➡"Я это я. Во всем мире нет никого, кто был бы точно таким, как я. Я обладаю всем, что нужно мне, чтобы прожить свою жизнь. Я хозяин своих мыслей, своих решений и своей судьбы."
Вирджиния Сатир

➡Я принадлежу в себе, и поэтому я могу строить себя. Я это я, и я это замечательно.
Неизвестный автор

➡Я это я - Что я о себе знаю, что я о себе думаю, как я к себе отношусь..
Это и есть отражение самоценности личности.
То есть я понимаю, что действительно я уникален, действительно я имею право на эту уникальность.
Я могу быть инаковым? Да!
Я заявляю права на эту инаковость, и я становлюсь собой.⬅


#самоценность #самооценка #самоуважение #чужоемнение #чувствовины #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #ответственность #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

#самооценка #внутренниеопоры #самоценность #ресурс #настрой #счастье #перфекционизм #синдромжертвы

Дневник Благодарности
🟣⚪🟣⚪ 🟣⚪




#ДБ_день_76


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
⚪⚪⚪



📝Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

🪁Человек ответственен за своё развитие и уникальность, и это источник его силы и свободы.

🌟Уникальность — это то, что делает тебя особенным. Нет другого человека, который переживает именно твои мысли, чувства и ситуации. И это прекрасно, потому что твоя жизнь — это что-то совершенно особенное, не похожее на чью-то другую

🌟Твоя сила и свобода в том, что ты не должен быть копией кого-то другого.
Ты можешь быть тем, кем ты хочешь, и выбирать, каким будет твой путь.

#самооценка #самоценность #чужоемнение #синдромжертвы #перфекционизм #эмоции #личныеграницы

Дневник Благодарности
🙂🙂🙂🙂 🙂🙂




#ДБ_день_77


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🙂🙂🙂



💜Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



💜Всем хорошего настроения!!

🔵🔵🔵

#осознанность #взрослость #ответственность #какдостичьцели #внутренниеопоры #ресурс

📍На что человек может опереться в понимании я (себя) - вопросы для саморефлексии:

✅Что я о себе думаю?
✅Думаю ли вообще о себе?
✅Что я о себе знаю?
✅Как я к себе отношусь?

#самооценка #рефлексия #внутренниеопоры #контактстелом #осознанность

Дневник Благодарности
🔠🔠🔠🔠 7️⃣8️⃣




#ДБ_день_78


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💬💬💬



📒Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

⛵️⛵️⛵️🌊🌊🌊⛵️⛵️⛵️

#осознанность #внутренниеопоры #какдостичьцели #работасмыслями #мышление #ответственность

💜В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились. В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили. В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.

💜Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.

💜Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать. Даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.

💜И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.

💜И теперь самое важное -
Вы справитесь!

Ральф Марстон

#осознанность #внутренниеопоры #ресурс #ответственность #синдромжертвы #эмоции #зависимость #зависимыеотношения

Дневник Благодарности
🍁🍁🍁🍁 7️⃣9️⃣




#ДБ_день_79


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🤩🤩🤩




📚Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

❤️Добрый день, дорогие друзья!
Сейчас будет одно объявление от хорошего специалиста...
Все вопросы по поводу информации в сообщении можно задать непосредственно специалисту ⬇️⬇️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️
https://t.me/+_Tz_K1oTa99kY2Iy
Подробности в л/с
@Svetlana_82_92

💜💜💜💜

#внутренниеопоры #какдостичьцели #осознанность #самоуважение #самоценность

Дневник Благодарности
🙂🙂🙂🙂 🙂🙂




#ДБ_день_80


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🙂🙂🙂




🙂Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



🙂Всем хорошего настроения!!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
#осознанность #взрослость #какдостичьцели #когнитивныеискажения #ошибкимышления #ожиданиядругих #чужоемнение #синдромжертвы #внутренниеопоры

➡Про неконструктивную критику или почему порой критикуют нас или мы критикуем других

#самоуважение #самооценка #внутренниеопоры #мышление #здоровыеотношения #осознанность #синдромжертвы #психологияличности

Дневник Благодарности
🍂🍂🍂🍂 8️⃣1️⃣




#ДБ_день_81


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💛❤️💛




🍂Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



🍂Всем хорошего настроения!!