Дневник Благодарности
😘😁🎄🎄😘 😁😘



#ДБ_день_48


В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
😘😘😘





😘Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!



😘Всем хорошего настроения!!

🎭🎭🎭

#осознанность #контактстелом #любовьксебе #самоуважение #самоценность #внутренниеопоры #психологияличности #синдромжертвы #чужоемнение

Дневник Благодарности
❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️



#ДБ_день_49


В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
💗💗💗





✉️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

Недостаток успеха никогда не означает утрату смысла.
Виктор Франкл

➡️Даже если человек не достиг успеха в какой-то деятельности, это не значит, что его жизнь или усилия потеряли смысл
(за исключением тех случаев, когда мы обесцениваем сами себя и свои усилия..)

#осознанность #взрослость #ответственность #внутренниеопоры #самоценность #синдромжертвы #чужоемнение #перфекционизм #самооценка #ресурсошибки

▪️▪️▪️

#эмоции #чувства #осознанность #взрослость #ответственность #внутренниеопоры #ресурс #ресурсошибки

Дневник Благодарности
🔠🔠🔠🔠 5️⃣0️⃣



#ДБ_день_50


В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
✨✨✨





✉️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!



☕️Всем хорошего настроения!!

🌸Когда человек находится в ладу с собой, он лучше понимает свои ценности, желания и цели. Это позволяет ему принимать более осознанные решения, меньше зависеть от мнения окружающих и устойчиво переносить жизненные трудности.
🌸Гармония с собой создает внутренний баланс, который помогает жить более осмысленной и счастливой жизнью.

🪻Таким образом, для многих умение находить общий язык с самим собой — это ключ к счастью и внутреннему спокойствию.
🌸Поэтому научиться ладить с собой — одна из самых важных задач в жизни человека.

#осознанность #внутренниеопоры #контактстелом #ресурс #самооценка #самоценность #самоуважение #взрослость #ответственность #чувства #эмоции #какдостичьцели

🦋🦋🦋🦋

#внутренниеопоры #самоценность #самоуважение #самооценка #чувства #антистресс #контактстелом

Дневник Благодарности
🟣⚪🟣⚪ 🟣⚪



#ДБ_день_51


В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
⚪⚪⚪



📩Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!



❤️Всем хорошего настроения!!

🖤Способность человека принимать решения, исходя из собственных убеждений и ценностей, а не руководствуясь исключительно внешними ожиданиями или стереотипами, можно назвать самостоятельностью мышления или критической автономией.
Также применимы такие термины, как индивидуальная свобода или личностная самореализация.
🖤Эти выражения подчеркивают осознанный выбор своего жизненного пути.

🖤И этому можно и важно научиться многим из нас...



#осознанность #взрослость #ответственность #психологияличности #чужоемнение #внутренниеопоры

Дневник Благодарности
💚💚💚💚 💚💚




#ДБ_день_52


В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
💚💚💚



🙂Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!



🙂Всем хорошего настроения!!

🧊🧊🧊

#осознанность #чужоемнение #чувствовины #зависимыеотношения #здоровыеотношения #самооценка #самоценность #самоуважение #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #взрослость #внутренниеопоры

🦋Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей и обижаться.
🦋Исчезает тенденция принимать на свой счёт чужой негатив.

Почему это так:

🦋Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, мы обретаем внутреннюю гармонию и уверенность в своей ценности. Это помогает избавиться от потребности искать внешние подтверждения и сравнивать себя с другими.

К тому же, любви к себе/самоуважению свойственны:

🍁 Внутренняя уверенность: Любовь к себе означает, что мы принимаем себя такими, какие мы есть, включая свои недостатки и несовершенства. Мы понимаем, что каждый человек уникален, и нам не нужно возвышать себя, критикуя других.

🍁Сострадание: Любовь к себе рождает сострадание к другим. Когда мы принимаем свои слабости, нам легче понять, что у других людей тоже есть трудности и внутренние переживания, и их негативные реакции часто обусловлены их собственными проблемами.

🍁 Эмоциональная независимость: Мы перестаём воспринимать чужие слова и поступки как отражение своей ценности. Мы понимаем, что чужой негатив — это отражение их внутреннего состояния, а не нашего. Это освобождает от обид и ненужных переживаний.

🍁Гармония: Внутренняя любовь создаёт состояние спокойствия и гармонии, что делает нас менее восприимчивыми к негативу извне. Мы учимся фокусироваться на своём внутреннем мире, а не на чужих оценках.

💐Таким образом, любовь к себе помогает нам становиться более устойчивыми, сострадательными и эмоционально свободными.

#любовьксебе #самоуважение #самоценность #самооценка #внутренниеопоры #думайправильно #психологияличности #здоровыеотношения

Дневник Благодарности
🔠🔠🔠🔠 🔢🔠




#ДБ_день_54


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
💕💕💕



📷Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



💞Всем хорошего настроения!!

❤️Добрый день, дорогие друзья!
Сейчас будет одно объявление от хорошего специалиста...
Все вопросы по поводу информации в сообщении можно задать непосредственно специалисту ⤵️⤵️ (контакты в сообщении)

🔤 1️⃣5️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤1️⃣5️⃣человек на

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Набор начался!

👀Встреча с самим собой – самая важная в вашей жизни!

❓Почему важно пройти этот путь и прийти к себе настоящему?

😌 Самопознание
Кинетика — это не просто про движения, это про глубокую взаимосвязь между мыслями, эмоциями и телом. Вы начнёте лучше понимать свои желания и ценности.

📈 Личностный рост
Работая с телом и движениями, вы проявляете себя, свою гибкость и энергию. Это отражается на вашей самооценке и личностном росте.

🙏 Принятие себя
Встреча с самим собой помогает принять все свои качества и особенности. Это важный шаг к самоуважению и самоценности.

👑 Принятие решений
Понимая своё тело, вы начнёте замечать изменения в мышечном напряжении, что подскажет, какие решения соответствуют вашим истинным желаниям.

✨ Эмоциональное благополучие
Работа с телом снимает стресс и улучшает эмоциональное состояние, делая вас более устойчивым к жизненным трудностям.

🦁 Самореализация
Работа с телом и движениями — путь к укреплению уверенности, улучшению фокуса и концентрации, что важно для самореализации и достижения успеха.

У многих происходят осознания и трансформации:

Наше тело и мозг взаимодействуют через движения, и это влияет на наше эмоциональное состояние, уровень энергии и способность к концентрации.

Например,
1️⃣ одни движения вызывают у нас чувство уверенности и мотивации;
2️⃣ другие — способствуют расслаблению и умиротворению;
3️⃣ третьи — отталкивают собеседника, показывают нашу неуверенность или агрессию.

Поэтому осознанное использование и проработка движений может помочь нам
✅ контролировать свои эмоции,
✅ повысить продуктивность,
✅ раскрыть внутренний потенциал,
✅ повысить уверенность,
✅ направить энергию на достижение целей,
✅ достичь лучших результатов в карьере, отношениях и самочувствии!

Представьте, что будет, если освоить все необходимые движения для разных ситуаций в жизни!

Приглашаю на интенсив!

⚠️КОЛЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО

⚠️Чек об оплате присылайте в л/с
@Svetlana_82_92

по номеру телефона
+79788440978 
До 12 сентября цена 1990 рублей.
С 13 по 15 сентября   2490 рублей.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

До 12 сентября 950 грн
С 13 по 15 сентября 1200 грн
Монобанк МигурскаяЛеся 4441111145965913

💶или 💲лично скину реквизиты

https://youtu.be/hLY5AO7y5B8?si=dXStj2msP_QFadBO

‼️‼️‼️

#осознанность #взрослость #ответственность #внутренниеопоры #какдостичьцели #синдромжертвы

Дневник Благодарности
💕💕💕💕 💕💕




#ДБ_день_55


В комментариях под этим постом можно  писать свои благодарности
🖤🖤🖤



🖤Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими  целями и личностными изменениями!



🖤Всем хорошего настроения!!

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

✨Тест «Спроси монетку»

Это упражнение может показаться несерьезным, но оно 100% покажет вам истинное ли ваше  желание.


Возьмите монетку. "Загадайте" на «орел» и «решка» два различных варианта. Берите в решение ту задачу, которая вас действительно "мучает". Например: 

☑️ Если выпадет «орел», то я перееду.
☑️А если «решка – запишусь к специалисту , чтобы лучше понять себя

А теперь подкиньте ее. В момент приземления, неважно, на какую сторону упадет ваша монета, вы испытаете или радость или разочарование от полученного результата. 
(То есть смотрим какой результат выпал и фиксируем свою реакцию)

✨Это и будет говорить о том, чего вы по-настоящему желаете. 

Как это работает? Дело в том, что наш рациональный разум (неокортекс) не успеет включиться. Эмоции (лимбическая система) сработают быстрее.

🔣(Эту практику можно делать сколько угодно раз с использованием разных вопросов..
🔣И да, не относитесь к этому слишком серьезно, но в тоже время дайте выйти наружу вашим чувствам)

#практики #практика #какдостичьцели #любовьксебе