Стремительно, азартно и по-настоящему горячо прошел сегодня финал соревнования Trail Running Challenge.🏆

Что это было вообще? Одни бежали, другие кричали и поддерживали, махали полотенцами, снимали на телефоны. Все с номерами, в четком тайминге, под наблюдением зорких судей. И диджей, и музыка. И вентиляторы. И супер-ведущий с микрофоном. И спортивные врачи с 3D-сканером. А потом лекторий, вопросы и общение. Ну и призы, подарки, награждения. Просто праздник какой-то.

Кстати, кто снимал фото и видео, пожалуйста, выкладывайте сюда.🎞️

Нас переполняют чувства и эмоции! Все, что мы можем сказать, это огромное СПАСИБО всем участникам, болельщикам и организаторам!😍

Огромная благодарность World Class Хамовники за гостеприимство, всей тренерской команде - за справедливое судейство, тренерам-капитанам - за мотивацию и личный пример командного духа, командам - за сплоченность и взаимоподдержку, болельщикам - за азарт и энергию. И всей команде организаторов за настоящий спортивный праздник! Гордимся каждым за фантастическую командную работу!❤️

Отдельное спасибо GEL4U (бренды GEL4U, SIS, PhD), Yamaguchi, World Class LAB и World Class SPA за призы и подарки. И врачам спортивной медицины World Class LAB и тренерам World Class Road Runners за то, что украсили наш день дополнительными увлекательными активностями.

Спешим также сообщить, что World Class LAB и World Class SPA предоставили дополнительные призы победителям:

🥇 В личном зачете членам клуба М/Ж – новая программа "Спортивный check-up"
🥈 В личном зачете сотрудникам М/Ж – пакет реабилитационных услуг
🥉 Победителям эстафеты (для всех участников команд): 1 место – пакет реабилитационных услуг, 2 место – изготовление спортивных стелек, 3 место – пакет из трех спорт массажей.

Мы направим сертификаты со специальным промокодом нашим победителям в клубы.✉️

Отдельным постом опубликуем имена сегодняшних победителей во всех категориях. А пока готовы принять конструктивную критику, рациональные предложения и огонечки благодарности в комментах. Все запишем, чтобы стать еще ярче, лучше, веселее.

До встречи в зале, в манеже, аутдор. Всем бег!❤️

#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners

Приглашаем на наши тренировки в мини-группах.😍

Понедельник
19.30 Манеж "ЦСКА"
Короткие интервалы

Вторник
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы

19.30 Манеж "ДДС"
Короткие интервалы

Среда
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы

19.30 Манеж ЦСКА
Средние интервалы

Четверг
19.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Средние интервалы

Пятница
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Средние интервалы

19.30 Манеж "ДДС"
Средние интервалы

Суббота
8.00 Манеж "Велотрек Крылатское"
Средние интервалы

Присоединяйтесь! Записаться здесь 🚀

#worldclassroladrunners
@worldclassroladrunners

🏆 Открытая тренировка World Class Road Runners

Суббота 14 декабря, 10:00

Манеж велотрека "Крылатское", адрес: улица Крылатская, дом 10
Сбор в холле в 9:50, начало тренировки в 10:00

Общая разминка, упражнения с фитнес-лентой, упражнения на технике бега, заминка для восстановления. Опции для новичков и для продвинутых любителей бега.

Регистрация обязательна.⚡️

За посещения наших открытых тренировок Спортмастер-PRO начислит 1000 баллов. Их можно будет потратить на приобретение новой экипировки в магазинах сети Спортмастер-PRO и Спортмастер.

Приходите и приглашайте друзей. До встречи!😎

#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners

Уверены, что все в курсе, но на всякий случай напоминаем. Полным ходом идет челлендж Run 2025. График гибридный, как сейчас актуально, онлайн + офлайн.🤩

На кону подарки от World Class Road Runners и предновогодняя тренировка с мандаринами - 29.12. Подробности в посте выше. Присоединяйтесь!❤️

Хотим рассказать подробнее о соревновании Swim & Run Race.🏆

Оно состоится 22 декабря 2024 в 17:00 в клубе World Class Земляной вал. И создано специально для того, чтобы участники из команды World Class Road Runners и команды World Calss Open Water объединились в командном соревновании.

📌 Это эстафета, в 4 этапа: бег 2 км на беговой дорожке + 500 м плавания в бассейне + 2 км бег + 500 м плавание

📌 Принимать участие может 2 человека, а может 4. Но в команде должна быть одна девушка в команде из двух человек и минимум одна девушка в команде их четырех.

⏱️ В зачет идет общее время на преодоление всех четырех этапов.

✔️ Что еще важно?
Что бегуны бегут, а пловца плывут.😀 То есть прыгать с беговой дорожки в воду вам не придется. Вам нужно будет передать эстафету второму (или третьему) участнику.

✔️ Что делать если у тебя нет команды?
Все равно регистрироваться. И довериться судьбе и нашим тренерам. Они найдут вам вторую половинку напарников в соревновании.

✔️ Как зарегистрироваться?
Регистрация у тренеров водных программ.

Только для членов клубов World Class. Стоимость участия 900р. Необходима медицинская справка.

Присоединяйтесь! Это будет незабываемый старт.🔥

Согласитесь, бег и вообще спорт - удивительная возможность саморазвития и самопознания. Все, что мы так любим.😎 Кто из вас не удивлялся собственным возможностям, пробежав свой первый забег? Мы ставим новые цели и достигаем их. И c каждой тренировкой узнаем о себе все больше.🤩

Как еще можно узнать о состоянии и возможностях своего организма и спланировать безопасные нагрузки без риска травм и перетренированности? Конечно, пройти грамотный спортивный чекап. Его стоит делать регулярно. Это не только возможность узнать ключевые показатели своего здоровья и физической формы. Но и способ сказать "спасибо" своему организму за все, что он делает для нас и для наших спортивных результатов.😍

Хорошим правилом и полезной привычкой может стать регулярное медицинское обследование, хотя бы раз в год по завершении бегового сезона. А куда обратиться, чтобы получить гарантированно качественный результат? Наш вариант - центр спортивной медицины World Class Lab.

Среди услуг восстановительной медицины появилось комплексное обследование - Sport Check-up. В него входят не только нагрузочное тестирование с газоанализом, но и анализ крови и мочи на 33 показателя. А еще ЭКГ, биоимпедансный анализ состава тела, 3D-сканирование стоп. Бонусом идет оформление справки/допуска к соревнованиям.

После консультации со спортивным врачом вы лучше поймете состояние вашего здоровья и текущей физической формы. Вдобавок получите персональные рекомендации по тренировкам, восстановлению и образу жизни.

Больше информации и запись на сайте.

Sport Check-up - ваш путь к безопасным тренировкам и высоким результатам.🏆

Приглашаем на наши тренировки в мини-группах.✨

Понедельник
19.30 Манеж "ЦСКА"
Короткие интервалы

Вторник
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы

19.30 Манеж "ДДС"
Короткие интервалы

Среда
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Короткие интервалы

19.30 Манеж ЦСКА
Длинные интервалы

Четверг
19.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы

Пятница
7.30 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы

19.30 Манеж "ДДС"
Длинные интервалы

Суббота
8.00 Манеж "Велотрек Крылатское"
Длинные интервалы

Записаться на тренировку здесь. Присоединяйтесь!

Наш Trail Running Challenge прошел, а приятные воспоминания о нем остались.😍

Мы поговорили с самыми быстрыми участниками и задали им непростой вопрос: «Любите ли вы бег, как и прежде, и как вам удалось победить?»😉 Собрали очень мотивирующие истории и полезные лайфхаки.

Любовь Телегина, клуб Word Class Варшавка, 1 место среди членов клуба, результат 1180 м:

«Теперь я точно знаю, что люблю бег. Соревнования мотивируют. В ходе подготовке тренировала скорость и выносливость: отрабатывала дыхание на гребном тренажере по 30 минут. Еще чередовала бег 15 минут, гребля 15 минут, велосипед 15 минут и ходьба по ступеням. С нетерпением жду новых Challenges».

Валентина Ермолаева, тренер World Class Road Runners, мастер-тренер тренажерного зала World Class Оружейный, 1 место среди сотрудников с результатом 1290 м:

«Бегать очень люблю. Но не всегда.😅 Конечно, иногда бывает и тяжело. Но я – тренер нашего бегового клуба World Class Road Runners, стараюсь быть примером. А моя победа – это несколько факторов: грамотное сочетание беговой и силовой подготовки, спортивный режим и доля азарта.»

Юлия Кудинова, мастер-тренер тренажерного зала World Class Хамовники, 3 место среди сотрудников с результатом 1200 м:

«Люблю ли я бег? Однозначно, да! Я с детства любила бегать. Без причины. Это мне просто приносило удовольствие. Сейчас ничего не изменилось, мне не нужна причина, чтобы выйти на пробежку. Я знаю, что получу много положительных эмоций, ведь я просто это люблю.

В Trail Running Challenge сыграл мой прошлый беговой опыт. Раньше я профессионально бегала на средние дистанции. Несмотря на то, что мой профессиональный спорт закончился несколько лет назад, я понимаю, как тактически разложить свои силы во время именно такого короткого забега, какие ощущения мне психологически придется преодолеть. Несомненно, было бы сложно показать хороший результат, если бы я не была физически подготовлена. Сейчас, в большей степени благодаря занятию триатлоном, я поддерживаю свои двигательные качества на высоком уровне и надеюсь ещё долго смогу показывать достойные результаты в разных дисциплинах.»

Игорь Янкин, тренер World Class Road Runners, фитнес-менеджер World Class Ботанический сад, 2 место среди сотрудников с результатом 1380 м:

«Бег – один из способов перемещения и отличная тренировка сердечно-сосудистой системы. Скорость пришла вместе с желанием развиваться физически и функционально. Также сыграла природная составляющая и грамотный подход к тренировочному процессу.»

Павел Сахаров, тренер World Class Road Runners, элит-тренер тренажерного зала World Class Удальцова, 3 место среди сотрудников с результатом 1370 м:

«Люблю ли бег? Однозначно, да! Для меня бег – это и работа, и отдых, и хобби. Победа в соревнованиях – это везение плюс тренировки. Как и в любом виде спорта, важно постоянство. Поэтому бегаю круглый год, стараюсь не терять скорость в межсезонье.»

Фото с соревнования в нашей группе в ВК.

Всем бег. И нескучных тренировок!🤩

#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners

Друзья, а ведь давненько не было у нас лонг ранов. Скучали?😎

В рамках Run 2025 Challenge и за день до его окончания своей верховной властью объявляем Предновогодний лонг ран!💫 Да-да, это наш предпоследний шанс добрать недостающие километрики в копилку. Готовы бежать до 2025? Нет, не так. Готовы побегать весело и в удовольствие субботним утром в хорошей компании?🤩

📌 Суббота 21 декабря, 10:00. World Class Удальцова

Главный тренер Сергей Буткявичюс и элит-тренер Павел Сахаров проведут нас удивительным маршрутом. Планируем 2 группы:

⏱️ 1 группа темп 7.00, дистанция ~11-12 км

⏱️ 2 группа темп 6.30, дистанция ~14-15 км

Встречаемся в холле World Class Удальцова. Приходить желательно уже в беговой форме, по погоде. Вещи можно будет оставить в гардеробе клуба.

В качестве энерджайзера до забега всем по гелю GEL4U или SIS на выбор.✨ А после пробежки в кафе World Class Удальцова нас ждет завтрак и кофе/чай всем участникам. Не планируйте разбегаться, посидим, поболтаем. Можно будет потрепать тренеров каверзными беговыми вопросами.😜

Конечно, и в этот раз будем готовы начислить баллы от Спортмастера.🎁

Важно записаться в приложении и отметиться в опросе в комментариях. А если не придете, отметить голос.

Ну и красный цвет и новогодние шапки с белым помпоном и прочей мишурой очень приветствуются.

До встречи!🌟

#worldclassroadrunners
@worldclassroadrunners