​​Синдром самозванця: як виникає і що з цим робити?

За даними науковців зі США, до 82% людей у світі страждають від синдрому самозванця. Кей ван ден Бос, професор у сфері нейро- та соціальної психології, у книзі “Створюючи сенс життя” зазначає, що синдром самозванця закладений у людський організм природньо, на рівні нейрохімічних реакцій 🧠

Мозок почувається дискомфортно, стикаючись з раніше не відомою інформацією. Так виникає невпевненість у власних знаннях і вміннях.

Які ознаки синдрому самозванця?
▫️ ви вважаєте, що ваші досягнення є просто фортуною;
▫️ ви переконані, що все, що ви робите, може зробити будь-хто інший;
▫️ ви панічно боїтеся невдач, тому віддаєте перевагу бездіяльності, аніж вірогідності зробити помилку.

Як поставити «самозванця» на місце 🙅🏻‍♀️:

Зробіть досягнення видимими. Взьміть будь-яку прозору склянку і щодня поповнюйте її записками про свої досягнення. Це може бути виконання термінового завдання, дзвінок клієнту або навіть сніданок 🥗, на який ви рідко знаходите час.

Озбройтеся фактами. Випишіть на аркуші паперу персональні здобутки у важливій для вас галузі 📝 Це допоможе усвідомити, що ви вже встигли зробити багато чого.

Не порівнюйте себе з іншими. Вам знайоме це відчуття, якщо ви багато часу проводите у соцмережах 🤳 Відпишіться від людей, які не мотивують вас, а змушують почуватися некомфортно, транслюючи лише “успіх” без вигорання і фейлів.

Дякуйте. Люди із синдромом самозванця схильні виправдовуватися, коли інші їх нахвалюють. Якщо ви впізнаєте у цьому себе – починайте прокачувати звичку дякувати і погоджуватися з хорошою оцінкою 🙏

Дозвольте собі неідеальність. Хоча б раз не попрасуйте сорочку бездоганно, відпустіть нерівно розставлені папки на робочому столі, і при цьому запитуйте себе: “Якщо я зроблю це неідеально, чи зміниться щось глобально?” 🤔

​​5 подкастів, щоб прокачати свою англійську 🇬🇧

“Можу читати, але складно сприймати на слух” 🙉 Якщо так ви говорите про свої знання англійської – час вчитись її слухати. А в цьому вам допоможуть наступні англомовні подкасти…

Culips ESL Podcast. Добірка подкастів тривалістю 5-7 хв, розділених за стилями. Наприклад, серія Catch Word присвячена розмовним виразам, ідіомам і сленгу, а блок Simplified Speech — діалогам у типових ситуаціях, але в уповільненому темпі☝️

Easy Stories in English. Кожен випуск спрямовано на вивчення лексики з різних тем (природа, професії, соціальні проблеми) 📒 Авторка подкасту, Аріель Гудбоді, подає матеріал у форматі казок та історій таким чином, щоб можна було на слух вивчати нові слова та вдосконалити вимову.

Luke’s English Podcast. Серія подкастів від коміка та викладача англійської Люка Томпсона. Замість звичних уроків автор підбирає для обговорення цікаві та популярні теми, як от серіали, меми або новини 🤭

The British history podcast. Епізоди розповідають про історію Великобританії, акцентуючи увагу на життя людей в той чи інший період історії 🇬🇧 Подкасти краще слухати в хронологічному порядку, оскільки автор пов'язує кожен новий випуск із попереднім.

This American Life. Подкаст для прокачування американської англійської та розуміння культури США 🇺🇸 Випуски будуються на обговоренні жартів, новин та соціальних проблем на прикладі реальних історій жителів Сполучених Штатів.

WebPromoExperts: самоорганізація та боротьба з вигоранням

Команда Worksection зустрілася з CEO Академії Інтернет-Маркетингу WebPromoExperts та CEO SkillsBooster Academy Антоном Воронюком.

Разом ми обговорили:
🤫 секрети самоорганізації для високої продуктивності;
🛠 користь діджитал-інструментів у віддаленій роботі;
🥊 боротьбу з вигоранням та пошук мотивації.

📌 Про компанію. WebPromoGroup – група компаній, яка складається з: Webpromo – Агентство результативного інтернет-маркетингу, WebPromoExperts – Академія інтернет-маркетингу №1 в Україні, Devo – створює і просуває проєкти на закордонних ринках.

Повний текст статті читайте у блозі, а цікаве відео-інтерв’ю — на нашому YouTube-каналі 🎥

☝️ Інтерв’ю було записане за тиждень до повномасштабного вторгнення.

У 50 найбільших ІТ-компаніях України кількість фахівців за останнє півріччя скоротилася на 5200 осіб — дослідження DOU

☝️ Головна причина — релокація в закордонні офіси компаній і легалізація там.

Загальна кількість спеціалістів в українському топ-50 продовжує скорочуватися, цього півріччя — на 5,3%, що дорівнює 5200 фахівцям. Зараз у 50 найбільших IT-компаніях України працює 92,4 тисячі людей проти 100 тисяч у січні 2022 року.

🧑🏼‍💻 Лідер за приростом фахівців — GR8 Tech — це компанія-наступниця Parimatch Tech. Вона вийшла на ринок у січні 2023-го та успадкувала команду Parimatch. У другому півріччі 2022-го компанія активно наймала в Україні та світі — усього 323 спеціалісти 🙌

💻 Компанії продовжують відкривати нові офіси – за друге півріччя 2022 це зробили щонайменше 27 компаній. Найпопулярнішим українським містом стала Полтава: там з’явилося п’ять нових офісів IT-компаній.

Детальніше – за посиланням 📖

​​Досягти бажаного “без зусиль”: поради від Ґреґа Маккеона

Бізнес-тренер та автор книги “Без зусиль” Ґреґ Маккеон пропонує виконувати навіть важливі завдання, не прагнучи до максимуму, а шукати легкі шляхи, які нам так часто радять оминати 💁🏻‍♀️

💥 Ось кілька важливих інсайтів про те, як досягати бажаного і не вигорати:

🖇 Не нехтуйте легкими рішеннями. Ми виборі шляху для вирішення проблеми наш мозок автоматично шукає шлях найменшого опору. Але соціальні установки вказують на те, що легке не може бути правильним. Спробуйте не боротися з інстинктом, а використати його. Замініть запитання «Чому так важко?» на «Чи можна легко?» 🤔

🖇 Спрощуйте. Плануючи виконання завдань, скорочуйте список етапів і дій, які потрібно для цього зробити. Чим більше кроків для вирішення проблеми, тим менше шансів, що ми вирішимо її успішно 🤷🏻‍♂️

🖇 Не бійтеся помилок, адже саме страх зробити щось неправильно зупиняє нас на шляху до успіху. Щоб цього уникнути, автор радить поміркувати, яку найлегшу, але конкретну дію можна зробити вже зараз. Саме вона стане першим кроком для інших важливих активностей 🚀

📌 Про автора: Ґреґ Маккеон — американський журналіст, лектор, тренер з мотивації, бізнес-консультант та фахівець з питань особистісного розвитку.

Bing від Microsoft: компанія відкрила доступ до тестування нового чат-боту всім охочим 🙌

Bing Chat – новий чат-бот від Microsoft, пошукова система якого базується на оновленій версії тієї ж технології AI, що лежить в базі чат-бота ChatGPT 🤖

За день до того, як в Microsoft планували розповісти про функції штучного інтелекту в програмах Office, компанія вирішила дати доступ до Bing Chat всім охочим і, схоже, видалила список очікування 👀

Щоб отримати доступ до Bing, вам потрібно:
✔️ перейти за посиланням bing.com/new
✔️ натиснути кнопку «приєднатися до списку очікувань»
✔️ увійти за допомогою облікового запису Microsoft.

🙅🏻‍♀️ Для користувачів поки що діють обмеження щодо кількості питань, а саме 15 питань за сеанс та максимум 150 на день.

Основні принципи управління проєктами для початківців

Коли компанія планує реалізувати проєкт, можна покластися на інтуїцію і на те, що всі члени команди докладуть зусиль, аби результат був успішним 🔥 Але, більш вірогідно, що при такому підході результат не виправдає очікувань, або дедлайни і бюджети будуть зовсім не ті, на які розраховували 🤷🏻‍♀️

🤫 Щоб цього уникнути, необхідно дотримуватися принципів project-менеджменту, які особливо важливі для початківців. Ними не нехтують і досвідчені керівники проєктів, але вони часто адаптують базові принципи під себе.

У нашій статті ми описали:
🧑🏼‍💻 роль та обов’язки керівника проєкту
🛠 основні процеси project-менеджменту
🗃 15 базових принципів управління проєктами для початківців.

Повний текст статті читайте у нашому блозі 📖

​​Закон Мерфі у бізнесі та проєктному менеджменті

Закон Мерфі (wiki) — жартівливий узагальнений філософський принцип, який полягає в тому, що коли будь-яка неприємність може трапитись, — вона таки трапиться. Закон Мерфі також відомий як “закон бутерброда” або “закон підлості” 😰

У проєктному менеджменті та бізнесі це поняття тісно межує з “управлінням ризиками”, коли керівник або члени команди повинні передбачити можливі проблеми та продумати шляхи для їх вирішення 🛠

Чому щось може піти не так? 😵

1️⃣ Завжди присутній людський фактор, коли на рішення людини та її роботу може впливати емоційний стан, нездоровий сон чи фізична втома 😢 Ви не можете це контролювати, тому не варто ігнорувати той факт, що навіть найвідповідальніший та найдосвідченіший працівник може припуститися помилки.

2️⃣ Задоволеність клієнтів. Якщо клієнт хоче терміново скористатися вашим продуктом, але з певних причин ваші працівники не встигли взяти слухавку та його проконсультувати, є ймовірність, що він більше не зателефонує 🤷‍♀️ Тут Закон Мерфі стверджує, що навіть найменша похибка може зашкодити вашому бізнесу.

3️⃣ Фінансові проблеми. Сюди входить нестабільне фінансове становище в межах компанії й поза нею, непередбачувані витрати (наприклад, на аренду та облаштування нового офісу, якщо з наявним щось відбулось), невдалі інвестиції тощо 💵

📌 Насправді, ризиків для бізнесу або проєкту існує значно більше і всі вони можливі. Головне — по перше, вміти їх передбачити та бути готовими до усунення проблем; по-друге, не перетинати межу між готовністю до ризиків та параноїдальним станом, коли здається, що щось абсолютно точно піде не так 😄