Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.

©️ Лев Толстой, писатель

📚 5 умных мыслей

Однажды проходя мимо слонов в зоопарке, я вдруг остановился, удивленный тем, что такие огромные создания, как слоны, держались в зоопарке привязанные тоненькой веревкой к их передней ноге. Ни цепей, ни клетки. Было очевидно, что слоны могут легко освободиться от веревки, которой они привязаны, но по какой-то причине, они этого не делают.

Я подошел к дрессировщику и спросил его, почему такие величественные и прекрасные животные просто стоят и не делают попытки освободиться. Он ответил: "Когда они были молодыми и намного меньше по размерам, чем сейчас, мы привязывали их той же самой веревкой, и теперь когда они взрослые, достаточно этой же веревки удерживать их. Вырастая, они верят, что эта веревка сможет удержать их и они не пытаются убежать."

Это было поразительно. Эти животные могли в любую минуту избавится от своих "оков", но из-за того, что они верили, что не смогут, они стояли там вечно, не пытаясь освободиться.

Как эти слоны, сколько из нас верит в то, что мы не сможем сделать чего-либо, только из-за того, что не получилось однажды?

📚 5 умных мыслей

​Я иду по городу, а вокруг меня осень 

На парапет ограды парка прыгает кот. Он маленький и чёрный. 
- Человек, дай пожрать, - говорит кот. 
Я шуршу магазинным пакетом. 
- Сосиску хочешь? 
- Что такое "сосиска"? 
Я отрываю целлофан и бросаю ему маленький кусочек. Кот торопливо ест. Я кидаю ему ещё. Он съедает один и сразу начинает принюхиваться в поисках следующего. 

- Ты знаешь, что скоро зима и будет холодно? 
- Нет, - говорит кот. - Откуда мне знать? Я же только два месяца как родился. 

- Кот, - спрашиваю я, - а пойдёшь ко мне жить? 
- А какие будут условия? - спрашивает кот. 
- Ну, я обещаю тебя кормить. Когда придёт зима и наступят морозы, ты можешь спать возле тёплой батареи. А вечером мы будем смотреть телевизор. 
- Хорошо, - говорит кот. - Только вот ещё что. Ты будешь со мной играть. Ну, привяжешь, там, какую-нибудь бумажку к нитке. Ты будешь дёргать за нитку, а я ловить бумажку. Будешь меня гладить даже если я стану делать вид, что мне это не нравится, потому, что на самом деле я притворяюсь. Будешь меня кормить, но не давай слишком много, а то я не знаю меры и обожрусь. А насчёт телевизора ничего не могу сказать - не знаю о чём ты. 
- По рукам, - говорю я. 

Я протягиваю руку и кот карабкается по рукаву куртки. Он взбирается выше и прячется мне за пазуху. 
- А-ы-ы-х, - зевает он там. - Сосиска... телевизор... 
И засыпает. 

Мы идём по городу с котом и вокруг нас осень. По улицам ходят люди, собаки и кошки.

© nik. rasov

📚 5 умных мыслей

​Была сегодня в магазине и поняла, как же сложно работать продавцом.

Во-первых, вначале пришла я. Утром пришлось впервые в этом сезоне натянуть колготки под джинсы, это почему-то настолько вывело меня из равновесия, что я решила, что мне срочно! прям щас! нужно длинное пальто из настоящей шерсти. В итоге перемерила весь ассортимент и все время спрашивала голосом бабки: «А в минус 17 в нем будет тепло? Точно? Правда? Вы уверены?». Откуда взялась заветное число 17, мне неведомо, наверное, какая-то незарубцевавшаяся пермская травма, но продавец еще долго будет вздрагивать, заслышав эту цифру.

Затем в магазин влетел мужик с барсеткой и командным голосом сказал: «Так, девочки, я сейчас оставляю вам свой паспорт, вы даёте мне три тысячи, через пару часов я возвращаюсь с деньгами и шоколадкой». Афера Томаса Крауна, которую мы заслужили.
Девочки вежливо ему отказали, он посмотрел на меня, скованную в колготки и запоздалый стыд за свои потребительские капризы, понял, что тут совсем ничего не выгорит и ушел, широко расставляя руки.

Я смотрю на девочек, говорю: «Ничего себе».
Они: «Такой день. Утром еще женщина зашла и черенок от пальмы оторвала».

Я бы там, конечно, и пары дней не продержалась без бухла и рогатки.

© София Штеба

📚 5 умных мыслей

Читайте бесплатно вместе с сервисом книги билайн 📚

Как воспользоваться👇 :
✔ Переходите по ссылке
✔Устанавливайте приложение
✔ Регистрируйтесь и получайте бесплатную подписку на 2 месяца


• Здесь доступна библиотека из 220 000 книг и 60 000 аудиокниг
• Читать можно со смартфона, планшета или компьютера
• Интуитивно понятный интерфейс приложения
• Книги доступны и в оффлайн режиме
• Есть синхронизация между несколькими устройствами
• Удобные настройки в разделе для чтения и плеере: тёмная тема, скорость чтения, анимация страниц и многое другое

Переходи по ссылке и получи доступ к тысячам невероятных историй 💛

Мерзавцы всегда одерживают верх над порядочными людьми потому, что они обращаются с порядочными людьми как с мерзавцами, а порядочные люди обращаются с мерзавцами как с порядочными людьми.

Глупый не любит умного, необразованный образованного, невоспитанный воспитанного и т. д. И всё это прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек простой...», «я не люблю мудрствований», «всё это книжные идеалы» и т. д. А в душе ненависть, зависть, чувство собственной неполноценности.

Дмитрий Лихачёв

📚 5 умных мыслей

Притча о силе желания

Один юноша ежедневно мучил мудреца вопросом: «Как достичь мудрости?» Тогда мудрецу пришлось отвести юношу к реке и окунуть в воду, невзирая на его отчаянное сопротивление. Наконец, позволив юноше освободиться и отдышаться, мудрец спросил его:
— Сын мой, чего ты желал больше всего там, под водой?
— Воздуха! Воздуха! Я хотел только воздуха!
— А не предпочёл ли бы ты вместо этого богатство, удовольствия, власть и любовь, сын мой?
— Нет, Господин, я хотел воздуха и думал лишь о воздухе!
— Запомни же, сын мой, если ты будешь стремиться к мудрости с такой же страстью, ты обязательно достигнешь её!

📚 5 умных мыслей

​ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ. КАК ПЕРЕСТАТЬ СТУЧАТЬСЯ В ЗАКРЫТУЮ ДВЕРЬ

Многие взрослые люди, встав на путь саморазвития, проходя психотерапию или просто посещая консультации у психолога, начинают обвинять своих родителей в том, что те недолюбили их. Или обижали, или были слишком жесткие, или, наоборот, безразличные, или еще за что-нибудь. Но суть обвинений одна – родители были недостаточно чуткими к потребностям ребенка и причинили ему боль.

Многие сложности во взрослой жизни являются следствием детских травм. Травм, чаще всего, нанесенных родителями или другими важными для ребенка людьми. Как правило, эти травмы были нанесены не специально (хотя всякое бывает). И когда в терапии прорабатываются эти сложности и травмы, то неизбежно рождается возмущение в адрес обидчиков. Это естественная реакция человека – возмутиться и разозлиться, если его обижают.

Но самое интересное начинается дальше. Условно, я разделила клиентов на две группы:
1. Те, чьи родители НЕ признают своей ответственности за нанесенный вред
2. Те, чьи родители признают, что в чем-то были не правы.

Те клиенты, чьи родители признали, что были не идеальными родителями, быстро находят успокоение, прощают родителей и выстраивают с ними новые отношения. Обычно это очень теплые и доверительные отношения. Любопытно, что они начинают спокойнее относиться к своим ошибкам, спокойнее относиться к неидеальности своих партнеров и детей. Их психотерапия довольно быстро дает свои плоды.

А вот те клиенты, чьи родители НЕ признают, что были в чем-то не правы, могут надолго застрять в обиде.

Меня всякий раз удивляет, как родители начинают перекладывать ответственность на детей. Дочь говорит «Мама, ты меня била. Как ты могла! Это было жестоко!» А мама в ответ «Ты сама меня доводила, с тобой невозможно было по-другому». А ребенку в тот период было 5-10 лет…

Или «Мама, ну почему ты не водила меня к стоматологу. Я из-за этого потеряла половину зубов и теперь вынуждена делать протезы, потому что больше ничего не поможет. А это дорого и очень больно». А мама в ответ «Я так о тебе заботилась, а ты меня только упрекаешь! Ты должна была сама ходить к стоматологу, чего ж ты не ходила! И вообще, ты неблагодарная!» А девочка в школьном возрасте боялась стоматологов, как огня, тем более боялась ходить к ним одна, без родителей…

Как психолог, я понимаю, что стареющие родители из последних сил пытаются сохранить идеальный образ. Возможно, они боятся, что признав свою неправоту хоть в чем-то, окажутся полностью несостоятельными как родители. И потеряют, таким образом, уважение детей. Да и в культуре у нас принято, что на родителей нельзя злиться, родители идеальны по определению, и всегда правы.

Поэтому, если ваши родители настаивают на том, что они все сделали правильно, это вы плохая/не благодарная/с ума сошла или что-то еще в этом роде, то бесполезно пытаться им что-то доказывать, только себе нервы портить. И для их нервной системы это удар. И ваши с ними отношения это ухудшит.

Я понимаю, как это больно и как хочется, чтобы они вас, наконец, услышали и поняли. Но, скорее всего, этого не произойдет. Поэтому со своей болью вам придется справляться без их участия, увы…

Чтобы освободиться от негатива, попробуйте, для начала, задать себе следующие вопросы: «Зачем мне нужно, чтобы родители признали свою неправоту?» «Что мне это даст?» «Почему для меня это так важно?» Если хорошо задуматься и ответить на них честно, то вы сможете кое-что важное для себя прояснить.

Очень легко надолго застрять в этой ситуации и всю жизнь обижаться, отравляя существование себе и своим детям. А можно пойти к психологу или психотерапевту. У профессионала всегда есть свой «набор инструментов» для таких случаев. Он поможет освободиться от боли и спокойно жить дальше.

Оксана Бутрим

📚 5 умных мыслей

​Катастрофически падает моя грамотность.
Недавно на форуме собачников встретила животное «ерк-ширский тырьер». Самое печальное, что меня ничего не удивило.

«Ерк», по моим представлениям, соответствовал действительности.
О степенном доге никто не скажет, что он - ерк. Только мелкое суматошное существо можно назвать ерком, и это будет правда.

Шир тоже каким-то образом уложился в общую картину. Что и понятно, поскольку я с детства контужена Толкиеном и время от времени он проявляется в окружающем пространстве. Собачка из Шира, норное существо - что неправильно?

Тырьер и подавно не вызвал вопросов.
По-моему, большинство собак в душе тырьеры. Один из моих котов — абсолютный, стопроцентный тырьер. Вчера, например, на блюдце оставался кусочек шарлотки. Сегодня от него осталась только сахарная пудра на усах у кота. Кто он после этого? Тырьер и сволочь.

А ведь ещё недавно я смеялась на рынке над курогой.
Абрекос меня раздражал, но не так сильно, как орех «мендаль». Бедные, увечные слова-инвалиды вызывали острое желание приласкать, вылечить и дать в морду обидчикам.
Я чувствовала себя как та учительница, которая спьяну пыталась исправить вывеску магазина «Обои» на «Оба».

Но уже давно ушли в прошлое те благословенные времена, когда «моенес», увиденный впервые, вызвал у меня онемение и острый приступ хватания воздуха ртом.

Теперь всё это позади. Вокруг меня скачут ерк-ширские тырьеры, несчастный майонез переживает кризис самоидентификации, геникологи с педиаторами рыдают, обнявшись.

И на них на всех снисходительно взирает егоар, изувеченный моей родной дочерью. «Мама, мы были в зоопарке но егоара не встретили» — написала она мне в смс.

Неудивительно, дорогая. Он же Ягуляр. Так говорил Винни-Пух, а уж он точно знает.

Елена Михалкова

📚 5 умных мыслей

Кто-то думает, что счастливые люди — это те, кто добились. Чем дольше живу, тем больше понимаю, что все наоборот. «Добился» — это когда взобрался на вершину, видную отовсюду. Водрузил знамя, получил медаль, премию, прославился, обронзовел в памятник. Чушь. Меня интересуют те, кто добился чего-то внутри себя. У меня сейчас больше десятка друзей, которые все — удивительно счастливые люди. Так счастливы, что ищут — с кем бы поделиться, разбрасывают счастье пригоршнями и охапками. Они — мои учителя. Хотя я как раз вроде бы чего-то «добился». А они ухитряются транслировать это счастье независимо от того, каковы их формальные достижения, сколько у них денег, есть ли у них трудности. Они сильнее мира. Они не зависят от мира, а помогают ему…

Вячеслав Полунин

📚 5 умных мыслей

У меня неплохие гены. Перед глазами пример моей мамы, которой уже 107 лет. Она живет в Париже, рядом со мной, но совсем одна, потому что ей нравится быть независимой. Она невероятная: у нее ясный ум, и она всегда обыгрывает меня в бридж. Отлично выглядит, имеет даже ухажеров. Потому свобода — это одно из главных условий. Не надо бояться возраста, надо бояться быть скучными, вечно сердитыми и озлобленными на весь мир.

© Катрин Денев, 2018 год

P.S. Актриса Рене Дорлеак, мать Катрин Денев умерла в 2021 году в возрасте 110 лет.

📚 5 умных мыслей

На Олимпиаде 1912 года, проходившей в Стокгольме, произошло ЧП — пропал один из марафонцев. Пробежав около 30 километров японский бегун Шицо Канагури почувствовал сильную жажду.

Мужчина подбежал к одному из домов и попросил попить. Пожилой владелец дома предложил Шицо пройти в гостиную, а сам отправился на кухню. Когда он пришел в гостиницу со стаканом сока, то обнаружил бегуна спящим на диване. Вежливый хозяин не стал будить гостя и бережно укрыл его одеялом. Так Шицо Канагури проспал более суток. Спустя 50 лет, 76-летний Шицо вернулся на тоже самое место, где так внезапно прервался марафон, и нашел в себе силы пробежать оставшуюся часть дистанции.

📚 5 умных мыслей

– Слушай, ну у тебя сердце есть, а?
– На вскрытии определят.
– А душа?
– Вот души нет!

Я же сама по медицине. Я уборщицей в поликлинике работаю.

– Товарищ капитан, что я могу ещё сказать?
– Я вам не товарищ! Тамбовский волк вам товарищ! Я для вас – гражданин капитан, ясно?

Плохо знаете биографию товарища Дзержинского!

Знаете, что я думаю? Я думаю, что любовь с первого взгляда существует. Так бы посмотрела – и всё!

Чему вас только в школе учат…

х/ф «Дело Румянцева», режиссёр Иосиф Хейфиц, автор сценария Юрий Герман.

📚 5 умных мыслей

Выражение "Задеть за живое".

Подразумевается эмоциональная реакция на какие-либо поступки, слова, ущемляющие гордость и самолюбие. В этом выражении непонятно, что значит «за живое». За что «живое»?

Оказывается, имеется в виду живое мясо. Когда в древности клеймили домашний скот, животное вздрагивало от боли, если накалённое тавро, прижигая кожу, задевало за живое мясо. Конечно же, это очень больно.

О таких случаях говорили, что мастер, когда ставил клеймо, задел животное за живое. А каждому из нас становится понятнее это выражение в том случае, когда мы можем пораниться при стрижке ногтей.

Выражение выступает в роли стереотипного представления о переживаемом человеком душевном страдании.

📚 5 умных мыслей

Однажды к нам в гости пришел Дальний Родственник. Дальний Родственник был из тех мужчин, которые любую фразу сопровождают многозначительной усмешкой, а с детьми разговаривают так, как будто перед ними очень глупые взрослые. За столом мой младший брат потянулся за сахаром, и Дальний Родственник подвинул сахарницу.

— Спасибо, — вежливо сказал Мишка. Ему было четыре года, и он как раз осваивал великую силу благодарности.

— Спасибо на хлеб не намажешь, — веско сообщил Дальний Родственник, — и в карман не положишь.

Мишка растерялся и заморгал. А Дальний Родственник многозначительно усмехнулся и продолжил пить чай.

В принципе, я легко могу представить, что происходило в голове моего четырехлетнего брата. Особенно хорошо это стало понятно постфактум, когда Дальний Родственник стал собираться, чтобы уходить, и в кармане пальто обнаружил пачку растаявшего сливочного масла.

Папа так хохотал, что Родственник обиделся. И больше, кажется, к нам не приходил. А мама потом со вздохом сказала, что можно было бы ограничиться и четвертью пачки. Максимум — половиной.

© Эйлин О'Коннор

📚 5 умных мыслей

​Емy – 6 лет. Он сидит, ждет маму и растирает по щекам слезы.

— Чего ты ревешь?
— Учительница сказала, перерисовать, а то двойку поставит.
— А что рисовали-то?
— Воспоминания о лете.

Он достает из портфеля альбомный лист, весь густо закрашенный… черным, с небольшими синими и кое-где желтыми проблесками.
— А о чем же эти твoи воспоминания? – в некоем смущении спрашиваю я.
— О море!
– Уверенно поясняет он недогадливой тетеньке. – Мы на море летом ездили. На чер-р-рное!

Так и произнес, раскатисто, как дети стррррашные истории друг другу рассказывают.
— Что, оно и вправду такое черное? – пользуясь случаем, интересуюсь я,
— Не, только ночью. Днем оно, как небо – синее, или голубое, или серое. Зеленое даже бывало иногда или розовое… А ночью – да, черное.

Слезы высохли. Он сидит со своим рисунком в руках, и мы в две пары глаз всматриваемся в эту черноту.
— А знаешь, как мой рисунок называется?
— «Воспоминания о лете», «Черное море»… – пробую угадать я.
— Ну, нееет… — он даже засмеялся, видно – от стандартности моих вариантов — Рисунок называется: «Лунные зайчики»!
— …

Ну, вы понимаете, да?

Я уже было открываю рот, чтоб спросить, но он меня опережает:
— Видишь, желтый свет на поверхности? Это – луна отражается. Если с берега смотреть, то как будто дорога желтая получается. Ее так и называют – «лунная дорожка». Это мне папа сказал. Мы с ним ночью в поход на море ходили, чтоб черное море увидеть и лунную дорожку посмотреть…

Ситуация прояснилась, нo вопросы у меня еще остаются:
— Но у тебя же тут не дорожка, или я что-то не увидела?
— Да, правильно, не дорожка… — вздыхает он, — по черному никак желтый карандаш не рисует, не видно его совсем. Я-то хотел дорожку… Но потом решил, что просто будут желтые лунные зайчики. Как солнечные. Видишь – вот, и вот, и вот…
Он водит пальцем по черной глади моря, показывая мне места, где ему удалось среди темных штрихов зарисовать хоть немного желтым.

— А где же луна?
Он повернулся ко мне, положил рисунок горизонтально на свою ладонь и, подняв указательный палец другой руки вверх, очень серьезно сказал:
— А луна – наверху.

© Ирина Рыжкова

📚 5 умных мыслей

​За два дня до смерти Федерико Феллини сказал: «Как хочется влюбиться еще раз!»
---
Я был потрясен! На самом краю человек хотел еще раз пережить любовь, парить над землей, подчиняться тому, кому хочется подчиняться, слышать музыку оркестра в душе… Он говорил не о женщине, он хотел сказать, что любовь — это один из волшебных моментов в жизни.

Когда ты любишь, ты перестаешь быть просто человеком, а становишься ароматом. Ты не ходишь по земле, а паришь над ней. Вот это состояние влюбленности и есть главное в жизни. И неважно, во что ты влюблен — в женщину, в работу, в мир или в жизнь…

Любовь — это не радость и не печаль, не награда и не испытание, а все вместе это путешествие в сказочную и волшебную страну, тропинка к тайне, которую предстоит открыть. Любовь всегда уходит, все имеет свой конец. Но одно состояние всегда переливается в другое, и это другое может быть более сильным чувством, чем влюбленность.

Сегодня браки недолговечны, и бывшие влюбленные лишаются великого открытия — как это прекрасно идти вместе, держась за руки, к смерти. Многим кажется, что новые отношения принесут более сильные ощущения. Это не так.

В итальянском языке есть такое слово, которое невозможно перевести на русский — «волье бене». Дословно это означает — хотеть хорошо. Есть «амаре» — любовь, А есть «волье бене» — это когда к человеку относишься так, что нет никого ближе его. «Амаре» держится на физическом наслаждении. Самое сильное чувство на земле — это когда «амаре» перерастает в «волье бене». Нет ничего более важного на земле, чем чувство «волье бене». Оно приходит только через годы, прожитые вместе, и эти годы не должны унести доверия. Потеря такой долгой связи более трагична, чем потеря любви и уж тем более физического наслаждения. Потеря «волье бене» — это и есть настоящее, глубокое одиночество, абсолютная пустота.

Мне посчастливилось пережить «волье бене». Мне будет девяносто, а рядом со мной Лора — моя жена, которую я нашел в России более тридцати лет назад.

Огромное «волье бене» было между моим величайшим другом Федерико Феллини и Джульеттой Мазиной. За Феллини ухаживали все женщины мира, но его последний жест был подлинным гимном любви к Джульетте — практически парализованный он сбежал из клиники, когда узнал, что она умирает в больнице в Риме. Он преодолел пятьсот километров и лег с ней рядом. А когда умер Феллини, не стало и Джульетты.

Тонино Гуэрра

📚 5 умных мыслей

Однажды, к выдающемуся русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдающий ожирением и гипертонической болезнью.

Он предложил большие деньги известному профессору, чтобы тот его вылечил. Боткин ответил, что возьмётся за лечение только при одном условии, если тот босиком, взяв только котомку с хлебом, странником, без копейки денег, отправится пешком в Одессу, где и начнется лечение.

Купец был ошарашен услышанным. Но, поскольку у него не было иного выхода (все его недуги считались неизлечимыми), ему оставалось лишь согласиться и отправиться в путь. По дороге в Одессу он просил подаяние, останавливался на ночлег в деревнях, питался чем Бог послал, прошел более 2 000 километров и, в конце концов, достиг цели своего пути в надежде на помощь известного доктора. Боткин осмотрел его и спросил, зачем тот явился, если является совершенно здоровым человеком.

Ни признаков ожирения, ни гипертонии небыло.

📚 5 умных мыслей