Forwarded from Биохакеры
Что произойдёт с телом, если отказаться от алкоголя? Если думаете, что влияние алкоголя заканчивается вместе с опьянением, то расстрою вас — всё намного сложнее.
Безопасной дозы алкоголя не существует, а негативный эффект от него держится ещё долго. Пить или не пить — дело каждого, но я свой выбор уже сделала.
🔥 Биохакеры
• Первые сутки — этанол полностью выводится из крови и сосуды приходят в норму, алкоголь их искусственно расширял.
• Три дня без алкоголя — уходят отёки, улучшается память и концентрация, печень запускает процесс восстановления.
• Неделя трезвости — нормализуется давление, появляется энергия, уменьшается потливость.
• Две недели без спиртного — улучшается иммунитет, повышается качество сна, снижается тревожность.
• Месяц и больше — печень всё ещё восстанавливается, полная регенерация займёт 3–6 месяцев, кожа становится чище, энергия стабильнее, а мозг работает чётко.
Безопасной дозы алкоголя не существует, а негативный эффект от него держится ещё долго. Пить или не пить — дело каждого, но я свой выбор уже сделала.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👆❗️Хочешь изменить свой профессиональный путь в сторону it - welcome 🎉 🎉 🎉
Что делать, если хочешь вырваться?
1️⃣ Начни с бесплатного.
У нас есть телеграм-бот — попробуй it без риска.
Никаких «купи курс, а там разберемся».
2⃣ Как стартовать?
🔹 Бесплатный обучающий канал для автотестировщиков:
👉@testBotWorkTechBaby_bot
или: Ссылка на статью по обучающему материалу:
https://telegra.ph/Znaniya-07-31
Подборка материала в помощь к самообучению для начинающих автотестировщиков.
👉 @WorkTech_mentee - бесплатная поддержка в период самообучения, заходи - сам всё увидишь.
👉 Telegram-канал: https://t.me/+0hZ-rDMOpkpiZGIy
3⃣ Хочешь/готов в IT?
Заполни Анкету — попадёшь в список кандидатов:
📝 worktechlab.ru/anketa
С тобой свяжется персональный куратор и ответит на ВСЕ твои вопросы.
Если куратор "молчит/не отвечает" (она тоже человек - может просто отдыхает)), напиши сам мне в Телеграмм на ник @WorkTechOff - отвечу сразу как увижу!
🔹 Всё о сотрудничестве (договор, FAQ):
🌐 worktechlab.ru/clients
it — не для «избранных».
it - для тех, кто решил и ДЕЙСТВУЕТ!!!
👉 Обучение БЕСПЛАТНО - его собрали наши успешно трудоустроенные студенты.
Это их желание - помогать следующим ребятам.
И бесплатную группу поддержки ведут наши студенты, в качестве Экспертов.
Встречи по вторникам в 18ч.по мск в онлайн - заходи:
👉 @WorkTech_mentee
сможешь "вживую" задать свои вопросы тем кто прошёл этот путь.
Без обязательств!
А дальше посмотришь и сам решишь!
Что делать, если хочешь вырваться?
1️⃣ Начни с бесплатного.
У нас есть телеграм-бот — попробуй it без риска.
Никаких «купи курс, а там разберемся».
2⃣ Как стартовать?
🔹 Бесплатный обучающий канал для автотестировщиков:
👉@testBotWorkTechBaby_bot
или: Ссылка на статью по обучающему материалу:
https://telegra.ph/Znaniya-07-31
Подборка материала в помощь к самообучению для начинающих автотестировщиков.
👉 @WorkTech_mentee - бесплатная поддержка в период самообучения, заходи - сам всё увидишь.
👉 Telegram-канал: https://t.me/+0hZ-rDMOpkpiZGIy
3⃣ Хочешь/готов в IT?
Заполни Анкету — попадёшь в список кандидатов:
📝 worktechlab.ru/anketa
С тобой свяжется персональный куратор и ответит на ВСЕ твои вопросы.
Если куратор "молчит/не отвечает" (она тоже человек - может просто отдыхает)), напиши сам мне в Телеграмм на ник @WorkTechOff - отвечу сразу как увижу!
🔹 Всё о сотрудничестве (договор, FAQ):
🌐 worktechlab.ru/clients
it — не для «избранных».
it - для тех, кто решил и ДЕЙСТВУЕТ!!!
👉 Обучение БЕСПЛАТНО - его собрали наши успешно трудоустроенные студенты.
Это их желание - помогать следующим ребятам.
И бесплатную группу поддержки ведут наши студенты, в качестве Экспертов.
Встречи по вторникам в 18ч.по мск в онлайн - заходи:
👉 @WorkTech_mentee
сможешь "вживую" задать свои вопросы тем кто прошёл этот путь.
Без обязательств!
А дальше посмотришь и сам решишь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Знания
Тестирование ПО UI-тестирование BackEnd-тестирование Java Python Git
#полезное
https://www.youtube.com/watch?v=6ZAp8tC0i_0&list=PL-CmJnVmWO_PJs92xBHmIaWhKv69RKN68
сленг "для парней"))) но много полезного!
Просмотрите и возьмите себе всё самое "полезное")
Всё остальное просто пропустите "мимо ушей"))
https://www.youtube.com/watch?v=6ZAp8tC0i_0&list=PL-CmJnVmWO_PJs92xBHmIaWhKv69RKN68
сленг "для парней"))) но много полезного!
Просмотрите и возьмите себе всё самое "полезное")
Всё остальное просто пропустите "мимо ушей"))
YouTube
ЛЕГЕНДА: Откуда взять опыт, чтобы попасть на собес
Учимся продавать этот опыт на собесах: https://www.youtube.com/watch?v=ufEb1cenIJo
Как я увольняла за плохую накрутку: https://boosty.to/iosgetthrough/posts/4dcf9c02-bbcc-433d-9fdf-3154d6521792
Здесь будем учится правильно крутить опыт в айти, чтобы не выгореть…
Как я увольняла за плохую накрутку: https://boosty.to/iosgetthrough/posts/4dcf9c02-bbcc-433d-9fdf-3154d6521792
Здесь будем учится правильно крутить опыт в айти, чтобы не выгореть…
#полезное
Почему успешные люди просыпаются в 4:30 утра — научное объяснение :: 1777.Ru
https://news.1777.ru/114968-pochemu-uspeshnye-lyudi-prosypayutsya-v-430-utra-nauchnoe-obyasnenie
Почему успешные люди просыпаются в 4:30 утра — научное объяснение :: 1777.Ru
https://news.1777.ru/114968-pochemu-uspeshnye-lyudi-prosypayutsya-v-430-utra-nauchnoe-obyasnenie
Новости Ставрополя и Ставропольского края
Почему успешные люди просыпаются в 4:30 утра — научное объяснение :: 1777.Ru
Человеческий организм функционирует согласно внутренним биологическим часам, которые регулируют выработку гормонов в течение суток. В предрассветные часы, примерно между 4:00 и 6:00 утра, происходит естественный пик выработки кортизола — гормона бодрости…
Что нужно, чтобы добиться успеха?
Что нужно, чтобы зарабатывать много денег и быть богатым?
Рынок вознаграждает тех, кто предлагает то, чего никто другой не может. Если у вас есть что-то уникальное, что-то ценное, люди будут платить — и платить хорошо. Это значит стать человеком с редкими навыками, навыками, которые непросто приобрести, но которые востребованы.
Вот почему практикум «Свой Гектар», вошел в ТОП 1% онлайн-школ России.
Люди приходят, учатся тому, чему не могут научиться в другом месте, и уходят с реальными результатами.
Подумайте об этом. Кардиохирург всегда будет зарабатывать больше курьера. Хирургов мало; курьеры повсюду. Любой с двумя ногами и пульсом может доставить посылку.
Высококлассный программист? Он всегда обойдет по доходам таксиста. Почему? Потому что он решает проблемы, которые важны для людей с деньгами, в то время как таксист просто обменивает свое время на деньги.
Вот в чем суть: чтобы получить высокооплачиваемые навыки, нужно потрудиться. Нужно развивать новые умения, и это нелегко.
Стать кардиохирургом — не прогулка по парку. Научиться высокому уровню программирования — тоже задача не из простых.
Ничто стоящее не дается без усилий. Поэтому по-настоящему успешные люди редки. Но угадайте что? Именно они владеют большей частью богатства мира.
Но вот где большинство людей ошибаются. Все хотят легкого пути, короткого пути к богатству. Они хотят максимальной награды с минимальными усилиями.
И именно поэтому они оказываются в сложных ситуациях.
Они гоняются за схемами быстрого обогащения, нажимают на приложения, обещающие легкие деньги, или вкладывают деньги в модные финансовые пирамиды, количество которых удваивается каждые два года. И к чему это приводит? К разочарованию и пустым карманам.
Люди хотят быстро удовлетворять свои хотелки. В результате - берут кредиты и лишают себя своего будущего дохода.
Все, что обещает большую выплату с небольшими усилиями, привлекает их внимание.
«Заработай 10 миллионов за две недели! Все, что нужно, — это ноутбук и пара часов в неделю!» Эти заголовки всегда их затягивают.
«Похудей за две недели без усилий и диеты!» — и жиробасы уже записываются в очередь.
Причем люди, которые на самом деле добились успеха, на такие заголовки не клюют.
Потому что знают, что легко - не бывает.
Быстро - бывает. Легко - нет. Чтобы сложно стало простым, надо многократно повторить действия. А на это замотивированные успешным успехом и мгновенным результатом люди просто не способны.
Если вы всегда ищете легкий выход, вы готовите себе более сложную жизнь. Ирония в том, что, сталкиваясь с трудностями лицом к лицу, вы в конечном итоге делаете жизнь проще.
Так что же из этого следует?
Простые выборы часто ведут к сложной жизни. Сложные выборы — те, которые требуют усилий и преданности делу, — ведут к более простой и насыщенной жизни.
Что нужно, чтобы зарабатывать много денег и быть богатым?
Рынок вознаграждает тех, кто предлагает то, чего никто другой не может. Если у вас есть что-то уникальное, что-то ценное, люди будут платить — и платить хорошо. Это значит стать человеком с редкими навыками, навыками, которые непросто приобрести, но которые востребованы.
Вот почему практикум «Свой Гектар», вошел в ТОП 1% онлайн-школ России.
Люди приходят, учатся тому, чему не могут научиться в другом месте, и уходят с реальными результатами.
Подумайте об этом. Кардиохирург всегда будет зарабатывать больше курьера. Хирургов мало; курьеры повсюду. Любой с двумя ногами и пульсом может доставить посылку.
Высококлассный программист? Он всегда обойдет по доходам таксиста. Почему? Потому что он решает проблемы, которые важны для людей с деньгами, в то время как таксист просто обменивает свое время на деньги.
Вот в чем суть: чтобы получить высокооплачиваемые навыки, нужно потрудиться. Нужно развивать новые умения, и это нелегко.
Стать кардиохирургом — не прогулка по парку. Научиться высокому уровню программирования — тоже задача не из простых.
Ничто стоящее не дается без усилий. Поэтому по-настоящему успешные люди редки. Но угадайте что? Именно они владеют большей частью богатства мира.
Но вот где большинство людей ошибаются. Все хотят легкого пути, короткого пути к богатству. Они хотят максимальной награды с минимальными усилиями.
И именно поэтому они оказываются в сложных ситуациях.
Они гоняются за схемами быстрого обогащения, нажимают на приложения, обещающие легкие деньги, или вкладывают деньги в модные финансовые пирамиды, количество которых удваивается каждые два года. И к чему это приводит? К разочарованию и пустым карманам.
Люди хотят быстро удовлетворять свои хотелки. В результате - берут кредиты и лишают себя своего будущего дохода.
Все, что обещает большую выплату с небольшими усилиями, привлекает их внимание.
«Заработай 10 миллионов за две недели! Все, что нужно, — это ноутбук и пара часов в неделю!» Эти заголовки всегда их затягивают.
«Похудей за две недели без усилий и диеты!» — и жиробасы уже записываются в очередь.
Причем люди, которые на самом деле добились успеха, на такие заголовки не клюют.
Потому что знают, что легко - не бывает.
Быстро - бывает. Легко - нет. Чтобы сложно стало простым, надо многократно повторить действия. А на это замотивированные успешным успехом и мгновенным результатом люди просто не способны.
Если вы всегда ищете легкий выход, вы готовите себе более сложную жизнь. Ирония в том, что, сталкиваясь с трудностями лицом к лицу, вы в конечном итоге делаете жизнь проще.
Так что же из этого следует?
Простые выборы часто ведут к сложной жизни. Сложные выборы — те, которые требуют усилий и преданности делу, — ведут к более простой и насыщенной жизни.
❤1
#полезное
https://hi-tech.mail.ru/review/130192-kak-podgotovitsya-k-sobesedovaniyu-s-pomoshyu-chatgpt-gotovyj-promt/
https://hi-tech.mail.ru/review/130192-kak-podgotovitsya-k-sobesedovaniyu-s-pomoshyu-chatgpt-gotovyj-promt/
Hi-Tech Mail
ChatGPT инструктор по собеседованиям: готовый промт от редакции Hi-Tech Mail
Редакция Hi-Tech Mail создала универсальный промт для подготовки к собеседованиям с использованием новейших моделей OpenAI o3-pro и o3. Готовое решение превращает ChatGPT в персонального коуча по интервью.
Ты всё ещё не с нами?
🚀 Хватит кликать по кнопкам за копейки. Пора запускать ракеты.
Ты джуниор-автотестировщик на Java.
У тебя за плечами год+ коммерческого опыта, ты уже не зеленый новичок, но тебе все еще поручают самую простую работу, а зарплата растет не так быстро, как хотелось бы.
Знакомо? Тогда тебе точно к нам.
Мы пересаживаем таких ребят, как ты, сразу в кресло миддла с соответствующим доходом.
Что мы предлагаем:
✔️ Трудоустройство на позицию Middle QA Automation (Java). Не обещания, а реальный контракт.
✔️ Чек от 200 000 руб. на руки. Да, ты все верно прочитал.
✔️ Помощь в трудоустройстве в серьёзные проекты и технологии.
✔️ Сопровождение индивидуального наставника - опытного профи в автотестировании.
✔️ И самое ВАЖНОЕ❗️
Теперь ты сам выбираешь сколько месяцев Сопровождения тебе будет нужно, варианты:
6 месяцев
4 месяца
Или всего ТРИ месяца платного периода после трудоустройства!
Мы ждём тебя, если у тебя есть:
✅ Опыт коммерческой разработки на Java от 1 года (ручной или в автотестах java).
✅ Понимание принципов ООП и паттернов.
✅ Желание расти, а не просто ходить на работу.
Хватит быть вечным джуниором. Пора начать что-то менять!
С нашей помощью твоё трудоустройство на позицию миддл с чеком от 200т.р. кратно увеличивается!
👉 Напиши нам 👇 и прикрепи свое резюме.
Обсудим твое возможное будущее!
Заполни Анкету — попадёшь в список кандидатов:
📝 worktechlab.ru/anketa
С тобой свяжется персональный куратор и ответит на ВСЕ твои вопросы.
Если куратор "молчит/не отвечает" (она тоже человек - может просто отдыхает)), напиши сам мне в Телеграмм на ник @WorkTechOff - отвечу сразу как увижу!
#автотестирование #java #qa #работа #карьера #миддл #джун #трудоустройство
🚀 Хватит кликать по кнопкам за копейки. Пора запускать ракеты.
Ты джуниор-автотестировщик на Java.
У тебя за плечами год+ коммерческого опыта, ты уже не зеленый новичок, но тебе все еще поручают самую простую работу, а зарплата растет не так быстро, как хотелось бы.
Знакомо? Тогда тебе точно к нам.
Мы пересаживаем таких ребят, как ты, сразу в кресло миддла с соответствующим доходом.
Что мы предлагаем:
✔️ Трудоустройство на позицию Middle QA Automation (Java). Не обещания, а реальный контракт.
✔️ Чек от 200 000 руб. на руки. Да, ты все верно прочитал.
✔️ Помощь в трудоустройстве в серьёзные проекты и технологии.
✔️ Сопровождение индивидуального наставника - опытного профи в автотестировании.
✔️ И самое ВАЖНОЕ❗️
Теперь ты сам выбираешь сколько месяцев Сопровождения тебе будет нужно, варианты:
6 месяцев
4 месяца
Или всего ТРИ месяца платного периода после трудоустройства!
Мы ждём тебя, если у тебя есть:
✅ Опыт коммерческой разработки на Java от 1 года (ручной или в автотестах java).
✅ Понимание принципов ООП и паттернов.
✅ Желание расти, а не просто ходить на работу.
Хватит быть вечным джуниором. Пора начать что-то менять!
С нашей помощью твоё трудоустройство на позицию миддл с чеком от 200т.р. кратно увеличивается!
👉 Напиши нам 👇 и прикрепи свое резюме.
Обсудим твое возможное будущее!
Заполни Анкету — попадёшь в список кандидатов:
📝 worktechlab.ru/anketa
С тобой свяжется персональный куратор и ответит на ВСЕ твои вопросы.
Если куратор "молчит/не отвечает" (она тоже человек - может просто отдыхает)), напиши сам мне в Телеграмм на ник @WorkTechOff - отвечу сразу как увижу!
#автотестирование #java #qa #работа #карьера #миддл #джун #трудоустройство
Forwarded from Маргулан Сейсембай
Стресс — это прямое следствие неправильного восприятия тех событий, которые с нами происходят.
💯3
Манифест QA: как я победил хаос в автоматизации на Java / Хабр
https://habr.com/ru/articles/948768/
https://habr.com/ru/articles/948768/
❤1
#полезное
Прощай, рутина: как наша команда QA в 3 раза ускорила работу с помощью собственного ИИ-агента / Хабр
https://habr.com/ru/companies/itfb/articles/951806/
Прощай, рутина: как наша команда QA в 3 раза ускорила работу с помощью собственного ИИ-агента / Хабр
https://habr.com/ru/companies/itfb/articles/951806/
Хабр
Прощай, рутина: как наша команда QA в 3 раза ускорила работу с помощью собственного ИИ-агента
Привет, меня зовут Сергей, я занимаюсь автоматизаций тестирования в компании ITFB Group , и хочу поделиться опытом внедрения AI-агентов в наши процессы. Наверняка всем тестировщикам знакома ситуация,...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Движемся в сторону выходных. Всем хорошего настроения 🤗
#полезное
Способы стабилизации автотестов на backend: опыт сервиса Звук / Хабр
https://habr.com/ru/companies/zvuk/articles/951658/
Способы стабилизации автотестов на backend: опыт сервиса Звук / Хабр
https://habr.com/ru/companies/zvuk/articles/951658/
Хабр
Способы стабилизации автотестов на backend: опыт сервиса Звук
Привет, Хабр! Меня зовут Надежда Буртелова, я ведущая тестировщица в музыкальном сервисе Звук . В тестировании с 2014 года, с 2022 года работаю в Звуке: тестирую backend и менторю коллег. Последние...
#полезное
SQL против NoSQL: мифы и реальность / Хабр
https://habr.com/ru/companies/otus/articles/949468/
SQL против NoSQL: мифы и реальность / Хабр
https://habr.com/ru/companies/otus/articles/949468/
Хабр
SQL против NoSQL: мифы и реальность
Привет, Хабр! Меня зовут Анастасия Нечепоренко, я QA Lead и преподаватель курса "JavaScript QA Engineer" в Отус. В этой статье кратко разбираю самые живучие мифы о SQL и NoSQL и почему не стоит...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы вообще успеваете учиться между работой?)
Любите в тишине это делать или под музыку?
Любите в тишине это делать или под музыку?