Раньше мне казалось, что дисциплина — это что-то строгое и суровое, из серии: «Подъём, пошли, не ной, делай». Теперь тестирую новое:
настоящая дисциплина может быть очень тёплой.

Дисциплина — как забота, а не как давление

Это не про наказание. Это про выбор. Про то, что я не бросаю себя, даже когда не хочется. Или хочется того, что меня может медленно, но верно разрушать. Про то, что я встаю на коврик — не чтобы «отработать», а чтобы вернуться к себе.

Это как побыть в тишине утром, услышать аромат вкусного чая, сделать пару движений —
и почувствовать, что я здесь.

Дисциплина — это не «соберись, тряпка». Это «хэй, давай сделаем что-то хорошее с уважением».

По техническим причинам мы начнём в 09:30. Встретимся на коврике!

Свободно ещё 5 мест, бронирование в закреплённых сообщениях.

Место проведения: МОСКВА, ХОХЛОВСКИЙ ПЕР. 7-9 СТР. 2

Погода позволяет нам сделать открытые мероприятия — без оплаты

✨в эту субботу 08:00
функциональная тренировка в парке Эрмитаж

✨это воскресенье 09:00 лёгкая пробежка Нескучный сад — Парк Горького

Идём? Если да, то пишем @mdanata

Hola! Мы с коллегой нутрициологом решили создать группу на 4 недели. Там будут тренировки от меня и самое важное по питанию от коллеги. При соблюдении условий участия ждут призы)

Проводим это без оплаты! Все желающие пишите мне @mdanata

Начинаем со след.недели