❗️
#антистресс #осознанность #практики #упражнение_снять_напряжение #стресс #ресурс

Для нашего мозга такие моменты осознанности - это возможность перезагрузиться и получить энергию ⭐️ - особенно актуально для тех, у кого выгорание⚡️

#антистресс #осознанность #синдромхроническойусталости #выгорание

🙏
#чувствовины #эмоции #чувства #чувства #перфекционизм #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #стресс #страх #личныеграницы #абьюз

Ваши ответы ⬇️

Дорогие друзья, если вы ответили на предыдущий вопрос 🕊, то подумайте - эти переживания о чем?
✔️Что все увидели вашу слабость? ✔️Что другие разочаровались в вас или вы в себе?
✔️Или что - то ещё?

❗️Друзья, давайте будем учиться задавать себе вопросы, чтобы понять, что на самом деле с нами происходит 💜

#ошибки #чувствовины #ресурсошибки

💕💕💕
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
💕💕 💕💕💕💕💕💕

Часть 1

#ошибки #ресурсошибки #чувства #чувствовины #ресурс #внутренниеопоры

➡️💕💕💕 🔤🔤🔤 мы можем
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

#ошибки #чувствовины #ресурсошибки #осознанность #ресурс

Для некоторых сделать достаточно (чтобы разрешить себе уже "успокоиться") равносильно довести себя до изнеможения ..
Но это 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 и
🔤🔤🔤🔤...

❄️Достаточно - это тогда, когда у меня остаются силы на себя и на другие элементы своей жизни

#самооценка #самоуважение #перфекционизм #синдромотложеннойжизни #синдромжертвы #стресс #страх

❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

#самоуважение #самоценность #перфекционизм #синдромжертвы #самооценка #ошибки #чужоемнение #чувствовины

➡️Что делать с эмоциями и привычными реакциями на свои ошибки

#эмоции #чувствовины #чувства #ошибки #ресурс #практики #практика