✅

#стресс #синдромхроническойусталости #синдромжертвы #ресурс #самоуважение

💚❤️🙄
#перфекционизм #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости #чужоемнение #чувствовины #эмоции #самоуважение #самооценка #самоценность #внутренниеопоры

💞Защита от выгорания :
когда я отдаю свои силы и время другим, у меня остаются эти ресурсы и для себя .... ✨✨✨
Баланс давать ➡️⬅️ брать


#перфекционизм #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости #чужоемнение #чувствовины #эмоции #самоуважение #самооценка #самоценность #внутренниеопоры

🔥🔥✨Суть дружбы, да и других близких отношений— готовность человека всегда быть на твоей стороне.

#здоровыеотношения #синдромжертвы #любовьксебе #самоуважение #самоценность

🌟✅
#перфекционизм #синдромжертвы #чужоемнение #чувствовины #эмоции #любовьксебе #чувства #ядолжен #личныеграницы #синдромотложеннойжизни #страх

🍀🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Мастер, вы утверждали, что осознание своей истинной сущности приведет к мудрости.

Как мне это сделать?

- Начни с того, чтобы лишить людей права определять, кто ты.

Как это сделать, Мастер?

- Один скажет, что ты плохой, и ты поверишь, расстроишься. Другой скажет, что ты хороший, и ты обрадуешься. Пока они имеют право определять, кто ты, ты не найдешь самого себя. Отбери у них это право. И у меня тоже.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#самооценка #самоуважение #самоценность #ядолжен #синдромжертвы #перфекционизм #внутренниеопоры #здоровыеотношения #чужоемнение

🌸🌸🌸"Отобрать" право у других определять кто ты - это про то, чтобы выбирать во что верить в отношении себя и кого слушать...
✨у нас есть ВЫБОР как реагировать и чему верить в отношении себя..
✨у нас есть ВЫБОР или учиться узнавать себя и доверять себе или верить тому, что говорят обо мне другие..
✨у нас есть ВЫБОР или поддаваться на манипуляции других и отдавать им право решать, что для меня хорошо и правильно или решить, что прежде чем верить чужому мнению и на него реагировать, я возьму паузу и разбирусь, что на самом деле происходит...
✨у нас есть ВЫБОР или остаться в позиции "жертвы" от которой ничего не зависит или учиться взрослости и создавать внутренние опоры...итд
📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏

#самооценка #внутренниеопоры #взрослость #самоуважение #самоценность #чужоемнение

🅰️🅰️Мне всегда был интересен такой парадокс - мы сами себя-то плохо знаем, как мы можем быть уверены, что другие знают нас лучше...
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#самооценка #внутренниеопоры #чужоемнение

🫖🫖 в продолжении темы
#чувства #эмоции #чужоемнение #личныеграницы #самооценка #самоценность #внутренниеопоры #осознанность #взрослость

🌺☕️Когда мы начинаем себя слышать и понимать, рядом появляется все больше людей, которые понимают и слышат нас
🌟🌟🌟🌟

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #контактстелом #ресурс #самооценка #ядолжен #эмоции #чувства #жертва

☘️☘️Понимание себя – это процесс осознания своих эмоций, убеждений, ценностей, мотиваций и жизненных целей. Это глубокое самосознание, которое позволяет человеку лучше понимать, кто он есть, что ему важно, чего он боится и почему и какие шаги ему следует предпринять для достижения личного благополучия и удовлетворения.☘️☘️

#осознанность #взрослость #внутренниеопоры #ресурс #самоценность #самооценка #перфекционизм

☀️💐

#самооценка #взрослость #внутренниеопоры #осознанность #ресурс

💫🌿🌿
#взрослость #осознанность #перфекционизм #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #самооценка #самоуважение #самоценность

📎Помните, что забота о своем благополучии и безопасности не эгоистична, и вы имеете право говорить "нет", когда это необходимо для вашего самочувствия и здоровья.
💌💌💌💌💌

#самооценка #самоценность #самоуважение #ядолжен #перфекционизм #синдромжертвы #ресурс #взрослость #внутренниеопоры #личныеграницы

💌Отказываясь от чего-то, что не соответствует нашим интересам или потребностям, мы защищаем свое благополучие и психологическое здоровье.
⏺⏺⏺⏺⏺
#самооценка #самоценность #самоуважение #ядолжен #перфекционизм #синдромжертвы #ресурс #взрослость #внутренниеопоры #личныеграницы

〰️〰️〰️
#личныеграницы #внутренниеопоры #ресурс #осознанность #взрослость #самооценка #самоуважение #самоценность

✅Говоря "нет", мы проявляем уважение к себе, своим потребностям и границам. Это позволяет нам сохранять свою автономию, безопасность и самостоятельность..- быть взрослыми
🔶🔶🔶🔶🔶🔶

#личныеграницы #внутренниеопоры #ресурс #осознанность #взрослость #самооценка #самоуважение #самоценность

❤️❤️❤️
#самооценка #внутренниеопоры #самоценность #самоуважение #взрослость #осознанность #личныеграницы #перфекционизм #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости

❤️☺️🥰☺️
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
"🅰️🅰️🅰️" от близкого человека

#личныеграницы #осознанность #взрослость #внутренниеопоры #здоровыеотношения

❤️❤️❤️
#взрослость #осознанность #личныеграницы #внутренниеопоры #самооценка

❤️Почему забота о своем благополучии не эгоистична?

🌸Забота о своем благополучии важна, потому что только если вы сами здоровы и счастливы, вы сможете быть полезными и заботиться о других. Это подобно инструкции в самолете, где вам сначала рекомендуют надеть кислородную маску на себя, прежде чем помогать другим. Поэтому забота о своем благополучии не эгоистична, а является базовым условием для того, чтобы быть лучшей поддержкой и помощью для окружающих.

🌸Забота о собственном благополучии помогает поддерживать баланс между физическим и эмоциональным здоровьем, что в конечном итоге способствует лучшим отношениям с окружающими и повышает вашу способность помогать другим.
✨✨✨✨

#самооценка #внутренниеопоры #самоценность #самоуважение #взрослость #осознанность #личныеграницы #перфекционизм #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости #здоровыеотношения #здоровье