Дневник Благодарности
💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡
#ДБ_день_134
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
🤩 🤩 🤩
🤩 Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
🤩 Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_134
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9 4 3 2👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10 6🔥5 5👍4😁3👏2🤩1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☔ Про прощение..🌦️ Простить - не значит оправдывать...
#прощение #обида #эмоции #чувства #осознанность #взрослость #отвественность #личныеграницы #любовьксебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дневник Благодарности
🚩 🚩 🚩 🚩 1️⃣ 3️⃣ 5️⃣
#ДБ_день_135
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
💕 💕 💕
✉️ Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
🍵 Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_135
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 4🔥2 2 1 1
🤩 Для того, чтобы понять, НАРУШАЮТСЯ ЛИ ВАШИ ГРАНИЦЫ, И НЕ НАРУШАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧУЖИЕ, ОТВЕТЬТЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
Часто ли вы вторгаетесь в эти места? Нарушаете ли вы порядок или беспорядок, который там создан?
Есть ли такие места у вас?
Нарушает ли там порядок ваш супруг/ близкие?
Способны ли вы остановиться, когда видите, что партнеру скучно выслушивать подробности, которые вы ему сообщаете?
Что будет, если вы перестанете делать это?
#личныеграницы #осознанность #взрослость
#ответственность #внутренниеопоры
#любовьксебе #самоуважение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4 4🔥3 3 2👏1
Forwarded from Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ
Про сложные эмоции и могут ли они быть, если мы учимся спокойствию, доверию, пониманию себя и других..
+ Про проживание эмоций
#эмоции #осознанность #взрослость #внутренниеопоры #антистресс #стресс #работасмыслями #практики #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6 4 4❤3 2
Дневник Благодарности
🟣 ⚪ 🟣 ⚪ ⚪ 🟣 ⚪
#ДБ_день_136
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
🎈 🎈 🎈
📝 Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
🩷 Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_136
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏3 3👍2 1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровыеотношения #зависимыеотношения #эмоции #чувства #осознанность #взрослость #синдромжертвы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍10 4 4❤1👏1🤩1
Дневник Благодарности
🩷 🩷 💜 💜 1⃣ 3⃣ 7⃣
#ДБ_день_137
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
🩷 🩷 🩷
📕 Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
🤩 Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_137
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5 4👍3 3 3👏1
#внутренниеопоры #любовьксебе #эмоции #антистресс #стресс #тревожность #тревога #ресурс #самопомощь #саморегуляция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дневник Благодарности
😊 🫶 😒 🌝 🫶 😊 🙈
#ДБ_день_138
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
😊 😊 😊
😘 Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
🫶 Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_138
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5 4 4 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔 Про личные границы и уважение к себе🔔
#личныеграницы #любовьксебе #внутренниеопоры #осознанность #самоуважение #самоценность #самооценка #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни #эгоизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👏5 4 2👍1 1
Дневник Благодарности
🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ 1️⃣ 3️⃣ 9️⃣
#ДБ_день_139
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
💕 💕 💕
✉️ Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
☕ Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_139
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7 5 4👍2👏1 1
Дневник Благодарности
🔠 🔠 🔠 🔠 1️⃣ 4️⃣ 0️⃣
#ДБ_день_140
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
❤️ ❤️ ❤️
📖 Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
🎄 Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_140
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 5 2 2👏1
Forwarded from Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ (Светлана Панченко)
Сейчас будет одно объявление от хорошего специалиста...
Все вопросы по поводу информации в сообщении можно задать непосредственно специалисту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Понятно 🧠 (Светлана Фомичёва 🎯Где фокус внимания, там результат🎁)
Основные аспекты влияния женской ресурсности на успешность мужчины:
Женщина, находящаяся в гармоничном состоянии, способна оказывать эмоциональную поддержку мужчине, помогая ему справляться со стрессом и принимать важные решения.
Когда мужчина чувствует, что его поддерживают и понимают, он становится увереннее, сосредоточеннее и готов к действиям.
Женская энергия, основанная на мягкости, теплоте и принятии, вдохновляет мужчину.
Наполненная женщина транслирует спокойствие и уверенность, что позволяет мужчине сосредоточиться на достижении целей.
Ресурсная женщина создает пространство, где мужчина чувствует себя «дома» – в безопасности, с поддержкой и пониманием.
Это снижает его уровень тревожности и помогает быстрее восстанавливать силы.
Женщина, уверенная в своих силах и знающая, чего хочет, вдохновляет мужчину на достижения.
Многие мужчины стремятся становиться успешными, чтобы радовать и защищать своих любимых женщин.
Женщина, уважающая свои потребности и живущая в гармонии с собой, учит партнера уважать её личные границы.
Это побуждает мужчину к развитию, улучшению себя и укреплению отношений.
Ресурсная женщина показывает партнеру пример того, как можно справляться с жизненными вызовами, оставаться в гармонии с собой и сохранять внутренний баланс.
Мужчина невольно перенимает этот подход, учится более эффективно управлять собой и своим временем.
В здоровых отношениях женщина и мужчина поддерживают друг друга, усиливая взаимное развитие.
Ресурсная женщина не тратит силы на попытки «исправить» партнера или его обстоятельства. Она принимает его таким, какой он есть, помогая раскрыть его потенциал.
Занимайтесь практиками, чтобы поддерживать внутренний баланс.
Работайте с телом: танцы, физ. нагрузка, дыхательные практики усиливают женскую энергию.
Уделяйте время себе, своим хобби и увлечениям.
Развивайте эмоциональный интеллект и осознанность.
Укрепляйте любовь к себе и внутреннее принятие.
Новая кинетика поможет вам начать ресурсировать себя!
Подпишись на канал
За доп. инфой обращаться в л/с
@Svetlana_82_92 в телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5 5❤🔥4 3
Дневник Благодарности
♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
#ДБ_день_141
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
♥️ ♥️ ♥️
♥️ Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!
☕️ Всем хорошего настроения!!
#ДБ_день_141
В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7 3 2 2👏1
Страх и тревога — это два эмоциональных состояния, которые могут быть схожи по ощущениям, но имеют различия в своих причинах, функциях и характере.
☺️ Природа и причина:
Страх — это реакция на конкретную, реальную или воспринимаемую угрозу. Он возникает в ответ на ситуацию, которая кажется опасной, и имеет четкий объект (например, страх высоты, нападения, огня).
Тревога — это более общее, неопределенное чувство беспокойства, связанное с ожиданием возможной угрозы. У тревоги, как правило, нет четкого объекта: она может быть вызвана неясными опасениями или ожиданием неблагоприятных событий.
☺️ Физиологические проявления:
Страх запускает мгновенную реакцию "бей или беги", что включает учащенное сердцебиение, потливость, мышечное напряжение — организм готовится к физическому действию.
Тревога проявляется как хроническое напряжение, дискомфорт, который может сопровождаться нарушением сна, апатией, общей усталостью.
☺️ Функция:
Страх выполняет защитную функцию, помогая избежать или справиться с непосредственной угрозой. Он носит адаптивный характер.
Тревога связана с прогнозированием будущих ситуаций. Она может быть полезной в умеренных количествах, помогая подготовиться к сложным обстоятельствам, но при чрезмерности становится дезорганизующей.
☺️ Временной аспект:
Страх относится к настоящему моменту: он возникает здесь и сейчас.
Тревога больше связана с будущим, с мыслями о том, что может произойти.
☺️ Таким образом, страх — это ответ на реальную угрозу, тогда как тревога — это переживание возможных или воображаемых опасностей. Однако оба состояния могут пересекаться, например, когда тревога перерастает в страх перед конкретной ситуацией.
#тревога #тревожность #эмоции #какдостичьцели #думайправильно #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #отвественность
Страх — это реакция на конкретную, реальную или воспринимаемую угрозу. Он возникает в ответ на ситуацию, которая кажется опасной, и имеет четкий объект (например, страх высоты, нападения, огня).
Тревога — это более общее, неопределенное чувство беспокойства, связанное с ожиданием возможной угрозы. У тревоги, как правило, нет четкого объекта: она может быть вызвана неясными опасениями или ожиданием неблагоприятных событий.
Страх запускает мгновенную реакцию "бей или беги", что включает учащенное сердцебиение, потливость, мышечное напряжение — организм готовится к физическому действию.
Тревога проявляется как хроническое напряжение, дискомфорт, который может сопровождаться нарушением сна, апатией, общей усталостью.
Страх выполняет защитную функцию, помогая избежать или справиться с непосредственной угрозой. Он носит адаптивный характер.
Тревога связана с прогнозированием будущих ситуаций. Она может быть полезной в умеренных количествах, помогая подготовиться к сложным обстоятельствам, но при чрезмерности становится дезорганизующей.
Страх относится к настоящему моменту: он возникает здесь и сейчас.
Тревога больше связана с будущим, с мыслями о том, что может произойти.
#тревога #тревожность #эмоции #какдостичьцели #думайправильно #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #отвественность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤6 4 3👍2 2