#думайправильно #мышление #ресурс #эмоции #чувства

«Временами мне тоже становится страшно. В такие моменты я вспоминаю, что, когда я верила в себя, у меня получался хороший результат. Если вы будете так делать, то поймете, что можете достичь большего. Доверяйте себе."

Тогда многое будет по-другому.

#думайправильно #самоценность #самооценка #самоуважение #внутренниеопоры #синдромжертвы #жертва #ресурс

Каждый заслуживает счастья, просто счастливым каждый может быть по-разному. И это нормально!
🪷🪷🪷🪷🦋🦋🦋🦋🪷🪷🪷🪷

#счастье #думайправильно #психическоездоровье #синдромжертвы #ресурс #настрой #мышление

#мышление #думайправильно #синдромжертвы #жертва #невротик #неживи #невроз #самоуважение #внутренниеопоры #самооценка

#думайправильно #синдромжертвы #ресурс #самооценка #внутренниеопоры #чувства

#настроение #настрой #думайправильно #мотивация #мозг #синдромжертвы #жертва #внутренниеопоры #психическоездоровье

#этонормально #думайправильно #синдромотличника #ядолжен #невротик #невроз #ресурс #самоуважение #перфекционизм

#можно #антистресс #ядолжен #синдромотличника #перфекционизм #синдромхроническойусталости #невроз #невротик #самоуважение #думайправильно #внутренниеопоры

"Даже когда тебе кажется, что тебя придавило жизнью, уложило на лопатки, есть то, что в твоей власти. И даже если это самая малость- продолжать дышать- это уже власть. Уже твой контроль. Уже то, за что в этот момент можно держаться. А потом можно увидеть что-то еще. А потом еще. И вновь постепенно начать чувствовать почву под ногами.
Беспомощность не равно полное отсутствие контроля. А беспокоит часто как раз это- от меня ничего не зависит. Я ничто. И постепенно возвращая себе силы, вспоминая, что они у тебя есть, что у тебя есть зона контроля, ты можешь начать вновь идти по дороге своей жизни."

#психологияличности #внутренниеопоры #зонакомфорта #можно #беспомощность #безопасность #думайправильно #взрослость

#взрослость #синдромхроническойусталости #синдромотличника #синдромжертвы #беспомощность #безопасность #можно #зонакомфорта #невротик #невроз #можно #сомнойвсётак

#думайправильно #самопомощь #внутренниеопоры #настрой #невроз #невротик #психологияличности #психическоездоровье #ресурс #самоуважение

#думайправильно #ядолжен #синдромотличника #беспомощность #можно #внутренниеопоры #психологияличности #психическоездоровье #невротик #перфекционизм

#ресурс #внутренниеопоры #антистресс #самопомощь #психическоездоровье #перфекционизм #синдромотличника #синдромхроническойусталости

Про нежность к себе:

Я видела себя в отражениях зеркал, стекол и начала снимать. Иногда фотографировала тени, какие- то части тела. Старалась увидеть что- то красивое.
Это стало игрой.
Постепенно в этом появилось много нежности и уважения к себе. Хотелось увидеть и узнать эту
женщину.
Такую- настоящую, такую-
которую я обычно не вижу, которую стесняюсь, которую прячу. Захотелось увидеть именно себя, а не представление чье- то обо мне, не навязанные стандарты как надо и как должна выглядеть.
По началу это было сложно. Сложно делать без оценки и находить красивое, а не сплошные недостатки.
Но это навык и привычка, которая
даёт плоды.
Е.Данигевич

#можно #любовьксебе #самоуважение #самооценка #внутренниеопоры #психологияличности #психическоездоровье #синдромжертвы #личныеграницы

#думайправильно #внутренниеопоры #самоуважение #самопомощь #взрослость #можно #психическоездоровье

#многозадачность #психическоездоровье #синдромжертвы #психологияличности #самоуважение #думайправильно

#антистресс #думайправильно #многозадачность #психическоездоровье #синдромжертвы #жертва #ресурс

#антистресс #ресурс #практика #практики #психическоездоровье #любовьксебе #взрослость