Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ
1.14K subscribers
3.15K photos
390 videos
2 files
116 links
СЧАСТЬЕ - ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ РАЗУМА
Download Telegram
Дневник Благодарности
🔤☸️♎️🈚 1️⃣5️⃣5️⃣


#ДБ_день_155



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💕💕💕



📝Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8533👍2
⚡️КАК ПРАВИЛЬНО ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ.
Эмоции/ чувства/ переживания/ситуацию можно по-настоящему принять только когда ПРОЖИТЫ эмоции/чувства, связанные с травмирующей ситуацией..

⚡️КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:

Важно заметить свои переживания и чувства, сказать себе - сейчас я чувствую то и то...ок..мне это не нравится, я хотела бы, возможно, чтобы было по-другому, но это уже есть и я, замечая эти чувства, проживаю их, то есть встречаюсь с чувствами с целью их прожить (трансформировать) и перестать снова и снова считать ситуацию несправедливой для себя (зацикливаться на этом)...
замечаю что мне становится легче..
⚡️После подобной практики беру на себя ответственность, когда снова появятся мысли или воспоминания об этой неприятной ситуации - заметить их и сделать выбор - я или дальше буду это прокручивать в своей голове или напомню себе , что это уже в прошлом и какой вывод/ ресурс я могу из этой ситуации взять - возможно я чему - то научилась, что-то поняла итд..и относится к этим выводам с благодарностью...
⚡️И так из раза в раз, пока травмирующая меня ситуация не станет просто неким событием из жизни, которое перестало меня изводить..

⚡️Как работать с эмоциями также в этой записи:
https://t.me/workshopofmiracles/1994


⚡️Важное подмечание: мы не снова и снова проживаем один и тот же факт какой-то неприятности, а являемся наблюдателями за своим эмоциями в тот момент, когда она нас накрывает...с этой позиции наблюдателя мы безоценочно фиксируем свои чувства и даём им место!!

#эмоции #обида #прощение #какотпуститьпрошлое #практика #практики #антистресс #контактстелом #внутренниеопоры #ресурс #ресурсошибки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13544👍2👏2
Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ
⚡️КАК ПРАВИЛЬНО ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ. Эмоции/ чувства/ переживания/ситуацию можно по-настоящему принять только когда ПРОЖИТЫ эмоции/чувства, связанные с травмирующей ситуацией.. ⚡️КАК ЭТО СДЕЛАТЬ: Важно заметить свои переживания и чувства, сказать себе - сейчас…
⚡️Важное подмечание: мы не снова и снова проживаем один и тот же факт какой-то неприятности, а являемся наблюдателями за своим эмоциями в тот момент, когда она нас накрывает...с этой позиции наблюдателя мы безоценочно фиксируем свои чувства и даём им место!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75432🔥1
Дневник Благодарности
😆🥹🙃🧐 🙁😀😫


#ДБ_день_156



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💘💘💘



▫️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🫖Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7442🕊1
Дневник Благодарности
😂💜👋😍 👋🙃🤦‍♀️


#ДБ_день_157



⚡️В комментариях под Следующим постом можно  писать свои благодарности ⚡️

(Произошел какой-то сбой, поэтому для комментариев пришлось разместить ещё одну такую же страничку нашего Дневника)

😍Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6543
Forwarded from Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ (Светлана)
Дневник Благодарности
😂💜👋😍 👋🙃🤦‍♀️


#ДБ_день_157



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
😍😍😍



❤️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


😍Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65👍22🙏1
Дневник Благодарности
▪️▪️▪️▪️▫️▫️▫️


#ДБ_день_158



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
❤️❤️❤️



💌Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


☕️Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6443
Дневник Благодарности
🕊🕊🕊🕊 🕊🕊🕊


#ДБ_день_159



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
❤️❤️❤️



❤️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


❤️Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
743👍2
Дневник Благодарности
😊😊😍😊 😊😊😊


#ДБ_день_160



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🤩🤩🤩



🤩Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🤩Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5433👍2
Дневник Благодарности
🕊🕊♥️🔥 🎁🎁🎁


#ДБ_день_161



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💌💌💌



💌Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


☕️Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🥰333🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как ДНК восстанавливает себя от повреждений ⚡️

Чудеса нашего организма ⚡️

⚡️Это гомологичная рекомбинация, один из способов, которым ваши клетки восстанавливают ДНК. Один взгляд на эту машину и тот факт, что люди находятся на той стадии биотехнологий, когда мы понимаем ее достаточно, чтобы проектировать и программировать ее, — это "безумие" (невозможное возможно)


#осознанность #взрослость #самоуважение #контактстелом #самоценность #внутренниеопоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥121043👏3🤯33
Дневник Благодарности
💜💜💜💜💜💜💜


#ДБ_день_162



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💜💜💜



Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🎄Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5431