Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ
1.14K subscribers
3.15K photos
390 videos
2 files
116 links
СЧАСТЬЕ - ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ РАЗУМА
Download Telegram
🤩Для того, чтобы понять, НАРУШАЮТСЯ ЛИ ВАШИ ГРАНИЦЫ, И НЕ НАРУШАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧУЖИЕ, ОТВЕТЬТЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:

🔵Какое место ваши близкие люди занимают в вашем личном пространстве?
🔵Какое место занимаете вы в личном пространстве близких вам людей?
🔵Вспомните, есть ли в вашем доме места, про которые ваш супруг/ близкие говорят мое »?
Часто ли вы вторгаетесь в эти места? Нарушаете ли вы порядок или беспорядок, который там создан?
Есть ли такие места у вас?
Нарушает ли там порядок ваш супруг/ близкие?
🔵Требуете ли вы от партнера/ близкого человека постоянного непрерывного участия в ваших делах, постоянного выслушивания ваших рабочих и нерабочих проблем? Как он к этому относиться?
Способны ли вы остановиться, когда видите, что партнеру скучно выслушивать подробности, которые вы ему сообщаете?
🔵Часто ли вы пытаетесь добиться от партнера/ близкого объяснения его настроения в то время, когда он это объяснять не хочет?
Что будет, если вы перестанете делать это?

#личныеграницы #осознанность #взрослость
#ответственность #внутренниеопоры
#любовьксебе #самоуважение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍44🔥332👏1
Про сложные эмоции и могут ли они быть, если мы учимся спокойствию, доверию, пониманию себя и других..

+ Про проживание эмоций 🎈


#эмоции #осознанность #взрослость #внутренниеопоры #антистресс #стресс #работасмыслями #практики #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64432
Дневник Благодарности
🟣🟣 🟣


#ДБ_день_136



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🎈🎈🎈



📝Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🩷Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👏33👍211
Дневник Благодарности
🩷🩷💜💜 1⃣3⃣7⃣


#ДБ_день_137



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🩷🩷🩷



📕Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🤩Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54👍333👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍86🔥4222
Дневник Благодарности
😊🫶😒🌝 🫶😊🙈


#ДБ_день_138



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
😊😊😊



😘Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🫶Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5442
Дневник Благодарности
🅰️🅰️🅰️🅰️ 1️⃣3️⃣9️⃣


#ДБ_день_139



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💕💕💕



✉️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
754👍2👏11
Дневник Благодарности
🔠🔠🔠🔠 1️⃣4️⃣0️⃣


#ДБ_день_140



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
❤️❤️❤️



📖Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


🎄Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6522👏1
Forwarded from Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ (Светлана Панченко)
❤️Добрый день, дорогие друзья!
Сейчас будет одно объявление от хорошего специалиста...
Все вопросы по поводу информации в сообщении можно задать непосредственно специалисту ⤵️⤵️ (контакты в сообщении)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42
Forwarded from Понятно 🧠 (Светлана Фомичёва 🎯Где фокус внимания, там результат🎁)
💡Женская ресурсность, связанная с гармонией, внутренней наполненностью и эмоциональной стабильностью, действительно может усиливать успешность мужчины. Это связано с природными механизмами партнерских отношений, где энергия, поддержка и взаимное влияние играют ключевую роль.

Основные аспекты влияния женской ресурсности на успешность мужчины:
1️⃣ Эмоциональная поддержка
Женщина, находящаяся в гармоничном состоянии, способна оказывать эмоциональную поддержку мужчине, помогая ему справляться со стрессом и принимать важные решения.
Когда мужчина чувствует, что его поддерживают и понимают, он становится увереннее, сосредоточеннее и готов к действиям.
2️⃣ Энергетический обмен
Женская энергия, основанная на мягкости, теплоте и принятии, вдохновляет мужчину.
Наполненная женщина транслирует спокойствие и уверенность, что позволяет мужчине сосредоточиться на достижении целей.
3️⃣ Создание комфортной атмосферы
Ресурсная женщина создает пространство, где мужчина чувствует себя «дома» – в безопасности, с поддержкой и пониманием.
Это снижает его уровень тревожности и помогает быстрее восстанавливать силы.
4️⃣Мотивация и вдохновение
Женщина, уверенная в своих силах и знающая, чего хочет, вдохновляет мужчину на достижения.
Многие мужчины стремятся становиться успешными, чтобы радовать и защищать своих любимых женщин.
5️⃣Фокус на своих ценностях
Женщина, уважающая свои потребности и живущая в гармонии с собой, учит партнера уважать её личные границы.
Это побуждает мужчину к развитию, улучшению себя и укреплению отношений.
6️⃣Пример уверенности и баланса
Ресурсная женщина показывает партнеру пример того, как можно справляться с жизненными вызовами, оставаться в гармонии с собой и сохранять внутренний баланс.
Мужчина невольно перенимает этот подход, учится более эффективно управлять собой и своим временем.
7️⃣Симбиоз в партнерстве
В здоровых отношениях женщина и мужчина поддерживают друг друга, усиливая взаимное развитие.
Ресурсная женщина не тратит силы на попытки «исправить» партнера или его обстоятельства. Она принимает его таким, какой он есть, помогая раскрыть его потенциал.
❗️Как развить женскую ресурсность для гармоничных отношений:
Занимайтесь практиками, чтобы поддерживать внутренний баланс.
Работайте с телом: танцы, физ. нагрузка, дыхательные практики усиливают женскую энергию.
Уделяйте время себе, своим хобби и увлечениям.
Развивайте эмоциональный интеллект и осознанность.
Укрепляйте любовь к себе и внутреннее принятие.
🌸Такая забота о себе помогает женщине становиться источником вдохновения и силы для партнера, при этом она сохраняет собственную целостность и гармонию.
🦋 С 15 декабря начнется 5 поток интенсива " МЕТАМОРФОЗ" 🦋
Новая кинетика поможет вам начать ресурсировать себя!
Подпишись на канал

За доп. инфой обращаться в л/с
@Svetlana_82_92 в телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍55❤‍🔥43
Дневник Благодарности
♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️


#ДБ_день_141



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
♥️♥️♥️



♥️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


☕️Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7322👏1
Страх и тревога — это два эмоциональных состояния, которые могут быть схожи по ощущениям, но имеют различия в своих причинах, функциях и характере.

☺️Природа и причина:

Страх — это реакция на конкретную, реальную или воспринимаемую угрозу. Он возникает в ответ на ситуацию, которая кажется опасной, и имеет четкий объект (например, страх высоты, нападения, огня).

Тревога — это более общее, неопределенное чувство беспокойства, связанное с ожиданием возможной угрозы. У тревоги, как правило, нет четкого объекта: она может быть вызвана неясными опасениями или ожиданием неблагоприятных событий.

☺️Физиологические проявления:

Страх запускает мгновенную реакцию "бей или беги", что включает учащенное сердцебиение, потливость, мышечное напряжение — организм готовится к физическому действию.

Тревога проявляется как хроническое напряжение, дискомфорт, который может сопровождаться нарушением сна, апатией, общей усталостью.

☺️ Функция:

Страх выполняет защитную функцию, помогая избежать или справиться с непосредственной угрозой. Он носит адаптивный характер.

Тревога связана с прогнозированием будущих ситуаций. Она может быть полезной в умеренных количествах, помогая подготовиться к сложным обстоятельствам, но при чрезмерности становится дезорганизующей.

☺️ Временной аспект:

Страх относится к настоящему моменту: он возникает здесь и сейчас.

Тревога больше связана с будущим, с мыслями о том, что может произойти.

☺️Таким образом, страх — это ответ на реальную угрозу, тогда как тревога — это переживание возможных или воображаемых опасностей. Однако оба состояния могут пересекаться, например, когда тревога перерастает в страх перед конкретной ситуацией.

#тревога #тревожность #эмоции #какдостичьцели #думайправильно #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #отвественность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11643👍22
Дневник Благодарности
💙💙💙💙 1⃣4⃣2⃣


#ДБ_день_142



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💙💙💙



💌Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


▫️Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10333👍2
Дневник Благодарности
☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️


#ДБ_день_143



В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
❤️❤️❤️



🌞Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!


☺️Всем хорошего настроения!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
933🔥11