➡О важности "нет":

"Нам нужно сказать «нет» тем, кто просит о помощи, но отказывается помогать самому себе.
Помощь, которая мешает человеку нести ответственность за свою жизнь, не является настоящей помощью".
Генри Клауд

#личныеграницы #взрослость #ответственность #каксказатьнет #внутренниеопоры #синдромжертвы #перфекционизм #осознанность

Дневник Благодарности
▪️▪️▪️▪️ ▫️▫️




#ДБ_день_68


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
♥️♥️♥️



🗓️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

✉️✉️✉️✉️✉️✉️

#осознанность #взрослость #ответственность #ресурс #внутренниеопоры #когнитивныеискажения #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости #самоуважение #самооценка

Дневник Благодарности
💜💜💜💜 🤩🤩




#ДБ_день_69


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🤩🤩🤩



💻Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸


#осознанность #счастье #ресурс #взрослость #когнитивныеискажения #психологияличности #синдромжертвы

💘💜💘💜💘💜💘💜💘💜💘💜

#здоровыеотношения #абьюз #самоуважение #самоценность #чужоемнение #отвественность #взрослость

Дневник Благодарности
🤍🤍🤍🤍 🤍🤍




#ДБ_день_70


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🤩🤩🤩



📜Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

#внутренниеопоры #осознанность #взрослость #ресурс #эмоции #чувства

📎Благодарность помогает принять настоящий момент таким, какой он есть.

📎Вместо того чтобы верить своим предположениям и страхам или переживать о прошлом (постоянно прокручивать прошлое в голове), человек учится находить удовлетворение в текущем состоянии (обстоятельствах), что способствует душевному покою...

#осознанность #взрослость #ответственность #внутренниеопоры #психологияличности #когнитивныеискажения #счастье #ресурс #синдромжертвы

Дневник Благодарности
😄☺️😉😋 7️⃣1️⃣




#ДБ_день_71


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🌷🌷🌷



📖Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

💜💜💜

#осознанность #взрослость #ответственность #самоуважение #самооценка #внутренниеопоры #ресурс #когнитивныеискажения #психологияличности #синдромжертвы

💜💙💜💙💜💙💜

#осознанность #ответственность #внутренниеопоры #взрослость #ресурс #когнитивныеискажения #психологияличности #счастье #синдромжертвы

Дневник Благодарности
🔠🔠🔠🔠 🔠🔠




#ДБ_день_72


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🌟🌟🌟



🌟Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



🌟Всем хорошего настроения!!

🌠🌠🌠🌠🌤🌤🌠🌠🌠🌠

#ресурс #настрой #настроение #внутренниеопоры #самоуважение #какдостичьцели #работасмыслями #ресурсошибки #ошибки #взрослость #самоценность

🤩Принятие своего права на существование — это когда ты понимаешь и веришь, что имеешь полное право быть собой, несмотря на то, что думают или говорят другие. Ты просто заслуживаешь быть в этом мире таким, какой ты есть, и тебе не нужно доказывать это никому.

#самооценка #самоценность #самоуважение #осознанность #взрослость #ответственность #синдромжертвы #счастье #ресурс #внутренниеопоры

Дневник Благодарности
❤️🌼🌼👨‍👩‍👧 7️⃣3️⃣




#ДБ_день_73


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💜💜💜



✉️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



🫤Всем хорошего настроения!!

❤️Добрый день, дорогие друзья!
Сейчас будет одно объявление от хорошего специалиста...
Все вопросы по поводу информации в сообщении можно задать непосредственно специалисту ⬇️⬇️

🔤🔤🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Начало интенсива 1️⃣5️⃣ октября!

👀Встреча с самим собой – самая важная в вашей жизни!

❓Почему важно пройти этот путь и прийти к себе настоящему?

😌 Самопознание
Кинетика — это не просто про движения, это про глубокую взаимосвязь между мыслями, эмоциями и телом. Вы начнёте лучше понимать свои желания и ценности.

📈 Личностный рост
Работая с телом и движениями, вы проявляете себя, свою гибкость и энергию. Это отражается на вашей самооценке и личностном росте.

🙏 Принятие себя
Встреча с самим собой помогает принять все свои качества и особенности. Это важный шаг к самоуважению и самоценности.

👑 Принятие решений
Понимая своё тело, вы начнёте замечать изменения в мышечном напряжении, что подскажет, какие решения соответствуют вашим истинным желаниям.

✨ Эмоциональное благополучие
Работа с телом снимает стресс и улучшает эмоциональное состояние, делая вас более устойчивым к жизненным трудностям.

🦁 Самореализация
Работа с телом и движениями — путь к укреплению уверенности, улучшению фокуса и концентрации, что важно для самореализации и достижения успеха.

У многих происходят осознания и трансформации:

Наше тело и мозг взаимодействуют через движения, и это влияет на наше эмоциональное состояние, уровень энергии и способность к концентрации.

Например,
1️⃣ одни движения вызывают у нас чувство уверенности и мотивации;
2️⃣ другие — способствуют расслаблению и умиротворению;
3️⃣ третьи — отталкивают собеседника, показывают нашу неуверенность или агрессию.

Поэтому осознанное использование и проработка движений может помочь нам
✅ контролировать свои эмоции,
✅ повысить продуктивность,
✅ раскрыть внутренний потенциал,
✅ повысить уверенность,
✅ направить энергию на достижение целей,
✅ достичь лучших результатов в карьере, отношениях и самочувствии!

Представьте, что будет, если освоить все необходимые движения для разных ситуаций в жизни!

Приглашаю на интенсив!

⚠️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО

⚠️Способы оплаты отправлю в л/с
@Svetlana_82_92
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💎Ценность интенсива более
10 000💸
☄️Стоимость 2490 💸

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

#какдостичьцели #внутренниеопоры #ресурс #настрой #синдромжертвы #взрослость #осознанность

Дневник Благодарности
💜💜💜💜 7⃣4⃣




#ДБ_день_74


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💜💜💜



📝Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



🤩Всем хорошего настроения!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#осознанность #взрослость #антистресс #думайправильно #синдромжертвы #внутренниеопоры #ресурс #ответственность