امدادی ، روشـن کردن آتـش در نزدیکی نشـت گاز ، بازگشـت به ساختمون های آسیب‌دیده .