🌿Быть хорошим сыном или дочерью — значит быть союзником, который может поддержать в трудную минуту, но не костылем, на который родители перекладывают всю ответственность за свое счастье.

Для напоминания:

Быть рядом с родителями - не значит жить их жизнью вместо своей.

Помогать в трудную минуту не равно становиться вечным спасателем, когда они сами не хотят ничего менять

Заботиться - не то же самое , что жертвовать своим будущим, здоровьем, отношениями ради того, чтобы родители «не грустили»

#неэгоизм #осознанность #эмпатия #личныеграницы #самоценность #самоуважение #самооценка #здоровыеотношения #зависимыеотношения #здоровье #внутренниеопоры #психологияличности #зависимость #СЧЛ

🫴Хорошие, зрелые отношения — это когда есть взаимная поддержка, но каждый остаётся ответственным прежде всего за себя.

🫴Родители — за своё счастье и выборы в зрелом возрасте, дети — за свою жизнь и за то, как они эту жизнь проживают.



#неэгоизм #осознанность #эмпатия #личныеграницы #самоценность #самоуважение #самооценка #здоровыеотношения #зависимыеотношения #здоровье #внутренниеопоры #психологияличности #зависимость #отношениясмамой #СЧЛ

🌹Зрелые отношения — это всегда динамичный баланс.


​Истинное самоуважение включает в себя понимание того, что я — часть системы (семьи, дружбы).

🌿​Если я игнорирую близкого в беде, я разрушаю ту самую систему, которая поддерживает и меня тоже.

​Важный нюанс: Самоуважение как раз и заключается в способности отличить манипуляцию (когда из нас пьют соки) от реальной нужды (когда близкому действительно плохо).

🌿Однако, ​если человек за «границами» прячет свое равнодушие, то это уже не психология, а просто нежелание брать на себя ответственность.

🌹Границы нужны для того, чтобы сохранить ресурс для любви, а не для того, чтобы эту любовь исключить.


Границы — это мост, а не стена

Границами мы не отгораживаемся от близких, а просто делаем наше общение здоровым.

#неэгоизм #осознанность #эмпатия #личныеграницы #самоценность #самоуважение #самооценка #здоровыеотношения #зависимыеотношения #здоровье #внутренниеопоры #психологияличности #зависимость #отношениясмамой #СЧЛ #манипуляции

В следующем сообщении будет более подробная информация на эту тему❤

🤍 ВНИМАНИЕ 🤍

Массово по всем чатам распространяются сообщение со взломанных аккаунтов с примерным содержанием «чат переехал, пройдите по ссылке…»

Касается не только нашего чата\канала, сообщения могут прийти даже в ЛС.

При переходе по данной фишинговой ссылке вы передаете данные своего аккаунта, позволяя злоумышленникам взломать его.

🤍НИКУДА НЕ ПЕРЕХОДИТЕ🤍
Соблюдайте информационную гигиену и будьте бдительны.

Благодарность, долг или вина: чем мы платим в отношениях?

Разница между искренним желанием помочь и принуждением — это разница между свободным выбором и "тяжелым мешком с камнями за спиной".

Внешне действия могут быть одинаковыми (выслушать друга, помочь маме, выручить коллегу), но «внутренняя химия» и последствия для вашего здоровья — диаметрально противоположны.

Часть 1

Благодарность.
Это когда ты искренне ценишь человека, и тебе приятно сделать для него что-то хорошее.
Но это желание всегда идет рука об руку с твоими возможностями.

▪️Важно: Я помогаю не для того, чтобы «доказать», как ты мне дорог, а просто потому, что сейчас у меня есть на это ресурс.

Твое состояние: Ты действуешь без надрыва. Если у тебя нет сил или времени, ты спокойно говоришь: «Я тебя очень люблю и ценю, но сейчас помочь не смогу».

▪️Важно: Твоя любовь к человеку не измеряется количеством дел. Ты можешь бесконечно ценить друга или маму, но при этом иметь силы только на короткий звонок, а не на генеральную уборку в их доме. И это — нормально.

Результат: Твоя помощь (пусть даже самая маленькая) приносит радость обоим, потому что в ней нет насилия над собой.
Почему это важно?
Если мы считаем, что «ценить = делать на износ», мы автоматически попадаем в ловушку чувства долга.

Настоящая благодарность — это когда ты ценишь человека и бережешь себя, чтобы оставаться для него теплым и живым, а не превращаться в измученную функцию.

Реакция на отказ: Если человек скажет: «Спасибо, справлюсь сам», вы почувствуете спокойствие.
Ваша самооценка от этого не страдает.

Результат: Прилив сил и укрепление близости.

▪️Продолжение следует.

#чувствовины #чужоемнение #обида #здоровье #зависимыеотношения #зависимость #манипуляции #осознанность #СЧЛ #здоровыеотношения #личныеграницы #неэгоизм

Ещё мысль:

🌸Любовь не требует жертв, она требует взаимности и уважения к ресурсу каждого

Дневник Благодарности
🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍

#ДБ_день_571

В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности🤍🤍🤍


💌Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🔆Всем хорошего настроения!!

Внимание:
Для информации:

Роскомнадзор начнёт блокировать Telegram. Власти приняли решение начать работу по замедлению работы мессенджера в России, рассказали РБК источник в индустрии информационных технологий и два источника в профильных ведомствах.

По словам двух источников, Роскомнадзор планирует начать принимать меры по частичному ограничению работы сервиса во вторник 10 февраля. Еще один источник РБК добавил, что меры по замедлению Telegram уже принимаются..

❗️

Я наблюдаю за ситуацией, если возникнут сложности, в ближайшее время создам ссылки на резервные площадки 🙏🙏🙏

Здравствуйте дорогие друзья!🦋

Эта платформа, на которую идёт ссылка внизу, даёт возможность сохранить доступ к постам и сообщениям тг - канала "Навстречу Переменам". Туда я буду дублировать ВСЕ посты и сообщения из этого канала.

Это будет удобно для тех, у кого сейчас проблемы с телеграмом.

Канал будет бесплатным, но если вы захотите поддержать автора или развитие канала, донаты понимаются с радостью 🩷🩷🩷


🩷Желаю всем нам психологической устойчивости и гибкости ума💖💖




https://boosty.to/navstrechu.peremenam/posts/6145e4af-fced-4f67-b243-96d2de30e128?share=post_link

Этот пост уже на новой платформе...

Наверное, потребуется немного времени , чтобы разобраться с этим сайтом, но я думаю, оно того стоит🩷
Заодно потренируем свой мозг в овладеем новыми знаниями и навыками 🩷

#здоровыеотношения #неэгоизм #личныеграницы #зависимыеотношения