🌵🌵🪴

#любовьксебе #неэгоизм #внутренниеопоры #ресурс #личныеграницы #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #осознанность

🌸
#любовьксебе #эмоции #осознанность #чувства #чужоемнение #чувствовины #внутренниеопоры #ресурс #личныеграницы #неэгоизм #взрослость #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости

🌸

#осознанность #взрослость #какдостичьцели #какпонятьчегояхочу #ответственность #ресурс #внутренниеопоры #эмоции #работасмыслями #антистресс

🌸🌸🌸

#работасмыслями #мышление #внутренниеопоры #ресурс #антистресс #стресс #тревога #тревожность

💐
#любовьксебе #личныеграницы #внутренниеопоры #ресус

🦋

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #какдостичьцели #синдромжертвы #тревожность #антистресс #тревога #ресурс

❤️

#ресурс #внутренниеопоры #осознанность #какдостичьцели #какпонятьчегояхочу #мышление #взрослость #ответственность

💜
#антистресс #внутренниеопоры #эмоции #тревога #тревожность #работасмыслями #мышление

🚀
#осознанность #внутренниеопоры #рефлексия #синдромжертвы #синдромжертвы #мышление #неэгоизм #какдостичьцели #какотпуститьпрошлое

🌸
#любовьксебе #осознанность #контактстелом #ответственность #взрослость #какпонятьчегояхочу #какдостичьцели #неэгоизм #личныеграницы

Мы не можем быть одинаковыми, но нам это и не надо💐

#личныеграницы #внутренниеопоры #ресурс #осознанность #взрослость #синдромжертвы #неэгоизм #любовьксебе

🌸
#внутренниеопоры #ресурс #думайправильно #эмоции #чувства #настрой #мышление #взрослость #осознанность #счастье #самооценка #самоуважение

❤️Техника для снижения уровня стресса и улучшения эмоционального состояния:

Закройте глаза, положите руки на сердце и благодарите до тех пор, пока не почувствуете, что это действительно так.

Запомните это чувство и удерживайте на нем свое внимание в течение дня. Если вы сможете удерживать свое внимание на благодарности и экспериментировать, поддерживая это состояние, вы заметите, как к вам приходят новые возможности.

❤️Благодарность - это высшее состояние получения.
Уделите сегодня время тому, за что вы благодарны.

🌹Рекомендация: если сложно ощущать благодарность, сфокусируйтесь на тепле ваших рук и как это тепло растекается по груди и даже по телу, осознайте на сколько это приятное ощущение и вспомните за что вы можете быть благодарны.

#антистресс #стресс #эмоции #тревожность #тревога #внутренниеопоры #упражнение_снять_напряжение #практики #практика