Наше внимание действует избирательно.
В каждый миг бодрствования мы воспринимаем мир при помощи чувств, и у нас нет возможности замечать всю потенциально доступную информацию и реагировать на нее.
Поэтому мы отбираем и фильтруем ее в соответствии с настроением, интересами, озабоченностью и бдительностью.
В каждый миг бодрствования мы воспринимаем мир при помощи чувств, и у нас нет возможности замечать всю потенциально доступную информацию и реагировать на нее.
Поэтому мы отбираем и фильтруем ее в соответствии с настроением, интересами, озабоченностью и бдительностью.
Про грусть:
Грусть – это не плохо и не хорошо. Не следует ни радоваться, ни пугаться приступов грусти. Это просто эмоция, которая действует как механизм предупреждения. Она напоминает о таких важных вещах, как необходимость остановиться на мгновение, прислушаться к себе, поговорить с собой, позаботиться о себе, понять, что происходит, и что вы чувствуете в связи с этим.
Грусть - с точки зрения нейрофизиологии - это "режим энергосбережения", поэтому подумайте на что (на какие мысли, переживания, ожидания, обиды) вы последнее время тратили свою энергию.
А ещё грусть может быть связана с ощущением потери. Это может быть любая потеря, которая значима для вашего привычного состояния - от разбитой кружки до прерванных отношений с давним другом.
Если это так, научитесь доверять тому, что всему свое время, что раз так события произошли , значит пришло время их отпустить..подумайте для чего именно освободилось ваше пространство и заполните его тем, что для вас сейчас более важно и ценно!
Всем хорошего настроения ❤️
Грусть – это не плохо и не хорошо. Не следует ни радоваться, ни пугаться приступов грусти. Это просто эмоция, которая действует как механизм предупреждения. Она напоминает о таких важных вещах, как необходимость остановиться на мгновение, прислушаться к себе, поговорить с собой, позаботиться о себе, понять, что происходит, и что вы чувствуете в связи с этим.
Грусть - с точки зрения нейрофизиологии - это "режим энергосбережения", поэтому подумайте на что (на какие мысли, переживания, ожидания, обиды) вы последнее время тратили свою энергию.
А ещё грусть может быть связана с ощущением потери. Это может быть любая потеря, которая значима для вашего привычного состояния - от разбитой кружки до прерванных отношений с давним другом.
Если это так, научитесь доверять тому, что всему свое время, что раз так события произошли , значит пришло время их отпустить..подумайте для чего именно освободилось ваше пространство и заполните его тем, что для вас сейчас более важно и ценно!
Всем хорошего настроения ❤️