А ЧТО ТАК ДОРОГО?

Этот вопрос по отношению к своей работе, слава Одину, я слышала редко, но зато наслушалась от коллег. Поэтому хотелось бы немного рассказать, из чего вообще складывается цена за психотерапию.

(Я тут не буду касаться тех случаев, когда хер с горы, который не понятно вообще зачем в этой профессии находится, ставится хер пойми какой ценник)

1. Образование.
Психология — это дорого. Вне зависимости от страны, местапроживания и так далее.
Образование составляет бОльшую статью расходов. Да, кому-то повезло закончить психфак сразу первым образованием и статья расходов сократилась в среднем на миллион. Но никто не отменял личную терапию, супервизии, которые тоже немало стоят.
Плюс есть доп.образование, разные курсы повышения квалификации, семинары, циклы лекций, конференции, интенсивы, специализации, новые подходы, которые важно знать и иногда уметь в них, чтобы не оставаться «за бортом».

Например, я за свое образование выплачиваю около 2млн. рублей (и это еще недорого).

В среднем психолог после основного образования тратит около 300-400тысяч в год, если регулярно ходит на супервизию, терапию + 1 раз в год поедет на какую-нибудь конференцию, или продет какое-нибудь обучение (и это еще не дорого).

2. Опыт
Да, это тоже входит в ценник. Но это само собой понятно, так как стаж тоже здесь имеет смысл, как мне кажется. Опыт, насмотренность и нарешенность кейсов, специализация, супервизорство, стаж тренера сказываются на ценнике. Хотя, я видела терапевтов с огромными стажами, которые берут по 1000-2000.

3. Место
Терапевт из Саранска будет брать другие суммы, чем терапевт из Москвы или Питера, где средний чек за сессию 4000-6000 тысяч.

4. Личные отношения с деньгами, трудоустроенность, аренда
Ценник может так же складываться из того факта: сидит ли терапевт «на зарплате» в каком-нибудь центре, или он «работает на себя, где нужно платить за аренду.
А так же из того, как он сам оценивает собственные умения и навыки, и какие у него отношения с деньгами, в принципе.

5. Имя
Ценник Лабковского - более 60 тысяч за сессию (по слухам из народа). Да, имя, хайп и популярность тоже играют роль. Но как мне кажется, это немного фарс и этим не стоит играть.

6. Стимульный материал, проф.литература
Например, арт-терапевт закупает краски, пластилины, метафорические карты (от 3000 тыс. за хорошую колоду) и прочее. Плюс у многих в кабинетах есть проф.литература, которую иногда нужно иметь под рукой, обновлять, закупать. Некоторые исследования на том же Пабмеде стоят денег (например, в прошлом модуле по сексологии, я с группой готовила проект "взгляд терапевта на легализацию проституции" и чтобы иметь доступ к исследованию только на 30 дней, нужно было заплатить около 500 долларов).

7. Жизнь терапевта
Да, мы тоже люди. Наша профессия в зоне риска. Нам нужно отдыхать, хорошо есть и спать. «Хрючево» из Дошика вообще не способствует релаксу (нет, не обязательно ужинать в Националь).
Но аренду жилья, еду, коммуналку, опрятную одежду, отдых, проезд на транспорте никто не отменял.

Наверное, это основные факторы из которых складывается ценник. Если я что-то еще забыла - дайте знать, я дополню.

Принимать ценник того или иного терапевта - только ваша ответственность, это ваш вопрос к себе: «А стоит ли столько мое психологическое здоровье и сколько я готов на него потратить?».

@etoproidet

UPD: тут еще мне написали, что в цену может входить такое понятие, как ценность терапии, "когда платишь 5000 за сессию, хочется выкладываться больше, чем платя 500 рэ".

я частично с этим согласна: стоит так же учитывать пласт клиентов, которые не могут позволить чисто физически терапию за 5000р (например, это часто встречается в малой психиатрии), но так же я знаю терапевтов с "гибким ценником", который устанавливается "из клиента и его ценности терапии", например один может ходить за 3000, второй - за 5000, другой - за 20000р.

У меня сейчас идет модуль по любовной зависимости, чему я несказанно рада – это мой самый любимый запрос, с которым я о-бо-жа-ю работать.

И вот хорошая цитата из книги, которую сейчас читаем на курсе, она полезна тем, что можно прочекать свои отношения.

"У женщины, которая любит слишком сильно, как правило, проявляются следующие признаки – показатели ее чувств и сексуальных отношений с мужчинами.

• Она задает вопрос «насколько он меня любит?» (или «насколько я ему нужна?»), а не «насколько я его люблю?».

• Ее сексуальные отношения с мужчиной большей частью определяются мотивом: «Как сделать так, чтобы он любил меня еще больше?»

• Ее стремление отдаваться мужчинам, которые, по ее убеждению, в этом нуждаются, может выливаться в поведение, которое она сама называет неразборчивым, но оно имеет цель доставить удовольствие другому, а не себе.

• Секс – один из инструментов, который она использует для того, чтобы манипулировать партнером или переделать его.

• Зачастую силовая борьба, связанная с попытками манипулировать друг другом, ее очень возбуждает. Чтобы добиться своего, она старается соблазнить партнера и чувствует себя великолепно, когда это удается, и отвратительно, когда терпит неудачу. Если ей не удается получить свое, она удваивает старания.

• Она путает тревогу, страх и боль с любовью и половым возбуждением и называет любовью ощущение, при котором внутри у нее все сжимается.

• Она возбуждается от возбуждения мужчины и не знает, как самостоятельно достичь хорошего самочувствия. На самом деле собственные чувства ее пугают.

• В отсутствие такого возбудителя, как не приносящая удовлетворения связь, она испытывает беспокойство. Она не считает сексуально притягательным мужчину, с которым не нужно бороться, и называет его скучным.

• Она часто связывается с мужчинами, которые в сексуальном отношении менее опытны, чем она сама, чтобы чувствовать свою власть над ними.

• Она жаждет физической близости, но боится подпасть под влияние партнера и/или пасть жертвой собственной потребности его опекать, а потому чувствует себя комфортно только при наличии эмоциональной прохладности, которая создается и поддерживается благодаря напряженности в отношениях. Если мужчина хочет не только сексуальной близости, но и эмоциональной, она пугается, убегает или прогоняет его."

– Р. Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»

@etoproidet
#книгинамаяке

Всем йо-хо-хо!
Давно не было хорошего поста, которым я была бы сама довольна. А теперь появился вот он.

Большой, полезный и ващеееее.

Бегом читать по ссылке, делиться опытом, комментариями и радоваться жизни!

Не забывайте давать Вере огня, делать репосты и бить в гонг!

BE A LADY

«Будь леди», - говорят они. Твоя юбка слишком короткая, твоя юбка слишком длинная. Не показывай так много тела: прикройся, оставь что-то для воображения. Не будь соблазнительной. Мужчины могут себя контролировать, у них есть колени, ты же сама напрашиваешься. Выгляди сексуально, горячо! Не будь такой провокационной, пока они сами не просят. Носи черное. Носи шпильки. Ты слишком раздета. Ты слишком одета. Ты слишком себя распустила.

«Будь леди», - говорят они. Не будь слишком жирной, не будь слишком худой. Поешь! Похудей! Перестань так много есть – закажи салат! Не ешь углеводы, пропусти десерт. Сядь на диету!
Боже, ты выглядишь как скелет! Почему бы тебе просто не поесть? Ты выглядишь истощенной и больной. Мужчины любят, чтобы было за что потрогать.
Будь S, будь XS, be nothing, be less than nothing.

«Будь леди», - говорят они. Сбрей волосы на теле, отбели то, отбели это, убери шрамы, прикрой растяжки, увеличь губы, вколи ботокс, сделай подтяжку лица, подтяни живот, сделай грудь! Выгляди естественно! Ты слишком сильно стараешься. Мужчины не любят девушек, которые слишком сильно стараются.

«Будь леди», - говорят они. Носи макияж: используй хайлайтер на скулах, подведи веки, оформи брови, удлини ресницы, накрась губы помадой. Пудра, румяна, бронзер, хайлайтер.
Твои волосы слишком короткие. Покрась волосы - не в синий! Это не естественно!
Выгляди молодой, старость уродлива, мужчины не любят уродин.

«Будь леди», - говорят они. Сохрани себя для мужа, будь «чистой». Не будь шлюхой, не спи со всеми подряд, мужчины не любят шалав.
Не будь такой задирой, не будь встревоженной. Больше улыбайся, ублажай мужчин, будь опытной, будь сексуальной, будь невинной, будь развратной, будь «классной девчонкой», не будь как остальные.

«Будь леди», - говорят они. Не говори громко, не говори много, не будь такой пугающей. Почему ты такая несчастная?
Не будь сукой! Не командуй тут!
Не будь такой эмоциональной: не плачь, не кричи, не обещай, терпи боль, не объясняй. Просто гладь его одежду, готовь обед и сделай его счастливым – это твое Предназначение.
Однажды ты будешь хорошей женой, возьми его фамилию. Ты хочешь сохранить свою? Чокнутая феминистка!
Роди ему ребенка. Ты не хочешь детей? Захочешь однажды – ты еще передумаешь!

«Будь леди», - говорят они. Не переезжай, не пей много, не ходи одна, не ходи затемно, не одевайся так, не напивайся, не улыбайся незнакомцам, не ходи по ночам, не верь никому, не говори «да», не говори «нет», «просто будь леди», - говорят они…»

@etoproidet

Психотерапия всем и каждому и пусть никто не уйдет обиженным!

«Конечно, нельзя, чтобы женщины спали с кем-то против воли. Просто волю надо скорректировать социальными стандартами» (*звук моего фейспалма*)

#терапиянепоможеттольконапалм

https://www.the-village.ru/village/city/ustory/375063-rossiyskie-intsely

Внезапно вчера в ночи я навояла новый #большепост

Разговариваем про опору на себя аж в двух частях. Сегодня про то, как опираться на себя, если по каким-то причинам мнение других кажется важнее собственного.

Идем по ссылке, комментируем, репостим, даем огня и бьем в гонг!

А Лекторий начинает своё вещание уже через 20 минут 🖤

Запасайтесь чаем, вином, вкусняхами (да хоть хинкалями) и присоединяйтесь!

https://youtu.be/8l-LQdZLKvU

​​Insight Timer, поющие тибетские чаши из курса Sonic Yogi - это лучшее, что случалось с моим опытом медитаций и с душевным состоянием (личную терапию в счет не берем).

Сейчас в период повышенной тревожности – это отличный способ замедлиться и послушать себя. Причем, в прямом смысле: медитация идет на ритм и биение сердца, которому вторят чаши и барабан. Плюс инструктор учит дышать, слышать свое тело.

Курс доступен по премиум-подписке, но есть 7-дневная бесплатная подписка, так что можете смело попробовать. Еще там лежат треки до 30 минут, которые можно слушать без премиум-подписки и медитировать под них.

#светмаяка

Сегодня я решила, что мне море по колено и решила налепить хинкалей. Чесслово, уж лучше бы в одних трусах танцевала под Шакиру и вымыла окна с двух сторон. Спина была бы целее, но я сейчас не про нее.

Где-то на 30ой хинкале, сопровождаемой болью в ногах, спину я уже не чувствую, я вот, что подумала.

Ручной труд дает нам важные навыки и приспосабливает к жизни. Я сейчас не про очевидное "могу вылепить розочку из теста", "все холодное время года моя семья будет ходить в шалях" или "могу выстругать корыто".

Я говорю о вырабатывании новых жизненных стратегий, адаптаций, поиску нового, преодолении страхов, сомнений, анализу, выстраиванию причинно-следственных связей, подбору инструментов.

Выпечка хлеба и работа с тестом учит умеренности, спокойствию, включенности в моменте, силе. Потому что важно домесить, вложить физические силы, отвлекаться нельзя. А если растишь закваску, то нужна тонна терпения, дисциплина и холодный расчет.

Когда вяжешь и пропускаешь петлю, то важно уметь исправлять без роспуска тыщи петель до. И принимать, что некоторые процессы не могут быть быстрыми - я если вяжу быстро, то обязательно косячу.

Ручной труд учит нас признавать данность. Особенно, если ничего не вышло. Не взошли семена/ получилось некрасиво и так далее - это та данность, которую не исправить. Момент признания, что результат вышел не таким и сделать уже ничего нельзя – важный, хоть и болезненный опыт.

Все это не только помогает нам отвлекаться, выдыхать (хотя после лепки хинкалей, я не уверена, что это отдых), но и оптимизирует, развивает мозг, набивает руку, приспосабливает к жизни и заземляет, возвращая к себе и своим рукам. Мы учимся справляться с тревогой, жизненными трудностями, проживать жизнь.

Потому что ну какой к черту апокалипсис, если у тебя подошло тесто!

ваша Вера.

Сегодня случайно наткнулась на сторис и аккаунт в Инсте антипривочника.

Прошла все стадии: от отрицания до принятия. Мне очень сложно поверить, что люди действительно верят в мракобесие, аппелируют очень странными аргументами и тд. Мне все это до сих пор кажется шуткой.
Но нет.

Сижу, пью вино и пересматриваю вот эту лекцию Водовозова с форума «Ученые против мифов». Потому что надо же нервные клетки восстанавливать...

#вераживи

Вторая часть про опору на себя и новый #большепост!

Говорим, как преломляется синдром самозванца, как возвращаться к себе и какие плюшки за этим следуют!

Не забывайте давать Вере огня: шерить посты, писать комментарии и участвовать в дискуссиях!

Ваша Вера

Вера, а ты смотрела сериал Триггер? Там про психолога и его очень грубый подход к общению с клиентами. Очень интересно твое мнение. Возможна ли такая стрессовая психотерапия или это из ряда вон и таких психологов быть не должно? Хотя бы по первой серии.

Итак, я посмотрела 1 серию.
Герою все до лампады, он гениально читает людей. разбрасывается советами и все это на фоне не совсем здоровых персонажей. Где-то я это уже видела. Ах да,"Менталист".

Не все психологи менталисты. Это разные профессии с разным набором навыков, стратегий и целей. Еще раз повторим, психолог советов не дает, не диктует как жить клиенту.

Про грубый подход.
Смотрите, провокативный метод и терапия имеют место быть, ее очень любил Милтон Эриксон, например. Провокация в одних ситуациях повышает мотивацию, в других – отражает мишень терапии, способы сопротивления. В психокоррекции - это может быть способом вмешательства, нацеленными на изменение шаблона.

Приведу два примера.

1. Пришла пара, в которой женщина очень долго не могла забеременеть, причем все анализы в норме у обоих. Пара "ну очень положительная", семья интеллигентов, застегнутых на все пуговички. После N-количество сеансов, сбора анамнеза и всех необходим данных, терапевт, прервав "ну очень положительный" разговор спросил: "А вы трахаться не думали?".

2. Клиент долгое время не может войти в ритм тренировок и нормального питания. В анамнезе РПП и бешеные сушки с высокоинтервальным ушаталовом. Вот кусок диалога:

-То есть я правильно тебя слышу, что формы тебя не устраивают, тренироваться тебе сложно, а на результат пахать год тебя не устраивает?
- Если честно да.
- Тогда только скальпель!

Вот эти два случая, прекрасный способ показать провокации. Терапевт не указывает, что надо делать, не интерпретирует. Он расширяет поле видения, использует совместно метод пародоксальных изменений, выбивает из шаблона. Да, иногда с ноги. Но уж точно не как в сериале.

Побуду немного нетолерантной (не беру характер героя, а только проф. сферу): герой нарушает границы чужой терапии, раздает советы, лечит без запроса. Да, это простихоспаде неэтично и так нельзя.

Если хотите посмотреть жесткий сериал, где психология дружит со здравым смыслом - посмотрите "Метод". Концовка так себе, а вот механизм становления патологии и аномалии - идеально.

ваша Вера

Чтобы задать вопрос, можно тыкнуть сюда.
А чтобы записаться на консультацию жамкнуть сюда.

@etoproidet

«Самосострадание – нейтральное, понимающее отношение к себе и своим действиям. Самосострадание способствует изменениям, потому что люди, относящиеся к себе с сочувствием, не критикуют и не унижают себя, когда совершают ошибки. Им проще признать свои просчеты и уязвимость, чтобы двинуться дальше и что-то изменить в своём поведении».

– Рабочая тетрадь по интуитивному питанию; Э.Триболи, Э. Реш

#книгинамаяке
@etoproidet

Сегодня на учебе по сексологии (у нас модуль про этику) была прекрасная фраза, которая очень во мне отзывается и, наверное, является одним из главных принципов как и в моей работе, так и в представлении о терапии в целом:

"Клиенту главное прийти туда, где не больно".

#изнанкамаяка

Критерии грубого нарушения этики специалистом в ходе консультирования или психотерапии.

Так как сейчас я насматриваю и начитываю много матеарилов по этике, то я решила скинуть вам отличный текст, который нашла в одном из сообществ, на просторах интернета. Авторы большие молодцы, подписываюсь под каждым словом. При выборе и работе со специалистом вы можете ориентироваться на эти пункты.

«Мы - группа психологов и психотерапевтов - хотим рассказать о том, какое поведение и высказывания недопустимы в процессе психотерапии, психологического или сексологического консультирования.
Итак, какие действия специалиста могут сигнализировать о том, что «что-то пошло не так»:

1. Специалист предлагает вступить в сексуальные отношения (заняться сексом, обмениваться интимными фото или вести переписку интимного характера), даже под предлогом того, что это помогает решить проблему.

2. Предлагает раздеться при личной встрече (или онлайн).
Исключения: врачи-сексологи и врачи-психиатры приемного отделения психиатрической больницы.

3. Создает и поддерживает с клиентом любые отношения (приятельские, дружеские, романтические или деловые) вне рамок психотерапевтического/психологического контракта (даже если кажется, что это не нанесет никакого вреда):
• Связывается с клиентом непрозрачным образом (по непонятной/непривычной/незначительной причине). Например, звонит в нерабочее время и спрашивает что-то незначительное в попытке завязать беседу («просто так»,«чего не спим?»).
• Намекает (или даже провоцирует клиента) на то, что можно было бы пообщаться и «вне кабинета» (приглашает в кино, предлагает другой совместный досуг).
• Совершает сделки в отношении каких-либо предметов, вещей или недвижимости.
• Предлагает оплату услуг бартером («Я вам психотерапию, вы мне — маникюр»).
• Дает рекомендации на посещение каких-либо заведений или рекламирует услуги, в продвижении которых психолог заинтересован прямо или косвенно («Приходите в мой магазин, для вас скидка 15%» или «моя подруга — отличный косметолог»).

4. Обвиняет клиента (пациента) в том, что причиненное ему насилие произошло по его вине. А также, обесценивает пережитое клиентом насилие:
• «Изнасилование — это не так уж страшно. Женщины при этом не так и страдают».
• «Сука не захочет — кобель не вскочит».
• «Просто не нужно было его/её злить».
• «Женщина должна быть скромнее».
• «Если бы у меня был такой сотрудник, я бы тоже на него орал».

5. Обесценивает чувства клиента, наклеивает ярлыки по типу:
• «Депрессия — это фигня! Просто надо больше работать».
• «Слабым быть стыдно, будь мужиком».
• «Злость — это гордыня».

6. Предлагает клиентам наркотики, алкоголь (или совместный приём всего перечисленного). Например, под видом полезной терапевтической практики.

7. Нарушает конфиденциальность:
• Рассказывает о клиенте своим знакомым или иной общественности без получения на это согласия от клиента.
• Публикует или демонстрирует фото клиента, разглашает имя клиента,без получения на это согласия от клиента.

8. Регулярно проводит консультации в общественных местах (кафе/бар/рестораны).
Исключение: отработка техник преодоления страхов/фобий.

9. Дает очевидные неработающие советы, транслирует скрытые угрозы, пользуется негативными оценочными интерпретациями, типа:
• «Прости и отпусти, иначе — тебе же хуже».
• «Уныние — это грех».
• «Надо позитивно относиться к людям», «Улыбнись — и улыбнутся тебе».
• «Это всё из-за непрощенных обид на маму».

10. Использует в работе научно недоказанные методы, т.е. не использует общепризнанные, международные, неэкспериментальные методы психотерапии (КПТ, гештальт, психоанализ, экзистенциальная психотерапия и т.п.):
• Диагностирует ауру, чистит чакры, составляет натальные карты, проводит регрессии в прошлые жизни.
• Работает с таблицами психосоматики, использует лозунги «рак от обиды», «больные колени — от неуверенности в себе».
• Делает заявления в духе: «Я просто чувствую людей и поэтому могу им помогать».

11. Пропагандирует свой метод как универсальный:
• «Гипноз излечит от всего!»
• «Пойди в марафон желаний и загадай то, что тебе нужно. И проблемы исчезнут!»
• «Я разработал авторскую методику, которая работает гораздо быстрее всех методов!»

12. Обещает «вылечить» за рекордно короткие сроки:
• «Избавим от панических атак за 3 встречи».
• «Купи 10 встреч по цене 8 и избавься от депрессии навсегда!»
• «Я настолько проницателен, что могу сказать о человеке всё, просто окинув его взглядом».

13. Обучает грубым примитивным манипуляциям, типа:
• Как сделать так, чтобы он захотел дарить тебе бэнтли, бриллианты.
• Как повлиять на сына, чтобы он бросил жену.
• Как сделать так, чтобы «самка слушалась».

14. Укрепляет/развивает у клиента (пациента) «магическое мышление»:
• Прочитай книгу, научись работать 4 часа, и психология бедности уйдет из жизни.
• Длинные юбки собирают женскую энергию, которая привлекает мужчин.
• «Отправь распашонку по течению реки в полнолуние и нерожденные дети перестанут влиять на тебя».

15. Осуждает «инаковость» человека, или его право выбора:
• Сексуальной ориентации.
• Гендерной идентификации.
• Решение быть чайлдфри или поддерживать статус сингл (не нуждаться в стабильных отношениях).
• Быть полиамором.

16. Осуждает человека за его заболевание (и то, на что ему трудно самостоятельно повлиять):
• Алкоголизм или химическую зависимость оценивает с точки зрения «расхожей морали»: «Бухать — плохо», «наркомания — смертельный грех».
• Проблемы с весом («надо просто не жрать после 18.00»).

17. Не проходил курс личной психотерапии, не посещает супервизии и интервизии (о чем вы можете спросить на первой встрече). Аргументирует это фразами:
• «Зачем мне психотерапевт? Я сам себе психотерапевт. У меня нет проблем».
• «Моя квалификация и уровень не позволяют мне найти специалиста. Не ходить же к кому попало».
• «Я уже знаю все, что нужно знать. Сам могу учить других».
• «Я не знаю, что еще может быть такого, что я о себе бы не знал».

18. Ставит диагнозы (в медицинском смысле слова) «по аватарке»:
• «По профилю видно, что шизофреничка».
• «По буквам вижу, что там расстройство личности».

19. Отрицает назначение медицинских препаратов врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом фразами:
• «Антидепрессанты и фарма — это зло!»
• «Вас хотят подсадить!»
• «Таблетки — яд. Зачем травить организм?»

20. Ну и, конечно же, — представляет себя как психолога, психотерапевта, врача, не имея на то необходимого образования: психологического для психолога, медицинского для врача-психиатра/психотерапевта и сексолога. Выдает за психологическое (медицинское) образование, которое таким не является. Или вовсе отказывается сообщать об образовании:
• «Обучался „песочному интегральному анализу сцепок мыслей“ 2 месяца в Таиланде».
• «Прошел краткий курс психоанализа у индийского гуру».
• «Зачем вам это знать? Я же здесь психолог, а не вы».

Так как количество этических нарушений при оказании психологической помощи прискорбно большое — мы продолжим формулировать и публиковать новые положения и примеры этических злоупотреблений.

@etoproidet
#ялюблюсвоюработу
#светмаяка

Хороший текст-размышление о сексуальном насилии в отношениях.

Лекторий начинает своё вещание уже через 15 минут!

Готовьте чай, печеньки, вино, творожные сырочки, пледы и свои вопросы)

Уютно посидим, поговорим о важном, что ещё делать в этот холодный пасмурный пятничный вечер?

«Забота о себе - это ежедневный процесс удовлетворения своих базовых физических и эмоциональных потребностей. Она подразумевает формирование режима дня, отношений и окружения таким образом, чтобы вы успевали отдыхать и восстанавливаться.

В понятие заботы о себе входит широкий спектр действий, например, обеспечение достаточного количества сна и удовлетворение эмоциональных, физических, социальных и духовных потребностей. Это не роскошь и не проявление эгоизма. Если вы не заботьтесь о себе, у вас не хватит сил заботиться о других людях и делах»

— «Рабочая тетрадь по интуитивному питанию», Эвелин Триболи, Элиза Реш

#книгинамаяке
@etoproidet

Николь Шнаккенберг, «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»

Глава 3. Нарушенные сущности, нарушенное питание

До начала XX века западные художники изображали идеальное женское тело со значением индекса массы тела (BMI) от 27 до 30 [Bonafini & Pozzilli, 2010]. Однако к середине XX века идеальное женское тело «похудело» до значения BMI на уровне 19, причем большинство идеальных тел стали весить на 15% ниже здоровой нормы [Martin, 2010]. В целом исследователи сходятся во мнении, что нынешний вес идеального женского тела, изображаемого в СМИ, является нездоровым для большинства женщин. Подверженость воздействию СМИ, в которых нездоровый вес тела ппродвигается как идеальный, коррелирует со снижением уровня удовлетворенности женщин своим телом и ростом их тревоги, связанной с образом тела [Anschutz et al.,2008].
Как отмечает Наоми Вульф, автор книги "Миф о красоте", интересно, что стройность и диеты стали главной заботой женщин приблизительно в 1920 году, когда западные женщины получили избирательное право [Вульф, 2016]
<...>
Мужчины перестали быть сильным полом, единственным полом, способным зарабатывать, они перестали быть кормильцами. Многие мужчины, возможно, почувствовали массовую угрозу своим идентичностям. Изгоями в этой ситуации стали женщины, от которых исходила серьёзная угроза устоявшемуся веками социальноум порядку. Пожалуй, восклицать, что женская фигура должна быть худой для того, чтобы быть желанной, означает сводить к нулю любое уважение к женщинам. Социальное послание, которое в настоящее время навязывается стольким доверчивым женщинам, заключается в том, что тело можно переделать как угодно, чтобы соответствовать идеалу, и что фигура женщины находится всецело в её руках.

Женщина должна вылепить такую фигуру, которая является наиболее привлекательной и желанной, которая свидетельствует о женской силе, о женственности (что весьма иронично) и при этом способности к самоконтролю. Неспособность придать телу форму, которую общество считает приемлимой, клеймится как слабость, жадность и объявляется не заслуживающей уважения и любви. Диетическая индустрия основана на этих предпосылках, она утверждает, что ты можешь изменить свое тело, стать лучше и достичь абсолютного блаженства, следуя этому плану питания, этой диете или этой системе физических упражнений. Потеря веса приподносится как Священный Грааль, как главный смысл того, что значит быть женщиной. Интеллект, индивидуальность и более глубокие стремления женщин отодвигаются на задний план.

Можно сказать, что женщина, которая покупается на эти мифы, отказывается под строгим контролем.
<...>
Потеря веса, достаточная для соответствия идеалу, означает потерю грудей, бедер, ягодиц...словом доводит женщину до андрогинности. То, за что ее воспевали в прежние времена, в самом буквальном смысле этого слова, изчезает.
<...>
Голодание делает тебя тихой, послушной и консервативной. Отсутствует энергия для того, чтобы быть какой-либо еще.

#книгинамаяке
@etoproidet