Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ
1.14K subscribers
3.15K photos
390 videos
2 files
116 links
СЧАСТЬЕ - ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ РАЗУМА
Download Telegram
🌟Почему от тех решений, которые мы принимаем сегодня, зависит наше будущее!

❤️Решения, которые мы принимаем сегодня, формируют наши действия, выборы и поведение, которые, в конечном итоге, определяет траекторию нашей жизни и наших результатов.

Подумайте над этим:

⚡️Накопление последствий: Каждое решение создает цепочку последствий, которые могут накапливаться со временем и оказывать существенное влияние на наше будущее состояние.
⚡️Формирование привычек и образа жизни:
Наши решения сегодня определяют наши привычки, образ жизни и паттерны поведения, которые могут укрепиться и остаться с нами на долгое время.
⚡️Создание возможностей и ограничений:
Наши решения могут открывать новые возможности или ограничивать наши шансы на успех в будущем.
⚡️Воздействие на окружающую среду:
Наши действия могут влиять на людей вокруг нас и на общество в целом, что в свою очередь может влиять на нашу жизнь в будущем.
⚡️Создание основы для будущих решений:
Решения, принятые сегодня, могут служить основой для наших будущих выборов и решений, поэтому важно обдумывать их тщательно.

➡️Все эти факторы демонстрируют, что решения, принятые в настоящем времени, имеют далеко идущие последствия для нашего будущего, поэтому важно быть осознанным и ответственным при принятии решений.

(➡️Пример:
Решение инвестировать время и усилия в отношения с семьей и близкими сегодня может создать крепкие связи и поддержку в будущем, тогда как пренебрежение этими отношениями может привести к проблемам и разрывам в будущем.)
🌴🌴🌴🌴

#осознанность #взрослость #ресурс #перфекционизм #синдромжертвы #стресс #страх #антистресс #синдромотложеннойжизни #внутренниеопоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍65🔥2🥰1
Что ты сейчас чувствуешь? (Можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
14%
😁
43%
😊( надежда)
17%
🤔
17%
🥰
13%
😢 (грусть)
1%
😡
22%
😟 (волнение)
23%
😣 (тревога)
13%
😔 (печаль)
12%
🤕 (боль)
👍4🔥2
Дорогие друзья!

По #антистресс #тревога #тревожность #практики #упражнение_снять_напряжение
Вы сможете найти разнообразные методики, практики, упражнения, чтобы снизить свою тревогу и напряжение...
(Также там есть упражнения как работать с эмоциями)

Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
95👍4👏2
💡Дорогие друзья!
В закреплённых сообщениях вы сможете найти ответы на такие вопросы:

1️⃣Как работать с реакциями тела и эмоциональным состоянием..что это даёт 👍
https://t.me/workshopofmiracles/1994

⚡️Как правильно проживать эмоции..как принять ситуацию
https://t.me/workshopofmiracles/2990

2️⃣Про похудение, стройность + Алгоритм достижения целей
https://t.me/workshopofmiracles/2032

3️⃣Как повлиять на свое настроение
https://t.me/workshopofmiracles/2037

4️⃣Как отношение к себе влияние на отношения с другими
https://t.me/workshopofmiracles/2049

5️⃣Как реагировать на манипуляции и упреки
https://t.me/workshopofmiracles/2116

🎤💋 💋😞💋💄

☄️Как распознать абьюз и газлайтинг
https://t.me/workshopofmiracles/2115

⭐️Практика Замедления:
https://t.me/workshopofmiracles/2181

🔔 Практика Замедления в формате MP3
https://t.me/workshopofmiracles/2183

❤️🔥Что такое ЗДОРОВЫЙ ДИАЛОГ
https://t.me/workshopofmiracles/2200

⚡️Если нам кажется, что мы безнадёжны и нам уже ничего не поможет..
https://t.me/workshopofmiracles/2203

😊Зависимость от чужого одобрения
https://t.me/workshopofmiracles/2207

Практика Контакта с Телом/Расслабление
https://t.me/workshopofmiracles/2208

🔗Отобрать у других право определять, КТО ТЫ
https://t.me/workshopofmiracles/2133

❗️Чем благодарность отличается от чувства долга
https://t.me/workshopofmiracles/2257

💡Меня беспокоит моя реакция на события последних дней - все ли со мной впорядке?
Часть 1

https://t.me/workshopofmiracles/1227

💡Меня беспокоит моя  реакция на события последних дней - все ли со мной впорядке?
Часть 2

https://t.me/workshopofmiracles/1229

🤍Как перестать чувствовать себя беспомощным, когда живёшь в состоянии неопределенности
https://t.me/workshopofmiracles/2277

Как справляться с тревогой
https://t.me/workshopofmiracles/2957

💙Исцеление внутреннего ребенка
https://t.me/workshopofmiracles/2326

❤️Практика Саподдержки (для самооценки и не только)
https://t.me/workshopofmiracles/3320

#закреплённыесообщения #антистресс #практики #практика #упражнение_снять_напряжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1110👍8🔥32🤝1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1810🔥6👏21
✔️Каждое мгновение имеет значение. Наше сознание либо распластано между прошлым и будущем, находится в сравнениях и страхах, борьбе и неприятии, или центрировано и собрано в хорошем самочувствии, глубоком принятии и созидательном действии в сторону созидательного образа цели.

💡Образ цели - это визуализация или представление о том, что вы стремитесь обрести или чего хотите достичь в своей жизни, работе или других сферах.
Это своего рода ментальное изображение желаемого результата, которое помогает вам ориентироваться и действовать в соответствии с вашими целями.
💓💓💓💓💓

#осознанность #взрослость #ответственность #контактстелом #когнитивныеискажения #ресурс #здоровье #здоровыеотношения #ошибкимышления #тревожность #тревога #антистресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107🔥4👍3👏1
Нᴀʙᴄᴛᴩᴇчу Пᴇᴩᴇʍᴇнᴀʍ pinned «💡Дорогие друзья! В закреплённых сообщениях вы сможете найти ответы на такие вопросы: 1️⃣Как работать с реакциями тела и эмоциональным состоянием..что это даёт 👍 https://t.me/workshopofmiracles/1994 ⚡️Как правильно проживать эмоции..как принять ситуацию …»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍97🥰2🤩2👏1😁1🙏1💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1310👍76🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7553