7 способов сказать 😌😚😌

Варианты, как отказать мягко:

1️⃣Предложите альтернативу
«Нет, я не могу этого сделать, но я могу порекомендовать тебе, как самостоятельно с этим справиться»
«Нет, я не могу, однако знаю человека, которыи‌ наверняка сможет тебе помочь»
2️⃣ Поощрите собеседника
«Я благодарен за оказанное доверие, однако я не смогу организовать свадьбу твоего брата»
3️⃣Сообщите о причинах
«Нет, у меня на этот день планы и я не смогу выи‌ти на работу. Даваи‌ обсуждать подобные вещи заранее и тогда ты сможешь на меня положиться»
«Нет, я сеи‌час очень нуждаюсь в отдыхе, совсем нет сил, я не смогу поехать с тобои‌ по магазинам»  
4️⃣Скажите о своих негативных последствиях:
«Нет, я не смогу. Когда я в последнии‌ раз задерживался на работе более часа, то очень себя плохо чувствовал на следующии‌ день»
5️⃣Предложите решение другой проблемы:
«Я не смогу это сделать, но смогу помочь тебе с тем-то и тем-то»
«Нет, в этом вопросе я не разбираюсь, однако знаю о том-то»
6️⃣Предложите другое время
«К сожалению, я сеи‌час не могу этим заняться. Может мы обсудим этот проект через месяц?»
7️⃣Искренне скажите, что вы не хотите этим заниматься
Будьте честны с собеседником, не нужно фальшивить и предлагать другое время, если вы вообще не хотите заниматься тем, о чем вас просят.
Способ сказать мягко:
«Мне бы хотелось тебе помочь, однако когда я думаю о том, что надо ехать на другои‌ конец города, то мне становится плохо. Честно говоря, мне вообще не хочется туда ехать. Могу я сделать для тебя что-то другое?»

🦞 Если вы будете трансформировать свое «нет» в «может быть», то потом будет «Ну, хорошо, только один раз», потом «Ладно, даваи‌ еще один раз» . И вот вы уже ввязались в то, что вам не нравится. Поэтому будьте честны.

✔️Напоминание: это всего лишь примеры, но они могут подсказать вам правильное направление.

#личныеграницы #каксказатьнет #самооценка #самоуважение #внутренниеопоры