Решила заняться тем, что долго откладывала — посмотреть видео и подкасты, которые уже сто лет лежат в папке «посмотреть» 📹

Вышла такая подборка:

🔴Татьяна Мужицкая в Несладком бизнесе про мышление предпринимателя. Одно из немногих интервью, которое я прям внимательно смотрела и не включала скорость х2.

🔴Основатель Ressfeed про создание сервиса. Интересно послушать про то как появилась идея и вообще про внутрянку проекта.

🔴Т—Ж рассуждает про средний класс. Тут мне больше всего понравилась проработка темы: откопали исторические факты, понятно рассказали, немного пошутили.

🔴Подкаст Как разбогатеть на обычной работе. Выпуск на подумать, вдохновиться и, возможно, чуть иначе посмотреть на свою деятельность.

🔴Подкаст история пластической хирургии. Пластический хирург рассказывает про медицинские и исторические интересности.

Люблю разгребать сохранёнки, там иногда встречается что-то очень неожиданное. Если у вас тоже есть видео или подкасты, которые реально стоит посмотреть/послушать — кидайте в комментарии ⬇️

«Не смотри так близко в телефон, зрение испортишь» — вам говорит такое ваш внутренний голос?

Я провожу за телефоном и ноутбуком по 10-12 часов в сутки, если это рабочий день. При этом постоянно боюсь испортить зрение 🌚

Посмотрела, что про долгое пользование гаджетами говорят врачи и что мы вообще можем с этим сделать.

👀 Итак, врачи говорят, что можно работать не больше шести часов в день с условием, что вы делаете перерывы. Сорри, а чего у нас тогда до сих пор рабочий день не сократили.

Также есть данные о том, что «лишние» часы за компьютером провоцируют близорукость. Но недавно вышло опровержение (речь о детях, но мне кажется у взрослых такие же проблемы, хотя я не врач) — оказывается, проблема в том, что человек стал меньше гулять. Выходит, проблема не в излучении от компа, а в постоянной нагрузке на фокусировку и малоподвижном образе жизни, который гаджеты провоцируют.

Восемь лет назад я сделала лазерную коррекцию. Было -4. С тех пор впервые у окулиста я побывала полгода назад (спасибо ДМС) — вижу последнюю строчку. В общем всё вроде хорошо, но к вечеру часто бывает усталость, сухость и желание не смотреть в телефон.

Поискала советы, как разгружать глаза — максимально простые, для таких же ленивых как я:

1️⃣ Правило 20-20-20
Каждые 20 минут — 20 секунд смотреть вдаль (примерно на 6 метров). Это снимает спазм из-за долгой фокусировки. Звучит банально, но у меня работает.

2️⃣ Работать циклами
Врачи советуют делать перерывы: 40-50 минут работы и 10-15 минут паузы. И пауза — это не перейти в телефон смотреть рилсики, а переключить взгляд на другое: сходить попить воды, сделать разсинку или упражнения на осанку. Честно говоря, я сама не представляю, как в каждом часе выделять 10 минут на отвлечься, но думаю стоит хотя бы просто начать.

3️⃣ Расстояние до экрана
Должно быть 50-70 см до монитора. Верхняя граница экрана — на уровне глаз или чуть ниже.
Если это телефон —

4️⃣ Увлажняющие капли
Они убирают сухость. Я иногда капаю, сразу несколько минут отдызаю от экрана и делаю небольшую зарядку для глаз.

5️⃣ Моргание (серьёзно)
Когда я узнала, что при работе за экраном мы моргаем почти вдвое реже, начала иногда просто напоминать себе «поморгать». Сюда же отношу редкие (пока что) зарядки для глаз типа посмотреть по сторонам, по кругу, поделать восьмёрку и т.д.

В итоге проблема не в том, что мы постоянно сидим в телефоне или смотрим в ноут. Проблема скорее в том, что мы делаем это по 10-14 часов без нормальной смены деятельности и физической активности.

Нашла в интернете такую фотку: Джером Сэлинджер за работой. Вот видите, у удалёнщиков и авторов на фрилансе проблемы с ворк-лайф балансом появились задолго до появления ноутбуков и мобильных.

🙂 Из-за роста нейросетевого контента не уверена на 100%, что картинка настоящая или что это правда Сэлинджер.

Для этой статьи в «Форбс» пришлось нарушить свои же правила по распорядку дня и писать её до самой ночи и потом с самого утра. Вместо отдыха и личных дел. Ни о чём не жалею 😏

Собрали с экспертом данные, аналитику и порассуждали, почему банки просели в прошлом году, что сейчас происходит с их бизнесом и где там вообще возможности для роста.

➡️ Ссылка на материал тут.

#кейсы@worldofdocs

У нас сегодня случился маленький юбилей — 200 читателей 💔

Я очень рада! Моих знакомых тут человек 50-60, кажется. Остальные — где-то увидели канал, решили подписаться и пока что им нравится моя писанина. Мой внутренний копирайтер, который хочет, чтобы его тексты всем нравились, ликует, конечно 🐶

Читатели, которые пришли сегодня, узнали про меня из блога редакции «Рыба». Я готовила большой текст для их медиа о том, как написать статью в журнал, чтобы её опубликовали. Там пошаговый план, как писать, чего ждёт редактор и всякие нюансы по типу можно ли, чтобы всю статью написала нейросеть. Переходите, читайте тоже)

Если хотите получше узнать меня и лень листать весь канал, то вот интересные посты:

➡️ Подборка с видео и подкастами, которые я рекомендую посмотреть/послушать.

➡️ Интервью со старшим редактором «РБК Инвестиций» Викой Саитовой. Это пост из рубрики, которая задумывалась как регулярная :)

➡️ Почему фактуру от эксперта, даже если он «писал её сам» стоит проверять на уникальность до написания материала. Пост, написанный болью.

➡️ Почему мне нравится работать в штате после пяти лет фриланса.

➡️ Как редактор «Форбса» отказался публиковать согласованный материал, потому что ему не понравился рилс клиента.

➡️ Мои правила, как не сойти с ума на удалёнке. Оказалось, что это актуальгый вопрос, хотя мне с самого начала было легко.

➡️ Почему мне не нужно «вдохновение», чтобы писать тексты.

➡️ Как писать материалы, если надо прийти на офлайн-мероприятие, послушать и сразу выдать адекватный текст. Мой опыт из командировок в РБК.

Вынужденный отпуск, который оказался не таким уж и плохим

Две предыдущие недели не работала: лежала неделю в больнице после операции, а потом брала время на восстановление. От больничного отказалась — договорилась оформить отпуск, чтобы не просесть в деньгах. ✨Финансовая грамотность✨ вошла в чат.

Все фрилансерские проекты тоже встали на паузу, написала только одну статью, но исключительно ради денег.

Посты, которые выходили тут, подготовила заранее до госпитализации — предполагала, что не будет сил на это, и знала, что в больнице проблемы с сетью и телеграмом в том числе. А делиться интересным хотелось, в начале марта я поймала мотивацию и вдохновение на регулярное ведение тгк, поэтому не хотелось перерывов.

Подробностей по здоровью писать не буду, ничего супер серьёзного. Главное вам — ходите по врачам вовремя, не забивайте на симптомы и не доводите до третьей степени из четырёх.

И знаете, что самое неожиданное? Отдыхать мне очень понравилось. Даже несмотря на повод 🙂

Vogue судится с журналом про собак 🐶

Издатель Condé Nast (это те, кто выпускает Vogue и другие журналы) подал в суд на маленький модный журнал про собак — Dogue.

➡️ Аргумент Condé Nast:
название слишком похоже, визуал похож, люди могут перепутать — страдает бренд.

➡️ Аргумент Dogue:
это пародия, искусство и вообще очевидно, что у нас на обложке шпиц, а не Белла Хадид.

Dogue существует с 2019 года и вырос в реальный печатный журнал в 100 экземпляров из пародий в запретграме. Если посмотреть, название Dogue написано на журнале похожим шрифтом и имеет такое же расположение, как у Vogue — поэтому они и забеспокоились. При этом заявка на регистрацию товарного знака Dogue была подана в 2022 году и прошла полную проверку в Ведомстве по патентам и товарным знакам США (USPTO) и была утверждена в 2025 году.

People предполагает, что «проблема, по-видимому, возникла в августе 2024 года, когда Vogue выпустил Dogue — онлайн-проект, в рамках которого разместил на диджитал-обложках собак знаменитостей». В 2025 проект продолжили и искали собаку на обложку уже среди читателей.

Ну а у меня, как у человека, который пишет тексты, возникает вопрос — кто у кого вдохновился и где та самая граница между вдохновением и нарушением. Очень интересно, что решит суд.

📷 На фото ниже — создательница и главный редактор журнала Dogue Ольга Портная у единственного газетного киоска в Беверли-Хиллз, где продается её журнал.

Не знаю, чему я удивилась больше, когда прочитала эту листовку с предложением о работе на своём подъезде — человеческое отношение или сигареты. Не ДМС и корпоративная техника, конечно, но тоже на самом деле хорошо 🐱

Узнала из рилсов перевод некоторых слов и фраз с бесячего на адекватно-рабочий. Делюсь с вами:

❌ Задача кринж, я хз как делать
✅ Коллеги, давайте уточним несколько деталей в ТЗ, чтобы получить качественный результат

❌ Суки
✅ Уважаемые коллеги

❌ А вас это ебать не должно
✅ А вы с какого отдела?

❌ Вы чё там вообще
✅ Коллеги, вижу, что между нами возникло недопонимание. Давайте сверимся, что мы движемся в одном направлении

❌ Я переделывать это не буду
✅ Давайте зафиксируем финальную версию, учитывая наше ТЗ

❌ Сделай нормально уже
✅ Давай чуть усилим несколько моментов

Кидайте свои варианты «переводов» в комментарии, уверена, вам есть что сказать ⬇️

Похихикали, а теперь серьёзно. По поводу деловых переписок, когда случается конфликтная ситауция 🦒

Когда-то я работала в пиар-агентстве, и у нас была Маша — она могла придумать ответ под абсолютно любую спорную ситуацию с клиентом. Мы всем агентством ходили к ней за советами и шутили, что ей нужно делать курс по коммуникациям.

У меня в целом редко случаются конфликты или какие-то проблемы, я не бешусь от созвонов или странных задачек. Но вот это умение чётко и без агрессии объяснить то, что собеседник может понять по-своему — для меня всё равно какой-то божественный уровень коммуникации.