Дорогие друзья!
Чтобы снизить напряжение, учитесь быть благодарными не только другим людям, но и себе.
Научитесь замечать добрые дела,которые вы делаете для других и хвалить себя за это.
Помните, ваша ценность не определяется никами внешними показателями и достижениями!
Ваша ценность в том, что вы - живой человек, и то уже само по себе не просто ценно, но бесценно.

Если вы научились думать о себе плохо, значит вы также сможете научиться думать о себе хорошо!!

Если ты сам постоянно осуждаешь себя, то как ты вообще можешь стать сильным, зрелым, и украшать собой окружающий мир?

Ты — прекрасен. Научись жить с этим ощущением, и сам увидишь, как изменится твой мир. Ты удивишься, какими яркими красками он засияет и сколько новых дверей он откроет перед тобой.

#workshop_of_changes #тыпрекрасен

Дорогие друзья!
Чтобы работа над сменой мышления легче вам довалась, относитесь к ней, как к новому опыту, новому и увлекательному приключению, которое обязательно принесет долгожданные перемены.
Наполняйте себя, каждый день своей жизни, каждую минуту своей жизни тем, что радует и созидает вас, ищите даже в самых некомфортных для себя обстоятельвах возможность научиться чему-то важному.

Пока вы только учитесь работать и думать по-новому, поэтому некоторые неприятные мысли будут ещё к вам возвращаться,
НЕ БОЙТЕСЬ ИХ,

Помашите им ручкой, посадите их на символический корабль и посмотрите как он уплывает за горизонт.

Вдохните глубоко и выдохните ещё глубже.

Отправьте столько кораблей, сколько вам необходимо.

Когда почувствуете облегчение начинайте заполнять себя теми мыслями, которые вас воодушевляют, дарят радость, наполняют миром и лёгкостью.

#практикаработысмыслями #практикакорабль #практики_workshop_of_changes

Почти летний день и чириканье птичек🐦