Решила, что в tg-канал можно выложить фотки, где кривляюсь ахах😛

У плейлиста не просто так выбрана именно эта обложка, музыка - моя личная платформа 9¾🥰
Именно эти треки очень помогли раскрыться на фотках (любимой музыки у меня очень много, это только малюсенькая часть, про которую рандомно вспомнила и взяла с собой)

https://music.yandex.ru/users/iris.hello/playlists/1009?utm_source=desktop&utm_medium=copy_link

#worthlistening

Ну что ж, дисциплина делать посты каждую неделю по два раза держит меня не слиться, даже когда думаю «ой да ладно, не напишу, ничего не изменится от этого»
Ноо держу коммитмент самой себе!

Сегодня был суперский день, к слову
Встретилась с очень дорогими мне людьми, сначала вкусно ели и болтали обо всем на свете
А потом ходили в Британку в гости по приглашению еще одного прекрасного человека
Увиделись, но припозднились, так что придем еще раз обязательно 🤓

Вечерок провожу своим любимым образом - баланс полезных и абсолютно не полезных занятий ахах
Немного посмотреть сериал/позависать в соц сетях, немного поизучать что-нибудь полезное и интересное, чередуя между собой
Но так как я ботан, полезное выигрывает ахах 🥸

Я должна была написать сегодня пост, но рабочие дела затянули меня, так что пост не написала

Но очень хочу поделиться постом из канала, который читаю с большим удовольствием
Тут про то, как находить контакт с другими людьми
Честно, слушать людей - это одно из моих любимых занятий😊
Тем более интересно, когда человек мне близок
Я вообще оочень вдохновляюсь другими людьми, нахожу что-то особенное в каждом
Так что я это все, наверное, делаю подсознательно, не знаю даже
Но вдруг кому-то пригодится
От себя добавлю, главное, все делать искренне, тогда коннект сложится сам собой🙏🏼

Есть исследование в пользу того, что спортивный результат быстрее и эффективнее получают люди, которые не просто регулярно выполняют тренировки, но те, кто в процессе концентрируются на том, какой эффект совершаемое действие оказывает на их тело.

Если при боли (даже острой), сесть в медитацию и концентрироваться на этой боли достаточно долго, без каких-либо ожиданий, боль утихнет. И душевная боль тоже.

Когда в горах я укатываюсь вусмерть, а до низу надо бы доехать, я начинаю разговаривать с мышцами, суставами, связками. Я говорю им, что вижу, какую феерическую работу они делают ради моего счастья. Подмечаю, как неведомые ранее мышцы забирают нагрузку с перегруженных, отмечаю вообще каждую деталь работы тела. И за каждую в отдельности - его хвалю. Уверена, что именно помогает мне доехать периодически!

Лучший способ установить тёплый контакт с абсолютно любым человеком- зеркалить его. Очень внимательно слушать что и как он говорит, задавать уточняющие вопросы, используя его же слова, возвращать ему его же смыслы. А если делать это, искренне прогнав услышанное через себя - вы просто влюбите в себя собеседника.

Всё живое стремится быть увиденным. Всё увиденное расцветает. Увидеть что-то таким, как есть, во всех мелочах - и есть полюбить.

Попробуйте с человеком, делом, телом, кошкой, чем угодно. Это магия, отвечаю.

#столетчувствоватьжизнь

Так как по субботам у меня чуть больше времени писать посты, я искренне собиралась написать про какое-нибудь полезное приложение, из тех, что использую в повседневной жизни🥸

Но я посмотрела сегодня классное выступление на TED, которому уже не так мало лет, и мне настолько понравилось, что это немного подождет😄

Видео хоть и заявлено на тему лидерства, но попалось мне изначально в тему того, как доносить свои мысли до аудитории
Мне очень и очень понравилось!!

Вам тоже понравится, если кроме интереса к самой теме вы:
- кайфуете от спикеров, кто вкладывается в свое выступление
- любите примеры из реальной жизни, которые помогают запомнить информацию
- любите научное подкрепление сказанного (🫠)

https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?subtitle=en

#worthwatching

Я знала, что сегодня будет не до поста, поэтому придумала его вчера, когда возвращалась домой, но так и не выложила

Просто хотела поделиться, как сильно я люблю снег☺️
Можете представить, как долго я шла вчера от офиса до метро, залипая на красивые снежинки😄
Вот и вдохновилась!

И делюсь рецептом для вашей загадочности: включаете трек из этого поста, идете к ближайшему фонарю (вечером) и долго смотрите, как красиво падают снежинки🫠
Вуаля, вы загадочны и даже немного романтичны😂

https://music.yandex.com/album/9769327/track/45415156?utm_medium=copy_link

Свет сегодня утром был какой-то магически красивый

Сегодня внезапно получился какой-то супер приятный вечер с моей подругой❤️
Кажется, так завершили эту зиму и настроились на весну

Пришла домой очень вдохновленная и запилила февральский плейлист
Делюсь и напоминаю, что люди - кайф, а близкие люди - кайф в миллионной степени☺️

Кстати, плейлист не похож на мои другие плейлисты
Какой-то романтичный получился😄
То ли потому что февраль - такой месяц, то ли просто пыталась балансировать с очень рабочими днями ахах

https://music.yandex.com/users/iris.hello/playlists/1010?utm_medium=copy_link

#worthlistening

Что-то сейчас много кто болеет, ну и я решила не отставать ахах

Так что без полезного поста, но с айтишным юмором в этот весенний день (вечер)😄

8 марта - мой любимый праздник☺️
Не надо отсчитывать никакие года, можно просто радоваться весне, улыбаться, и все друг другу дарят цветочки
Ну красота🌷

Так что всех с весной❤️

Захотелось сегодня написать про смену парадигмы
Надо, наверное, было писать в моменте, а не сейчас вспоминать, какие гениальные мысли меня посещали ахах

На самом деле, сегодня день получился эмоционально уставшим, хоть и событийно очень даже норм
Сидела днем за компом, задумалась о жизни и еще раз вспомнила, как иногда мы забываем про то, сколько всего разного в жизнях других людей
И, к сожалению, не всегда хорошего
Подумала о том, как иногда у самого веселого человека в тусовке может быть абсолютная пустота внутри
И как важно очень аккуратно относиться друг к другу

Кажется, тут важно не дожидаться смены парадигмы, а просто тренировать свою эмпатичность, которая в наше время очень важна

Вот такие мысли, так что enjoy your life and take care of each other🙌🏼

Просто сегодня хороший денек
Люблю видеться с друзьями, сразу настроение такое хорошее🥰
Прогулялись сегодня немного, и что-то пока еще холодно, греюсь в итоге дома под одеялом😌

Вспомнила, что сегодня среда, а поста у меня нет, потому что я не супер пупер блогер, пишу о том, что важно в моменте😊

Сегодня просто заметка о том, как важны коллеги (и с кем работали ранее, и с кем работаете сейчас)
Сегодня у меня именно такой яркий микс общения
И мне важно сказать, мои люди - супер!
Обожаю поболтать о чем-то, поржать😄 Да и просто осознание, что знаю таких классных людей, уже поднимает настроение🫶🏼

В общем, дружите с коллегами и поддерживайте дружбу потом, это круто!

Вчера получился такой классный и активный день, что я пришла домой и от переизбытка хороших эмоций отрубилась😄 и пост не написала😲

А дело было так😌
Сначала мы с подругой играли в профессиональный бадминтон (что?), оказывается, люди профессионально занимаются этим видом спорта, и там все очень серьезно!
Прикольный опыт, не скажу, что прям продолжу заниматься, но один раз сходить за компанию было весело😄

А даальше мы пошли праздновать новоселье моей подруги, она переехала в супер уютное место, где мы очень душевно провели время, смотрели Inside Out 2, болтали обо всем на свете
Люблю такие моменты❤️

Кстати, мультик советую, но смотреть только на английском, чтобы прочувствовать атмосферу!

Вероломно украла картинку у одного из своих любимых тг-каналов https://t.me/irena_ponaroshku 🙌🏼

Но это просто мой муд сегодняшнего дня😄

Сериал этого периода моей жизни - Sex and the City, смотрю его уже в сотый раз, и всегда так это расслабляюще, не знаю сериала лучше в этом плане
Кстати, парням тоже советую, точно будет познавательно и интересно😄
Очень нужно было что-то расслабляющее и отвлекающее, выбор без сомнений пал на него
Теперь, когда пишу посты, чувствую себя немного Кэрри Брэдшоу ахах но мои посты все-таки отличаются хотя бы тем, что писать про какие-то личные моменты - для меня пока некст левел😌

Но могу рассказать, какая прекрасная сегодня суббота!
Встретилась с подругой, с которой мы дружим с детства, она приехала на некоторое время, а вообще, уже давно живет в другой стране
И эта встреча, оказывается, так была нужна мне
Отдохнула душой, и прям не передать, какое чувство приятное
Очень хорошо провели время!
Дружба, которая началась в детстве, и с вами всю жизнь - это ❤️