👍

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #ресурс #настрой #синдромотложеннойжизни #здоровье #тревожность #антистресс #тревога #синдромхроническойусталости #ответственность

💡
#внутренниеопоры #думайправильно #когнитивныеискажения #ресурс #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни #самооценка

❤️Для меня жить - это ощущать и осознавать себя живым каждое мгновение.🫙🫙
Для меня жить - это не про эффективность, решение бесконечных проблем или оправдание чужих ожиданий или даже своих...- это про то, что я осознаю себя в моменте через контакт с собой и своим телом ощущаю контакт с жизнью - я живая!!!! Это для меня очень важное и ценное состояние и чувство...а эффективность, умение решать проблемы - это приятный бонус хорошего и качественного контакта с собой, жизнью, другими людьми и "информационным полем"
(информационное поле для меня - это информация, которой я позволяю влиять на меня)
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#осознанность #ресурс #счастье #взрослость

💕
#самооценка #самоуважение #самоценность #чужоемнение #чувства #эмоции #ресурс #внутренниеопоры #антистресс

🌸🌸🌸

#ресурс #взрослость #осознанность #синдромхроническойусталости #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #самоуважение #самооценка #самоценность #внутренниеопоры

⏩То, как вы думаете, напрямую влияет на то, как вы себя ведёте. Это же правило работает наоборот.

⏩Просмотрев это видео вы сможете напрямую влиять на свои мысли , просто немного изменив своё поведение..
🌿🌿🌿🌿🌿

#мышление #когнитивныеискажения #осознанность #ответственность

🦋🦋🦋

#внутренниеопоры #чужоемнение #осознанность #взрослость #самоценность #чувствовины

❤️

#ответственность #взрослость #осознанность #ресурс #счастье #безопасность #самоуважение #чужоемнение #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #тревожность #тревога #антистресс #внутренниеопоры

❤️

#ресурс #безопасность #осознанность #внутренниеопоры #настрой #настроение #работасмыслями

❤️Когда сознание становится спокойным, оно перестает быть затуманенным эмоциями и беспокойством. Это позволяет уму лучше фокусироваться и воспринимать мир без искажений, что делает его восприятие более ясным и объективным. Это, в свою очередь, помогает принимать решения на основе лучшего понимания обстоятельств.

#эмоции #чувства #осознанность #контактстелом #безопасность #какдостичьцели

❤️❤️❤️❤️❤️

#ресурс #здоровье #контактстелом #безопасность #эмоции #чувства #антистресс #стресс #тревожность

❤️❤️

#ресурс #здоровье #контактстелом #безопасность #эмоции #чувства #антистресс #стресс #тревожность

🔘🔘🔘💙

💙Ценить что-то означает признавать его ценность и важность, но это не обязательно подразумевает, что вы должны что-то делать или быть обязанным кому-то.

💙Это скорее отражает вашу оценку и уважение к чему-то, чем ваше обязательство или долг.

💙К примеру, вы можете ценить время своего друга, но это не обязывает вас тратить с ним каждую минуту.
Вы можете ценить знания наставника, но это не обязывает вас принимать каждую его рекомендацию.

💙Таким образом, ценность не всегда соотносится с обязательством или долгом.

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #психологияличности #ядолжен #эмоции #ресурс #думайправильно #здоровыеотношения #самоуважение #самооценка

😚🤓🤓🤓
🤓😁😎😎🤓😎😁

🤓Благодарность обычно выражает признательность за что-то хорошее или полезное, что другой человек сделал или предоставил.
🤓Быть должным означает иметь обязательство вернуть что-то или выполнить услугу в ответ на полученное.

🤓Таким образом, благодарность основана на признании добрых дел, в то время как быть должным подразумевает обязательство или долг.

🤓Кроме того, благодарность часто связана с положительными эмоциями и желанием выразить признательность, тогда как "быть должным" может вызываться чувством обязательства или давления.

🤓Благодарность основана на признании добрых дел или помощи, в то время как быть должным может быть просто исполнением обязательства, даже если чувство благодарности отсутствует.

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #психологияличности #ядолжен #эмоции #ресурс #думайправильно #здоровыеотношения #самоуважение #самооценка

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🌀
🤓🤓😎🤓🤓😎🤓
🤓🤓🤓🤓😁..

☺️💋💋😃💋😝💋⤴️

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #психологияличности #ядолжен #эмоции #ресурс #думайправильно #здоровыеотношения #самоуважение #самооценка

😌😌😌
🔪😀😉😉😌😉😌😉😌😌😌😌😌😌😋


#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #психологияличности #ядолжен #эмоции #ресурс #думайправильно #здоровыеотношения #самоуважение #самооценка
#абьюз

✨✨

#психическоездоровье #ресурс #осознанность #взрослость #внутренниеопоры #самооценка #эмоции #чувства

🌟🌟

#мышление #когнитивныеискажения #личныеграницы #абьюз #ошибкимышления

🌺🌺🌺

#тревога #тревожность #эмоции #чувства #страх #ресурс #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #чужоемнение #чувствовины

⬆️Это упражнение можно использовать для практики и самопомощи при стрессе , тревоге итд:

✔Сосредоточьтесь на этих прекрасных ощущениях и образах ..и побудьте с ними какое-то время...и в течение дня возвращайтесь к ним....

#антистресс #тревога #тревожность #ресурс #практика #практики #упражнение_снять_напряжение