➡️💕💕💕 🔤🔤🔤 мы можем
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

#ошибки #чувствовины #ресурсошибки #осознанность #ресурс

Для некоторых сделать достаточно (чтобы разрешить себе уже "успокоиться") равносильно довести себя до изнеможения ..
Но это 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 и
🔤🔤🔤🔤...

❄️Достаточно - это тогда, когда у меня остаются силы на себя и на другие элементы своей жизни

#самооценка #самоуважение #перфекционизм #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #стресс #страх

❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

#самоуважение #самоценность #перфекционизм #синдромжертвы #самооценка #ошибки #чужоемнение #чувствовины

➡️Что делать с эмоциями и привычными реакциями на свои ошибки

#эмоции #чувствовины #чувства #ошибки #ресурс #практики #практика

💚⚡️Будучи взрослым, человек СПОСОБЕН переосмыслить свои отношения с собой и с другими людьми, и начать выстраивать более здоровые отношения с собой и с миром вокруг себя ⚡️💚

#взрослость #осознанность #внутренниеопоры #самооценка #самоценность

✍️🏝
#самооценка #самоценность #самоуважение #внутренниеопоры #взрослость #ресурс #осознанность #перфекционизм #синдромжертвы #синдромхроническойусталости

🟣Чтобы перестать сравнивать себя с другими, важно понимать и осознавать, что каждый человек уникален, и сравнения могут искажать реальность.👈
🟣Практикуйте благодарность за свои достижения, даже если они кажутся маленькими.

#самоуважение #самоценность #чужоемнение #перфекционизм #самооценка

✔️ #внутренниеопоры #самоценность #самоуважение #самооценка #ресурс #счастье #настрой #антистресс #перфекционизм #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости

☀️ Как снизить тревогу

#антистресс #страх #стресс #тревога #упражнение_снять_напряжение #практики #практика

💕
#осознанность #взрослость #личныеграницы #ресурсошибки #ресурс #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни

💕💕
#осознанность #взрослость #личныеграницы #ресурсошибки #ресурс #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни

🔄Что значит быть РАВНЫМ другим и чем это отличается от одинаковости

#здоровыеотношения #осознанность #взрослость #самооценка #самоценность

⏭️‼️
#антистресс #практики #упражнение_снять_напряжение #практика #стресс

⭐️‼️‼️‼️❗️
#самооценка #самоценность #самоуважение #думайправильно #ресурс #счастье #перфекционизм #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #взрослость #осознанность

❄️❄️❄️
#осознанность #ресурс #внутренниеопоры #чужоемнение #взрослость #думайправильно #перфекционизм #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы

🔴
#самооценка #самоуважение #самоценность #ресурс #перфекционизм #взрослость #осознанность #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #синдромхроническойусталости

✔️✔️ Почему мы бываем зависимы от чужого мнения:

многие наши проблемы как раз из-за того, что мы очень плохо себя знаем и понимаем.. поэтому неосознанно хотим, чтобы другие рассказали нам о нас же самих - вот и ищем в них (в других) опору или подтверждения того или иного..
❄️❄️❄️

#чужоемнение #самоценность #самооценка #перфекционизм #синдромжертвы #синдромхроническойусталости

⏪️🔤🔤🔤
❤️❤️❤️❤️❤️ и
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Как распознать

#здоровыеотношения #абьюз #эмоции #взрослость

💕💕💕
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
На ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️и УПРЁКИ

#абьюз #синдромжертвы #жертва #стресс #чужоемнение #эмоции #чувства #здоровыеотношения