Когда трудно заснуть от круговорота мыслей в голове, попробуйте следующий приём:
Спросите у мозга:
"Ну что, Какой следующий вопрос?" - это ставит мозг в тупик и болтовня заканчивается.
#бессоница #антистресс #сон
Спросите у мозга:
"Ну что, Какой следующий вопрос?" - это ставит мозг в тупик и болтовня заканчивается.
#бессоница #антистресс #сон
😁21👍15🔥11🤔1
Из чего черпаешь, тем и живешь. И если жизнь видится слишком уж тяжело дающейся, то имеет смысл хорошо посмотреть, на чем же она, собственно, держится.
#ресурс #мышление #границы #синдромжертвы #жертва #счастье #антистресс #страх
#ресурс #мышление #границы #синдромжертвы #жертва #счастье #антистресс #страх
👍15🔥4