Forwarded from World Class
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наша беговая элита — участники финала Trail Running Challenge 🤩
В прошедшие выходные в составах команд своих клубов они сразились за звание лучших в 5-минутных забегах на дорожках с наклоном 5°.
Из 1822 участников челленджа в финале встретились 105 атлетов из 28 клубов.
Преодолели больше других и стали призёрами — обладателями подарков от Gel4U, Yamaguchi, W Lab и Spa:
среди команд
🥇 Щёлковский в составе Александры и Владимира Коваль, а также Даниила Груздева — 3850 метров
🥈 Хамовники — Сергей Шрамко, Тимофей Насонов и Юлия Кудинова — 3810 м
🥉 Рябиновая — Наталья Макузева, Юрий Дерябин и Олег Гудинов — 3800 м
Вне зачёта выступила команда тренеров World Class Road Runners — Сергей Буткявичюс, Илья Машков и Екатерина Салеева — 3960 м.
В личном зачёте:
среди девушек — членов клуба
1. Любовь Телегина из Варшавки — 1180 м
2. Дарья Колесова из Митино — 1160 м
3. Дарья Барцевич из RedSide — 1140 м
среди девушек-сотрудников
1. Валентина Ермолаева из Оружейного — 1290 м
2. Арина Ивкина из Удальцова — 1260 м
3. Юлия Кудинова из Хамовников — 1200 м
среди мужчин — членов клуба
1. Артур Файрушин из Митино — 1500 м
2. Владимир Коваль из Щёлковского — 1500 м
3. Дмитрий Ямбиков из Каширского — 1400 м
среди мужчин-сотрудников
1. Олег Гудинов из Рябиновой — 1400 м
2. Игорь Янкин из Ботанического сада — 1380 м
3. Павел Сахаров из Удальцова — 1370 м
Поздравляем победителей!
Посмотреть все результаты вы можете на странице челленджа на нашем сайте.
Соревновательная часть не прошла без образовательной — специалисты W Lab показали 3D-моделирование стоп, на основе которого мы создаём специальные стельки, а эксперты комьюнити World Class Road Runners и бренда спортивного питания Gel4U ответили на вопросы атлетов. Если пропустили, не беда — собираем наши обучающие видео про бег в плейлисте в VK, а здесь скоро расскажем про спортивный чек-ап, который очень кстати для бегунов.
Эмоции с финала в формате фото — в альбоме в VK.
До встречи на следующих стартах! На очереди — ежегодные соревнования по плаванию😌
#WorldClassChallenge@worldclassfit
#WorldClassRoadRunners
🔴 @worldclassfit
В прошедшие выходные в составах команд своих клубов они сразились за звание лучших в 5-минутных забегах на дорожках с наклоном 5°.
Из 1822 участников челленджа в финале встретились 105 атлетов из 28 клубов.
Преодолели больше других и стали призёрами — обладателями подарков от Gel4U, Yamaguchi, W Lab и Spa:
среди команд
🥇 Щёлковский в составе Александры и Владимира Коваль, а также Даниила Груздева — 3850 метров
🥈 Хамовники — Сергей Шрамко, Тимофей Насонов и Юлия Кудинова — 3810 м
🥉 Рябиновая — Наталья Макузева, Юрий Дерябин и Олег Гудинов — 3800 м
Вне зачёта выступила команда тренеров World Class Road Runners — Сергей Буткявичюс, Илья Машков и Екатерина Салеева — 3960 м.
В личном зачёте:
среди девушек — членов клуба
1. Любовь Телегина из Варшавки — 1180 м
2. Дарья Колесова из Митино — 1160 м
3. Дарья Барцевич из RedSide — 1140 м
среди девушек-сотрудников
1. Валентина Ермолаева из Оружейного — 1290 м
2. Арина Ивкина из Удальцова — 1260 м
3. Юлия Кудинова из Хамовников — 1200 м
среди мужчин — членов клуба
1. Артур Файрушин из Митино — 1500 м
2. Владимир Коваль из Щёлковского — 1500 м
3. Дмитрий Ямбиков из Каширского — 1400 м
среди мужчин-сотрудников
1. Олег Гудинов из Рябиновой — 1400 м
2. Игорь Янкин из Ботанического сада — 1380 м
3. Павел Сахаров из Удальцова — 1370 м
Поздравляем победителей!
Посмотреть все результаты вы можете на странице челленджа на нашем сайте.
Соревновательная часть не прошла без образовательной — специалисты W Lab показали 3D-моделирование стоп, на основе которого мы создаём специальные стельки, а эксперты комьюнити World Class Road Runners и бренда спортивного питания Gel4U ответили на вопросы атлетов. Если пропустили, не беда — собираем наши обучающие видео про бег в плейлисте в VK, а здесь скоро расскажем про спортивный чек-ап, который очень кстати для бегунов.
Эмоции с финала в формате фото — в альбоме в VK.
До встречи на следующих стартах! На очереди — ежегодные соревнования по плаванию
#WorldClassChallenge@worldclassfit
#WorldClassRoadRunners
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥7
Forwarded from World Class
Что лыжники подарили миру спорта? ❓
Скандинавскую ходьбу (или nordic walking), которую придумали в Финляндии в начале XX века как летнюю тренировку для лыжников, а с 1980-х она стала популярна как самостоятельный вид.
В чём секрет?
• Правильное использование палок для ходьбы помогает снизить нагрузку на колени и бёдра. Это делает скандинавскую ходьбу идеальной для людей всех возрастов.
• При этом во время тренировки включаются в работу основные суставы, укрепляется мышечный корсет, особенно плечевой пояс, спина и мышцы ног.
• Во время занятий скандинавской ходьбой увеличивается нагрузка на 90 % мышц тела, а пульс поднимается на 10–15 ударов в минуту. За час тренировки сжигается до 400 ккал.
Наши тренеры Всеволод Бубнов и Илья Машков провели тренировку и поговорили об этом виде физической активности. Знакомьтесь и пробуйте:
📺 VK Видео
📺 YouTube
📺 Rutube
📝 Дзен
🔴 @worldclassfit
В чём секрет?
• Правильное использование палок для ходьбы помогает снизить нагрузку на колени и бёдра. Это делает скандинавскую ходьбу идеальной для людей всех возрастов.
• При этом во время тренировки включаются в работу основные суставы, укрепляется мышечный корсет, особенно плечевой пояс, спина и мышцы ног.
• Во время занятий скандинавской ходьбой увеличивается нагрузка на 90 % мышц тела, а пульс поднимается на 10–15 ударов в минуту. За час тренировки сжигается до 400 ккал.
Наши тренеры Всеволод Бубнов и Илья Машков провели тренировку и поговорили об этом виде физической активности. Знакомьтесь и пробуйте:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Nordic Walking или скандинавская ходьба — тренировка для всех
Узнайте о пользе скандинавской ходьбы для здоровья и тренировок!
Эта уникальная активность помогает укрепить иммунитет, разгрузить суставы и мышцы, а также отлично подходит для подготовки к лыжному сезону.
Тренеры World Class Всеволод Бубнов и Илья Машков…
Эта уникальная активность помогает укрепить иммунитет, разгрузить суставы и мышцы, а также отлично подходит для подготовки к лыжному сезону.
Тренеры World Class Всеволод Бубнов и Илья Машков…
❤3
Open Water World Class – сообщество Открытая вода
Всем SWIM & RUN 🏃 🏊 22 декабря 17:00 клуб Земляной вал. Тут indor активность появилась. Собираем команды, участвуем и заряжаемся позитивом💊 Сегодня отрываем регистрацию на Indoor SWIM & RUN RACE. Все подробности у тренеров в ваших клубах Медсправка - допуск…
Хотим рассказать подробнее о соревновании Swim & Run Race.🏆
Оно состоится 22 декабря 2024 в 17:00 в клубе World Class Земляной вал. И создано специально для того, чтобы участники из команды World Class Road Runners и команды World Calss Open Water объединились в командном соревновании.
📌 Это эстафета, в 4 этапа: бег 2 км на беговой дорожке + 500 м плавания в бассейне + 2 км бег + 500 м плавание
📌 Принимать участие может 2 человека, а может 4. Но в команде должна быть одна девушка в команде из двух человек и минимум одна девушка в команде их четырех.
⏱️ В зачет идет общее время на преодоление всех четырех этапов.
✔️ Что еще важно?
Что бегуны бегут, а пловца плывут.😀 То есть прыгать с беговой дорожки в воду вам не придется. Вам нужно будет передать эстафету второму (или третьему) участнику.
✔️ Что делать если у тебя нет команды?
Все равно регистрироваться. И довериться судьбе и нашим тренерам. Они найдут вамвторую половинку напарников в соревновании.
✔️ Как зарегистрироваться?
Регистрация у тренеров водных программ.
Только для членов клубов World Class. Стоимость участия 900р. Необходима медицинская справка.
Присоединяйтесь! Это будет незабываемый старт.🔥
Оно состоится 22 декабря 2024 в 17:00 в клубе World Class Земляной вал. И создано специально для того, чтобы участники из команды World Class Road Runners и команды World Calss Open Water объединились в командном соревновании.
📌 Это эстафета, в 4 этапа: бег 2 км на беговой дорожке + 500 м плавания в бассейне + 2 км бег + 500 м плавание
📌 Принимать участие может 2 человека, а может 4. Но в команде должна быть одна девушка в команде из двух человек и минимум одна девушка в команде их четырех.
⏱️ В зачет идет общее время на преодоление всех четырех этапов.
✔️ Что еще важно?
Что бегуны бегут, а пловца плывут.😀 То есть прыгать с беговой дорожки в воду вам не придется. Вам нужно будет передать эстафету второму (или третьему) участнику.
✔️ Что делать если у тебя нет команды?
Все равно регистрироваться. И довериться судьбе и нашим тренерам. Они найдут вам
✔️ Как зарегистрироваться?
Регистрация у тренеров водных программ.
Только для членов клубов World Class. Стоимость участия 900р. Необходима медицинская справка.
Присоединяйтесь! Это будет незабываемый старт.🔥
❤5🔥2
Согласитесь, бег и вообще спорт - удивительная возможность саморазвития и самопознания. Все, что мы так любим.😎 Кто из вас не удивлялся собственным возможностям, пробежав свой первый забег? Мы ставим новые цели и достигаем их. И c каждой тренировкой узнаем о себе все больше.🤩
Как еще можно узнать о состоянии и возможностях своего организма и спланировать безопасные нагрузки без риска травм и перетренированности? Конечно, пройти грамотный спортивный чекап. Его стоит делать регулярно. Это не только возможность узнать ключевые показатели своего здоровья и физической формы. Но и способ сказать "спасибо" своему организму за все, что он делает для нас и для наших спортивных результатов.😍
Хорошим правилом и полезной привычкой может стать регулярное медицинское обследование, хотя бы раз в год по завершении бегового сезона. А куда обратиться, чтобы получить гарантированно качественный результат? Наш вариант - центр спортивной медицины World Class Lab.
Среди услуг восстановительной медицины появилось комплексное обследование - Sport Check-up. В него входят не только нагрузочное тестирование с газоанализом, но и анализ крови и мочи на 33 показателя. А еще ЭКГ, биоимпедансный анализ состава тела, 3D-сканирование стоп. Бонусом идет оформление справки/допуска к соревнованиям.
После консультации со спортивным врачом вы лучше поймете состояние вашего здоровья и текущей физической формы. Вдобавок получите персональные рекомендации по тренировкам, восстановлению и образу жизни.
Больше информации и запись на сайте.
Sport Check-up - ваш путь к безопасным тренировкам и высоким результатам.🏆
Как еще можно узнать о состоянии и возможностях своего организма и спланировать безопасные нагрузки без риска травм и перетренированности? Конечно, пройти грамотный спортивный чекап. Его стоит делать регулярно. Это не только возможность узнать ключевые показатели своего здоровья и физической формы. Но и способ сказать "спасибо" своему организму за все, что он делает для нас и для наших спортивных результатов.😍
Хорошим правилом и полезной привычкой может стать регулярное медицинское обследование, хотя бы раз в год по завершении бегового сезона. А куда обратиться, чтобы получить гарантированно качественный результат? Наш вариант - центр спортивной медицины World Class Lab.
Среди услуг восстановительной медицины появилось комплексное обследование - Sport Check-up. В него входят не только нагрузочное тестирование с газоанализом, но и анализ крови и мочи на 33 показателя. А еще ЭКГ, биоимпедансный анализ состава тела, 3D-сканирование стоп. Бонусом идет оформление справки/допуска к соревнованиям.
После консультации со спортивным врачом вы лучше поймете состояние вашего здоровья и текущей физической формы. Вдобавок получите персональные рекомендации по тренировкам, восстановлению и образу жизни.
Больше информации и запись на сайте.
Sport Check-up - ваш путь к безопасным тренировкам и высоким результатам.🏆
❤1👍1🔥1
Приглашаем на наши тренировки в мини-группах.✨
Понедельник
19.30 Манеж "ЦСКА"
Короткие интервалы
Вторник
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Короткие интервалы
Среда
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж ЦСКА
Длинные интервалы
Четверг
19.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Пятница
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Длинные интервалы
Суббота
8.00 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Записаться на тренировку здесь. Присоединяйтесь!
Понедельник
19.30 Манеж "ЦСКА"
Короткие интервалы
Вторник
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Короткие интервалы
Среда
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж ЦСКА
Длинные интервалы
Четверг
19.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Пятница
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Длинные интервалы
Суббота
8.00 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Записаться на тренировку здесь. Присоединяйтесь!
👍1
Наш Trail Running Challenge прошел, а приятные воспоминания о нем остались.😍
Мы поговорили с самыми быстрыми участниками и задали им непростой вопрос: «Любите ли вы бег, как и прежде, и как вам удалось победить?»😉 Собрали очень мотивирующие истории и полезные лайфхаки.
Любовь Телегина, клуб Word Class Варшавка, 1 место среди членов клуба, результат 1180 м:
Валентина Ермолаева, тренер World Class Road Runners, мастер-тренер тренажерного зала World Class Оружейный, 1 место среди сотрудников с результатом 1290 м:
Юлия Кудинова, мастер-тренер тренажерного зала World Class Хамовники, 3 место среди сотрудников с результатом 1200 м:
Игорь Янкин, тренер World Class Road Runners, фитнес-менеджер World Class Ботанический сад, 2 место среди сотрудников с результатом 1380 м:
Павел Сахаров, тренер World Class Road Runners, элит-тренер тренажерного зала World Class Удальцова, 3 место среди сотрудников с результатом 1370 м:
Фото с соревнования в нашей группе в ВК.
Всем бег. И нескучных тренировок!🤩
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
Мы поговорили с самыми быстрыми участниками и задали им непростой вопрос: «Любите ли вы бег, как и прежде, и как вам удалось победить?»😉 Собрали очень мотивирующие истории и полезные лайфхаки.
Любовь Телегина, клуб Word Class Варшавка, 1 место среди членов клуба, результат 1180 м:
«Теперь я точно знаю, что люблю бег. Соревнования мотивируют. В ходе подготовке тренировала скорость и выносливость: отрабатывала дыхание на гребном тренажере по 30 минут. Еще чередовала бег 15 минут, гребля 15 минут, велосипед 15 минут и ходьба по ступеням. С нетерпением жду новых Challenges».
Валентина Ермолаева, тренер World Class Road Runners, мастер-тренер тренажерного зала World Class Оружейный, 1 место среди сотрудников с результатом 1290 м:
«Бегать очень люблю. Но не всегда.😅 Конечно, иногда бывает и тяжело. Но я – тренер нашего бегового клуба World Class Road Runners, стараюсь быть примером. А моя победа – это несколько факторов: грамотное сочетание беговой и силовой подготовки, спортивный режим и доля азарта.»
Юлия Кудинова, мастер-тренер тренажерного зала World Class Хамовники, 3 место среди сотрудников с результатом 1200 м:
«Люблю ли я бег? Однозначно, да! Я с детства любила бегать. Без причины. Это мне просто приносило удовольствие. Сейчас ничего не изменилось, мне не нужна причина, чтобы выйти на пробежку. Я знаю, что получу много положительных эмоций, ведь я просто это люблю.
В Trail Running Challenge сыграл мой прошлый беговой опыт. Раньше я профессионально бегала на средние дистанции. Несмотря на то, что мой профессиональный спорт закончился несколько лет назад, я понимаю, как тактически разложить свои силы во время именно такого короткого забега, какие ощущения мне психологически придется преодолеть. Несомненно, было бы сложно показать хороший результат, если бы я не была физически подготовлена. Сейчас, в большей степени благодаря занятию триатлоном, я поддерживаю свои двигательные качества на высоком уровне и надеюсь ещё долго смогу показывать достойные результаты в разных дисциплинах.»
Игорь Янкин, тренер World Class Road Runners, фитнес-менеджер World Class Ботанический сад, 2 место среди сотрудников с результатом 1380 м:
«Бег – один из способов перемещения и отличная тренировка сердечно-сосудистой системы. Скорость пришла вместе с желанием развиваться физически и функционально. Также сыграла природная составляющая и грамотный подход к тренировочному процессу.»
Павел Сахаров, тренер World Class Road Runners, элит-тренер тренажерного зала World Class Удальцова, 3 место среди сотрудников с результатом 1370 м:
«Люблю ли бег? Однозначно, да! Для меня бег – это и работа, и отдых, и хобби. Победа в соревнованиях – это везение плюс тренировки. Как и в любом виде спорта, важно постоянство. Поэтому бегаю круглый год, стараюсь не терять скорость в межсезонье.»
Фото с соревнования в нашей группе в ВК.
Всем бег. И нескучных тренировок!🤩
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
VK
Финал Train Running Challenge 2024 – 249 photos
Финал Train Running Challenge 2024 - World Class - 249 photos
Друзья, а ведь давненько не было у нас лонг ранов. Скучали?😎
В рамках Run 2025 Challenge и за день до его окончания своей верховной властью объявляем Предновогодний лонг ран!💫 Да-да, это наш предпоследний шанс добрать недостающие километрики в копилку. Готовы бежать до 2025? Нет, не так. Готовы побегать весело и в удовольствие субботним утром в хорошей компании?🤩
📌 Суббота 21 декабря, 10:00. World Class Удальцова
Главный тренер Сергей Буткявичюс и элит-тренер Павел Сахаров проведут нас удивительным маршрутом. Планируем 2 группы:
⏱️ 1 группа темп 7.00, дистанция ~11-12 км
⏱️ 2 группа темп 6.30, дистанция ~14-15 км
Встречаемся в холле World Class Удальцова. Приходить желательно уже в беговой форме, по погоде. Вещи можно будет оставить в гардеробе клуба.
В качестве энерджайзера до забега всем по гелю GEL4U или SIS на выбор.✨ А после пробежки в кафе World Class Удальцова нас ждет завтрак и кофе/чай всем участникам. Не планируйте разбегаться, посидим, поболтаем. Можно будет потрепать тренеров каверзными беговыми вопросами.😜
Конечно, и в этот раз будем готовы начислить баллы от Спортмастера.🎁
Важно записаться в приложении и отметиться в опросе в комментариях. А если не придете, отметить голос.
Ну и красный цвет и новогодние шапки с белым помпоном и прочей мишурой очень приветствуются.
До встречи!🌟
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
В рамках Run 2025 Challenge и за день до его окончания своей верховной властью объявляем Предновогодний лонг ран!💫 Да-да, это наш предпоследний шанс добрать недостающие километрики в копилку. Готовы бежать до 2025? Нет, не так. Готовы побегать весело и в удовольствие субботним утром в хорошей компании?🤩
📌 Суббота 21 декабря, 10:00. World Class Удальцова
Главный тренер Сергей Буткявичюс и элит-тренер Павел Сахаров проведут нас удивительным маршрутом. Планируем 2 группы:
⏱️ 1 группа темп 7.00, дистанция ~11-12 км
⏱️ 2 группа темп 6.30, дистанция ~14-15 км
Встречаемся в холле World Class Удальцова. Приходить желательно уже в беговой форме, по погоде. Вещи можно будет оставить в гардеробе клуба.
В качестве энерджайзера до забега всем по гелю GEL4U или SIS на выбор.✨ А после пробежки в кафе World Class Удальцова нас ждет завтрак и кофе/чай всем участникам. Не планируйте разбегаться, посидим, поболтаем. Можно будет потрепать тренеров каверзными беговыми вопросами.😜
Конечно, и в этот раз будем готовы начислить баллы от Спортмастера.🎁
Важно записаться в приложении и отметиться в опросе в комментариях. А если не придете, отметить голос.
Ну и красный цвет и новогодние шапки с белым помпоном и прочей мишурой очень приветствуются.
До встречи!🌟
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
Telegram
World Class ROAD RUNNERS
Еще не закончился Trail Running Challenge, а мы уже придумали для вас новый. Встречайте - Run 2025 Online Challenge!🏆 Потому что в беге главное – это бегать и, конечно, должно быть интересно!
Надо ли пояснять, что это беговое дистанционное новогоднее состязание…
Надо ли пояснять, что это беговое дистанционное новогоднее состязание…
Forwarded from Open Water World Class – сообщество Открытая вода
Всем доброго времени суток 👋
Уже в это воскресенье в клубе World Class «Земляной Вал» состояться эстафеты Swim & Run🏊 🏃
Подходите к своим тренерам бассейна, собирайте команды.
Всех ждем🙌
Уже в это воскресенье в клубе World Class «Земляной Вал» состояться эстафеты Swim & Run
Подходите к своим тренерам бассейна, собирайте команды.
Всех ждем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Друзья, в преддверии почти уже практически праздничных выходных хотим напомнить о наших активностях. Last call, как говорится.😎
Мы достигли желаемого числа собранных километров в Run 2025 Challenge, но само соревнование еще продолжается. Впереди упорная борьба за призы от команд World Class Road Runners и GEL4U. Все условия соревнования выше.⬆️ Бежим до конца воскресенья.
А бегать всегда веселее в компании. Плюс, это отличный повод сделать пост в соцсетях. Контент гарантируем. Поэтому приглашаем присоединиться к любому из двух наших мероприятий:
🏆 Совместный открытый предновогодний Лонг ран - в субботу 21.12 в 10:00 от World Class Удальцова. Записывайтесь в приложении и отмечайтесь в комментариях к посту.
🏆 Командное соревнование Swim & Run Race - в воскресенье 22.12 в 17:00 в World Class Земляной вал. Запись в приложении. Пояснения тут.
До встречи!🤩
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
Мы достигли желаемого числа собранных километров в Run 2025 Challenge, но само соревнование еще продолжается. Впереди упорная борьба за призы от команд World Class Road Runners и GEL4U. Все условия соревнования выше.⬆️ Бежим до конца воскресенья.
А бегать всегда веселее в компании. Плюс, это отличный повод сделать пост в соцсетях. Контент гарантируем. Поэтому приглашаем присоединиться к любому из двух наших мероприятий:
🏆 Совместный открытый предновогодний Лонг ран - в субботу 21.12 в 10:00 от World Class Удальцова. Записывайтесь в приложении и отмечайтесь в комментариях к посту.
🏆 Командное соревнование Swim & Run Race - в воскресенье 22.12 в 17:00 в World Class Земляной вал. Запись в приложении. Пояснения тут.
До встречи!🤩
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
🔥2🎉1🍾1
Настоящий Новогодний Лонг сегодня получился! 😘
Много солнца, немного фигурного катания и горочки)
Спасибо, всем кто был сегодня на тренировке!🫶
Фото и видео с тренировки традиционно здесь, добавьте свои)
Много солнца, немного фигурного катания и горочки)
Спасибо, всем кто был сегодня на тренировке!
Фото и видео с тренировки традиционно здесь, добавьте свои)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥12🥰2🏆2
Приглашаем на наши тренировки в мини-группах.✨
Понедельник
19.30 Манеж "ЦСКА"
Короткие интервалы
Вторник
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Короткие интервалы
Среда
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж ЦСКА
Длинные интервалы
Четверг
19.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Пятница
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Длинные интервалы
Суббота
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Записаться на тренировку здесь. Присоединяйтесь!😍
Понедельник
19.30 Манеж "ЦСКА"
Короткие интервалы
Вторник
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Короткие интервалы
Среда
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы
19.30 Манеж ЦСКА
Длинные интервалы
Четверг
19.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Пятница
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
19.30 Манеж "ДДС"
Длинные интервалы
Суббота
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы
Записаться на тренировку здесь. Присоединяйтесь!😍
🏆 Мы так много говорили о последней открытой беговой тренировке этого года, что наконец готовы объявить о ее регистрации и рассказать подробности.
В воскресенье 29 декабря, в первый день новогодних каникул, мы проводим особенную предновогоднюю тренировку команды World Class Road Runners.
Планируется праздничное хрустящее оливье из специальных беговых, силовых функциональных упражнений.🎉
А теперь самое важное. На этой тренировке мы подведем итоги и торжественно наградим победителей нашего Run 2025 Challenge. Упорная борьба за тренировки и километры велась целый месяц и сейчас самое время вознаградить лидеров таблицы соревнования. Но если не участвовали или не победили, не расстраивайтесь, с этой тренировки никто не уедет без подарка от команд World Road Runners и GEL4U.🎁
📍 Место встречи: World Class Житная
⏱️ Сбор в 10:00- 10:15
10:15 – начало тренировки
Форма: беговая для помещения, беговые кроссовки. Креативные новогодние аксессуары умеренной степени сумасбродства приветствуются.🎩
За посещения наших открытых тренировок Спортмастер-PRO начислит 1000 баллов. Их можно будет потратить на приобретение новой экипировки в магазинах сети Спортмастер-PRO и Спортмастер.
Тренировка бесплатная. Но надо зарегистрироваться в нашем приложении.📲
Присоединяйтесь! Праздничное настроение гарантируем.🪩
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
В воскресенье 29 декабря, в первый день новогодних каникул, мы проводим особенную предновогоднюю тренировку команды World Class Road Runners.
Планируется праздничное хрустящее оливье из специальных беговых, силовых функциональных упражнений.🎉
А теперь самое важное. На этой тренировке мы подведем итоги и торжественно наградим победителей нашего Run 2025 Challenge. Упорная борьба за тренировки и километры велась целый месяц и сейчас самое время вознаградить лидеров таблицы соревнования. Но если не участвовали или не победили, не расстраивайтесь, с этой тренировки никто не уедет без подарка от команд World Road Runners и GEL4U.🎁
📍 Место встречи: World Class Житная
⏱️ Сбор в 10:00- 10:15
10:15 – начало тренировки
Форма: беговая для помещения, беговые кроссовки. Креативные новогодние аксессуары умеренной степени сумасбродства приветствуются.🎩
За посещения наших открытых тренировок Спортмастер-PRO начислит 1000 баллов. Их можно будет потратить на приобретение новой экипировки в магазинах сети Спортмастер-PRO и Спортмастер.
Тренировка бесплатная. Но надо зарегистрироваться в нашем приложении.📲
Присоединяйтесь! Праздничное настроение гарантируем.🪩
#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners
🔥7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что получится, если в рамках одного соревнования собрать команды из двух спортивных сообществ - бегунов и пловцов?😎 Конечно, в два раза больше сумбура, спортивного азарта и веселья!🤩
Шумно, стремительно и очень эмоционально прошло сегодня соревнование Swim & Run Race в World Class Земляной вал. Собрался пазл из бегунов и пловцов в сплоченные команды, которые никому не хотели отдавать свою победу.🏆
Не обошлось без ныряния бегунов в бассейн. За такое стремление к победе стоит давать отдельный приз. А где это видано, чтобы у каждой команды был отдельный целый выделенный только им судья. И они так переживали за своих, что сами были готовы бросится с беговой дорожки прям в бассейн. 💦
Эх, да что там рассказывать. Все это надо было видеть. В этом надо было участвовать. 😅
Большое спасибо всем участникам, организаторам, судьям и партнерам - Rendez-vous, GEL4U и Yamaguchi. И, конечно, World Class Земляной вал за гостеприимство. Обязательно приедем на будущие старты!😍
@worldclassroadrunners
@worldclassopenwater
Шумно, стремительно и очень эмоционально прошло сегодня соревнование Swim & Run Race в World Class Земляной вал. Собрался пазл из бегунов и пловцов в сплоченные команды, которые никому не хотели отдавать свою победу.🏆
Не обошлось без ныряния бегунов в бассейн. За такое стремление к победе стоит давать отдельный приз. А где это видано, чтобы у каждой команды был отдельный целый выделенный только им судья. И они так переживали за своих, что сами были готовы бросится с беговой дорожки прям в бассейн. 💦
Эх, да что там рассказывать. Все это надо было видеть. В этом надо было участвовать. 😅
Большое спасибо всем участникам, организаторам, судьям и партнерам - Rendez-vous, GEL4U и Yamaguchi. И, конечно, World Class Земляной вал за гостеприимство. Обязательно приедем на будущие старты!😍
@worldclassroadrunners
@worldclassopenwater
🔥18❤5