**Не переворачивайте! Читайте так!**
Очень полезная привычка ❗

Для любителей читать перевернутые тексты!

Тренировка ⬆️

Концентрируемся на тексте

✔️Упражнение!

Если вам недостаёт концентрации, попробуйте это👇🏻
Читая (достаточно быстро) какой-нибудь текст, отмечайте при этом каждую удвоенную «н» или другую букву. Выполняйте упражнение без пауз, не расслабляясь. Вы довольно быстро обнаружите, что способность концентрировать внимание значительно улучшилась.

Это необязательно делать постоянно, но можно применять, когда мысли улетают от нужного действия.

Задача - найти буквы по алфавиту

Как стать хозяином своих эмоций и взять негативную ситуацию под контроль.
⠀
Честно ответьте себе на эти вопросы:
⠀
🔹Что именно произошло?
🔹Как это произошло?
🔹Что можно сделать?
🔹Какие действия следует предпринять сейчас?
⠀
Наблюдайте за собой и постарайтесь отметить, как будет меняться ваше отношение к ситуации.
⠀
Помните, мало что бывает настолько плохим, насколько кажется на первый взгляд.
⠀
📮А Вам часто удается взять эмоции под контроль?
Напишите в комментариях.
⠀
#эмоции #успех #эффективность #счастье #чтоделать #выходесть #жизнь #здоровье #хозяинжизни #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #психологонлайн #счастьеесть #цитатадня
https://www.instagram.com/p/CHkReSPHgex/?igshid=1gtco2wmctft2