❤️Опора на мнение окружающих делает самооценку нестабильной и зависимой.
Важно развивать собственные внутренние ресурсы и убеждения, чтобы формировать и поддерживать здоровую самооценку.

❤️Не стоит опираться на мнение окружающих в вопросах самооценки по нескольким важным причинам:

❤️Субъективность мнений:
Мнения людей субъективны и могут быть основаны на их личных предрассудках, настроении или ограниченном восприятии. Чужие взгляды не всегда отражают реальную ценность или потенциал человека.
❤️Переменчивость мнений:
Мнения окружающих могут меняться в зависимости от обстоятельств, что делает их ненадежным источником для формирования стабильной самооценки.
❤️Разные стандарты:
Люди имеют разные критерии и стандарты оценки. Что для одного человека является достижением, для другого может показаться недостаточным. Опираться на такие разнообразные оценки — значит постоянно менять своё отношение к себе.
❤️Эмоциональная зависимость:
Постоянное стремление к одобрению со стороны окружающих может привести к эмоциональной зависимости и тревожности. Это ограничивает свободу действий и самовыражения.
❤️Снижение внутренней уверенности: Полагаться на чужие мнения мешает развитию внутренней уверенности и самоуважения. Важно иметь собственное мнение о себе и своих способностях.
❤️Влияние негативных людей:
В вашем окружении могут быть люди, склонные к критике или негативным оценкам из-за своих собственных проблем или зависти. Их мнение может вредить вашей самооценке и мотивации.
❤️Автономия и самопринятие:
Истинная самооценка должна основываться на самопринятии и осознании своих собственных ценностей и достижений. Это позволяет быть независимым и уверенным в себе независимо от внешних обстоятельств.

#самоценность #самооценка #самоуважение #чужоемнение #чувствовины #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #осознанность #взрослость #внутренниеопоры

💗Когда идёт речь о том, что истинная самооценка должна основываться на самопринятии и осознании своих собственных ценностей и достижений, важно понимать, о каких именно достижениях идёт речь.

💚Эти достижения - то, что значимо и важно именно для каждого из нас.
Это наши личные маленькие победы и достижения, даже если с точки зрения внешнего обывателя они не значат ничего....

💗Наша задача перестать обесценивать те усилия и старания, которые мы задействуем, учась вести здоровую и счастливую жизнь!

#самоценность #самооценка #самоуважение #чужоемнение #чувствовины #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #осознанность #взрослость #внутренниеопоры

Ответ на вопрос:
💙Про важность замечать маленькие достижения и перестать обесценивать то, что мы делаем

#самооценка #самоуважение #самоценность #какдостичьцели #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #вопрос_ответ

🤩Дорогие друзья!
Каждый день, приблизительно в это время, будет выходить пост, который будет так называемой страницей в нашем дневнике благодарности.

У нас будет специальный # ДБ_день_ (и соответствующий день)

😄Этот пост я закреплю в сообщениях и вы всегда сможете найти его и открыть соответствующий # дня под которым вы напомнтите себе список своих благодарностей...

🌸Это наш общий эксперимент

#ДБ_день_0
#ДБ_день_1 #ДБ_день_2 #ДБ_день_3 #ДБ_день_4 #ДБ_день_5 #ДБ_день_6 #ДБ_день_7 #ДБ_день_8 #ДБ_день_9 #ДБ_день_10 #ДБ_день_11 #ДБ_день_12 #ДБ_день_13 #ДБ_день_14 #ДБ_день_15 #ДБ_день_16 #ДБ_день_17 #ДБ_день_18 #ДБ_день_19 #ДБ_день_20 #ДБ_день_21 #ДБ_день_22 #ДБ_день_23 #ДБ_день_24 #ДБ_день_25 #ДБ_день_26 #ДБ_день_27 #ДБ_день_28 #ДБ_день_29 #ДБ_день_30 #ДБ_день_31 #ДБ_день_32 #ДБ_день_33 #ДБ_день_34
#ДБ_день_35 #ДБ_день_36 #ДБ_день_37 #ДБ_день_38 #ДБ_день_39 #ДБ_день_40 #ДБ_день_41 #ДБ_день_42 #ДБ_день_43 #ДБ_день_44
#ДБ_день_45 #ДБ_день_46 #ДБ_день_47 #ДБ_день_48
#ДБ_день_49 #ДБ_день_50
#ДБ_день_51 #ДБ_день_52 #ДБ_день_53 #ДБ_день_54 #ДБ_день_55 #ДБ_день_56 #ДБ_день_57 #ДБ_день_58 #ДБ_день_59 #ДБ_день_60 #ДБ_день_61 #ДБ_день_62 #ДБ_день_63 #ДБ_день_64 #ДБ_день_65 #ДБ_день_66 #ДБ_день_67 #ДБ_день_68 #ДБ_день_69 #ДБ_день_70 #ДБ_день_71 #ДБ_день_72 #ДБ_день_73 #ДБ_день_74 #ДБ_день_75 #ДБ_день_76 #ДБ_день_77 #ДБ_день_78
#ДБ_день_79 #ДБ_день_80
#ДБ_день_81 #ДБ_день_82
#ДБ_день_83 #ДБ_день_84
#ДБ_день_85 #ДБ_день_86
#ДБ_день_87 #ДБ_день_88
#ДБ_день_89 #ДБ_день_90
Остальные дни, хештеги будут внутри каждого отдельного литстика благодарности

Согласны?

💛🌼- 💯

😉🧡😺- 😎

😉🧡 😳😉🌼😌 - 🤓

#самоуважение #чужоемнение #чувствовины #синдромотложеннойжизни #осознанность #взрослость

💐💐💐

#самоценность #самоуважение #счастье #осознанность #взрослость #ответственность #счастье #внутренниеопоры #ресурс #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #синдромхроническойусталости

🌺🌺🌺🌺

#самоуважение #самооценка #внутренниеопоры #самоценность #любовьксебе #осознанность #ответственность #счастье #синдромжертвы

Дневник Благодарности.
☺️☺️☺️☺️ ☺️


#ДБ_день_3

В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
☺️☺️☺️

⭐️Синдром "белого рыцаря" (синдром спасателя)— это психологический феномен, при котором человек стремится спасать других, часто за счет собственных интересов и благополучия.
Такие люди, называемые "белыми рыцарями", испытывают сильную потребность помогать и защищать тех, кого они считают уязвимыми или нуждающимися в спасении.
Это может проявляться в романтических отношениях, дружбе или даже в профессиональной сфере.
⭐️Человек с этим синдромом может жертвовать своими ресурсами, временем и эмоциональной энергией, иногда до самопожертвования, и часто привлекается к людям с проблемами, надеясь их изменить или "спасти".
⭐️Синдром белого рыцаря – а именно, безудержное желание кого -то спасать- часто вызван событиями детства, в котором "белого рыцаря" обижали, стыдили или запугивали.

#самоценность #самоуважение #счастье #осознанность #взрослость #ответственность #счастье #внутренниеопоры #ресурс #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #синдромхроническойусталости
#перфекционизм #синдромотличника #зависимость #зависимыеотношения

🦋🦋🦋

#самооценка #самоуважение #осознанность #взрослость #ответственность #внутренниеопоры #синдромжертвы #самоценность #счастье #ресурс

Ответ на вопрос
💙Как выйти из роли жертвы и спасателя
#синдромжертвы #самооценка #самоценность #внутренниеопоры #взрослость #ответственность #зависимыеотношения #созависимость #рефлексия #самоуважение #вопрос_ответ

Ответ на вопрос:

✈️Эгоизм и Забота о себе - в чем отличие и как найти баланс

#синдромжертвы #самооценка #самоценность #внутренниеопоры #взрослость #ответственность #зависимыеотношения #созависимость #рефлексия #самоуважение #вопрос_ответ #эмоции #эгоизм #чувства #любовьксебе

🌟🌟🌟🌟

😊Цель Дневника Благодарности- приучить себя вести такой дневник, чтобы больше замечать поводов для благоданости в своей жизни и становиться счастливее...

😌😍😀😄🥲😇😀 ВЕДЕНИЯ
😌😗😃😇🥲😛🙃😉😁😉
😆🙃🥹😄🙃🥲😊😀😔


😊Все благодарности Высшим Силам, Создателю, Вселеной итд мы оставляем ЛИЧНОМУ ДНЕВНИКУ.

😊Здесь мы пишем только благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!

😊Спасибо за понимание!!

😊Всем хорошего настроения!

(Примеры как это можно делать в комментариях под этим постом)

#ДБ_день_0

✨✨✨

#внутренниеопоры #самооценка #осознанность #ответственность #взрослость #какдостичьцели #синдромжертвы #мышление #мысли #когнитивныеискажения

Дневник Благодарности
🟡🟡🟡🟡 6️⃣



#ДБ_день_6

В комментариях под этим постом можно писать свои благодарности
💛💛💛

🌼🌼😂🌼🌼🌼🌼🌼😂🌼⏺️

⚫️ Все благодарности Высшим Силам, Создателю, Вселеной итд мы оставляем ЛИЧНОМУ ДНЕВНИКУ.

⚫️Здесь мы пишем благодарности, связанные с нашими целями и личностными изменениями!

❤️Спасибо за понимание!!

❤️Всем хорошего настроения!